小班心理健康曬太陽教案.doc

小班心理健康曬太陽教案 教案是教師為了順利而有效地開展教學(xué)活動,以下是專門為你收集整理的小班心理健康曬太陽教案供參考閱讀！ 【活動目標(biāo)】 1、通過重拍節(jié)奏的練習(xí)初步認(rèn)識西班牙舞蹈基本風(fēng)格清楚西班牙舞蹈主要動作 2、能夠正確的做出古典舞的各個手位 3、訓(xùn)練腿與腰的柔韌性腿與腹背肌的控制力及爆發(fā)力 【活動準(zhǔn)備】 1、歌曲嘿米奇小浪花吹泡泡維族小姑娘顏色歌尋胡隱君西班牙蝴蝶百變小魔女音樂播放器 2、節(jié)拍鼓、鼓槌 【活動過程】 一、熱身活動 熱身操嘿米奇充分活動頭部、頸部、肩膀、手臂、腰部、胯部、膝蓋和腳腕 二、基本功訓(xùn)練 1、把桿站姿： 動作要求：雙手與肩膀同寬輕輕搭在把桿上;腳小八字位立直收腹提臀下巴微抬 2、把桿壓前腿：(每邊壓8個8拍) 動作要求：單手扶把一條腿搭在把桿上一只手芭蕾手尾三位壓腿時教師強(qiáng)調(diào)注意壓腿的三大要素：開、繃、直胯部外開腳背的外開全繃和膝蓋的伸直 3、把桿踢前腿：(每邊踢8個8拍) 動作要求：單手扶把另外一只手叉腰教師強(qiáng)調(diào)踢腿時眼睛要注視前方腳背和膝蓋繃直上半身不可以極力向前夠踢不高沒有關(guān)系,最重要的是保持正確的姿態(tài) 4、把桿壓肩膀：(壓100下約12個8拍) 動作要求：雙手雙腳打開與肩膀同寬雙手伸直搭在把桿上脊柱和腰部放松下壓頭部上仰教師強(qiáng)調(diào)胳膊一定要伸直肩部韌帶才會被拉長 5、把桿下腰：(4個8拍為一組做兩組) 動作要求：雙手雙腳打開與肩膀同寬雙手輕輕搭在把桿上身體立直下腰時需要按照頭部、頸部、胸腰的順序依次來下教師強(qiáng)調(diào)手要輕輕的搭在把桿上不可以用力扯住把桿腳保持與肩膀同寬不可往前滑 6、地面跪下腰：(2個8拍為一組做三組) 動作要求：跪立雙腳打開與肩同寬雙手打開小七位下腰時需要按照頭部、頸部、胸腰雙手抓腳的順序依次來下起來后雙手交替捶腰放松 7、地面壓旁腿(地面下橫叉)：(每邊壓8個8拍) 動作要求：腿下橫叉打開一只手扶地另外一只手芭蕾手位三位教師強(qiáng)調(diào)壓腿時注意三大要素：開、繃、直胯部的外開腳背的外開全繃和膝蓋的伸直手抓腳的時候肩膀也要盡量打開頭看天花板 三、復(fù)習(xí)組合 1小浪花 2吹泡泡 3維族小姑娘 4顏色歌 5重點復(fù)習(xí)上周學(xué)習(xí)的組合尋胡隱君 1、尋胡隱君主要動作與要求： a、掌型：四指并攏大拇指張開 b、蘭花指：大拇指與中指相捏其他手指自然翹起 c、花形手：雙手蘭花指手腕內(nèi)側(cè)相對放于下顎下小臂自然垂直身體前赴 d、斜下手：蘭花指身體斜下位眼隨手動 e、斜上手：蘭花指身體斜上位眼隨手動 f、順風(fēng)旗位：右手托掌左手山膀身體轉(zhuǎn)向八點方向目視八點 g、托掌：雙手蘭花指指尖相對托于頭頂 h、按掌：雙手蘭花指右手在里左手自外交叉按于胸前 i、轉(zhuǎn)腰點肩：(以右為例)左手背手右手蘭花指手心向上指尖點于左肩前向六點方向轉(zhuǎn)腰目視六點 2、聽音樂完整復(fù)習(xí)組合尋胡隱君 3、糾正上一遍動作的不足再次完整復(fù)習(xí)組合 四、新授組合西班牙蝴蝶 1、課前教師出示圖片讓幼兒初步了解熱情高貴、氣質(zhì)奔放的西班牙風(fēng)格 2、教授主要動作及要求 a、西班牙手型：五指最大限度張開由小指依次往里 b、正上位：左手叉腰右手以腕帶動由右跨前經(jīng)胸前至頭頂正上方保持