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長時間看電腦如何預防眼疲勞 背景音樂柴可夫斯基 洛可可大提琴協(xié)奏曲 E mail文化傳播網www 52e 現在 電腦是人們的必備工具了 然而長時間用電腦 眼睛對著屏幕太久疲勞了怎么辦 科學家找到了最簡單的應付辦法 只要持續(xù)眨眼20秒鐘 就可以讓電腦使用者們避免眼疲勞的問題 以往有研究發(fā)現 眨眼是人類 刷新 大腦的方式之一 就類似電腦重啟 雖然連續(xù)眨眼會讓人看起來有些奇怪 但這樣做有提高記憶力 讓頭腦更清醒 以及最新發(fā)現的保健雙眼三大神奇功效 英國 每日郵報 報道稱 科學家找到了讓電腦使用者避免雙眼疲勞的最簡單 運動 美國德州大學西南醫(yī)療中心 SouthwesternMedicalCentreattheUniversityofTexas 的愛德華 門德爾森博士 Dr EdwardMendelson 表示 只要經常眨眨眼 一切都是可以控制的 門德爾森博士認為 使用電腦時每隔20分鐘后連續(xù)眨眼20秒鐘 然后再把目光從電腦屏幕移開 看20英尺 約6米 以外的任何物體20秒鐘 就能讓雙眼恢復舒適健康 科學家將這種方式稱為 20 20 20 20 法 是專門針對 電腦視覺綜合癥 患者設計 電腦視覺綜合癥的癥狀包括眼部干澀 疲勞 頭疼 頭暈 脖子和關節(jié)酸痛等 專家表示 那些每天都要坐在電腦前3小時或以上的人 是電腦視覺綜合癥的高危人群 這種新型病癥如今影響的人群數以百萬計 包括公司工作者和游戲愛好者都可能受其困擾 雖然癥狀通常都只是臨時的 但許多人每天都會經歷這種痛苦 其中不少人都需要就醫(yī) 研究者指出 除了長期面對電腦屏幕之外 現代辦公室特有的干燥的非自然環(huán)境 也會讓雙眼受到影響 門德爾森博士補充道 多數辦公室會保持清涼和干燥的環(huán)境 這對人體而言是很舒適 但對眼睛則不是 專家建議 工作前滴眼藥水可以幫助避免雙眼干燥 而經常讓視線離開電腦屏幕 則可以避免脖子 肌肉酸痛和頭疼等電腦視覺綜合癥的其他癥狀 謝謝欣賞3 14 2020 PPS由W J YANG整理編制2013 09 11 現在時

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