2.挺身式跳遠.docx

體育與健康課立定跳遠教學的教學設(shè)計一、指導思想 根據(jù)體育與健康課程標準,突出“健康第一”的指導思想,以學生的主動為目標,讓學生主動參與,使每個學生在認識上、情感上和運動參與中積極發(fā)展，在教學中應用多種教學法子，啟示學生自創(chuàng)、自學、自練、合作練習，發(fā)展學生的學習能力，造就合作意識和社會適應能力，形成積極自動的學習與生涯態(tài)度。按照水平四的領(lǐng)域要求，同時根據(jù)本學期的教學工作計劃，來完成本科的教學設(shè)計。二、教學目標認知目標：90以上學生明確本課目標，了解本課練習內(nèi)容，了解提高立定跳遠技術(shù)的概念.技能目標：70%-80%的學生掌握立定跳遠的動作技巧，以及掌握提高立定跳遠成績的訓練方法。情感目標：敢于創(chuàng)想和表現(xiàn)，培養(yǎng)自信，具有克服困難的勇氣，愉快的參加各項體育活動，學會與他人合作的良好社會適應能力。教學流程圖：-目標：調(diào)動與吸引全體學生 措施：激勵性的講解、提示課堂管理要求（認真聽講，積極參與）- 目標：提高耐力素質(zhì)，培養(yǎng) 10分鐘 措施：落實要求，有效分層分組，探究合作學習能力 評價與創(chuàng)新 8分鐘 9分鐘 要求：動作規(guī)范， 要求：動作連貫， 要求：遵守規(guī)則， 快速有力， 快速擺臂， 合作探究，堅持到底。 團結(jié)協(xié)作。 團隊配合。- 8分鐘目標：放松身體， 措施：音樂伴奏， 鞏固提高， 師生評價。 加強興趣。-水平四體育與健康課（立定跳遠教學）公開課課時計劃教學目標1、 學生認識到跳躍能力的價值，掌握立定跳遠的動作方法，培養(yǎng)參與活動的興趣;2、 85%的學生能上下肢協(xié)調(diào)配合，做到用力順序正確，同時發(fā)展瞬間起跳能力和下肢力量。3、增強學生合作競爭意識、自信心、集體榮譽感。課的重點、難點重點： 兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào)。難點： 雙腳屈膝緩沖，輕巧落地。課的部分相應目標教學內(nèi)容時間次數(shù)組織教法及教學措施教師活動學生活動組織、要求開始部分培養(yǎng)紀律意識，并在此過程中養(yǎng)成自信、自律習慣。一、常規(guī)1、體育委員整隊報告人數(shù)。2、師生問好。3、提出本科教學內(nèi)容與要求。4、安排見習生。1分鐘1、師生問好2、宣布本次課內(nèi)容和要求。3、安排見習生。1、體委整隊，向老師報告人數(shù)。2、師生問好。3、集隊迅速，隊伍整齊。一、整隊集合：四列橫隊。 體委教師要求：快、靜、齊。準備部分一、隊列練習立正、稍息、向右看齊、向前看、向左轉(zhuǎn)、向右轉(zhuǎn)向后轉(zhuǎn)二、準備活動頭部運動肩部運動腹背運動膝關(guān)節(jié)運動正壓腿側(cè)壓腿手腕踝關(guān)節(jié)運動三、協(xié)調(diào)性練習轉(zhuǎn)髖運動（2X8拍）抱膝跳（1X8拍）屈體分腿條（1X8拍） 4X8拍1、提出隊列練習要求。喊口令帶學生做準備活動。講解示范協(xié)調(diào)性練習動作。1、真聽老師講解示范。2、按要求做準備活動。一、整隊集合：四列橫隊。教師要求：精神飽滿，動作到位?；静糠窒鄳繕私虒W內(nèi)容時間間次數(shù)組織教法及教學措施教師活動學生活動組織要求掌握立定跳遠的基本動作要領(lǐng)，理解快速跑的練習方法。通過各種專項練習來磨練學生吃苦耐勞的心理品質(zhì)。 提高學生快速跑的能力，促進學生的協(xié)調(diào)性與靈敏性的發(fā)展。鞏固快跑的基本技術(shù)，提高快速奔跑的能力。培養(yǎng)積極參與精神，養(yǎng)成合作意識，和勇往直前的意志品質(zhì)。一、立定跳遠練習1、按“三拍法”擺臂做立定跳遠練習。 2、手臂前后擺動，當手臂擺到最后方時，雙腿呈半蹲狀，準備起跳3、雙腳起跳同時用腳前掌蹬地，要求做到：“兩快”：臂前擺快，制動快、蹬地快；“三直”：髖、膝、踝三關(guān)節(jié)伸直； 4、過最高點后屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下后擺，落地時腳跟先著地變向慢跑（練習放松游戲）1.教師講解變向跑的方法及規(guī)則。2.教師帶領(lǐng)一隊進行示范。3.要求其他兩組自主進行練習，看哪一組跑的形式最好，完成最好。3分鐘 1、教師提示指導。2、教師巡視，對動作和節(jié)奏不對的進行糾正指導。1、教師出示掛圖并講解示范2、根據(jù)學生的不足，把學生分成三組，進行針對性練習。4、安排小組長，組織學生進行練習。5、巡回指導，糾正錯誤動作。1、學生分成四組分散進行“三拍法”立定跳遠練習。1、學習認真思考和回答教師提出的問題。程要注意安全。2、針對自己的不足選擇相應的練習。動作到位，同組成員互相配合，指出不足，團結(jié)協(xié)作。1