陜西省山陽縣七年級道德與法治下冊 第二單元 做情緒情感的主人 第四課 揭開情緒的面紗 第1框 青的情緒課件 新人教版.ppt

你的心情現(xiàn)在好嗎你的臉上還有微笑嗎人生自古就有許多愁和苦請你多一些開心少一些煩惱你的所得還那樣少嗎你的付出還那樣多嗎生活的路總有一些不平事請你不必太在意灑脫一些過得好祝你平安噢祝你平安讓那歡樂圍繞在你身邊祝你平安噢祝你平安你永遠(yuǎn)都幸福是我最大的心愿你的所得還那樣少嗎你的付出還那樣多嗎生活的路總有一些不平事請你不必太在意灑脫一些過得好祝你平安噢祝你平安讓那歡樂圍繞在你身邊祝你平安噢祝你平安你永遠(yuǎn)都幸福是我最大的心愿祝你平安噢祝你平安讓那歡樂圍繞在你身邊祝你平安噢祝你平安你永遠(yuǎn)都幸福是我最大的心愿 板塊一 情緒面面觀 高興 當(dāng)我們看到中國女排奪得里約奧運(yùn)會冠軍時 大家的心情是 本該享受幸福童年的兒童卻因戰(zhàn)爭流離失所 你對戰(zhàn)爭的發(fā)起者的行為感到 憤怒 你覺得圖中此人的感受是什么呢 恐懼 我的好朋友和我發(fā)生了矛盾 這幾天一直不理我 我感到 情緒茶座 郁悶 所有這些感受你知道是什么嗎 請用一個詞來表達(dá) 情緒 第二單元做情緒情感的主人第四課揭開情緒的面紗第一框青春的情緒 最基本的四種情緒 喜 怒 哀 懼 由兩種或多種基本情緒所混合形成的情緒稱為復(fù)合情緒 常見的復(fù)合情緒 驚喜 害羞 焦慮 厭惡 內(nèi)疚 悲喜交加 亦喜亦悲 喜憂參半 哭笑不得等 喜悅滿意開心眉開眼笑手舞足蹈狂喜歡樂愉悅興高采烈歡欣鼓舞 憤怒大怒生氣暴跳如雷怒發(fā)沖冠氣惱不滿氣憤怒目而視拍案而起 難過心痛悲傷淚流滿面悲痛欲絕憂郁失望凄涼傷心不已傷感 害怕緊張擔(dān)心大驚失色提心吊膽心悸退避倉惶慌張不安不寒而栗 情緒分類詞語表 不同情境下的各種情緒 我們的情緒受多方面因素的影響 1 個人的生理周期 對某件事情的預(yù)期 周圍的輿論氛圍 自然環(huán)境等 2 隨著周圍情況的變化 我們的情緒也經(jīng)常變化 請你判斷 你認(rèn)為哪一只猴子先死 為什么 心理學(xué)家曾經(jīng)做過這樣一個實驗 把兩只猴子同時關(guān)在籠子里 一只被捆住了 不能動 一只可以在籠子里活動 實驗者每隔20秒對猴子進(jìn)行一次電擊 每次放電前5秒 籠子里的紅燈就會亮起來 籠子里有一個開關(guān) 可以自由活動的猴子在籠子里活動時發(fā)現(xiàn)了這個開關(guān) 每當(dāng)紅燈亮?xí)r 它就會按動開關(guān)逃出籠子 而另一只猴子不能活動 實驗不間斷地進(jìn)行 有一只猴子先死了 實驗的結(jié)果是能夠活動的猴子先死去了 因為 猴子害怕電擊 都希望逃避 被捆住的猴子毫無辦法 只好聽天由命 可以活動的猴子為了逃避電擊 需要時刻注意紅燈的閃動 紅燈一亮 就需要迅速打開開關(guān) 向外逃竄 可以活動的猴子在整個實驗過程中 時刻處于緊張 焦慮 恐懼中 這些都是負(fù)面的情緒狀態(tài) 對生物機(jī)體有重大的影響 猴子的死是和負(fù)面情緒相聯(lián)系的 讓我們一起來讀個小故事吧 有一天 奧斯特瓦爾牙疼發(fā)作 疼痛難忍 使他的情緒很差 他拿起一位不知名的青年寄來的稿件 粗看了一下 覺得都是奇怪話 就扔到廢紙簍里 幾天后 他牙疼好了 情緒也好了 那篇被他扔掉的論文又在他腦海中閃現(xiàn) 他撿起來重讀一遍 發(fā)現(xiàn)此文很有價值 經(jīng)他推薦 此文轟動了學(xué)術(shù)界 獲得了諾貝爾獎 情緒差 判斷錯 牙疼發(fā)作 牙不疼了 情緒好 判斷對 情緒與健康 一個小丑進(jìn)城 勝過一打名醫(yī) 三分病 七分養(yǎng) 人逢喜事精神爽 笑一笑 十年少 愁一愁 白了頭 春秋時期吳國大夫伍子胥過韶關(guān)時 陷入進(jìn)退兩難的處境 結(jié)果因極度焦慮而須發(fā)全白 三國時期 周瑜才華出眾 機(jī)智過人 但諸葛亮利用其心胸狹小的弱點 巧設(shè)計謀 氣得他斷送了風(fēng)華正茂的性命 紅樓夢 中的林黛玉 終日愁眉不展 郁郁寡歡 最終積郁成疾 滿懷愁怨離開人世 積極作用 消極作用 情緒的作用 1 情緒的作用非常神奇 影響著我們的觀念和行動 2 可能激勵我們克服困難 努力向上 3 可能讓我們因為某個小小的挫折而止步不前 板塊二 情緒的青春色調(diào) 1 情緒反應(yīng)強(qiáng)烈 2 情緒波動與固執(zhí) 3 情緒的細(xì)膩性 4 情緒的閉鎖性 5 情緒的表現(xiàn)性 青春期的情緒特點 下列的情緒屬哪類情緒特點 激情熱情 平靜細(xì)膩 探究與分享 閉鎖煩躁 波動不穩(wěn)定 正面的情緒是指健康的 積極的 溫和的 可以引發(fā)良好意愿的情緒 其作用不僅有助于我們的身心健康 而且能影響自己在他人心中的形象 能感染人 因此把正面的情緒傳遞給身邊的人 營造良好的學(xué)習(xí)和工作氛圍 正面情緒 感恩寬容 敬畏 希望與樂觀 享受 愛 分享正能量 歡樂 讓我們的生活更加絢爛多彩 七種縮短生命的負(fù)面情緒1 充滿敵意敵視情緒引發(fā)焦慮 長期郁積破壞免疫 對心臟產(chǎn)生壓力 嚴(yán)重會導(dǎo)致心臟受損 放下敵意 修煉心性 心態(tài)平和 不拿別人錯誤懲罰自己 自己身心受損 犯不上 2 情緒失控天氣變化引發(fā)情緒低落 尤其冬天萬物蕭瑟 對環(huán)境氣候敏感的男人會情緒低落 極度疲倦 嗜睡貪吃 對所有事都沒有興趣狀 身體機(jī)體功能衰退 參與戶外活動 按摩養(yǎng)生穴位 多吃蔬菜水果 享受生活樂趣 3 時常憤怒吃多b族維生素消耗多使人脾氣暴躁健忘 缺乏b3與焦慮有關(guān) b6不足致思維能力下降 肉類吃多腎上腺素升高易發(fā)怒 玫瑰花泡茶飲用 蓮藕蘿卜順氣 是天然制怒劑 4 感到悲傷人會悲傷是氨基酸不平衡和缺鎂導(dǎo)致 維生素c有助抑制悲傷 確保日攝入食物種類不少于20種 蔬菜水果不低于5種 5 疑心加重多疑寢食不安 食欲不振 飲食缺鋅致情緒不穩(wěn)多疑 多吃含鋅食物如黃豆 綠豆 蠶豆 花生 核桃 栗子 6 郁郁寡歡血糖不足和汞中毒導(dǎo)致抑郁 香菇頭 干木耳中殘留汞元素 補(bǔ)足碳水化合物 最好谷類食物 食用蘑菇木耳浸泡10分鐘以上用流動水反復(fù)沖洗 7 陷入恐懼男人常會恐懼不安最大誘因是工作壓力 還有失去獨(dú)立能力須靠別人照顧 這對男人健康危害最大 為減壓與家人朋友保持交流 必要時求助心理醫(yī)生 正面情緒多有益健康長壽 負(fù)面情緒多多病減壽 隨遇而安 知足長樂 多食蔬果 每天運(yùn)動 修心養(yǎng)性 則健康長壽 青春期的情緒特點體現(xiàn)了青春的活力 它帶給我們不同的感受 善于激發(fā)正面的情緒感受 可以讓我們的生活更加絢爛多彩 青春期的情緒還包括 煩惱 和 擔(dān)憂 學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的 應(yīng)對青春期情緒特點的方法 1 善于激發(fā)正面的情緒感受 可以讓我們的生活更加絢爛多彩 2 青春期的情緒也包括煩惱和擔(dān)憂 學(xué)習(xí)積極面對這些負(fù)面情緒 同樣是我們成長過程中需要經(jīng)歷的 正確面對青春期的情緒特點帶給我們的感受 體悟 可見 不管是正面情緒還是負(fù)面情緒都會影響我們的生活 我們一定要弄清楚究竟是生活影響了情緒 還是情緒影響了我們的生活 所以情緒需要調(diào)控 保持平和的心態(tài)喜不能得意忘形 怒不可暴跳如雷 哀不能悲痛欲絕 懼不能驚慌失措 1 漫畫 探 反映了人們面對食品安全問題時怎樣的情緒 a 悲哀b 喜悅c 擔(dān)心d 暴怒 c 2 西方有句名言 一個小丑進(jìn)城 勝過一打名醫(yī) 這說明 a 情緒是豐富多彩的b 情緒猶如雙刃劍c 情緒有積極作用d 情緒有消極作用 c 青春的情緒 情緒面面觀 青春的情緒色調(diào) 1 情緒是復(fù)雜多樣的2 情緒受多方面因素的影響3 情緒的作用 1 青春期的