東坑鎮(zhèn)城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)知識競賽參考題庫.doc

東坑鎮(zhèn)城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)知識競賽參考題庫目 錄第一部分 健康素養(yǎng)知識(一)p2 第二部分 健康素養(yǎng)知識(二)p45第三部分 健康教育知識(一) p112第四部分 健康教育知識(二) p131第五部分 控煙知識 p169第六部分 艾滋病防制知識p175第一部分 健康素養(yǎng)知識(一)一、基本知識和理念（一）單選題1.下列不屬于用來衡量一個人的健康狀況的指標是（C） （1）A.身體狀況B.心理狀況C.智商D.社會適應(yīng)能力2.下列不屬于WHO推薦的心理健康標準的是（B） （1）A.充分了解自己，并能對自己的能力做恰當?shù)墓烙婤.食欲良好 C.能保持良好的人際關(guān)系D.有充分的適應(yīng)能力3.人的一生中最好的投資是什么？ (D) （1）A.買股票 B.建房子 C.開店鋪 D.健康與教育4.下列屬于不利于健康的行為是（B） （2）A.勤洗手B.吃精細的食物C.定期體檢D.適量運動5.健康的生活方式包括 (C) （2）A.少吸煙、少飲酒、少鍛煉、合理膳食 B.少吸煙、多飲酒、勤鍛煉、暴飲暴食 C.不吸煙、少飲酒、勤鍛煉、合理膳食D.少吸煙、不飲酒、少鍛煉、暴飲暴食6.下列哪一項對健康的影響最大（A） （2）A.行為和生活方式B.環(huán)境因素C.生物學因素D.健康服務(wù)因素7.下列關(guān)于環(huán)境與健康的說法，不正確的是（B） （3）A.環(huán)境與我們的健康息息相關(guān)B.癌癥高發(fā)與環(huán)境污染沒有關(guān)系C.不良的社會環(huán)境可引起一下心理問題或疾病D.適應(yīng)環(huán)境或保護環(huán)境，有利于促進我們的健康 8.下列行為符合中華人民共和國環(huán)境保護法的是（C） （3）A.企業(yè)將污水排放進旁邊的河流B.電池電量用完后，直接扔進垃圾桶C.植樹造林D.企業(yè)將廢氣直接排進大氣中 9.健康成年人每次獻血多少毫升對身體無害？ (A) （4）A.200毫升 B.500毫升 C.600毫升 D.700毫升10.健康成年人連續(xù)兩次獻血時間至少應(yīng)間隔多長時間？ (B) （4）A.3個月 B.6個月 C.10個月 D.12個月11.下列關(guān)于獻血的說法，錯誤的是（C） （4）A.獻血前應(yīng)盡可能適當休息，保持充足的睡眠B.獻血時精神不要緊張，盡量放松C.獻血后，可以立即劇烈運動D.獻血后切忌暴飲暴食12.下列關(guān)于無償獻血者的要求，錯誤的是（C） （4）A.獻血者年齡應(yīng)在1855周歲之間B.男性獻血者體重應(yīng)在50kg以上C.女性獻血者體重應(yīng)在40kg以上D.獻血者需經(jīng)過紅十字血站體格檢查和實驗室檢查，符合國家衛(wèi)計委規(guī)定的健康標準13.下列對于病殘人員的說法，錯誤的是（A） （5）A.艾滋病患者往往道德水平比較低B.艾滋病患者延誤治療，會加重家庭和社會的負擔C.對于精神病患者，我們要幫助他們回歸家庭、社區(qū)和社會D.對于病殘人員，我們要關(guān)愛、幫助他們14.下列不屬于對病殘人員的關(guān)愛措施的是（C） （5）A.鼓勵乙肝患者積極參與疾病的防治B.患者家屬對精神病人擔負起照料責任C.在生活上遠離艾滋病感染者D.政府修建殘疾人專用的公廁15.關(guān)于健康體檢，下列說法中不正確的是哪一項？（C） （6）A.可以了解身體健康狀況B.可以有針對性地改變不良的行為習慣C.發(fā)現(xiàn)健康問題后再去體檢D.減少健康危險因素16.成年人健康體檢頻率最小是：（B） （6）A1次/2年B1次/年C2次/年D3次/年17.正常腋下體溫的是 (B) （7）A.3536 B.3637 C.3738 D.3818.成人正常呼吸頻率每分鐘多少次？ (C) （7）A.60100次 B.2030次 C.1620次 D.3060次19.下列哪一數(shù)值的血壓屬于正常血壓（毫米汞柱）？ (A) （7）A.120/80 B.140/80 C.120/95 D.140/9520.成人正常心率每分鐘多少次（B） （7）A.5090次 B.60100次 C.70110次 D.80120次21.高血壓最嚴重的并發(fā)癥是（B） （7）A.膀胱癌、乳腺癌B.腦中風、冠心病C.痛風、肺心病 D.肺癌、糖尿病22.您認為按國家規(guī)定給孩子打預防針能夠預防哪類疾??？ (A) （8）A.傳染病 B.慢性病 C.營養(yǎng)不良 D.維生素缺乏23.全國兒童預防接種日為哪天？ (B) （8）A.4月18日 B.4月25日 C.5月9日 D.5月24日24.以下那些是預防傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施 (A) （8）A.接種疫苗B.在有疾病流行的時候吃一些預防性藥品C.吃一些保健品D.增強鍛煉提高自己的身體素質(zhì)25.下列關(guān)于兒童疫苗接種的說法，錯誤的是（C） （8）A.兒童出生一個月內(nèi)應(yīng)辦理預防接種卡B.兒童在錯過接種的可以進行補種C.自費的疫苗比免費的疫苗更安全D.按要求接種疫苗，對兒童健康成長有保護作用26.孩子出生時就應(yīng)接種的計劃免疫疫苗是（C） （8）A.脊灰疫苗（糖丸）+乙肝疫苗 B.卡介苗+脊灰疫苗C.乙肝疫苗+卡介苗 D.麻疹+流腦疫苗27.預防接種是非常緊要的事情，不能耽誤。所有兒童應(yīng)在什么時間內(nèi)按規(guī)定完成基礎(chǔ)免疫。（D） （8）A.半年 B.一年 C.兩年 D.六年28.迄今為止病死率最高的傳染病是（C） （8）A.乙肝 B.肺結(jié)核 C.狂犬病 D.乙腦29.下列不是流感的主要癥狀的是（A） （9）A.腿部水腫B.咽痛 C.頭痛D.突然發(fā)熱30.下面說法哪些是正確的？ (B) （9）A.接種流感疫苗，能避免在下一年度患感冒B.接種流感疫苗，可在下一年度減少患流感的機會或減輕流感的癥狀C.接種了流感疫苗，可以終身免疫，以后就不患流感了D.接種流感疫苗，對預防流感沒什么大的用處（二）多選題1.世界衛(wèi)生組織認為，衡量健康的標志有哪些？（ABCD） （1）A.體重適當，體態(tài)勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)B.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎C.牙齒清潔，無缺損，無疼痛，牙齦顏色正常，無出血D.頭發(fā)光潔，無頭屑，肌肉、皮膚有彈性，走路輕松2.一個健康的人，必須滿足下列哪些條件（ABC） （1）A.身體健康B.心理健康C.社會適應(yīng)完好D.學習成績好或工作能力強3.一級健康是指滿足生存條件，具體包括（BCD） （1）A. 自由自在地生活B. 無饑寒、無病、無體弱，能精力充沛的生活和勞動，滿足基本的衛(wèi)生要求，有預防和治療健康障礙的基本知識C. 對有科學預防方法的疾病和災(zāi)害，能夠采取合理的預防措施D. 對健康障礙能夠及時采取合理的治療和康復措施4.二級健康為滿意度條件，具體包括（BCD） （1）A. 通過適當訓練，掌握高深知識和技術(shù)并且有條件應(yīng)用這些技術(shù)B. 自由自在地生活C. 日常生活中能享用最新科技成果D. 一定的職業(yè)和收入，滿足經(jīng)濟要求5.三級健康為最高層次的健康，具體包括（BD） （1）A. 對有科學預防方法的疾病和災(zāi)害，能夠采取合理的預防措施B. 通過適當訓練，掌握高深知識和技術(shù)并且有條件應(yīng)用這些技術(shù)C. 日常生活中能享用最新科技成果D. 能過著為社會作貢獻的生活6.下列哪些屬于影響健康的因素（ABCD） （2）A.行為和生活方式B.環(huán)境因素C.生物學因素D.健康服務(wù)因素7.下列屬于侵犯他人健康權(quán)利的行為有（ABC） （2）A.公共場所吸煙B.隨地吐痰C.打噴嚏時不遮掩口鼻D.和朋友一起鍛煉 8.下列哪些屬于通過改變行為和生活方式來促進我們的健康（ACD） （2）A.通過洗手來預防禽流感、腹瀉等疾病B.政府通過法律來控煙 C.適量運動D.戒煙9.下列哪些因素是目前導致中國公民患慢性病的主要行為風險因素？ (ABC) （2）A.膳食不合理 B.運動不足 C.吸煙 D.感染10.環(huán)境與健康息息相關(guān)，下列哪些陳述是正確的？ (ABC) （3）A.人類所患的許多疾病都與環(huán)境污染有關(guān)B.無節(jié)制地消耗資源和環(huán)境污染是造成環(huán)境惡化的根源C.每個人都有愛護環(huán)境，保護環(huán)境不受污染的責任D.人類要生存，就要消耗資源，和環(huán)境保護無關(guān)11.下列與空氣污染有關(guān)的疾病是（AB） （3）A.肺癌B.慢性阻塞性肺疾病C.乙肝D.艾滋病12.下列與水污染相關(guān)的疾病是（BC） （3）A.艾滋病B.食物中毒C.甲肝D.登革熱13.下列哪些情況不能獻血（ABCD） （4）A.感冒B.腹瀉C.女性月經(jīng)D.發(fā)熱14.下列關(guān)于無償獻血好處的說法，正確的是（ABC） （4）A.無償獻血可刺激骨髓的造血功能B.在醫(yī)療臨床用血時，獻血者可按照其獻血量的3倍計量免費用血C.在醫(yī)療臨床用血時，獻血者的配偶和直系親屬醫(yī)療臨床用血時，按照獻血者獻血量的等量免費用血D. 獻血可減少女性癌癥的發(fā)病率15.下列疾病可導致人殘疾的是（ABC） （5）A.骨折B.中風C.跌倒D.乙肝16.關(guān)愛、幫助、不歧視傷殘人員對社會有哪些意義？ (BCD) （5）A.不利于社會、經(jīng)濟的發(fā)展B.是人類文明的表現(xiàn)C.是預防、控制疾病流行的重要措施 D.是經(jīng)濟、社會發(fā)展的需要17.定期全面體檢的好處有（ABC） （6）A.早發(fā)現(xiàn)B.早診斷C.早治療 D.不得病18.下列關(guān)于體檢的說法，正確的是（AD） （6）A.青少年應(yīng)該每年體檢一次B.嬰兒出生后，每年體檢一次 C.中年人可以每3年體檢一次D.老年人每半年至少體檢一次19.下列屬于青少年的常規(guī)體檢項目的是（ABD） （6）A.體重B.視力C.癌癥篩查D.沙眼20.脈博的快慢受哪些因素影響？ (ABCD) （7）A.年齡 B.性別 C.情緒 D.運動21.下列關(guān)于體溫的說法，正確的是（ABD） （7）A.正常人的體溫是相對固定的，一天之內(nèi)的波動很小B.測量體溫通常是使用體溫表測量腋下溫度C.發(fā)熱是一種疾病D.發(fā)燒是指體溫高于正常情況22.下列哪些疫苗是免費疫苗的（ABC） （8） A.百白破B.麻風腮疫苗C.甲肝減毒活疫苗D.狂犬疫苗 23.百白破疫苗可以用來預防下列哪些傳染病（ACD） （8）A.百日咳B.脊髓灰質(zhì)炎C.白喉D.破傷風24.麻腮風疫苗可以用來預防下列哪些傳染?。ˋBC） （8）A.風疹B.流行性腮腺炎C.麻疹D.流行性乙型腦炎25.關(guān)于流感疫苗，下列哪些說法是正確的？ (BCD) （9）A.一生只需要接種一次，終生保護B.流感病毒會產(chǎn)生變異，需要每年都進行接種C.一般來說，接種成功后,只能保護一年D. 在流感流行季節(jié)前接種流感病毒匹配的流感疫苗可以預防流感，減少患流感的機會或減輕流感的癥狀26.下列屬于預防和控制流感的主要措施的是（ABC） （9）A.勤洗手B.多開窗C.適量運動D.多參加集會27.乙肝、丙肝都可通過哪些途徑傳播？ (ABD) （10）A.血液傳播 B.性接觸傳播 C.呼吸道傳播 D.母嬰傳播 28.艾滋病主要通過哪些途徑傳播？ (ABC) （10）A.性接觸傳播 B.血液傳播 C.母嬰傳播 D.蚊蟲叮咬傳播29.因為賣血，我的愛人HIV抗體陽性，和她一起生活有危險嗎？ (BC) （10）A.有危險，不能和她一起生活 B.一起進行日常生活接觸是不會被傳染的C.正確使用安全套，可以減少艾滋病傳播的危險D.夫妻之間不能有性生活30.下列屬于屬于國家對艾滋病感染者及患者“四免一關(guān)懷”政策的是（ABCD） （10）A.反對任何歧視行為B.免費獲得咨詢C.對艾滋病遺孤提供免費的義務(wù)教育和必要的生活費用D.免費獲得初篩檢測二、健康生活方式與行為（一）單選題1.關(guān)于健康人適量運動說法錯誤的是：(D) （26）A.每周運動五次以上B.強度以心率=170（或150）- 年齡（歲）為宜C.游泳、騎自行車等都是很好的運動形式D.每次運動應(yīng)竭盡全力2. 日常膳食中應(yīng)做到 “一二三四五”。下列解釋正確的是：(C) （26）A.一指每人每天至少吃瘦肉1兩B.二指每天每人可飲用紅葡萄酒2兩C.三是指每天進食三到四種高蛋白食物D.五是指每天吃主食500克3.下列對健康生活方式描述錯誤的是：(A) （26）A.心理平衡與健康生活方式無關(guān)B.吸煙有害健康，戒煙越早越好C.過量運動有害身體健康D.主食應(yīng)粗細搭配4.關(guān)于適量運動的好處說法錯誤的是：(B) （26）A.有助于保持健康的體重B.能夠緩解抑郁和焦慮癥狀，但不能改善睡眠C.能有效緩解壓力D.能降低患高血壓、冠心病等慢性疾病的風險 5.一位成年男性的體重指數(shù)為26.8 kg/ m2，那么他屬于 (B) （27）A.肥胖 B.超重 C.正常 D.體重過低6. 一位體檢者的身高為177厘米，體重為170斤，他的體重指數(shù)計算方法為 (C) （27）A.（85）2/177 B.85/1.77 C.85/（1.77）2 D. 85/（177）27.成年男性和女性的腰圍警戒線分別為（B） （27）A.男性90厘米，女性80厘米 B.男性85厘米，女性80厘米 C.男性90厘米，女性85厘米 D.男性85厘米，女性90厘米8.下列關(guān)于體重指數(shù)說法錯誤的是（D） （27）A.成人正常體重指數(shù)在18.523.9之間B.體重指數(shù)在2427.9之間為超重C.體重指數(shù)28為肥胖D.體重指數(shù)在2027.9之間為超重9. 下列關(guān)于膳食纖維作用描述最恰當?shù)氖?C) （28）A.為身體提供能量B.引起代謝障礙C.通便防癌、降低血脂D.預防感染10. 下列哪種人群可以適當增加粗糧的食用量，但不能過量(B) （28）A.老年人B.運動不足、容易便秘的人C.生長發(fā)育階段的兒童D.消化系統(tǒng)功能較弱的11. 下列關(guān)于膳食搭配說法正確的是(D) （28）A.谷類為輔，粗細均可 B.多吃淺色蔬菜C.每天應(yīng)吃25種以上食物D.水果和蔬菜不能相互替代12.關(guān)于合理膳食說法錯誤的是(C) （28）A.谷類為主B.多吃蔬菜、水果和薯類C.葷素隨意D.注意粗細搭配13.下列關(guān)于奶類制品說法不正確的是(D) （29）A.營養(yǎng)成分齊全B.組成比例適宜C.容易消化吸收D.人體利用率不高14.下列說法錯誤的是(B) （29）A.奶類是天然鈣質(zhì)的極好來源B.兒童、青少年補鈣無法延緩其發(fā)生骨質(zhì)疏松的年齡C.中老年人選擇低脂或脫脂奶制品，可避免飽和脂肪酸的過多攝入D.高血脂和超重肥胖傾向者應(yīng)選擇低脂、脫脂奶及其制品15.關(guān)于適當多吃大豆及其制品的說法不準確的是(C) （29）A.對老年人的健康有好處B.對心血管病患者有好處C. 豆?jié){中含有大豆異黃酮，多吃會致癌 D. 提高蛋白質(zhì)攝入量16.有些人喝牛奶后會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、排氣增多等不適癥狀，可通過以下措施來緩解這些癥狀，除了(A) （29）A.多喝水 B.喝酸奶 C.添加乳糖酶 D.少量多次飲用17.下列人群的血壓對食鹽攝入量變化敏感度較低的是(C) （30）A.50歲以上的人B.有家族性高血壓的人C.年輕人D.超重和肥胖者18.關(guān)于烹調(diào)油對人體的作用說法不準確的是(B) （30）A.是人體所需能量的主要來源之一B.是人體所需脂肪的唯一來源C.是必需脂肪酸亞油酸和亞麻酸的主要來源D.脂溶性維生素的吸收利用也離不開脂肪19.下列說法不正確的是 (D) （30）A.經(jīng)常更換烹調(diào)油的種類B.使用控油壺C.少用煎、炸的烹調(diào)方法D.多選用動物油20.下列關(guān)于碘鹽的存放和食用說法錯誤的是(A) （30）A.碘鹽可長期儲存B.應(yīng)密封存放C.應(yīng)放在陰涼、干燥處D.宜在食物快熟時放入碘鹽21.下列不屬于安全飲用水的是 (D) （31）A.城市自來水 B.檢驗合格的深井水C.正規(guī)廠家生產(chǎn)的桶裝水 D.河水22.下列不屬于喝生水能引起的健康問題的是(B) （31）A.痢疾 B.肺炎 C.中毒 D.腹瀉23.可用于飲用水消毒的消毒劑是(C) （31）A.84消毒液 B.高錳酸鉀 C.漂白粉 D.雙氧水24.如果是飲用水源受到污染，則要(A)后才能飲用 （31）A.消毒 B.殺蟲 C.過濾 D.煮沸25.下列說法錯誤的是(A) （32）A.熱的食品無需降到室溫即可放入冰箱保存B.解凍的肉類和魚等，不宜再次放進冰箱內(nèi)保存C.食物在冰箱里存放久了也會變質(zhì)D.冰箱可以延緩食品中微生物的生長繁殖26.關(guān)于清除蔬菜瓜果上的殘留農(nóng)藥、污物的方法，錯誤的是(B) （32）A.可采用浸泡水洗法或去皮法B.浸泡時，水面無需蓋過果蔬 C.先用清水洗掉表面污物，然后用清水浸泡D.浸泡果蔬的時間不少于10分鐘27.下列條件不適宜保存糧食的是(C) （32）A.陰涼、防潮 B.防霉、防鼠 C.密封 D.防蟲28.下列描述不準確的是(D) （32）A.任何食品都有儲藏期B.腐敗變質(zhì)的食物對人體健康是有害的C.腐敗變質(zhì)的食物可引起食物中毒D.腐敗變質(zhì)的食物仍可部分食用29.人體各種身體活動的能量消耗量可以用(B)來統(tǒng)一度量 （33）A.卡路里 B.千步當量 C.焦耳 D.千焦 30.最大心率的計算公式為(A) （33）A.220-年齡 B.180-年齡 C.220-體重 D.220-身高（二）多選題1.健康的生活方式包括 (ABCD) （26）A.合理膳食 B.適量運動 C.戒煙限酒 D.心理平衡 2.下列符合“合理膳食”原則的是(ABCD) （26）A.多吃蔬菜、水果、奶類、大豆B.每周吃食物25種以上C.適量吃魚、禽、蛋和瘦肉D.吃清淡少鹽膳食，減少烹調(diào)油用量3.超重和肥胖可導致的疾病包括 (ABCD) （27）A.高血壓 B.糖尿病 C.脂肪肝 D.直腸癌 4.超重或肥胖的人，可以采取哪些方式控制體重（BC） （27）A.嚴格限制魚、禽、蛋 、瘦肉的攝入量 B.每天運動至少半個小時 C.減少油脂的攝入 D.只吃蔬菜和水果 5.烹調(diào)蔬菜正確方法是(ABCD) （28）A. 先洗后切 B. 急火快炒 C. 開湯下菜 D. 炒好即食6.粗糧中含有的主要營養(yǎng)物質(zhì)有(ABC) （28）A. 膳食纖維B. B族維生素C. 礦物質(zhì)D. 脂肪酸7.減脂、低脂、脫脂奶及其制品適用于哪類人群(CD) （29）A. 兒童B. 青少年C. 中老年人D. 高血脂人群8.大豆及其制品含有的營養(yǎng)物質(zhì)包括(ABCD) （29）A. 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需脂肪酸B. 鈣、維生素C. 磷脂、低聚糖D. 異黃酮、植物固醇9.膳食要清淡是指 (ABCD) （30）A.不要太油膩 B.不要太咸C.不要吃過多的動物性食物D.不要吃過多的油炸、腌制食物10.為了控制食鹽攝入量，在日常生活中應(yīng)注意(BCD) （30）A. 可僅憑品嘗來判斷食鹽是否過量B. 限制每天食鹽的使用C. 逐步改變口味過咸、過重的習慣D. 注意減少醬菜、腌制食品的攝入量11.以地下水為水源時，水井周圍 30米范圍內(nèi)，不得設(shè)置以下哪些設(shè)施？ (ABCD) （31）A. 禽畜圈 B. 滲水坑 C. 糞坑 D. 滲水廁所13.生熟食品分開是指(ABC) （32）A. 生菜、生魚、生肉和熟食品的存放要分開B. 切生菜和切熟菜的刀板要分開C. 盛生菜、生肉的用具和盛熟食品的用具要分開D. 切割生熟食品可用一塊砧板14.關(guān)于使用冰箱的注意事項，下列說法正確的是(ACD) （32）A. 需要較長時間保存的食物，應(yīng)放進冰箱的冷凍層或冰柜保存B. 嬰幼兒食品應(yīng)放置冰箱中保存C. 剩余食品在放進冰箱保存前，應(yīng)充分加熱煮透D. 生熟食物要分開存放15.足量的身體活動可以(ABCD) （33）A. 增進心肺功能 B. 降低血壓和血糖 C. 改善血脂 D. 調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)16.下列關(guān)于運動強度的說法正確的是(CD) （33）A.運動強度可通過呼吸頻率來估算B.心率達到最大心率的60%75%時，身體活動水平達到最大強度。C.成年人每天應(yīng)進行30分鐘以上的中等強度運動D.成年人每周應(yīng)進行150分鐘中等強度或75分鐘高強度運動17. 下列說法正確的是(ABC) （34）A. 煙草煙霧中含有多種有毒有害物質(zhì)B. 煙草煙霧不僅僅危害吸煙者，也危害被動吸煙者C. 有毒有害物質(zhì)可隨煙草煙霧到達肺泡深部D. 被動吸煙不會導致疾病18.吸煙和被動吸煙可引起的呼吸系統(tǒng)疾病有(BC) （34）A. 急性支氣管炎 B. 慢性支氣管炎 C. 慢性阻塞性肺病 D. 呼吸困難19. 下列關(guān)于煙草煙霧的說法，正確的是（ABCD）（34）A. 含有7000余種化學成分B. 含有數(shù)百種有害物質(zhì) C. 至少有69種致癌物D. 吸入少量也會造成危害20.下列關(guān)于吸煙草制品的說法，正確的是（ABD）（35）A. 不存在無害的煙草制品B. 只要吸煙就有害健康C. 中草藥卷煙可以降低吸煙者吸入的煙霧量D. 低焦油卷煙不能減低危害，反而容易誘導吸煙21.下列說法正確的是(ABCD) （36）A. 吸煙沒有安全劑量B.戒煙越早越好C. 吸入的每一支煙都會損害健康D. 什么時候戒煙都不晚22.下列屬于戒煙的好處的是(ABD) （36）A. 戒煙可以預防疾病，促進健康B. 戒煙成功后數(shù)月內(nèi)可減輕慢性氣管炎的癥狀C. 戒煙可降低食欲，有利于減肥D. 戒煙可減少患氣喘病的機會23.限量飲酒應(yīng)該做到 (ABCD) （37）A. 如果飲酒應(yīng)盡量少喝B. 不空腹飲酒C. 飲酒時不同時飲碳酸飲料D. 飲酒時最好選用低度酒24.經(jīng)常過量飲酒會給健康帶來多方面的損害，包括(ACD) （37）A. 損害肝臟B. 不影響其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收C.與脂肪肝、肝硬化等疾病密切相關(guān)D.會增加患高血壓、中風等疾病的風險25.下列關(guān)于預防藥物依賴的說法正確的是(ACD) （38）A. 嚴格遵循醫(yī)生的醫(yī)囑B. 可自行購買鎮(zhèn)靜催眠藥服用C. 癥狀好轉(zhuǎn)后，應(yīng)逐步減量D. 服用安眠藥時，應(yīng)采用小劑量26.藥物成癮性是指(ABCD) （38）A. 使用某種藥物時產(chǎn)生欣快感B. 反復使用后引起的慢性中毒狀態(tài)C. 包括軀體依賴性和心理依賴性D. 甚至會導致急性中毒或死亡27.下列關(guān)于吸毒的說法正確的是 (ABCD) （39）A. 吸毒是一種違法行為B. 靜脈注射毒品可能會感染乙肝、丙肝及艾滋病C. 吸毒可導致出現(xiàn)幻覺和思維障礙D. 靜脈注射毒品會損害神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)28.下列關(guān)于美沙酮替代療法描述不準確的是(ABC) （39）A.受治者要與治療機構(gòu)簽訂知情同意書B.適用于依賴鴉片類毒品者C. 長期限量口服美沙酮可抑制對海洛因的渴求D. 艾滋病病毒感染者申請美沙酮治療，不需提供其感染狀況證明29.睡眠不足可導致(ABC) （40）A. 注意力下降B. 記憶力下降C.加速衰老D. 體重減輕30.下列關(guān)于勞逸結(jié)合說法正確的是(ABCD) （40）A. 養(yǎng)成良好工作習慣B. 養(yǎng)成良好的學習習慣C. 養(yǎng)成經(jīng)常參加文體活動的習慣D. 養(yǎng)成良好的睡眠習慣三、基本技能（一）單選題1.對待網(wǎng)上熱傳的養(yǎng)生保健知識要 （B） （55）A.深信不疑B.不輕信、不盲從C.半信半疑D.都是祖?zhèn)髅胤?.哪個渠道獲取的健康知識靠譜?（B） （55）A.親朋好友分享的B.政府和專業(yè)機構(gòu)C.無從考究、傳說中的專家D.個人生活經(jīng)驗3.看到“果核煮水日服兩大碗，連服20天后血糖恢復正常，可根治糖尿病”的信息，覺得 （B） （55）A.民間偏方，可以試試B.偽科學，不可信C.好消息，在朋友圈廣而告之D.深信不疑4.藥品標簽上印有“OTC”標識，表明這藥品是：(B) （56）A.處方藥B.非處方藥C.保健品D.化裝品5.下列哪項不符合處方藥的要求(B) （56）A.需要醫(yī)生開處方B.可以按說明書自行使用C.必須在醫(yī)生指導下使用D.是麻醉藥品6.保健食品標簽內(nèi)容不可以有：(B) （56）A.標志性成分及含量B.暗示治療作用作用C.保健作用和適宜人群D.食用方法7.該圖表示 (B) （57）A.該場所易發(fā)生火災(zāi)B.該場所存在高壓電危險C.該場所存在易爆物D.該場所存在有毒物品8.該圖表示 (B) （57）A. 該場所存在高壓電危險B.該場所是易發(fā)生火災(zāi)C.該場所存在有毒物品D.該處可能存在電離輻射危險9.該圖表示 （B） （57）A.該處可能存在電離輻射危險B.該場所存在易爆物C.該場所是易發(fā)生火災(zāi)的場所D.該場所存在有毒物品10.正常情況下，脈搏數(shù)（脈率）與心臟搏動的次數(shù)（心率）一致，下面關(guān)于脈搏說法錯誤的是：（D）（58）A.新生兒為120130次/分B.嬰幼兒為100130次/分C.學齡前兒童為80100次/分D.老年人為7080次11.測量體溫常用部位不包括：（C）（58）A.腋下B.舌下C.股下D.直腸12.測量腋下體溫時，下列做法錯誤的是：（B）（58）A.測量前把體溫計甩到35.0以下B.測量時間為5分鐘C.測量時腋窩一定要夾緊D.測量時保證腋窩周圍沒有熱源13.世界艾滋病日是每年的：（B ） （59）A.11月1日 B.12月1日 C.11月12日 D.12月12日14.既能避孕又能預防艾滋病病毒和性病傳播的措施是：（ C ） （59）A.上環(huán) B.結(jié)扎 C.使用避孕套 D.口服避孕藥15.下列預防艾滋病的技能和方法錯誤的是：（ D ） （59）A.正確使用質(zhì)量可靠的避孕套B.遠離毒品C.提倡無償獻血，不輸入被污染的血液D.不與艾滋病感染者和艾滋病患者接觸。16.正規(guī)的農(nóng)藥產(chǎn)品必須具有“三證號”，即（ A ）。 （60）A.農(nóng)藥生產(chǎn)許可證或農(nóng)藥生產(chǎn)批準文件號、農(nóng)藥標準號和農(nóng)藥登記證號 B.危險品生產(chǎn)許可證號、營業(yè)執(zhí)照和農(nóng)藥登記證號 C.農(nóng)藥生產(chǎn)許可證、農(nóng)藥標準號和農(nóng)藥登記證號 D.危險品生產(chǎn)許可證號、農(nóng)藥標準號和農(nóng)藥登記證號17.下列不屬于農(nóng)藥使用國家規(guī)定的內(nèi)容是：（ D ) （60）A.用藥量 B.用藥次數(shù) C.用藥方法 D.天氣 18.購買農(nóng)藥時，下列做法錯誤的是：（ C ） （60）A.選擇正規(guī)的農(nóng)藥經(jīng)營店B.選擇標簽內(nèi)容規(guī)范的產(chǎn)品 C.農(nóng)藥已經(jīng)在市以上農(nóng)業(yè)局登記備案D.農(nóng)藥已經(jīng)在縣以上農(nóng)業(yè)局登記備案 19.全國統(tǒng)一的衛(wèi)生熱線是：（C）（61）A.12302 B.120 C.12320D.1234520.打“120”急救電話，您需要說明的是：（ABCD）（61）（修改成多選題）A.所處的具體地址和準確位置B.報告人的聯(lián)系方式C.傷病人員的簡要情況D.現(xiàn)場采取的初步急救措施 21.關(guān)于120急救電話和12320衛(wèi)生熱線，下面說法正確的是：（B）（61）A.發(fā)現(xiàn)急重病人和意外受傷等情況要立即撥打12320B.撥打120電話時，要確保急救人員已獲得了急救所需的全部信息C.若想了解衛(wèi)生計生相關(guān)法律、法規(guī)和政策信息，應(yīng)撥打120D.遇到有人心臟病發(fā)，求救可撥打120，也可撥打1232022.關(guān)于處理出血傷口，下列說法不正確的是：（B）（62）A.不可以用手接觸傷口B.把灰土等粉末撒在傷口上可以止血C.不能用不干凈的物品處理傷口D.可以用干凈的毛巾、手絹、布料等代替紗布蓋住傷口23.關(guān)于臨時固定骨折部位，下面說法不正確的是：（A） （62）A.用夾板固定時，夾板的長度應(yīng)等于骨折部位上、下兩個關(guān)節(jié)的距離B.固定骨折部位可防止因活動而增加對骨折周圍軟組織、血管、神經(jīng)的損傷C.沒有固定骨折部位前，不可隨意搬運傷員或者移動受傷的肢體D.找不到適當?shù)墓潭ㄎ?，可利用軀體或者對側(cè)肢體來固定24.關(guān)于動脈大出血，下面說法不正確的是：（C）（62）A.噴射狀的出血，是動脈出血，后果多較嚴重B.動脈大出血必要時使用止血帶止血法C.動脈大出血用止血帶止血時可超過3小時D.止血帶止血法只能用在四肢動脈的出血25.遇到呼吸、心跳驟停的傷病員時,下列做法錯誤的是:（B）（63）A.撥打120急救電話B.大聲叫喊并大力搖醒患者C.胸外心臟按壓D.人工呼吸26.胸外心臟按壓的部位為：（C）（63）A.胸骨左下緣B.左側(cè)乳頭處 C.雙乳頭之間胸骨正中部 D.左側(cè)第五肋間27.口對口人工呼吸時，患者的頭部應(yīng)如何放置：（D）（63）A.將患者頭部側(cè)放B.用枕頭墊高患者頭部C.平放患者頭部D.使患者頭部向后仰28.當你發(fā)現(xiàn)觸電者時，首先要做什么？（B） （64）A.立即對觸電者進行人工呼吸B.切斷電源C.打電話求救D.立即對觸電者進行胸外按壓29.當你發(fā)現(xiàn)觸電者因軀體觸及下垂的電線而被擊倒，附近又找不到電源開關(guān)時，下列做法錯誤的是？（C） （64）A.用干燥的木棍挑開電線B.用干燥的竹竿挑開電線C.用干燥的鐵棍挑開電線D.用干燥的塑料棒挑開電線30.當你發(fā)現(xiàn)觸電者因碰觸被刮斷在地的電線而觸電時，應(yīng)該怎么做？（B） （64）A.用手把觸電者拖離電線B.用干燥的木柄大刀砍斷電線C.立即對觸電者進行人工呼吸D.打電話求救（二）多選題1.路遇推銷降糖產(chǎn)品，說可以治愈糖尿病，你應(yīng)該怎么做？（AC） （55）A.覺得不可信B.趕緊告訴患糖尿病的朋友C.向社區(qū)醫(yī)生咨詢、核實D.搶購2.網(wǎng)絡(luò)上熱傳的養(yǎng)生知識，看上去很有道理，你會 （AC） （55）A.轉(zhuǎn)發(fā)前多想、多查B.寧可信其是真的C .看清楚文章來源和出處D.馬上轉(zhuǎn)發(fā)朋友圈3.選購包裝食品除了條形碼，還要留意：（ABCD）（56）A.產(chǎn)地、廠名B.食品名稱與配方C.生產(chǎn)日期、保質(zhì)期限D(zhuǎn).食用方法4.正確選購包裝食品的習慣是包括注意生產(chǎn)企業(yè)以及：(BC) （56）A.外包裝漂亮B.食品熱量和營養(yǎng)素C.生產(chǎn)日期和保質(zhì)期D適合家人喜歡的品味5.該圖表示 (ABD) （57）A.劇毒警示標識B.該物品具有毒性或該場所存在有毒物品C.該場所某區(qū)域存在易爆物，不允許靠近D.在沒有任何防護措施情況下，不應(yīng)接觸此類物品6.該圖表示 (ABD) （57）A.放射警示標識B.該區(qū)域存在電離輻射危險C.該場所某區(qū)域存在易爆物D.遠離電離輻射危險7.在某些情況下，如果不能通過檢查橈動脈測量脈搏，也可以選用下列哪些部位進行測量？（ABD） （58）A.頭部太陽穴處（顳動脈）B. 頸前部耳垂下方（頸動脈）C.肘窩內(nèi)側(cè)（肱動脈）D.大腿根部（股動脈）8.下面關(guān)于健康人的（腋窩）體溫，說法正確的是：（BD）（58）A.正常體溫在35.036.0之間B.正常體溫在36.037.0之間C.38.0以上是高燒D.39.0以上是高燒9.使用安全套時,下列正確的是：（ BC ） （59）A.可重復使用 B.不能重復使用 C.性活動開始時使用D.隨便帶上就得了 10.下列哪些行為不會感染艾滋病病毒？（ AD ）（59）A.到公共泳池游泳 B.與艾滋病病毒感染者有不安全性行為C.與艾滋病病毒感染者共用針頭靜脈注入毒品D.與艾滋病病毒感染者握手、擁抱 11.劇毒、高毒農(nóng)藥不得用于：（ ABCD ） （60）A.花生 B.防治衛(wèi)生害蟲 C.蔬菜、瓜果、茶葉 D.中草藥材 12.農(nóng)藥廢棄物安全處理的注意事項有哪些？（ ABD ）（60）A.變質(zhì)、失效及淘汰的農(nóng)藥應(yīng)予銷毀B.在非施用場所溢漏的農(nóng)藥要及時處理 C.大量廢棄農(nóng)藥的處理不需要上報 D.包裝瓶不能洗后裝食用品 13.撥打120緊急醫(yī)療救助電話時,需要告知哪些內(nèi)容？（ABCD）（61）A.傷病人數(shù)B.傷病者的地址、周邊標志性的建筑等C.傷病者目前最緊急的情況D.報告人的電話號碼與姓名14.12320衛(wèi)生熱線咨詢服務(wù)范圍包括以下哪些方面？（ABC）（61）A.健康知識與技能B.衛(wèi)生法律、法規(guī)和政策信息C.戒煙咨詢 D.藥品價格查詢15.止血方法包括下列哪些：（ABCD）（62）A加壓包扎止血法B指壓止血法C止血帶止血法D填塞止血法16.搬動脊柱損傷傷員時，下列做法正確的是：（BD）（62）A由兩個人搬運，一人抬肩、一人抬腿B. 一定要讓傷員的脊柱保持平直C用繩索、帆布等軟擔架搬運D.將傷員的頭、胸、腰、臀、大腿、小腿、足部固定17.口對口人工呼吸時，吹氣的正確做法是：（ABD）（63）A.托起患者下巴使頭向后仰B.捏住患者鼻孔C.患者口唇包裹吹氣者口唇D. 吹氣至患者胸廓擴張時停止18.關(guān)于成人胸外心臟按壓術(shù)說法正確的是：（ABCD）（63）A.患者仰臥于地上或硬板床上B.按壓與放松的時間相等C.按壓深度約5cmD.按壓頻率約為每分鐘100次19.搶救觸電者時，使觸電者脫離電源后，應(yīng)該怎么做？（ABCD） （64）A.將觸電者移到通風良好的地面或床上B.松開觸電者衣領(lǐng)和腰帶，清除口腔中的異物C.迅速檢查觸電者的呼吸、心跳情況，及時進行人工呼吸和胸外按壓D.立即請醫(yī)生搶救，或在不中斷搶救的前提下，送往醫(yī)院急救20.下列做法，可能造成觸電事故的是？（ABCD） （64）A. 雷雨天在大樹下避雨B. 在高壓線附近放風箏C. 用濕抹布擦正在發(fā)光的燈泡D. 直接用手接觸觸電者21.如遇到身上衣服著火的情況時，應(yīng)該怎么做？（CD） （65）A. 奔跑離開火場B. 用手撲打C. 撲倒在地上來回打滾D. 如果衣服容易撕開，就盡快撕脫衣服22.撥打火警電話并被接通后，應(yīng)向接話人講明（ABCD）（65）A. 發(fā)生火災(zāi)的單位、地點B. 著火物品、火勢大小C. 是否有人員被困、有無爆炸危險品D. 報警人的姓名、單位和電話號碼23.如果地震被埋，應(yīng)該怎么做？（ABD） （66）A. 堅定生存信念，消除恐懼B. 用石塊或鐵具等敲擊物體來與外界聯(lián)系C. 大聲呼救D. 想方設(shè)法支撐可能墜落的重物24.開展地震后互救，應(yīng)注意：（ABCD） （66）A. 注意聽被困人員的呼喊、呻吟、敲擊聲B. 要根據(jù)房屋結(jié)構(gòu)，先確定被困人員的位置，再行搶救C. 先搶救建筑物邊沿瓦礫中的幸存者D. 對于頸椎和腰椎受傷的人，切忌生拉硬抬四、健康素養(yǎng)廣東省公民知多點（一）單選題1.下列不屬于鼻咽癌的預防措施的是（D） （增1）A.避免接觸污染較重空氣環(huán)B.戒煙限酒C.出現(xiàn)可疑癥狀，及時就醫(yī)D.多吃咸魚、腌肉2.下列關(guān)于鼻咽癌的說法，不正確的是（C） （增1）A.男性發(fā)病率較高B.病因尚未明確C.主要是由遺傳因素引起的D.早期癥狀復雜，易被漏診或誤診3.某老年男性，一年前擤出帶血鼻涕，開始較少，慢慢出血量越來越多，并伴有頭痛、面部麻木等癥狀，該老年人可能患有的疾病是（B） （增1）A.感冒 B.鼻咽癌 C.肺炎 D.鼻咽炎4.下列關(guān)于“魚生”的說法，正確的是（A） （增2）A.生吃“魚生”可能患上肝吸蟲病B.含有肝吸蟲的淡水魚，就算煮熟了也不能吃C. 白酒、芥末、醋、大蒜等醬料能殺死“魚生”中的寄生蟲D. 肝吸蟲病會在極短時間內(nèi)對人體組織造成損害5.夫妻雙方都是地中海貧血患者，每次懷孕他們的孩子不是地中海貧血患者的概率是（B） （增3）A.0%B.25%C.50%D.100%6.下列關(guān)于地中海貧血癥的說法，不正確的是（C） （增3）A.廣東是地中海貧血癥的高發(fā)地區(qū)B.地中海貧血癥與遺傳有關(guān)C.地中海貧血癥可以傳染D.地中海貧血癥可以預防7.下列哪種情況下，為防止胎兒出現(xiàn)重型地中海貧血癥，孕婦必須接受產(chǎn)檢（A） （增3）A.父母均為地中海貧血癥基因攜帶者B.僅父親為地中海貧血癥基因攜帶者C.僅母親為地中海貧血癥基因攜帶者D.父母雙方均不是地中海貧血癥基因攜帶者8.臺風預警信號中，哪一種的臺風的危害最大（D） （增4）A.白色B.藍色C.橙色D.紅色9.下列防御指引不屬于臺風黃色預警信號的是（C） （增4） A.幼兒園、托兒所聽課B.停止露天集體活動，立即疏散人員C.居民切勿隨意外出，確保老人小孩留在家中最安全的地方D.切斷霓虹燈招牌及危險的室外電源10.成年男性尿酸正常值為(A) （增5）A. 149416mmol/L B. 9357mmol/LC. 357mmol/L11.處于急性痛風的患者每日建議嘌呤攝入量不超過(C) （增5）A. 500 mg B. 300 mg C. 150mg D. 50 mg12.下列說法錯誤的是(B) （增5）A. 過量的尿酸會形成結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)B. 已有痛風的人群仍可食用各種肉湯、老火湯C. 常見食物按嘌呤含量，可大致分為三類D. 痛風急性期患者每天喝的液體總量不少于3000毫升13.正常成人每日嘌呤攝入量建議為 (D) （增5）A. 100300 mgB. 300500 mgC. 8001500mgD. 6001000mg14.生鮮雞的溫度應(yīng)保持在(A) （增6）A. 04 B. 010 C. 515 D. -5515.我省人感染 H7N9 禽流感病例中，超過(C)與活禽市場暴露有關(guān) （增6）A. 50% B. 90% C. 80% D. 60%16.雞肉松軟多汁、滋味鮮美是在屠宰后(B) （增6）A. 8小時 B. 6 小時 C. 2小時 D. 4小時17.活雞宰殺后的 2.54.5小時內(nèi)(D) （增6）A. 最適合烹調(diào)B. 肉質(zhì)松軟C. 肉汁透明D.出現(xiàn)僵直18.生活垃圾主要分 (B)類（增7）A. 3 B. 4 C. 5 D. 619. 鈕扣、空塑料筆芯等數(shù)量較少且比較細小的塑料制品應(yīng)投放在 (C) （增7）A. 有害垃圾 B. 可回收物 C. 其他垃圾 D. 餐廚垃圾20.椰子殼、榴蓮殼應(yīng)投放在(A) （增7）A. 其他垃圾 B. 可回收物 C. 有害垃圾 D. 餐廚垃圾21. 廁所用紙、紙尿布、衛(wèi)生巾應(yīng)投放在(D) （增7）A. 餐廚垃圾 B. 可回收物 C. 有害垃圾 D. 其他垃圾（二）多選題1.下列屬于鼻咽癌的常見癥狀的是（ABD） （增1）A.出鼻血B.鼻塞C.惡心、嘔吐D.頸淋巴結(jié)腫大2.下列屬于鼻咽癌的高危人群的是（ABD） （增1）A.有鼻咽癌家族史者B.長期吸煙或被動吸煙者C.血壓高D.EB病毒抗體呈陽性者3.廣東流傳的下列“偏方”，屬于不良飲食習慣的是（ABCD） （增2）A.生吃河豚可壯陽