演講手勢 上臺演講禮儀臺風(fēng).doc

上臺演講禮儀臺風(fēng) 不單演唱需要臺風(fēng)，演講也需要臺風(fēng)，一個人的臺風(fēng)區(qū)分了這個演講者是個小白還是大師。那么上臺演講禮儀臺風(fēng)該如何訓(xùn)練呢?下面由為你整理推薦上臺演講禮儀臺風(fēng)，快來。 演講臺風(fēng)訓(xùn)練方法 1、 掌握標(biāo)準(zhǔn)的站姿、握麥方式 2、 用標(biāo)準(zhǔn)的站姿、握麥方式練習(xí)簡單型和塑造型自我介紹。 親愛的朋友： 您好!歡迎繼續(xù)學(xué)習(xí)精英演講，今天我們要學(xué)習(xí)一個非常重要的主題，叫演講臺風(fēng)!試想，如果一個人在臺上，站都站不好，他又怎么可能把演講講好?麥克風(fēng)都拿不好，怎么可能把演講講好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演講講好?所以，今天我們要學(xué)習(xí)最基本的上臺、鼓掌、站姿、拿麥克風(fēng)等。希望本課能讓您在以后的演講過程中，只要一走上臺，就像個演說家的樣子，這叫專業(yè)。 實(shí)操 一、登場練習(xí) 1、登場前講師休息地點(diǎn) (1)休息室; (2)幕后; (3)第一排; (4)最后一排; (5)室外活動。 2、登場方式 (1)跑步登場(練習(xí)慢跑登臺); (2)正步登場(練習(xí)正步走上舞臺); (3)直接提前坐臺上(學(xué)術(shù)型報告)。 3、登場禮儀 (1)鼓掌; (2)與主持人握手(用右手握手); (3)鞠躬; (4)接麥(用左手接麥); (5)正立定3-5秒開始演講。(非常正式演講可向聽眾鞠躬表示禮節(jié)) 二、臺上站姿練習(xí) 1、臺上站姿訓(xùn)練 (1)兩腳平行并攏; (2)兩腳平行，分開約一腳距離(注：兩腳平分不能與肩同寬，若與肩同寬則兩腳分的太開，看起來不雅觀); (3)稍息式，即一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，這樣兩腳可以調(diào)換休息，減輕疲勞。 2、臺上儀容 (1)頭為儀容的主題，它應(yīng)當(dāng)平正閑適，而不是偏側(cè)傾斜，應(yīng)當(dāng)和表情及手勢相對應(yīng)，頭部的動作不能過多; (2)身軀的基本要求是直立，做到收腹挺胸，擺平雙肩，拉直雙腿。給人一種莊嚴(yán)大方、朝氣蓬勃的感覺; (3)眼睛注視聽眾。 三、拿麥練習(xí) 1、大拇指緊靠麥克風(fēng)開關(guān)位置; 2、手握麥克風(fēng)的位置為離麥克風(fēng)頸部1-2厘米位置; 3、握麥方式： (1)拳握。場合：正式講課、大型演講、比較正式莊重的場合; (2)指握。場合：主持會議、致辭、新聞發(fā)布會; (3)半握。場合：娛樂、晚會、K歌。 4、麥克風(fēng)與身體的角度一般在30-75度之間;特殊情況，如娛樂、晚會等非正式場合可與胸平行。 5、麥與唇的距離一般在1-10厘米之間，根據(jù)具體麥克風(fēng)的音量提前調(diào)試。 四、鼓掌訓(xùn)練 1、觀眾鼓掌 手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。 2、演講嘉賓鼓掌方式 (1)手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。 (2)手心相對，傾斜45度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于肚子前，拍掌。這樣上下式鼓掌。 五、引爆演講激情 很多人，演講沒有狀態(tài)，演講緊張，很重要一個原因，就是沒有調(diào)整好情緒狀態(tài)。一場演講講的好不好，肢體動作占55%，語音、語調(diào)、氣勢占38%，文字只占7%。因為演講是信息的傳遞，情緒的轉(zhuǎn)移，體能的說服。潛意識的力量是意識的三萬倍，而肢體動作是影響潛意識最快的方法。 同時，一個人成功的速度，取決于情緒調(diào)整的速度;情緒調(diào)整的唯一標(biāo)準(zhǔn)，就是隨時處于巔峰狀態(tài);引爆肢體動作，可以讓您快速到達(dá)巔峰狀態(tài);一旦您處于巔峰狀態(tài)，您將擁有所有一切的自信;只要您擁有自信，您就擁有所有一切的能力;一旦擁有所有一切的能力，您就能掌控自己的情緒;只要您能掌控自己的情緒，您就能掌控一切。只要您能夠掌控一切，您也就不會緊張，您演講的狀態(tài)就會很好，演講就會很精彩。 引爆肢體訓(xùn)練 1、跳舞; 2、跑步; 3、舉手確認(rèn)說YES; 4、擊掌大聲說：YES; 5、大聲快速喊ai; 6、大聲確認(rèn)說：yes; 7、雙手打開說WO; 8、雙手打開說：我將無所不能! 9、走火前的自我激發(fā)：MAKEAMOVE! 10、左腳、右腳，啊!這是多么美好的一天啊! 充滿了愛、自信、能量、POWER! 今日思考問題 1、演講臺風(fēng)包含哪幾個部分? 2、臺上站姿兩腳之間距離是否與肩同寬?上臺演講時的禮儀 一、演講人的聲音要響亮。 音量的大小根據(jù)會場的大小和人員的多少而定。既不要過高，也不要過低。過高易失去自然和親切感，過低會使會場出現(xiàn)不應(yīng)用的紊亂。 二、演講手勢很重要。 演講者演講時，雙手盡量不要胡亂揮動，可以雙手相握，放在身前或身后，或者放松垂在兩側(cè)。雙手的姿勢相當(dāng)重要，并且有時能加強(qiáng)你的演說?？墒且M量避免一再重復(fù)同一動作。不要胡亂地?fù)]動手臂以免分散聽眾聽你演說的注意力。 三、身材容貌美這是人的自然美。 容貌的端莊秀麗，及由這些所表現(xiàn)出來的精神狀態(tài)，都是演講者固有的生理條件所決定的，一般難以改變。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不適合演講呢?決不是。因為，身材、容貌僅是演講活動的諸多要素之一，決不是決定性的因素。只要在其他條件如思想、修養(yǎng)、知識、氣質(zhì)、語言等方面有超人之處，仍然可成為成功的演講者。 四、演講時要保持久充沛的精力。 在演講之前，一定要充分休息，養(yǎng)精蓄銳。演講時則要器宇軒昂或灑脫大方，總之，要表現(xiàn)出氣度來。站立要穩(wěn)，切勿前后搖擺。有的演講者常常左右移動重心，這會使人認(rèn)為你心神不定。目光要前視聽眾，左躲右閃會給人一種鬼鬼祟祟的感覺。或者說話時望天，好象是目空一切或思想不集中?；蛘吡?xí)慣于低頭看稿或看地板，不注意與事后眾交流，好象做了虧心事一樣。這幾種情況，都將直接影響演講效果。 五、服裝美亦即裝飾美。 這是增加身材、容貌美的一個必要條件?？偟囊笫牵赫麧嵈蠓?、莊重樸素、輕便協(xié)調(diào)、色彩和諧。具體地說： 首先是服裝顏色要與演講者的思想感情和演講內(nèi)容的特點(diǎn)協(xié)調(diào)一致。如果演講內(nèi)容是嚴(yán)肅、莊重、憤怒、哀痛的，穿黑色衣服或深色衣服就比較合適;如果演講內(nèi)容是歡快喜悅的，穿淺色衣服會好些。 其次是服裝要和體型、膚色相適應(yīng)。體型肥胖的人，穿深色服裝會顯得勻稱些;體型瘦型的，穿淺色服裝會顯得豐滿些等等。而最關(guān)鍵的問題要注意把握尺度，既不要過于華艷，叉不要過于隨便。 演講者的舉止和禮儀是演講者整體形象的重要組成部分。聰明的演講者從上臺到下臺，應(yīng)該特別注意自己的一舉一動，給人以完美的印象。演講的基本禮儀 1、演講中的站姿要求：首先要站直，不可以掉肩斜背，或是抖腿、晃動，通常情況下，女人士可以用V字型或丁字步的站立，男時則可以用跨立的姿勢站立，或是雙腳并行。當(dāng)然也可以采用一腳稍前，一腳稍后，重心主要壓在后腳上，也就是介于立正和稍息之間的姿勢。相比之下，這一種方法好處要多些，它可以兩腳調(diào)劑，減輕疲勞，長篇演講者一般都采用這種站姿。 2、演講中手的擺放：A、雙手自然下垂，放在身體兩側(cè);B、兩手合攏放在腹部;C、一手半握拳或手上拿書、翻頁筆，一手垂下;D、兩手輕放在講桌邊。另外，手勢與全身以及語言、感情要協(xié)調(diào)，演講者的手勢從來不是單獨(dú)進(jìn)行的，它的一舉一式，總是和聲音、姿態(tài)、表情等密切配合進(jìn)行的。演講以講為主，以演為輔，沒有動作的演講只能講話而已，但動作要和演講者的體態(tài)協(xié)調(diào)才美。當(dāng)然，也要求演講者每做一個手勢，都要力求簡單精練、清楚明了、干凈利索、優(yōu)美，就性別而言，男性的手勢一般剛勁有力，外向動作較多;而女性的手勢主要是柔和細(xì)膩，手心內(nèi)向動作較多。 3、演講時的眼神運(yùn)用非常的重要，方法也很多，但不管怎樣，眼神要和有聲語言