小學(xué)體育一年級第一學(xué)期《體育基礎(chǔ)常識與室內(nèi)游戲》單元教學(xué)計劃

一年級第一學(xué)期一年級第一學(xué)期 體育基礎(chǔ)常識與室內(nèi)游戲體育基礎(chǔ)常識與室內(nèi)游戲 單元教學(xué)計劃單元教學(xué)計劃 單元單元 學(xué)習(xí)學(xué)習(xí) 目標(biāo)目標(biāo) 運動參與 積極參與體育基礎(chǔ)常識的討論 能愉快地與同伴們一起進(jìn)行室內(nèi)游 戲 感受游戲的快樂 運動技能 學(xué)會室內(nèi)各種游戲活動的動作方法 并能做好各種游戲的動作 身體健康 了解養(yǎng)成身體正確姿勢的重要性 在活動中鍛煉身體 心理健康 簡單描述游戲活動時的心情 能與同伴快樂在一起 社會適應(yīng) 與同伴建立和諧關(guān)系 共同做好室內(nèi)各種游戲活動 不妨礙他人參 加游戲 單元單元 學(xué)習(xí)學(xué)習(xí) 內(nèi)容內(nèi)容 1 體育基礎(chǔ)常識 認(rèn)真上好體育課 認(rèn)真做好廣播體操 認(rèn)真做好眼保健操 養(yǎng)成身體的正確姿勢 2 室內(nèi)游戲活動 上中下 分左右 看誰聽指揮 找鴿蛋 學(xué)時學(xué)習(xí)內(nèi)容教學(xué)建議 1 1 認(rèn)真上好體育 課 2 游戲 上中下 1 要引導(dǎo)學(xué)生知道它是一門主要在室外上的鍛煉身體 的活動課 建立體育課課堂常規(guī)的重要性 2 講述課堂 常規(guī)的主要內(nèi)容 3 講解 示范游戲的方法 規(guī)則 組 織游戲活動 2 1 認(rèn)真做好廣播 體操 2 游戲 分左右 1 使學(xué)生明確做廣播體操的作用與好處 并自覺 經(jīng)常認(rèn)真地做好廣播體操 2 針對學(xué)生做操中存在的 普遍問題及典型動作錯誤進(jìn)行針對性的講述與糾正 3 講解 示范游戲的方法 規(guī)則 組織游戲活動 3 1 認(rèn)真做好眼保 健操 2 游戲 看誰聽 指揮 1 出示掛圖 指導(dǎo)學(xué)生重點觀察 2 引導(dǎo)學(xué)生明確 每天做好眼保健操的重要性以及動作的規(guī)范化 3 講解 示范游戲的方法 規(guī)則 組織游戲活動 4 1 養(yǎng)成身體的正 確姿勢 2 游戲 找鴿蛋 1 向?qū)W生講述養(yǎng)成身體的正確姿勢的重要性 2 指 導(dǎo)學(xué)生做一做 坐 立 行 的正確動作 3 講解 示 范游戲的方法 規(guī)則 組織游戲活動 第一課第一課 認(rèn)真上好體育課認(rèn)真上好體育課 游戲游戲 上中下上中下 1 認(rèn)真上好體育課認(rèn)真上好體育課 小朋友從小學(xué)起 要學(xué)習(xí)好幾門功課功課 這是國家規(guī)定的安排在課表上 的課程 每星期要上四節(jié)體育課 那么 什么是體育課呢 上過幼兒園的小朋友一定會知道 或者大家到操場看看 就會知道 體 育課是由老師指導(dǎo)大家做游戲 玩球 或進(jìn)行走 跑 跳躍 投擲 攀爬等各 種身體練習(xí)活動的課 是鍛煉身體的課 那么 為什么要上體育課呢 小朋友們都喜歡游戲 玩球 進(jìn)行各種跑 跳 投等比賽活動 體育課就 是為了滿足大家這種活動心愿的 誰在體育課上能夠認(rèn)真 積極地參加各種各 樣的練習(xí)活動 有刻苦鍛煉 不怕困難的精神表現(xiàn) 他的身體一定會更靈活 動作更協(xié)調(diào) 他的跑 跳 投等各種活動能力一定會提高得很快 適應(yīng)氣候變 化的能力也強 而且不容易得病 一句話 上體育課是為了鍛煉成健康的身體 同學(xué)們從小學(xué)一年級開始就應(yīng)樹立 健康第一 的思想 有了健康的身體 長大才能更好地為祖國服務(wù) 那么 怎樣上好體育課呢 課前 要做好充分準(zhǔn)備 穿好輕便的服裝 平底膠鞋 清理衣兜 不帶尖 硬的東西 協(xié)助老師準(zhǔn)備場地器材 提前到上課地點等候上課 課上 積極主動地參加各種活動 上課鈴響 立刻站好隊 專心聽老師講 課和練習(xí)活動 不受操場其他活動的影響 練習(xí)時 積極努力 不怕困難 遵 守秩序 注意安全 與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作 并能創(chuàng)造出新鮮的玩法 課后 不要大量喝水 尤其冷飲 和立刻吃東西 能夠按以上要求上體育課 就會成為身體健康的好學(xué)生 2 游戲 上中下 游戲 上中下 5 上 中 下 1 小朋友坐在座位上 2 動作如圖 教法建議教法建議 1 要引導(dǎo)學(xué)生知道它是一門主要在室外上的鍛煉身體的活動課 建立 體育課課堂常規(guī)的重要性 2 講述課堂常規(guī)的主要內(nèi)容 3 講解 示范游戲的方法 規(guī)則 組織游戲活動 第二課第二課 認(rèn)真做好廣播體操認(rèn)真做好廣播體操 游戲游戲 分左右分左右 1 認(rèn)真做好廣播體操 認(rèn)真做好廣播體操 兒童廣播 韻律 體操是把成套的徒手操配上樂曲 按照一定的節(jié)奏 用 唱片播音統(tǒng)一指揮來做的操 其形式新穎 生動活潑 深受廣大兒童的喜愛 兒童廣播體操一般為 8 10 節(jié) 包括頭頸 上肢 軀干 下肢等各個部位 的運動 由屈伸 舉振 轉(zhuǎn)體 跳躍等各種動作組成 現(xiàn)在我們大家做的全國 第二套廣播體操 雛鷹起飛 是 2002 年公布的 這套操以基本體操為主 吸納 了一些韻律操和兒童舞蹈的素材 豐富了本操的表現(xiàn)內(nèi)容和形式 與以往的廣 播操相比 本操的特色是圍繞一個主題塑造出鮮明的主體動作形象 雛鷹起飛 以形象生動的操名和動作語匯激發(fā) 調(diào)動學(xué)生做操的情趣 培養(yǎng)少年兒童活潑 開朗的性格 豐富其想象力與表現(xiàn)力 從而加強了廣播操的教育性 本操的音 樂優(yōu)美動聽 為孩子插上想象的翅膀 表達(dá)出新時代中國少年兒童美好的內(nèi)心 世界 黨和政府歷來非常關(guān)懷和重視少年兒童的健康成長 早在 1954 年和 1955 年就先后公布了第一套少年和兒童廣播體操 現(xiàn)在我們大家做的全國第二套廣 播體操 雛鷹起飛 是 2002 年公布的 這套操以基本體操為主 吸納了一些韻 律操和兒童舞蹈的素材 豐富了本操的表現(xiàn)內(nèi)容和形式 與以往的廣播操相比 本操的特色是圍繞一個主題塑造出鮮明的主體動作形象 雛鷹起飛 以形象生 動的操名和動作語匯激發(fā) 調(diào)動學(xué)生做操的情趣 培養(yǎng)少年兒童活潑 開朗的 性格 豐富其想象力與表現(xiàn)力 從而加強了廣播操的教育性 本操的音樂優(yōu)美 動聽 為孩子插上了想象的翅膀 表達(dá)出新時代中國少年兒童美好的內(nèi)心世界 做廣播操和從事其他體育活動一樣 要想取得較好的效果 就必須要自覺 地鍛煉并持之以恒 三天打魚 兩天曬網(wǎng) 做做停停或馬馬虎虎做操都會影響 鍛煉效果 因為通過鍛煉而增強的器官功能 需要堅持鍛煉才能鞏固 一旦停 止鍛煉機能還會消退 只有每天都堅持認(rèn)真做操 才能達(dá)到增強體質(zhì)的目的 堅持天天做操是上級教育行政部門對我們的要求 1990 年國務(wù)院批轉(zhuǎn)頒發(fā) 的 學(xué)校體育工作條例 指出 中小學(xué)每天都要安排課間操 國務(wù)院在推行 兒童廣播體操的通知中也明確指出 兒童廣播體操是兒童們喜愛的體育項目 堅持經(jīng)常做操 可以增強體質(zhì) 鍛煉意志 培養(yǎng)組織紀(jì)律性 有助于學(xué)校更好 地全面貫徹黨的教育方針 要形成制度 使兒童廣播體操在全國小學(xué)中普遍經(jīng) 常地開展起來 黨和政府這么關(guān)心少年兒童的健康成長 我們在學(xué)校里更要勤 奮學(xué)習(xí) 刻苦鍛煉 認(rèn)真做好廣播體操和參加其他各種體育活動 堅持在德 智 體 美育等方面全面發(fā)展 為振興中華 提高民族素質(zhì)而努力 2 游戲 游戲 分左右分左右 方法 全班學(xué)生起立 把凳子放在桌子下面 兩手叉腰站好 活動以師 生問答方式進(jìn)行 現(xiàn)以左邊運動為例 如教師問 你的左邊在哪里 學(xué)生 答 我的左邊在這里 同時 右手叉腰 左手食指指向左邊搖擺兩次 頭也 跟著搖擺兩次 教師問 你的左手在哪里 學(xué)生答 我的左手在這里 同時 右手胸前托左肘關(guān)節(jié) 左手舉起握兩次拳 教師問 你的左肩在哪里 學(xué)生答 我的左肩在這里 同時 左手叉腰 右手放在左肩上并拍兩次肩 教師問 你的左腳在哪里 學(xué)生答 我的左腳在這里 同時 兩手叉腰 左腳伸出 腳跟在地面點兩次 身體和頭左傾 教法建議教法建議 1 使學(xué)生明確做廣播體操的作用與好處 并自覺經(jīng)常認(rèn)真地做好廣播體操 2 針對學(xué)生做操中存在的普遍問題及典型動作錯誤進(jìn)行針對性的講述與糾 正 3 講解 示范游戲的方法 規(guī)則 組織游戲活動 第三課第三課 認(rèn)真做好眼保健操認(rèn)真做好眼保健操 游戲游戲 看誰聽指揮看誰聽指揮 1 認(rèn)真做好眼保健操 認(rèn)真做好眼保健操 眼保健操是根據(jù)祖國醫(yī)學(xué)推拿 經(jīng)絡(luò)理論 結(jié)合體育醫(yī)療綜合而成的按摩 法 它通過對眼部周圍穴位的按摩 使眼內(nèi)氣血通暢 改善神經(jīng)營養(yǎng) 以達(dá)到 消除睫狀肌緊張或痙攣的目的 實踐表明 眼保健操同用眼衛(wèi)生相結(jié)合 可以 控制近視眼的新發(fā)病例 起到保護(hù)視力 防治近視的作用 眼保健操必須經(jīng)常 操練 做到動作準(zhǔn)確 并持之以恒 一般每天可做二次 上下午各一次 眼保 健操經(jīng)過簡化有以下四節(jié) 第一節(jié) 探天應(yīng)穴 攢竹下三分 以左右大拇指羅紋面接左右眉頭下面的上眶角處 其他四指散開彎曲如弓 狀 支在前額上 按探面不要大 第二節(jié) 擠按晴明穴 以左手或右手大拇指按鼻根部 先向下按 然后向上擠 第三節(jié) 按揉四白穴 先以左右食指與中指并攏 放在靠近鼻翼兩側(cè) 大拇指支撐在下腭骨凹陷 處 然后放下中指 在面頰中央按揉 注意穴位不需移動 按揉面不要太大 第四節(jié) 按太陽穴 輪刮眼眶 太陽 攢竹 魚腰 絲竹空 瞳子骱 承 泣等 拳起四指 以左右大拇指羅紋面按住太陽穴 以左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輪 刮眼眶上下一圈 上側(cè)從眉頭開始 到眉梢為止 下面從內(nèi)眼角起至外眼角止 先上后下 輪刮上下一圈 2 游戲 游戲 看誰聽指揮看誰聽指揮 看指揮員舉旗方向迅速擊掌 紅旗上舉 兩臂上舉拍手 紅旗前舉 兩臂前 平舉拍手 看誰最聽指揮 動作正確 教法建議教法建議 1 出示掛圖 指導(dǎo)學(xué)生重點觀察 2 引導(dǎo)學(xué)生明確每天做好眼保健操的重要性以及動作的規(guī)范化 3 講解 示范游戲的方法 規(guī)則 組織游戲活動 第四課第四課 養(yǎng)成身體的正確姿勢養(yǎng)成身體的正確姿勢 游戲游戲 找鴿蛋找鴿蛋 1 養(yǎng)成身體的正確姿勢 養(yǎng)成身體的正確姿勢 兒童正處于生長發(fā)育的過程中 骨的彈性大而硬度小 若立 臥 坐 行 的姿勢不正確 容易發(fā)生骨的彎曲或變形 影響生長發(fā)育和健康 所以從小就 要養(yǎng)成正確的姿勢 預(yù)防脊柱異常彎曲 正確的坐 立 臥 行 姿勢是 1 坐如 坐如 鐘鐘 就像一座大鐘那樣平穩(wěn) 端正 應(yīng)做到 頭要正 肩要平 脊柱伸直稍挺胸 腳分開 腿平行 雙手放在大腿上 2 站如 站如 松松 就像一棵松樹那樣正直 挺拔 應(yīng)做到 頭要正 肩要平 眼睛平看挺起 胸 腹回收 膝后繃 腳跟相靠指并攏 兩臂自然下垂 五指并攏緊貼腿側(cè) 3 臥如 臥如 弓弓 有人認(rèn)為 睡姿以向右側(cè)臥為好 因為這種姿勢可以避免心臟受到擠壓 又利于胃的排空 但是 也有人認(rèn)為 人在一夜中的臥姿會發(fā)生多次改變 很難固定于一種姿勢 所以 一般主張健 康人的睡姿以感到自然 放松 舒適為好 要糾正某些兒童在冬天蒙頭睡或趴著睡的不良習(xí)慣 因為蒙頭睡時 被窩內(nèi)的 氧氣會逐漸減少而二氧化碳增多 會引起惡夢或突然驚醒 影響睡眠 第二天 起床后會感到頭暈 乏力 趴著睡時 胸部 腹部臟器受到壓迫 不利于呼吸 4 行如 行如 風(fēng)風(fēng) 就像春風(fēng)那樣輕快 放松 應(yīng)做到 頭要正 肩要平 眼看前方挺起 胸 兩臂前后自然擺 兩腳向前直線走 身體的正確姿勢是在日常生活 學(xué)習(xí)和鍛煉中逐步養(yǎng)成的 只要平時 認(rèn)真按照正確的坐 立 臥 行姿勢要求去做 就一定能夠使自己身體形 成良好的姿態(tài) 2 游戲 游戲 找鴿蛋找鴿蛋 方法 1 參加游戲的同學(xué)朝一個方向坐在座位上 選一人為猜者 猜者立在同 學(xué)面前 選一人為小飛鴿 手拿數(shù)粒 鴿蛋 可用玻璃彈子或小鵝卵石代替 其他同學(xué)把兩臂放在背后 左手握右手腕 游戲開始 猜者領(lǐng)全體同學(xué)學(xué)唱一 首歌 唱歌時小飛鴿