兵乓球教案（一）.docx

兵乓球教案（一）三年級(jí)體育教師張濤一、教學(xué)內(nèi)容：1.介紹乒乓球歷史、相關(guān)知識(shí)及比賽規(guī)則。2.熟悉球感練習(xí)。3.身體素質(zhì)練習(xí)：耐力練習(xí)。二、教學(xué)目的：1.使學(xué)生初步了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和發(fā)展；了解比賽規(guī)則；培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球項(xiàng)目的興趣及球感。2.提高學(xué)生耐力水平。三、教學(xué)內(nèi)容（一）開始部分1.編排上課隊(duì)形，整隊(duì)集合，師生互相問好。2.清點(diǎn)人數(shù)，宣布課堂紀(jì)律和注意事項(xiàng)。強(qiáng)調(diào)體育的重要性(功能、作用)，進(jìn)一步提倡終身體育觀。3.乒乓球歷史及比賽規(guī)則簡介。（二）準(zhǔn)備部分1.慢跑：繞操場慢跑三圈。2.徒手操：a)頭部運(yùn)動(dòng)b)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)c)肩繞環(huán)(直臂或曲臂)d)涮腰e)腹背運(yùn)動(dòng)f)膝繞環(huán)g)弓步壓腿h)側(cè)壓腿i)手腕腳踝活動(dòng)（三）基本部分一、乒乓球(一)介紹乒乓球運(yùn)動(dòng)概況及其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)。1.乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平日臻完善，但基礎(chǔ)的技術(shù)及特點(diǎn)不會(huì)改變，需把握乒乓球技術(shù)的特點(diǎn)-快、狠、準(zhǔn)、轉(zhuǎn)、落點(diǎn)好，以及乒乓球技術(shù)的精髓-加速制動(dòng)還原。2.乒乓球的技術(shù)動(dòng)作不是一朝一夕就能學(xué)成的，尤其是掌握得很熟練，這就要求勤加苦練，才能做到熟能生巧；稍有荒廢技術(shù)就會(huì)下降，回到起點(diǎn)。(二)球感練習(xí)：1.墊球：A.拍正面(達(dá)標(biāo)：400個(gè))B.球拍正反面交替墊球(達(dá)標(biāo)：400個(gè))2.托球：將球平放在球拍正面，首任一前后、左右移動(dòng)，拍面上的球能控制在拍面內(nèi)。3.球碰墻壁練習(xí)：將乒乓球用球拍打向垂直平滑的墻面(先練習(xí)推擋)。二、素質(zhì)練習(xí)1.1200m跑：注意掌握呼吸勻速2.俯臥撐：154組3.柔韌練習(xí)：上肢、腰腹、下肢柔韌練習(xí)。教師發(fā)出前后跑、左右橫行的口令并用手指示方向，要求學(xué)生拍子粘住球不掉。最好課后練習(xí)。圍繞田徑場勻速跑三圈1.放松整理運(yùn)動(dòng)互相抖動(dòng)手，自己抖動(dòng)拍打腿部。2.總結(jié)本次課課堂情況，提出表揚(yáng)與要求，宣布下次課內(nèi)容。3.解散。小結(jié)1.由于乒乓球場地限制，考