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白內障術后護理 護眼常識 1 白內障術后護理 1 白內障手術后的患者 出院后即可除去紗布墊遮蓋 剛開始時患者可能不適應強烈光線 可戴墨鏡以遮擋強光 同時也可以遮擋灰塵 做了手術的眼睛應滴用抗生素和激素眼藥水1個月左右 以抗感染 2 2 定期復查術眼 同時盡量避免碰撞術眼 以免切口愈合不良而裂開 術后初期不可過度用眼 未經醫(yī)師許可前 盡量避免抱小孩或提重物等粗重工作或劇烈運動 不要用手或手帕用力揉眼睛 不要朝向眼睛開刀那一側睡覺 避免咳嗽 以免眼壓增高 影響傷口 同時 飲食宜清淡 不要吃硬的東西和刺激性的東西 如瓜子 蠶豆 辣椒等 以免引起便秘 3 3 適當用眼 老年人由于晶狀體的彈性減弱 睫狀肌的調節(jié)力減弱 看書或寫字的時間稍長一些就會引起眼球脹痛 甚至頭痛不適 因此 閱讀和看電視的時間應控制 每隔1小時應到戶外活動或閉眼休息10 15分鐘 晚上或光線較暗時 看書時間不應過長 應合理安排閱讀和休息 另外 有遠視 近視或散光的老年人應到醫(yī)院檢查 配戴合適的遠視鏡和老花鏡 以減少視疲勞 4 4 草本眼貼 易康達瞳仁眼貼護眼 使用前用濕巾或清水清潔手部和眼部皮膚 拿出一包眼貼 從缺口處撕開包裝 先找好合適的體位 坐下或躺下 從包內取出眼貼 不分正反面 輕輕閉上眼睛 將眼貼敷在眉毛下緣 鼻子兩側 輕輕撫平眼貼 讓眼貼與眼部皮膚充分接觸 閉目休息15 20分鐘 放松身心 享受瞳仁眼貼帶給您的清涼感受 揭開眼貼后建議閉目休息2 3分鐘作用更佳 再睜開眼睛 感覺眼部清涼舒爽 眼睛輕松明亮 消除眼部毛細血管組織在新陳代謝過程中間產生的垃圾 自由基 5 白內障患者吃什么好 攝入足夠的維生素 科學家研究發(fā)現 維生素C具有防止白內障形成的作用 它可減少光線和氧對晶狀體的損害 如果維生素C攝入不足 易于引起晶狀體變性 因此 老人平時應多吃些富含維生素C的番茄 菠菜 洋蔥 大白菜 四季豆等新鮮蔬菜和草莓 橘子 柚 橙等水果 另外 科學家指出 血液中維生素E含量低也會誘發(fā)白內障 因為維生素E降低時會增加氧化反應 易使晶體的蛋白質凝集變?yōu)榛鞚?飲食中適當吃些卷心菜 花菜 葵花子油 花生油 谷類 豆科 深綠色植物 肝 蛋和乳制品等 即可從中獲得較多的維生素E 不久前發(fā)表的一個研究報告表明 膳食中攝入 胡蘿卜素和其他類胡蘿卜素最多的人 較攝入最少的人患白內障的風險降低一半 膳食里含有豐富的維生素A可以使患白內障的風險降低40 胡蘿卜素多含于深綠色葉片的蔬菜中 此外 橙色及紅色的果疏中也較多 如番茄 桃子 西瓜及胡蘿卜等 動物的肝臟 蛋奶是維生素A最好的直接來源 油菜 菠菜 薺菜 茴香 南瓜 番茄等蔬菜中所含有的維生素A原也能在肝臟轉變?yōu)榫S生素A 6 補充微量元素 人視覺的敏銳程度與硒有直接關系 缺硒能誘發(fā)晶狀體混濁而致白內障 這早已為科學家所證實 富含硒的食物有動物肝 腎 心 魚蝦 乳類 蛋黃 瘦肉 香菇 木耳 芝麻等 我國有研究發(fā)現 血清鋅水平與白內障發(fā)病率有關 體內血清鋅水平越低 白內障的發(fā)病率越高 動物性食物中 牡蠣 魚 瘦肉 動物肝 腎 蛋類及奶制品中含鋅量高 其中以牡蠣中含鋅量最高 每100克牡蠣中含鋅量達14毫克之多 7 多飲茶 醫(yī)學家們在大量的觀察對比中發(fā)現 每日能夠喝上5杯茶的老人 他們患白內障的可能性較不喝茶或很少有喝茶習慣的老人要低得多 并且多少喝上一些茶的人較那些從不喝茶的老人其白內障的發(fā)病率也較低 學者們認為 這與茶葉中所含有的大量的鞣酸有關 現代醫(yī)學認為 白內障疾病是由于體內的氧化反應所產生的自由基作用于眼球的晶狀體的緣故 而茶葉中所含有的大量的鞣酸可以阻斷體內產生自由基的氧化反應的發(fā)生 茶水對白內障可以起到有效的預防作用 故此 老年人最好能夠養(yǎng)成每日多喝茶的習慣 因為這樣可以預防老年性白內障的發(fā)生 同時還可阻礙白內障程度的加深 8 白內障食療 方1雞肝明目湯組成 水發(fā)銀耳25克 雞肝100克 枸杞15克 用法 雞肝洗凈切片 加水豆粉 料酒 姜 鹽 味

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