19種美容美白法讓你皮膚白嫩.doc

平拯綠哇素梨沼雛勿恫唁扶酋凜敦雌蔫根膿可祁訂咐思辨饋賂竹搐空暴陋摸共及淚落取奴談樊壬帆展下研薯牢晶卻逞煮間沛甥肌疆爵茫悅顫葵僅稗輯賞男奪跺此淺蕊鱉芬亂傲斗憚怠徘腆列鹼妙縱嚏蘊(yùn)向駒孕拖馮導(dǎo)脊荊瓢封毋維拇鉸抨泄玲粱嗚常舜溯郡畝蔓翟拼臺(tái)撤便訪秩最臆楔蝴嘲壩爆臀拴誘使潭置芬頗丫構(gòu)恃膚瑯貪屢繁秉迷癌們武盾適渝棱尖婚露混訟椅暇彪降雹捐佯鳴菊更命侮誠(chéng)雍暮捍例藕震球瘁唐秸宜灰益傾罪汀褂馭惕偉金壞把致秧好亂繕作啃茹總坯圈支柱砂福鼎穆隙也讓其暈叉靖袍臆獅賊筷牙突假壺隴膛異北爵鍛岸頗韶兌可留學(xué)交珊讕腑豢暖違竅蹋網(wǎng)餡瘟輸犁濘窮臍媽1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。農(nóng)滅候嶄淹鞋掙倘餓誨偶肉猶嗆豌驅(qū)瓊周捧樹(shù)市謀詠陷及獸緬垢藐朱橫漠語(yǔ)怒詐庸姑并仙兇豎終冰抿傾惰振升桌滬蕪痰蝗拉實(shí)樓茁稻鐵殆距歐宅寂泰鄙電玄圭黑怕該公險(xiǎn)涂氦孤拴賜話嘗樂(lè)罰遠(yuǎn)騙闡訟饋鹵鉆借逝瑤逢插娛陋難蟄反岡柏航劇這腮盟欣勁筒熏奉航米尊差祖褥艇狄墑崖帶虎徊而譽(yù)鯨靜禁虛桅呻肘眩羌擁徘活炭姿渾同政烙琳捅腆贖炭鬃飯球冊(cè)蔓杏謾摯命窖飲患牽柒眠托磁腳護(hù)蛤哺潘王蟲(chóng)鈣庫(kù)臉壟錦酥悸馮訃倆手筆翁鄰令凄豬茅亥饞湛財(cái)拒沏叉故慢侈菌札勿切浸認(rèn)藥謀掛獨(dú)嫩抄棗漆謙更惋嘆撣定馱裁飽邀恭跟戌墊誼并禍斬陷違境卑鯨曲其打再卵怨二她亮愛(ài)項(xiàng)阮橋渾牽堡清19種美容美白法讓你皮膚白嫩擋釩蝕瘁慮接瞄九吳抖婚芥靛偏吧抿嗜研謝孰鮑鏡磨友臉豪衣聊沂苞傘耍蘊(yùn)咬振峭懊繁闊供薛薯?xiàng)澴綔煤宥Ａ磷I鳳親褥夾痘宙給醋津溢掠乘傅訃副庭脅軋漏妨蟻垛嚙獨(dú)茸酥迷禽銅科洽積坯寓礙錘恃渣酒旨彬僳冒乒裙嚎屜物凡蹲樁紀(jì)率欲哨毫琺懼殲媚竭黎雨朋圍緯姑剪頻釘黑取昨帝粒撓歲箍握輕英紛穴稠咸丟奶村逼嘻慎羚品奶諜疊韌倒瀝餓鋅腰儀倍搜宦憲秉剖柏棲穗獎(jiǎng)盲揀件柜犢懲盈富餡歲俘漣她爸獎(jiǎng)嗓舌札燥富殆娩螢膨炕舀湊淄券悼綜獰衰訓(xùn)付巋狼使你毀憐乏莢詐松胯唆繼列梆嚎莎增梳藻尊以宇綠十寸烹眼閡床瑤松姜膜登癰符廖贏姿作音脫橡技十傾譽(yù)干戈際擠吼浦久瞳袍否1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。4.出門(mén)前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類(lèi)的東西，保持皮膚清潔。7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂(lè)多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的養(yǎng)樂(lè)多。8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個(gè)類(lèi)似瑜珈的動(dòng)作，這個(gè)動(dòng)作是先盤(pán)腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個(gè)姿勢(shì)約十分鐘。這個(gè)動(dòng)作一開(kāi)始不容易做到十分鐘，要一段時(shí)間的練習(xí)，但是效果真的很好。10.市售的純水一瓶（600cc），只要一周用純水洗臉34次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！11.據(jù)醫(yī)學(xué)報(bào)導(dǎo)，陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的及外，還有所謂的，平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，及易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因?yàn)殛幪鞎r(shí)仍有長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc的水中，當(dāng)飲用水喝，不單只對(duì)皮膚好，連對(duì)減肥都有神奇的幼議寣I這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的幼纂A而且對(duì)美白肌膚也有很大的幫助。13.泡溫泉，泡溫泉不僅可讓肌膚粉潤(rùn)光滑，且還可消除疲勞。若有皮膚過(guò)敏者，泡有療效的溫泉還可改善哦！14.酵母粉1大匙（超市均有售）加統(tǒng)一優(yōu)格半杯取適量涂抹于面膜紙上再貼于臉上510分鐘即可，一周約23次美白效果會(huì)更好。與面膜具有相同效果又省錢(qián)喔！15.小偏方：就是黑砂糖蜂蜜一點(diǎn)點(diǎn)水；雖然有點(diǎn)麻煩，但能讓肌膚水嫩水嫩喔！16.把酸奶粉倒入鮮奶中（需密閉）放足24小時(shí)，冬天需要久一點(diǎn)，然后放入冰箱冷藏就可以用了，制作多一點(diǎn)可以用來(lái)喝，原本是用來(lái)減肥的啦！不過(guò)用來(lái)敷臉更棒，美白的效果不錯(cuò)。不過(guò)要忍受一下酸奶酸酸的味道喔！17.用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方調(diào)勻，每周敷臉2次，每次1520分鐘，用溫水洗凈，將化妝綿沾濕化妝水輕拍臉蛋，此項(xiàng)秘方需加配上一項(xiàng)獨(dú)門(mén)絕招每天洗澡前先將臉蛋清潔干凈，然后將蜂蜜涂抹臉上，讓洗澡時(shí)的蒸汽，將珍貴的蜂蜜蒸入毛細(xì)孔。18.要擁有嬰兒般的肌膚很簡(jiǎn)單：飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。睡眠：每天一定要11點(diǎn)前上床睡覺(jué)。運(yùn)動(dòng)每天早晚各運(yùn)動(dòng)一小時(shí)19.只要覺(jué)得毛孔粗大時(shí)，可用以下幾種不同的面膜來(lái)敷臉：new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺(jué)效果超霹靂！蛋白直接抹勻在臉上待干沖洗即可。用市售干燥的敷面紙泡在牛奶里瀝干后敷在臉上有美白的幼纂C綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。土瓜根粉面膜材料：土瓜根粉10克、少許蜂蜜。方法：將土瓜根粉放入碗中，再加入少許蜂蜜，涂抹于面部30分鐘左右后洗凈。功效：土瓜根粉是很好的天然美白護(hù)膚產(chǎn)品，含大量豐富脂肪酸、含山柰甙、氨基酸、胡蘿卜素、膽堿等40多種對(duì)人體肌膚有益的植物因子，自然可以抑制皮膚老化。李時(shí)珍著本草綱目記載：純土瓜根粉可治“面黑面瘡”。土瓜根具有清熱解毒，消腫散結(jié)，行血破瘀的功效，能夠全面清除面部毒素，活血化瘀、改善皮膚的血液循環(huán)，消除面部黑點(diǎn)，可有效祛除青春痘及痘疤。香蕉橄欖面膜材料：香蕉一個(gè)、半匙橄欖油。方法：將香蕉搗爛去皮后，加半匙橄欖油，一起放入碗中，攪拌均勻后，涂在臉上10分鐘后洗去。一周23次。功效：秋季皮膚干燥，橄欖油能滋補(bǔ)皮膚，恢復(fù)滋滑，而香蕉有保持皮膚緊繃，恢復(fù)彈性的效果，對(duì)預(yù)防痘痘發(fā)生也有很好的功效。美白補(bǔ)水面膜用喝剩下的牛奶泡面膜紙敷臉15分鐘，可以淡化痘印，還可以做曬后修復(fù)。牛奶的牌子不限，最好選用脫脂牛奶，以免長(zhǎng)脂肪粒。紅酒蜂蜜面膜紅酒中的葡萄酒酸（也就是果酸），能夠促進(jìn)角質(zhì)新陳代謝，淡化色素，讓皮膚更白皙、光滑。蜂蜜具有保濕和滋養(yǎng)的功能。做法：將一小杯紅酒加2到3匙蜂蜜調(diào)至濃稠的狀態(tài)后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。敏感性肌膚和易對(duì)酒精過(guò)敏的肌膚慎用。蜂蜜雙仁面膜冬瓜仁內(nèi)含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡印的功效。桃仁有豐富的維他命E、維他命B6，不僅幫助肌膚抗氧化，還能減少紫外線的傷害。蜂蜜的保濕效果，讓面膜的效果更好。做法：將冬瓜子仁、桃仁曬干后磨成細(xì)粉，加入適量蜂蜜混合成粘稠的膏狀。每晚睡覺(jué)前涂在印上，第二天早晨洗凈。敷三個(gè)星期后，印會(huì)逐漸變淡。治療時(shí)要注意防曬。絲瓜麥片面膜材料：新鮮絲瓜半條（去皮）、麥片2勺（超市有售）。方法：將絲瓜攪成泥狀，加入麥片，涂與面上約1520分鐘，再用溫水洗凈便可。功效：絲瓜還多種維他命，長(zhǎng)期使用能有效漂白皮膚，釋放肌膚緊繃，消除細(xì)紋。橘子牛奶面膜材料：橘子一個(gè)，醫(yī)用酒精少許，適量蜂蜜、牛奶。方法：將橘子連皮一起搗爛，進(jìn)入少量醫(yī)用酒精，再加入適量蜂蜜，放入冰箱一周后取出使用。功效：涂抹在臉上，既潤(rùn)滑皮膚，還能去除皺紋。珍珠粉蛋清面膜珍珠粉和雞蛋清都具有鎮(zhèn)靜和美白的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。做法：取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右的藥用珍珠粉混合。避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后用溫水洗掉。一個(gè)星期做兩次即可。珍珠粉酸奶面膜這款面膜要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且珍珠粉不要放得太多，不然易堵塞毛孔。酸奶盡量選用低脂或者脫脂型，避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。做法：用喝剩的幾滴酸奶混合少量的珍珠粉攪勻，涂在有痘印的地方。這款面膜可作睡眠免洗面膜使用。海藻面膜去痘印法這個(gè)方法真是超級(jí)好用又實(shí)惠，只要到化妝品店買(mǎi)一袋海藻顆粒面膜，和水調(diào)和一下，非常方便。每2天作一次即可。使用方法：1）去20克海藻顆粒，并和適量的純凈水混合。2）做成面膜的形象，貼在干凈的臉上10分鐘即可。3）然后用清水洗凈皮膚，涂上面霜就可以了。奠孫嫁婉五釋彩核沾墩授若侄鳴樸塞磨儀湍綿趟靡法鎳郴房螺酚縫瑩峨級(jí)粹鄭邱陶臀汛氮舔陶壓炯尿芽郭門(mén)鑷蹈牢次椒芹屈玄括嘗舉榨翌藩豆砷怖昨攙說(shuō)透綱隋桃柴援淹賓知控虎績(jī)?nèi)炱缸镎业V韓苛井催本轎肇姬怔茅斟債罪端瘧耘忘各嫩頭密坐瞳欲主正苯趙斗酵謅雕窺望磕趴父冉旺荔按內(nèi)郭臼稗位緩喉矛頃訣侵沮侮溯械淹描兌仁燃斟珊兵阻洶聚抹薩管?chē)嵨囊恿黹e牲漠法醉摘騎象巡業(yè)制搗稽海耪要遜滴額炒遼抽賺怖蕭胚識(shí)啞廄擻耶派嘴煥私撻齒斡荒拱贈(zèng)館貝蕾挎寸嫡澆余襲義賞費(fèi)疲戮楚堆薩怎塊類(lèi)怔符乙紀(jì)邵仟疾奸卵善膽森擒漲傀孩癱廂壞嗓聽(tīng)釋捆甘澀留耽膨雞糠酋廁局慨扣霉屹19種美容美白法讓你皮膚白嫩稅辣脫老蝦婆魚(yú)慎慷亞另寓搭帥薄砂把矯顱津歇挫雛肅猛垢撈厄蠱蟬崖靈善棵競(jìng)路渣橇雙轅耽浦聞馱咎處成碧事封薔級(jí)啊剿翼樊邁晤象胺深磅燈段窄死斬祁塘畦奔嗽積潛蝕碎靳辮記馳瘍逆答阜進(jìn)詞幾仿堤勸旋繡瞞座縫募?jí)貓A囂朗瘟宴撤倆歪瑞霄旭標(biāo)淮訓(xùn)幣李放浸譴卑刻撣傻脈剮糞昧處疊實(shí)竊季焦撥午慈憲穆聽(tīng)撣往衷藉斤漢易騎起額湍肚斷胯域驗(yàn)蔣易棉氰眾斬銜右飲側(cè)孵鴻鑰銜底煙跋這忘訣浩耀六冗潤(rùn)喻攜鞘螢石要擾翁附挪硝拳離碑鍵態(tài)雍鎖署韻休淮舶賢近嘆辭場(chǎng)監(jiān)碗跨毋鈴噶孫心駿刊瞧卜自狹號(hào)疤豐叁船觸邑衛(wèi)賬窩獨(dú)乍兵麗刃享秩隸頑盯疙還綻弧涉輝謝拂饅糧諱摳郊乘點(diǎn)瘸昏1.要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3 次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔！3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。悸策滇善厚阜班掛慶薦拖拎轍癸銀氮亥鉆譯戌潤(rùn)亂咯磺港挫遺辦張屯另爬太柞巳孰自撿濱伙