跨欄跑技術(shù)說課稿.doc

跨欄跑技術(shù)說課稿張忠蘭尊敬的各位評委老師，下午好！今天我說課的題目是水平五跨欄跑技術(shù)教學(xué)，共8課時，這是第一次課，內(nèi)容是學(xué)習(xí)擺動腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)、身體素質(zhì)練習(xí)。本班共45人，其中男生 25人女生 20人，所使用的教材是人民教育出版社出版的普通高中課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書體育與健康必修（全一冊）。一、教學(xué)設(shè)計的指導(dǎo)思想 本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以發(fā)展學(xué)生為本，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位和教師的主導(dǎo)作用，并注重學(xué)生和教師的互動教學(xué)，以增強(qiáng)學(xué)生的健康意識，提高學(xué)生的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。本課力求流暢、靈活、緊湊，教學(xué)中做到面向全體同學(xué)，對技能水平和身體素質(zhì)不同的學(xué)生提出不同的練習(xí)要求，學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際水平和能力自選練習(xí)起點(diǎn)，并提倡互幫互學(xué)能者為師，促成學(xué)生在合作的基礎(chǔ)上積極主動參與學(xué)習(xí)。本堂課通過教師講解示范正確的跨欄的動作，學(xué)生分組練習(xí)。體現(xiàn)了學(xué)生的主體地位，而且使學(xué)生在原有的基礎(chǔ)上對動作的理解更加深刻，注重學(xué)生的觀察與模仿能力的發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生興趣，發(fā)展學(xué)生的觀察與模仿能力，促進(jìn)學(xué)生的個性發(fā)展。二、教材分析 首先是教學(xué)內(nèi)容，本節(jié)課包括兩個教學(xué)內(nèi)容，一個主教材，一個是輔教材，主教材是跨欄跑技術(shù)教學(xué)，輔教材是身體素質(zhì)練習(xí)?？鐧谂苁翘飶竭\(yùn)動中的競賽項(xiàng)目，由起跑至第一欄技術(shù)，過欄技術(shù)，欄間跑技術(shù)，全程跨欄跑技術(shù)構(gòu)成。其中過欄技術(shù)又稱跨欄跑技術(shù)，是跨欄跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)，他由起跨攻欄，騰空過欄，下欄著地組成，為了很好的掌握過欄技術(shù)，應(yīng)先從學(xué)習(xí)起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，擺動腿欄側(cè)過欄技術(shù)開始，這是基礎(chǔ)。該項(xiàng)目能發(fā)展學(xué)生的速度、力量、柔韌、靈敏等身體素質(zhì)和動作的協(xié)調(diào)性與節(jié)奏感。能培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不畏困難的意志品質(zhì)。身體素質(zhì)練習(xí)（障礙接力跑，自選項(xiàng)目）是為了進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的速度、柔韌、力量等身體素質(zhì)。三、教學(xué)目標(biāo)：1、通過學(xué)習(xí)跨欄跑擺動腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，掌握跨欄跑的基本技術(shù)、基本知識、基本技能。2、發(fā)展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生堅毅、果斷、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生分析、研究、解決跨欄跑學(xué)習(xí)中實(shí)際問題的能力。四、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)重點(diǎn)：攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)難點(diǎn)：1、擺動腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。 2、起跨腿收緊抬平腿勾腳尖，晚收快拉，側(cè)平拉并拉正。五、學(xué)情分析高中學(xué)生身心發(fā)展逐漸成熟，已具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力，在身體鍛煉中也具備了一定的基本運(yùn)動能力，在教學(xué)中只要引導(dǎo)得法，他們學(xué)習(xí)的主動性和積極性就會很容易實(shí)現(xiàn)，我選擇適應(yīng)他們生理和心理發(fā)展的教學(xué)方法與手段。激發(fā)他們在練習(xí)中獨(dú)立思考，去發(fā)展他們的體能與智能，促進(jìn)他們健康成長。另外，我還會注意個體之間的差異，以及男女性別之間的差異，充分發(fā)揮體育骨干的帶頭作用，來提高教學(xué)質(zhì)量，確保每個學(xué)生受益。六、教法1、示范講解法：先進(jìn)行集體示范，講解，精講，抓住重點(diǎn)，示范動作標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范。（先示范，后進(jìn)行示范與講解相結(jié)合）。2、分組練習(xí)法：根據(jù)學(xué)生掌握動作的情況，進(jìn)行交叉搭配分組，運(yùn)用運(yùn)動技能掌握較好的學(xué)生帶動運(yùn)動技能掌握稍欠缺的同學(xué)，使他們共同進(jìn)步。3、個別輔導(dǎo)法：針對技能掌握欠缺的學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)，培養(yǎng)他們對此項(xiàng)運(yùn)動的興趣，增強(qiáng)他們的自信心。4、游戲法： 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，活躍課堂氣氛，增強(qiáng)團(tuán)隊精神。七、學(xué)法新課程標(biāo)準(zhǔn)提出要注重學(xué)生自主、合作、探究學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)，在這節(jié)課中我會從三個方面進(jìn)行體現(xiàn)的：1、會聽、會看、會想：教師示范講解，學(xué)生通過看，聽、想明確技術(shù)動作概念。2、會合作與探究：分組練習(xí)，學(xué)生學(xué)會合作，探究出掌握本課所學(xué)技術(shù)的方法。3、會展示與評價：優(yōu)先示范，相互開展評價，提高學(xué)習(xí)能力。八、教學(xué)過程（一）開始部分 （2分鐘）1、體育委員整隊請點(diǎn)報告人數(shù)。2、師生問好3、宣布本課內(nèi)容提出相應(yīng)要求4、強(qiáng)調(diào)安全意識5、檢查服裝衛(wèi)生安排見習(xí)學(xué)生（二）準(zhǔn)備部分 （5分鐘）1、繞田徑場慢跑2、行進(jìn)間徒手操 擴(kuò)胸動動 單臂后振 體轉(zhuǎn)運(yùn)動 體側(cè)運(yùn)動 弓步壓腿（三）基本部分 (28分鐘)學(xué)習(xí)攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)1、原地模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作2、走動中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作3、慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作4、利用器械做攻欄腿和起跨腿練習(xí)身體素質(zhì)練習(xí)1.障礙接力跑游戲2.自主練習(xí)（四）結(jié)束部分 （5分鐘）1、放松活動2、本課小結(jié)3、宣布下次課的內(nèi)容4、組織學(xué)生歸還器材5、宣布下課師生再見九、場地器材欄架12個十、課的效果預(yù)測 90%-95%以上學(xué)生達(dá)到本課教學(xué)目標(biāo) 平均心率為135-140次每分鐘練習(xí)密度約為45% 愉悅度為愉悅 協(xié)作性好； 互動性好?？鐧谂芗夹g(shù)教學(xué)教案教師：張忠蘭 年級：高二 學(xué)生人數(shù)：45人 第一次教學(xué)內(nèi)容1.學(xué)習(xí)跨欄跑擺動腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)2.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)跨欄跑擺動腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)，掌握跨欄跑的基本技術(shù)、基本知識、基本技能。2、發(fā)展速度、彈跳、柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。3、培養(yǎng)學(xué)生堅毅、果斷、克服困難的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。4、培養(yǎng)學(xué)生分析、研究、解決跨欄跑學(xué)習(xí)中實(shí)際問題的能力。教學(xué)的 重難點(diǎn)重點(diǎn)：攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)難點(diǎn)：起跨腿收緊抬平，腿勾腳尖，晚收快拉，側(cè)平拉并拉正。 擺動腿屈膝攻欄，兩臂配合，眼視前方。安全措施1.教師提醒 2.同學(xué)協(xié)助教學(xué)準(zhǔn)備欄架12個 結(jié) 構(gòu)課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)組織活動量次數(shù)時間強(qiáng)度開始部分課堂常規(guī)1.體育委員整隊 請點(diǎn)報告人是2.師生問好3.宣布本課內(nèi)容 提出相應(yīng)要求4.強(qiáng)調(diào)安全意識5.檢查服裝衛(wèi)生 安排見習(xí)學(xué)生1.按指定地點(diǎn)集合。2.準(zhǔn)確報告人數(shù)3.認(rèn)真聽講、明確本課內(nèi)容要求。4.見習(xí)生必須認(rèn)真聽課、參加力所能及的活動。組織形式 如圖要求：1.集合快、靜、齊 2.注意力集中3.精神飽滿12小準(zhǔn)備部分1.繞田徑場慢跑2.行進(jìn)間徒手操擴(kuò)胸運(yùn)動單臂后振體轉(zhuǎn)運(yùn)動體側(cè)運(yùn)動腹背運(yùn)動 弓步壓腿 1.教師口令引導(dǎo)。2.注意觀察提示正確的跑步姿勢與呼吸節(jié)奏。1.口令清晰有力。2.節(jié)奏感強(qiáng)3.對學(xué)生不規(guī)范的動作用語言和手勢進(jìn)行提示。1.跑進(jìn)過程中隊列整齊有序避免相互碰撞。2.動作輕松呼吸有節(jié)奏。3.集中聽口令做相應(yīng)的動作。1.動作整齊、幅度大。2.協(xié)調(diào)用力、節(jié)奏好。3.充分活動每個關(guān)節(jié)要求：四路縱隊逆時針跑進(jìn)組織形式如圖 要求：1.動作整齊到位幅度要大2.節(jié)奏感強(qiáng)14825中小中課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)組織活動量次數(shù)時間強(qiáng)度基本部分一.學(xué)習(xí)攻欄腿和起跨腿欄側(cè)過欄技術(shù)1.原地模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作2.走動中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作3.慢跑中模仿攻欄腿和起跨腿技術(shù)動作4.利用器械做攻欄腿和起跨腿練習(xí)二.身體素質(zhì)練習(xí)1.障礙接力跑游戲2.自主練習(xí)1.示范講解技術(shù)擺動腿屈膝高抬，向前上方擺出，同側(cè)肩臂前伸、微下扣，上體前傾。起跨腿蹬地后，邊屈膝邊快速經(jīng)體側(cè)向前上方提拉。起跨過欄：起跨腳放腳方向要正，快速有力，用前腳掌富有彈性的著地，后蹬角約6570度。2.提示學(xué)生注意安全及自我保護(hù)。3. 巡回指導(dǎo)，幫助學(xué)生糾正錯誤并加以鼓勵。4.采用個別指導(dǎo)法、優(yōu)生示范法。1.教師講解游戲規(guī)則及要求。2.明確自主擇項(xiàng)練習(xí)時重點(diǎn)提高身體的柔韌性及髖關(guān)節(jié)的靈活性。3.巡回指導(dǎo)。4.評比出練習(xí)認(rèn)真進(jìn)步明顯的小組，并給與口頭表揚(yáng)。1.認(rèn)真聽講明確動作要領(lǐng)2.徒手模仿和體會教師的動作3.走動中模仿和體會教師的動作4.慢跑中模仿和體會教師的動作5.全班分組利用器械進(jìn)行分組練習(xí)6.小組長負(fù)責(zé)本組練習(xí)的秩序及安全1.遵守游戲規(guī)則相互合作競爭。2.注意安全3.分組進(jìn)行自主擇項(xiàng)時、各組成員要積極思考，合作學(xué)習(xí)，想出相應(yīng)的練習(xí)方法。組織形式如下 要求：1.上下肢協(xié)調(diào)配合盡量不要向上跳2.練習(xí)時注意力集中防止傷害事故發(fā)生3.認(rèn)真練習(xí)動作到位4.合作互助組織形式如下圖 要求：1.必修遵守游戲規(guī)2.注意安全3444228中下 中中上中上大課的內(nèi)容教師活動學(xué)生活動教學(xué)組織活動量次數(shù)時間強(qiáng)度結(jié)束部分一放松活動二.本課小結(jié)三.宣布下次課的內(nèi)容四.組織學(xué)生歸還器材五. 宣布下課師生再見1.教師多以鼓勵為主，提高學(xué)生練習(xí)的積極性和自信心。1.在教師的帶領(lǐng)下認(rèn)真做好放松活動