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文檔簡介
心悸健康教育 1 一 飲食護(hù)理合理的膳食 低脂 低膽固醇 多食清淡之品 多食含維生素c的食物如蔬菜 水果 海味食物及豆類等含植物蛋白質(zhì)食物 如黑木耳 香菇 海帶 無花果 紅棗 胡蘿卜等 食用油以豆油 玉米油為佳 少吃甜食 少吃鹽 不吸煙 少飲酒 少喝咖啡或濃茶 適量食用柑橘有益于治療 2 二 生活護(hù)理生活有規(guī)律 注意防寒保暖 及時增減衣服 衣著柔軟寬松 利于血液流暢 合理調(diào)節(jié)起居 保證充足睡眠 飯后不應(yīng)立即就寢 睡眠右側(cè)臥位 雙腿微屈曲 夜間不要獨居一室 3 三 運動護(hù)理避免劇烈活動 參加適量的體力勞動和適當(dāng)?shù)倪\動 對于防治和減少肥胖有一定的益處 可進(jìn)行散步 打太極拳等鍛煉 運動強(qiáng)度以不出現(xiàn)胸悶氣短 不增加心率和血壓 不出現(xiàn)新的心律失常為原則 即做到 力所能及 動中有靜 4 四 心理護(hù)理情志異?？蓪?dǎo)致臟腑功能紊亂而發(fā)病 尤與心病關(guān)系密切 故防治本病必須高度重視精神調(diào)攝 精神要開朗 樂觀 不要背包袱 人體動脈粥樣硬化病變完全可以通過防治減輕或消除癥狀 應(yīng)與醫(yī)生積極配合 避免過度的緊張和勞累及情緒激動 保持心理平衡 5 保持大便暢通 避免用力排便 中藥對于降脂亦有較好效果 無副作用 如山楂 澤瀉 葛
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