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1/ 牽制對(duì)方控球的隊(duì)員第一條防線:破壞其將球往深里打的機(jī)會(huì),迫使其橫向傳球或者向后傳球。阻止其長(zhǎng)傳和快速跑動(dòng)。無(wú)效防守(下圖):紅隊(duì)球員防守的位置給對(duì)手提供將球打入的多個(gè)機(jī)會(huì)。有效防守(下圖):紅隊(duì)球員防守的位置迫使對(duì)方只能把球打給兩邊,并且封死把球往深打的途徑。2/ 控制對(duì)方無(wú)球球員第二條防線:在這條防線上的全體球員: 朝著對(duì)方控球球員和其隊(duì)友之間的方向跑動(dòng)(攔截), 當(dāng)最近的對(duì)手接到球時(shí)立刻上前干預(yù)(干預(yù)防守), 補(bǔ)防隊(duì)友防守的位置, 確保球的后面總有足夠的防守人數(shù)。連續(xù)施壓(下圖): 不惜任何代價(jià)阻止對(duì)方的高球, 使對(duì)方持球者總是處于壓力下,1 號(hào)球員給持球的對(duì)手施壓, 2 號(hào)球員補(bǔ)位, 3 號(hào)球員司機(jī)搶斷, 其他球員在球后流動(dòng)。3/ 確保防守平衡形成兩條或者三條防線的防守陣容:減緩對(duì)方前進(jìn)的速度,防止對(duì)方長(zhǎng)傳,快速回防。4/ 迅速取得防守人數(shù)的優(yōu)勢(shì)球員在球的后面,盯防兩個(gè)邊路和中路。5/ 團(tuán)隊(duì)合作奪回球權(quán)應(yīng)用整體防守原則(前場(chǎng)施壓、中場(chǎng)區(qū)域施壓,后場(chǎng)深入聯(lián)防,等等)。6/ 個(gè)人搶得球權(quán) 預(yù)判對(duì)方的進(jìn)攻動(dòng)作, 占據(jù)與球有聯(lián)系的位置, 堵截球運(yùn)行的路徑, 預(yù)判=來(lái)到對(duì)方控球隊(duì)員的前面, 迫使對(duì)方控球隊(duì)員的步法出現(xiàn)問(wèn)題, 迫使她朝其他防守隊(duì)員方向運(yùn)球,從而對(duì)其進(jìn)行包夾, 阻擋阻擋她的進(jìn)攻行動(dòng),不讓她轉(zhuǎn)身, 阻擋她或者使她離球遠(yuǎn), 地面球或者頭球?qū)Q獲勝。7/ 定位球防守戰(zhàn)略 人盯人(一個(gè)隊(duì)員負(fù)責(zé)盯防對(duì)方的一個(gè)人), 區(qū)域盯人(一個(gè)隊(duì)員負(fù)責(zé)一個(gè)區(qū)), 混合盯人(一個(gè)人負(fù)責(zé)盯防對(duì)方一個(gè)或者兩個(gè)人和其他人的防區(qū)), 拖住對(duì)方擅長(zhǎng)頭球的前鋒總結(jié):防守體系是否有效取決于防守行為的相互協(xié)調(diào),包括: 防守對(duì)方控球球員
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