中學生體育教案.doc

教學內容一、投擲：投準二、跑：變向跑（沿圓圈跑）教學目標1認知目標：理解投擲的基本技術原理和變向跑的技術要素。2技能目標：初步學會合理的投擲技術動作，進行器械投準的方法。學會變向跑的技術動作，掌握好適當的身體傾斜角度和合理的擺臂方法。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等身體素質。3情感目標：通過投擲和變向跑的教學，使學生初步具有良好的組織紀律觀念、競爭意識、團結協(xié)作精神，勇于克服困難等意志品質。課的部分教學內容與練習手段組織教法、學法和要求時間安排運動負荷教學目的時間次數強度開始部分4準備一、 體育委員整隊，報告人數。二、 師生問好，宣布課的內容和要求。三、 處理與安排見習生四、 隊列練習：蹲下及起立。五、反應練習：“彈鋼琴”方法：學生的四列橫隊依次代表“Do,Re,Mi,Fa”四個音符。老師唱某音時，代表該音的一列學生下蹲，其余為立正姿勢。一、游戲：“組點著地”方法：在慢跑中，學生聽教師喊數，按數目組合人群，并用身體任何部分接觸地面。組織：成四列橫隊集合教法：聽口令集體練習。要求：注意力集中，步調一致。教法：教師講解方法，學生聽口令練習。要求：注意力集中，反應迅速。組織：圓圈隊形教法：教師講解游戲方法，學生按教師要求進行練習。211330”30”23次2-3次小小中加強組織紀律，明確課的內容和目的。集中注意力，振奮學生精神。檢驗隊列練習效果，提高學生練習興趣。激發(fā)創(chuàng)造性思維，活躍課堂氣氛。部分7基本部分30一、 配樂韻律操1肩部運動2體側運動3體轉運動 4側壓腿運動5跳躍運動一、 投擲：投準重點：投擲的準確性難點：控制投擲的力量和出手的角度。1將投擲物上拋接住練習a上拋接住b上拋擊掌兩次接住c上拋后轉體3600接住d自創(chuàng)動作，上拋接住2學生練習對地投3將投擲物投中地上小圈4將投擲物投中目標練習二、變向跑(沿圓圈快跑)重點：合理的身體傾斜角度和正確的擺臂動作。難點：控制重心，克服離心力。1原地練習沿圓圈跑時身體傾斜的手臂擺動動作。2逆時針方向跑動練習3順時針方向跑動4沿圓圈快跑接力組織：同上教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師一起做。要求：動作到位、準確、協(xié)調。組織：同心圓教法：教師講解示范，學生練習。教師巡回指導，講評問題。分組進行投準比賽。要求：上、下肢協(xié)調用力。組織：圓圈隊形教法：教師講解并示范完整動作，學生練習1、2、3。針對出現(xiàn)問題，教師講評。學生練習要求：動作正確，認真練習。 4224831193130”1130”30”30”30”2均為4x8拍5-65-63-53-51-23-45-62-31-21-21-2中中中到大為以下的教學活動做好身心準備，預防和減少運動損傷的發(fā)生。提高學生練習興趣，發(fā)展上肢力量。發(fā)展學生思維能力，發(fā)展學生個性。體會揮臂、鞭打、協(xié)調用力?？刂仆兜牧α亢统鍪纸嵌?，提高投擲的準確性。調動學生學習積極性，培養(yǎng)學生創(chuàng)造性思維。激發(fā)學生練習興趣，培養(yǎng)學生集體榮譽感和良好的組織紀律觀念。體會正確的動作要領，讓學生建立正確的動作表象。全面發(fā)展學生身體素質和控制身體能力，培養(yǎng)學生遵守規(guī)則、尊重對手的競爭意識和團結協(xié)作精神。結束部分4一、 集合放松舞蹈幸福拍手歌方法：隨著樂曲起，學生以跑跳步等舞蹈步法配以拍手、拍肩、跺腳等動作進行放松。二、本課小結三、收集器材四、師生道別組織：圓圈隊形教法：教師邊講解邊示范，學生跟著教師做。在音樂伴奏下師生一起做。要求：輕松、快樂。411次小培養(yǎng)學生韻