春季養(yǎng)肝宣傳篇

四季養(yǎng)生 春生養(yǎng)肝 中醫(yī)春季養(yǎng)生之道提醒 黃帝內(nèi)經(jīng) 素問 四氣調(diào)神大論篇 春三月 此謂發(fā)陳 天地俱生 萬(wàn)物以榮 夜臥早起 廣步于庭 披發(fā)緩行 以使志生 此春氣之應(yīng) 養(yǎng)生之道也 逆之則傷肝 四季養(yǎng)生的特性 中醫(yī)觀點(diǎn)是天人合一 如 內(nèi)經(jīng) 上說 人體要順天時(shí) 即順五運(yùn)六氣的變化 其秘決關(guān)鍵是順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng)之氣的變化 人體才能長(zhǎng)久地保持健康 因此 人體養(yǎng)生一定要順應(yīng)四時(shí) 注意從春季開始 春季常易出現(xiàn)的問題 1 上呼吸道感染 俗稱 傷風(fēng) 2 甲型肝炎3 流腦4 流行性出血熱5 過敏性皮炎6 潰瘍病7 風(fēng)疹8 關(guān)節(jié)炎等舊病 宿疾9 萎厥 肌肉無(wú)力 四肢冰冷 肝不好從頭到腳的癥狀 頭部 兩鬢白發(fā) 脫發(fā)原因 發(fā)為血之余 當(dāng)肝血不足滋養(yǎng)不到頭發(fā)時(shí) 就會(huì)出現(xiàn)干枯 斷裂 白發(fā)現(xiàn)象頭皮屑原因 肝火大 虛火上升 導(dǎo)致頭屑叢生 怎么治療都無(wú)效 睡眠不好 質(zhì)量差 多夢(mèng) 醒來(lái)時(shí)無(wú)精打采 中醫(yī)講 心主神 肝主魂 睡覺時(shí)應(yīng)該是神魂歸位 但神在魂不在 這就是 魂不守神 沒魂了 因此睡眠是不會(huì)好的 這是肝臟問題 3 偏頭痛膽經(jīng)走頭部側(cè)邊 額頭長(zhǎng)痘 如果你的額頭總有大粒痘痘不斷 那說明你的肝臟已經(jīng)積累了過多毒素 不規(guī)律的生活 晝夜顛倒 長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間 夜里10點(diǎn) 12點(diǎn) 工作 毒素就會(huì)積累下來(lái) 太陽(yáng)穴痘VS膽囊 如果長(zhǎng)期食用盒飯 快餐食品 將會(huì)導(dǎo)致肝臟解毒功能下降 如果太陽(yáng)穴周圍長(zhǎng)痘 便是膽汁分泌不足 因?yàn)槌粤诉^量的油脂而讓膽囊負(fù)擔(dān)加重 左臉頰長(zhǎng)痘 左臉頰長(zhǎng)痘說明你的血液排毒能力降低 有可能是肝功能不順暢 有熱毒 或是血液循環(huán)出現(xiàn)了問題 腮邊頰痘VS淋巴循環(huán) 長(zhǎng)期肝臟負(fù)擔(dān)加重后 會(huì)在耳際 脖子和臉交界處產(chǎn)生痘痘 反復(fù)爆發(fā)在同一位置 上升為淋巴循環(huán)不暢 長(zhǎng)斑 顴骨 鼻梁 原因 女性一般懷孕常見 中醫(yī)稱為肝斑 因?yàn)榕栽衅诓慌旁陆?jīng) 所以毒素推積 在面頰 腋下 乳頭 腹股溝都會(huì)顏色發(fā)暗 一般隨著生產(chǎn)顏色會(huì)慢慢減輕 但是肝膽解毒代謝差的人就會(huì)一直下不去 3 額頭 太陽(yáng)穴青筋 當(dāng)暗紅色的血液通過血管時(shí) 會(huì)讓皮膚下的血管看起來(lái)呈現(xiàn)青色 肝臟是負(fù)責(zé)重新凈化靜脈血液并供給營(yíng)養(yǎng)的器官 一旦肝臟的凈化功能無(wú)法正常運(yùn)作 就無(wú)法徹底清除血液中的廢物 這會(huì)使血液變得越來(lái)越混濁與粘稠 導(dǎo)致血液不流暢 經(jīng)流皮膚下方的血液讓皮膚看起來(lái)呈藍(lán)青色 血管是也呈現(xiàn)出青色 面色發(fā)青 發(fā)黃 暗淡無(wú)光 當(dāng)一個(gè)人體內(nèi)垃圾過多 肝臟解毒凈化血液的能力下降 血液垃圾過多 看上去就是面色發(fā)青 發(fā)黃 暗淡無(wú)光 眼睛有皺紋 松弛 經(jīng)絡(luò)不通 酸澀 疲勞 迎風(fēng)流淚 渾濁 視力模糊 肝血不足 發(fā)紅 眼屎多 麥粒腫 肝火旺 發(fā)黃 肝氣郁結(jié) 上班沒多久就感覺視疲勞眼白發(fā)黃 是黃疸的征兆 口苦 膽囊不好 舌頭暗紫 兩側(cè)發(fā)紅 肝功能失調(diào) 舌頭暗紫 健康的舌頭 肝功能失調(diào)導(dǎo)致舌頭發(fā)紫 身體方面 肩井酸痛 尤其肩井穴 身體方面 乳腺增生腋下副乳 身體方面 后背肥厚后背中焦酸緊 疼痛 身體方面 胸前 背部紅痣多 身體方面 脾胃失調(diào) 身體方面 臀部 大腿肥胖腿腳不利 身體方面 月經(jīng)不好肝主藏血 所以月經(jīng)越來(lái)越少 淋漓不盡 閉經(jīng) 痛經(jīng)都和肝有關(guān) 其他方面 容易疲倦乏力抵抗力下降肝為將軍之宮 保護(hù)我們身體不受外界病毒侵入 認(rèn)識(shí)肝膽 肝的位置 肝位于腹部 橫膈之下 右脅之內(nèi) 肝的膈面 肝的臟面 西醫(yī) 肝的生理功能 主要功能是 1 消化 分泌膽汁 2 解毒作用 肝的中醫(yī)作用 1 主疏泄 是指肝對(duì)人體之氣具有疏通發(fā)泄 通達(dá)條暢的作用 2 主藏血 是指肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能肝臟儲(chǔ)藏和調(diào)節(jié)人體的血液 肝儲(chǔ)藏25 的血液 大概有7 8斤 有4800 5000ml肝血不足會(huì)出現(xiàn)兩目干澀昏花 肢體麻木 女子經(jīng)少 閉經(jīng) 血瘀或經(jīng)多 崩漏等男人則性功能下降 陽(yáng)痿 早泄 沒有晨勃 在體合筋 肝的血液充盈 筋才能得其所養(yǎng) 這樣人體才能運(yùn)動(dòng)并且靈活而有力 如果肝的陰血不足 筋失所養(yǎng) 就要出現(xiàn)手足振顫 肢體麻木 屈伸不利等癥狀 其華在爪 爪 包括指甲和趾甲 肝血充足 則指甲堅(jiān)韌明亮 紅潤(rùn)光澤 若肝血不足 則指甲軟薄 脆裂變形 健康指甲病變指甲線條隆起樣指甲 發(fā)生在情緒欠佳或疾病后 患有肝病的指甲 指甲變白 有豎紋 在液為淚 肝開竅于目 淚從眼出 如果肝的陰血不足 就會(huì)兩眼干澀 實(shí)質(zhì)上是淚液的分泌不足 而在肝經(jīng)濕熱等情況下 很容易出現(xiàn)迎風(fēng)流淚 眼睛腫痛等疾病 在竅為目 肝的經(jīng)脈上行于雙目 所以人的視力有賴于肝氣之疏泄和肝血之營(yíng)養(yǎng) 如果大家想擁有一雙明亮有神的眼睛 最根本的在于好好保養(yǎng)肝臟 在志為怒 肝的剛強(qiáng)之性 主要體現(xiàn)在肝氣上 如果肝氣生發(fā)太過 則人急躁易怒 肝的陰血不足 也會(huì)導(dǎo)致肝的陽(yáng)氣升泄太過 稍有刺激 人容易大怒 調(diào)查顯示 62 3 的肝病專家認(rèn)為 肝臟一旦得病 非常不好治療 日常對(duì)肝臟的保健尤為重要 所謂三分治 七分養(yǎng) 可見 肝部的保養(yǎng)是非常重要的 科學(xué)養(yǎng)肝勢(shì)在必行 中醫(yī)講 體內(nèi)清如水 體表顏如玉 皮膚之所以出現(xiàn)長(zhǎng)斑點(diǎn) 發(fā)黃 長(zhǎng)痘 都是因?yàn)轶w內(nèi)出現(xiàn)毒素所至 養(yǎng)肝幫助解決 因?yàn)楦文懯侨梭w的凈化器 春季是生發(fā)季節(jié) 是好細(xì)胞和壞細(xì)胞生長(zhǎng)最快的季節(jié) 人體會(huì)出現(xiàn)快速發(fā)胖現(xiàn)象 疏通膽經(jīng)可以幫助減肥 膽囊內(nèi)的膽汁促進(jìn)消化和脂肪分解 可以快速的幫助減肥 春天是萬(wàn)物復(fù)蘇 自然界與人體肝相對(duì)應(yīng)的 五行屬木 春節(jié)正是肝木之氣旺盛的季節(jié) 也是調(diào)理肝經(jīng)的最好季節(jié) 中醫(yī)科學(xué)養(yǎng)肝步驟 一 通肝經(jīng)從頭到腳肝 膽經(jīng)絡(luò)打通 運(yùn)行氣血 強(qiáng)化循環(huán) 如馬路 二 排肝毒給肝臟做個(gè)徹底大掃除 把里面垃圾清出來(lái)三 補(bǔ)肝血因?yàn)楝F(xiàn)代人不良習(xí)慣過多 肝血損耗太大 所以要及時(shí)補(bǔ)肝血四 養(yǎng)肝魂睡眠好 11點(diǎn)前入睡 可以很好的保養(yǎng)肝膽 女人身材要苗條肝膽?zhàn)B護(hù)必做到想要胸部健康 一定要養(yǎng)肝膽想要月經(jīng)正常 一定要養(yǎng)肝膽想要臉上無(wú)斑 一定要養(yǎng)肝膽想要有人疼愛 一定要養(yǎng)肝膽 男人身體要健康肝膽?zhàn)B護(hù)必做到想要做事有魄力 一定要養(yǎng)肝膽想要不長(zhǎng)將軍肚 一定要養(yǎng)肝膽想要夫妻和諧 一定要養(yǎng)肝膽 肝膽銷售口訣 肝膽病