關注中學生的心理健康教育

關注中學生的心理健康教育 心理教育是教育本身應有的內涵之一。教育目標是培養(yǎng)全面發(fā)展的人，這包括身、心兩方面都得到發(fā)展。我們在實施素質教育的過程中，心理健康教育占有重要地位。面對中學生越來越多的心理問題，心理健康教育顯得尤為重要。思想品德課應責無旁貸地承擔起這個責任，關注學生的心理健康教育，引導學生健康成長。 一、讓學生學習、了解一些心理知識 著名心理學家王極盛多年對全國中學生的心理健康狀況進行調查研究，結果顯示：有32的中學生存在不同程度的心理問題。其中學習壓力感、應試心理緊張是當前中學生存在的最嚴重的問題。 如何解決學生的心理問題，幫助學生正確處理好學習、生活以及人際關系交往等方面的問題，提高心理素質，就要引導學生學習、了解一些心理知識。 心理學知識對學生大有益處，它可以促進學生對自身的認識，提高自我教育的能力。學生學習心理知識后，就能按心理學的規(guī)律去學習，學習成績就會有較大的提高。比如學習了注意規(guī)律，把有意注意和無意注意結合起來，可以解決上課不專心、開小差的問題，從而提高學習效率；學習記憶規(guī)律，可以解決記不住、記不牢以及死記硬背的問題；學習思維規(guī)律就可以使思維開闊、更敏銳、更富有創(chuàng)造性，還可以調節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)。心理學知識還可以解決學生生活中和思想上的一些疑難問題，幫助他們更深刻地認識自己，達到自我認識，自我發(fā)展，自我完善。比如，學習了有關性格的知識，就可以對自身的性格有所了解，從而矯正自己性格中不良的一面，完善自己的人格；學習情感知識，可以使自己學會調節(jié)情緒、升華情感的方法；學習青春期的心理問題知識，可以了解青少年在青春期的心理變化規(guī)律，從而主動掌握自己的心理狀態(tài)，安全、愉快地度過青春期。 心理學知識還可以幫助學生處理好人際關系，因為了解了自己的心理，就學會了了解同學的心理，這樣，就可以同不同性格、特點的學生進行交往，從而避免不必要的沖突。 除此之外，心理學知識還滲透在各行各業(yè)中。不論將來從事什么工作，現(xiàn)在學習、了解一些心理學知識都是必要的。將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。所以中學生學習、了解一些心理學知識大有裨益。 二、引導學生朝著心理健康方向發(fā)展 對于“健康”一詞的理解，許多同學存在模糊認識。他們認為，“健康”就是指身體健康，沒有疾病，這是一種誤解。真正意義上的“健康”，是指一個人有良好的身體和精神以及社會適應狀態(tài)，也就是說健康與否，應從身體和精神以及社會的適應三個方面來評價。 那么，怎樣才算心理健康呢? 我認為應包括以下幾個方面。 1正確評價自己。心理健康的人應該對自己有清楚的認識，有自知之明，既能看到自己的優(yōu)點，也能發(fā)現(xiàn)自己的不足；既不夸大自己的優(yōu)點，也不貶低丑化自己。能悅納自己，對自己進行客觀的評價，形成自我調控的心理機制，從而找到一條發(fā)展自我、實現(xiàn)自我價值的途徑。 2人生態(tài)度正確。心理健康的人，對周圍的事物有較為清醒的認識和判斷，既有遠大理想，又有實事求是的精神，因而在社會變革時期能夠跟上時代的步伐，頭腦清楚，眼界開闊，與時俱進。 3人際關系融洽。心理健康的人，樂于交往，既對他人施予感情，也能欣賞并接受他人的感情，因而能與多數(shù)人建立并保持良好的人際關系。這種融洽的人際關系，會使人的積極態(tài)度多于消極態(tài)度。在社會生活中具有較強的適應能力和較充足的安全感，所以他是快樂的。 4情緒心境良好。心理健康的人愉快、樂觀、開朗、滿意等積極情緒總是占優(yōu)勢，雖然也會有悲、憂、愁、怒等消極情緒的體驗，但一般不會長久。他能適當?shù)乇磉_和控制自己的情緒，喜不狂，憂不絕；勝不驕，敗不餒；謙虛不卑，自尊自重。在社會交往中既不妄自尊大，也不畏縮恐懼。對于無法得到的東西不過于貪求；在社會規(guī)范允許的范圍內滿足自己的各種要求；對于自己能得到的一切感到滿意，心情總是開朗的、樂觀的。 5. 人格和諧完整?！昂椭C人格”是指人格內部結構及人格與所處環(huán)境的和諧。人格是個體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完整是指有健全統(tǒng)一的人格，個人所想、所說、所做的都是協(xié)調一致的。思考問題的方式是適中和合理的，待人接物能采取適當靈活的態(tài)度，對外界刺激不會有偏頗的情緒和行為反應，能夠步調合拍，也能與集體融為一體。關于心理健康的標準說法不一，但一般說來，心理健康的人能夠善待自己，善待他人，情緒正常，人格和諧。在教學中，只要我們積極引導，就會使每一位學生都走上心理健康之路。 三、學生的心理健康教育需多方面關注 心理健康教育不僅應滲透到思想品德課中，還應滲透到其他各科的課堂教學中去。不僅學校、教師要關注學生的心理健康，而且，家庭、社會也應多方面重視學生的心理健康教育，形成合力。這樣才能讓我們的學生真正從心理上得到呵護和關愛，健康、愉快地成長。 首先，教師要把心理教育貫穿到整個教學中。教師在教學過程中，要注意觀察學生的不同反應，了解他們的心理需要，及時調整教學方法，努力創(chuàng)造一種民主、寬容、平等的課堂氣氛，讓學生充分發(fā)揮他們的潛能。對于突然出現(xiàn)的“偶發(fā)事件”，要學會“冷處理”，用寬容和關愛了解他們的心理感受，讓他們從心理危險狀態(tài)中走出來，重新調適自己的心理狀態(tài)，去面對學習和生活?；叵朐洶l(fā)生的劉海洋“潑熊事件”和馬加爵為打牌小事而殘忍地殺死同學的惡性事件，如果我們教師能夠敏銳地觀察到他們的心理異?，F(xiàn)象，并及時疏導，或許在一定程度上就可以避免悲劇的發(fā)生。 其次，學校應重視對學生進行心理健康教育。學校在開展素質教育的過程中，要把學生的心理教育納入整個教育工作的日程中。比如，開設心理健康課或定期舉辦講座、開辦學生心理咨詢室，為學生解決一些心理問題。利用多種形式對教師定期培訓，鼓勵教師自學、鉆研，建立一支專業(yè)知識精、教育觀念科學、業(yè)務能力強、心理素質好、職業(yè)道德高尚的高素質教師隊伍，有意識地鼓勵教師在學科中滲透心理健康教育。另外，充分發(fā)揮好班主任在心理健康教育中特有的優(yōu)勢作用，創(chuàng)設良好的校園心理環(huán)境。 第三，家庭教育的側重點要轉移。據我了解，多數(shù)家庭的家長強調和重視的是孩子的學習成績，注意滿足物質方面的需要，沒有意識到健康的心理與健全人格對孩子在成長中有重大意義。這需要家長們轉變觀念，從現(xiàn)在開始關注孩子的心理問題、心理變化及心理需要。學習一些有關的心理學方面的知識，運用這些知識和技巧關心、教育孩子，努力營造一種健康、和諧、民主的家庭氛圍，給孩子提供一個心靈快樂成長的“綠色空間”。在這方面，學校也應與家長攜起手來。可以定期舉辦家長會，向家長普及心理衛(wèi)生知識，介紹心理咨詢案例，指導家長了解心理疏導的方法，建立和諧的親子關系，共同幫助學生解決心理困惑，促進孩子全面健康地成長。 第四，社會要努力營造一種利于學生心理健康的環(huán)境。中學生作為一個特殊的社會群體，必然要受到社會環(huán)境廣泛、持久、復雜的影響。社會各界力量應多方面地關注中學生的心理健康，多給學生以積極的影響，少一些負面的影響。比如，開通綠色網吧，禁止一些不健康的垃圾文化進入各網站，一些圖書館、展覽館、娛樂場所定期向中學生開放，等等，都有利于中學生的身心健康。 梁啟超先生說：“少年強則國強?！敝袑W生的健