北師大版心理健康教育五年級(jí)上冊(cè)4了解自己的情緒教案1.doc

了解自己的情緒參考教案教學(xué)內(nèi)容了解自己的情緒備課時(shí)間2019年 月 日教材分析及本課時(shí)教學(xué)任務(wù)教學(xué)目標(biāo)1.引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人；使學(xué)生學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。2.進(jìn)一步學(xué)會(huì)更多的尋找快樂的方法，學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己。3.培養(yǎng)樂觀的情緒和生活態(tài)度，學(xué)會(huì)在生活中找“樂”，讓自己變得更快樂。教學(xué)重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生了解一些排除煩惱的方法,能夠在生活中尋找到快樂，做個(gè)快樂的人。教學(xué)難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的方法，更好地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。學(xué)情分析本教材為北師大版小學(xué)心理健康教育五年級(jí)課程與快樂同行。教材設(shè)計(jì)的目的是，指導(dǎo)學(xué)生如何面對(duì)煩惱，找到調(diào)整情緒的妙方，學(xué)會(huì)笑對(duì)人生。整個(gè)過程讓學(xué)生多想、多動(dòng)、多參與、多感悟，力求學(xué)生自悟自得，體現(xiàn)心理教育以學(xué)生為主體的原則。讓學(xué)生學(xué)會(huì)在生活、學(xué)習(xí)中遇到煩惱時(shí)能夠自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，甚至自我宣泄，以達(dá)到提高心理素質(zhì)的目的。教學(xué)學(xué)法小組合作交流，探討。課前準(zhǔn)備教師音視頻媒體文件。學(xué)生課前預(yù)習(xí)教學(xué)過程設(shè)計(jì)意圖一、情境導(dǎo)入、激發(fā)興趣通過表情游戲讓學(xué)生知道快樂最受人歡迎，以快樂的心態(tài)來對(duì)待本節(jié)課的課題與快樂同行，這樣可以激發(fā)學(xué)生的興趣。）1.課件播放歌曲幸福拍手歌，學(xué)生全體起立，跟著歌詞大意拍手、拍肩、跺腳2.今天老師將與我們同學(xué)一起上一堂心理健康課與快樂同行。（出示課件）二、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：同學(xué)們，生活不會(huì)總是陽光明媚，也會(huì)有不快樂的時(shí)候，會(huì)遇到坎坷，會(huì)經(jīng)歷風(fēng)雨。請(qǐng)大家拿出小紙片，寫出心里一些令你煩惱的事，互相討論一下怎么對(duì)付“煩惱”這個(gè)壞家伙。學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：1.我口說我心：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請(qǐng)大家來說一說。2.教師引導(dǎo)，打開話題：有了煩惱，讓我們通過各種方式來大聲地說出自己的煩惱！三、交流方法，心理疏導(dǎo)：1.轉(zhuǎn)移注意力：把注意力從導(dǎo)致你情緒不佳的事情上移開，如轉(zhuǎn)移話題、做感興趣的事等，使情緒有個(gè)緩解機(jī)會(huì)，讓自己擺脫消極情緒的影響。2.合理發(fā)泄情緒：比如在適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合哭一場(chǎng)、向他人傾訴、進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、放聲歌唱或者聽聽音樂、寫寫日記。3.理智控制:控制就是用意志去不良情緒。心理換位、自我激勵(lì)、積極暗示、轉(zhuǎn)變態(tài)度。四、分享故事，體驗(yàn)快樂：從前，有個(gè)好心的老木匠，他為自己造了一間活動(dòng)的小房子。一天傍晚，天下起了大雨，“鐺鐺鐺”有人來敲門。老木匠聽見門外有人請(qǐng)求說：“請(qǐng)讓我進(jìn)屋避避雨吧!”老木匠說：“能容下一個(gè)人，就能容下兩個(gè)人!”一邊說一邊把那個(gè)人讓進(jìn)屋里。過了不一會(huì)兒，又有人來敲門，老木匠說：“能容下兩個(gè)人，就能容下三個(gè)人!”他把那個(gè)人又讓進(jìn)屋。過了不多久，又有人接連不斷地來敲門，老木匠把他們讓進(jìn)屋，他高興地說：“能容下九個(gè)人，就能容下十個(gè)人?！本瓦@樣，小屋里的人越來越多。正巧，國(guó)王和他的隨從打獵路過，隨從來敲門告訴老木匠國(guó)王來了，讓所有人都出去。老木匠說：“能容下十個(gè)人就能容下更多人。”老木匠請(qǐng)求國(guó)王和隨從進(jìn)屋來，不要趕走其他人。國(guó)王看見屋里有這么多人，感到很奇怪：“咦，一間小屋怎么能容下這么多人?”老木匠笑著說：“因?yàn)槲疫@房子是用心做的呀!”人們紛紛說：“是啊，天地再大，人心也是容得下的啊!”國(guó)王感到很慚愧，自言自語地說：“原來，我一直是個(gè)心胸狹窄的人啊!”隨后，他命令隨從駕車，送大家到王宮做客去。小組合作：1.老木匠為什么讓每個(gè)人都進(jìn)入小房子?2.國(guó)王為什么請(qǐng)大家去王宮做客?3.你從中學(xué)會(huì)了什么?想想說說：1.同桌朝你借你心愛的水彩筆時(shí)，你會(huì)2.下雨天，小紅忘了帶傘了，你會(huì)五、總結(jié)、提升師：同學(xué)們，用我們的心、用我們的情來尋找快樂吧！面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂的同時(shí)，也把快樂帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎，樂觀面對(duì)快樂多。游戲?qū)?，刺激情緒產(chǎn)生。了解四種基本情緒，通過模仿知道不同情緒可以通過各種表情、聲音、動(dòng)作表現(xiàn)出來。通過生生互動(dòng)，在思維的碰撞中，搜求應(yīng)對(duì)方法，為接下來的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。通過聽故事使學(xué)生懂得要做一個(gè)心胸寬廣的人。結(jié)合情境，說出自己的真實(shí)感受。板書設(shè)計(jì)板書：與快樂同行、述說自己的煩惱、轉(zhuǎn)移注意力方法：合理發(fā)泄情緒教學(xué)反思與隨筆上完了這一節(jié)心理健康課與快樂同行，我心里有了較深的感觸,我覺得開展心理健康課太有必要了。孩子們學(xué)習(xí)興趣濃厚，想出了許多排除煩惱的方法，令我欣喜。我利用多種手段創(chuàng)設(shè)形象直觀的情景，以游戲和活動(dòng)為主，使學(xué)生有身臨