體育學(xué)習(xí)的目標(biāo)設(shè)置.docx

籃球運(yùn)動(dòng)慨述1、籃球運(yùn)動(dòng)的起源及發(fā)展1 、籃球運(yùn)動(dòng)的起源 1.1 籃球運(yùn)動(dòng)的起源 籃球運(yùn)動(dòng)起源于美國(guó)，是由馬薩諸塞州斯普林菲爾德市（或譯春田市）的基督教青年會(huì)訓(xùn)練體育學(xué)校體育教師詹姆士奈史密斯博士于1891年設(shè)計(jì)發(fā)明的。奈史密斯從工人和兒童向“桃子筐”投準(zhǔn)的游戲中得到啟發(fā)，設(shè)計(jì)將兩只桃籃分別釘在健身房?jī)?nèi)兩端看臺(tái)的欄桿上，桃籃口水平向上，距地面10英尺（305米），把球向籃內(nèi)投擲，按投中得分多少來決定勝負(fù)。以后逐步將竹籃改為活底的鐵籃，再改為鐵圈下面掛網(wǎng)，到1893年，才逐漸形成近似現(xiàn)代的籃板、籃圈和籃網(wǎng)。因?yàn)檫@項(xiàng)游戲最初使用是桃籃和球，遂取名為籃球。1.2 籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展 1892年首次制訂出13條比賽規(guī)則，規(guī)定不得持球奔跑、用拳擊球及動(dòng)作粗野，目的是使籃球游戲在公平對(duì)等的條件下進(jìn)行。1915年美國(guó)制定了全國(guó)統(tǒng)一的籃球競(jìng)賽規(guī)則，并翻譯成多種文字，向全世界發(fā)行。1904年美國(guó)青年會(huì)男子籃球隊(duì)在第三屆奧運(yùn)會(huì)上進(jìn)行了表演，此后，籃球運(yùn)動(dòng)逐步在全世界開展起來。20世紀(jì)初，籃球運(yùn)動(dòng)傳至拉丁美洲和歐洲，大受歡迎。1917年前后，更興起了女子籃球運(yùn)動(dòng)。1920年以后，規(guī)定上場(chǎng)人數(shù)為每隊(duì)5人。1932年6月18日在瑞士日內(nèi)瓦成立了國(guó)際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì)（FIBA）。 1936年第11屆奧運(yùn)會(huì)上，男子籃球被列為正式比賽項(xiàng)目。隨后，在1950年和1953年分別舉行了第1屆世界男籃和女籃錦標(biāo)賽，1976年第21屆奧運(yùn)會(huì)女子籃球被列為正式比賽項(xiàng)目。自1992年第25屆奧運(yùn)會(huì)開始，允許職業(yè)籃球選手參加奧運(yùn)會(huì)?；@球運(yùn)動(dòng)在100多年的發(fā)展歷程中，規(guī)則在不斷地更新，技戰(zhàn)術(shù)也逐步得到提高。30年代以前的籃球運(yùn)動(dòng)處于傳播和推廣時(shí)期，技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)尚處于初級(jí)階段。30年代以后，籃球運(yùn)動(dòng)登上了國(guó)際體育競(jìng)技舞臺(tái)，世界性的比賽推動(dòng)著籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的迅速發(fā)展，技術(shù)動(dòng)作、戰(zhàn)術(shù)組織和訓(xùn)練方法逐漸提高。1932年，剛誕生的國(guó)際籃聯(lián)以美國(guó)大學(xué)使用的籃球規(guī)則為基礎(chǔ)，制定了第一份世界統(tǒng)一的競(jìng)賽規(guī)則。此后，到1948年的10多年間，規(guī)則曾多次修改，促進(jìn)了籃球攻防戰(zhàn)術(shù)的變化運(yùn)用，提高了攻防的速度。進(jìn)入50年代，世界各強(qiáng)隊(duì)普遍重視和發(fā)展高度，高大隊(duì)員在高空爭(zhēng)奪中占有明顯的優(yōu)勢(shì)，但靈活性差，技術(shù)單調(diào)，籃下死打硬攻，因而戰(zhàn)術(shù)呆板，使比賽速度受到影響。針對(duì)這種情況，1956年國(guó)際籃聯(lián)對(duì)規(guī)則進(jìn)行了修改，擴(kuò)大了限制區(qū)，增加了30秒和干擾球規(guī)則。60年代是高度、技術(shù)和速度同步發(fā)展時(shí)期，世界各國(guó)開始重視進(jìn)攻和防守的均衡發(fā)展，在發(fā)展高度的同時(shí)，加強(qiáng)了高大隊(duì)員技術(shù)和靈活性的訓(xùn)練。70年代是高度、技術(shù)、速度相結(jié)合、相統(tǒng)一并持續(xù)發(fā)展的階段，投籃技術(shù)中出現(xiàn)了空中換手投籃，各種單、雙手扣籃。80年代以后籃球運(yùn)動(dòng)是在高水平上的全面攻守對(duì)抗，同時(shí)，技術(shù)全面、特長(zhǎng)突出的明星隊(duì)員在隊(duì)內(nèi)的作用舉足輕重。如今，籃球運(yùn)動(dòng)在全世界開展得極為廣泛。奧運(yùn)會(huì)籃球比賽、世界籃球錦標(biāo)賽、NBA、等一系列重要賽事，吸引了數(shù)以億計(jì)的觀眾。大家關(guān)注的不僅僅是比賽的勝負(fù)，更為重要的是欣賞運(yùn)動(dòng)員精彩的表演，并享受這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。近年來，我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)也有了長(zhǎng)足的進(jìn)步，不僅成功舉辦了CBA、CUBA、大學(xué)生籃球超級(jí)聯(lián)賽、全國(guó)高中籃球聯(lián)賽，而且國(guó)家隊(duì)已經(jīng)“沖出亞洲、走向世界”，在世界大賽中取得了可喜的成績(jī)。其中，值得贊賞的是：姚明成為2002年NBA“狀元秀”，目前效力于休斯敦火箭隊(duì)。此外，誕生于美國(guó)街頭的“三對(duì)三”籃球，在我國(guó)也受到社會(huì)各界群眾尤其是青少年學(xué)生的喜愛，吸引了眾多人員的參與。2、籃球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)2.1、按動(dòng)作結(jié)構(gòu)分類： 是以動(dòng)作運(yùn)動(dòng)結(jié)構(gòu)和動(dòng)力學(xué)結(jié)構(gòu)的類公似特點(diǎn)為主要依據(jù)進(jìn)行分類。它包括有：傳接球、投籃、運(yùn)球、持球突破、搶籃板球、搶球、斷球、打球等動(dòng)作，以及由這些動(dòng)作各種各樣的組合所組成的動(dòng)作體系。2.2、按攻守目的分類： 是在各類動(dòng)作的基礎(chǔ)上，以解決進(jìn)攻和防守的具體任務(wù)為目的，把兩個(gè)或兩個(gè)以上的動(dòng)作組合成系列為單位再加以分類的。傳 球 在籃球比賽中,傳球是進(jìn)攻配合和取得投籃機(jī)會(huì)的主要手段,當(dāng)前攻守雙方限制和反限制的對(duì)抗日趨激烈,對(duì)傳球隱蔽性的要求愈來愈高.就籃球比賽中意識(shí)、技術(shù)、假動(dòng)作、視野4大影響傳球隱蔽性因素的運(yùn)用進(jìn)行分析,并提出在訓(xùn)練和比賽中結(jié)合假動(dòng)作、傳球方法方式,應(yīng)時(shí)和應(yīng)勢(shì)地加強(qiáng)傳球隱蔽性的方法,提高球員的助攻能力,使傳球更加及時(shí)、準(zhǔn)確. 接 球 兩眼注視來球，兩臂伸出迎球，手指自然分開，兩拇指成“八”字形，兩手成一個(gè)半圓形。當(dāng)手指觸球后兩臂隨球后引緩沖來球的力量，兩手握球于胸腹之間。運(yùn) 球 以肩關(guān)節(jié)為軸，上臂發(fā)力，肘部自然放松，五指分開，擴(kuò)大控制面，用手指和指跟部位及手掌的外緣接觸球，按拍球時(shí)手心應(yīng)空出，按拍球的力量大小，決定球從地面反彈的高度和速度。按拍球時(shí)，應(yīng)隨球上下迎送，盡量延長(zhǎng)吸附球的時(shí)間。投 籃 雙腳原地開立，身體重心落在兩腳中間，屈肘，手腕后仰，掌心向上，五指自然張開，持球于右眼前上方，左手扶球側(cè)，兩膝微屈，上體放松并稍前傾，目視瞄籃點(diǎn)。投籃時(shí)下肢蹬伸，同時(shí)依勢(shì)伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端投球，最后通過食、中指柔和用力將球投出，球離手后右臂應(yīng)有自然跟進(jìn)動(dòng)作?？?籃 扣籃是直接將球由上向下灌入籃內(nèi)，有出手點(diǎn)高、球速快、攻擊性強(qiáng)、難封蓋、準(zhǔn)確性高等特點(diǎn)。蓋 帽 蓋帽是防守投籃出手后的打球技術(shù)，即球投出正處于上升階段時(shí)，防守隊(duì)員將球拍打掉的動(dòng)作技術(shù)?；@板球 籃板球無論在防守中還是進(jìn)攻中都是極其重要的環(huán)節(jié)，是奪回控球權(quán)的重要途徑。搶籃板球要做到：觀察、預(yù)堵、轉(zhuǎn)身、擋靠、起跳與搶球。3、籃球運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù) 3.1、籃球戰(zhàn)術(shù)是為籃球比賽中隊(duì)員和隊(duì)員之間有策略、有組織、有意識(shí)的協(xié)同運(yùn)用技術(shù)進(jìn)行攻守對(duì)抗的布陣行動(dòng)，是以籃球技術(shù)為基礎(chǔ)，在一定的戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)支配的集體攻守方法。3.2 籃球戰(zhàn)術(shù)體系的內(nèi)容3.2.1、個(gè)人行動(dòng)：個(gè)人進(jìn)攻行動(dòng)：擺脫、切入、助攻、突破等個(gè)人防守行動(dòng)：防守?zé)o球隊(duì)員、防守有球隊(duì)員3.2.2、配合行動(dòng)：進(jìn)攻基礎(chǔ)配合：傳切、掩護(hù)、策應(yīng)等防守基礎(chǔ)配合：搶過、繞過、交換、關(guān)門、 夾擊、補(bǔ)防等3.2.3、集體行動(dòng)：全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)：快攻、陣地進(jìn)攻全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)：防快攻、陣地防守傳 切 傳切配合主要強(qiáng)調(diào)起動(dòng)切入的假動(dòng)作逼真，切入時(shí)突然加速，注意擺脫動(dòng)作要完成得完整，強(qiáng)調(diào)側(cè)身的弧線切入?？v切 橫切（結(jié)合圖形講解）掩 護(hù) 技術(shù)要點(diǎn)：2 護(hù)者要用隱蔽動(dòng)作移向被掩護(hù)者，站在被掩護(hù)者側(cè)面或其移動(dòng)路線上約半步地方；同伴在掩護(hù)者未到位時(shí)，利用假動(dòng)作吸引住防守；掌握動(dòng)作時(shí)機(jī)，如掩護(hù)配合時(shí)機(jī)，掩護(hù)過早或晚都易被對(duì)手發(fā)現(xiàn)而化解。 策 應(yīng) 進(jìn)攻隊(duì)員背對(duì)籃筐或側(cè)對(duì)籃筐接球，由他作樞紐，與同伴空切相配合而形成的一種里應(yīng)外合的方法?？?攻 快攻是由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，進(jìn)攻隊(duì)以最快的速度將球推進(jìn)至前場(chǎng)，爭(zhēng)取造成人數(shù)上和位置上的優(yōu)勢(shì)與主動(dòng)，果斷合理進(jìn)行攻擊的一種進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)。人盯人防守以盯人為主兼顧球位，做到人球兼顧，每名防守隊(duì)員都要積極盯住自己的進(jìn)攻對(duì)手，并與同伴進(jìn)行共同協(xié)防的全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)。人盯人防守根據(jù)防守區(qū)域的范圍通常分為：半場(chǎng)人盯人和全場(chǎng)人盯人。區(qū)域聯(lián)防區(qū)域聯(lián)防是指進(jìn)攻轉(zhuǎn)入防守時(shí)，全隊(duì)隊(duì)員迅速退回后場(chǎng)，按區(qū)分工各自負(fù)責(zé)防守一定區(qū)域的進(jìn)攻對(duì)手，形成一定的防守陣勢(shì)，把每個(gè)防守區(qū)域有機(jī)地聯(lián)系起來。區(qū)域聯(lián)防的陣勢(shì)有：“23”“32”“212”“131”和“122”等陣勢(shì)?！?12聯(lián)防” “32聯(lián)防” “23聯(lián)防” （圖形）區(qū)域緊逼區(qū)域緊逼是防守隊(duì)按預(yù)定的戰(zhàn)術(shù)陣勢(shì)分區(qū)落位，連續(xù)組織封堵夾擊，力爭(zhēng)獲得控球權(quán)的防守戰(zhàn)術(shù)。區(qū)域緊逼的陣勢(shì)有：“1211”“212”“221”和“122”等陣勢(shì)。4、籃球運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)地籃球比賽的標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地長(zhǎng)28米、寬15米，四條界線外至少2米處不得有任何障礙物，如在室內(nèi)則天花板的高度應(yīng)至少為7米。球場(chǎng)分中線、前場(chǎng)和后場(chǎng)，中線上的中圈和前、后場(chǎng)罰球區(qū)罰球線上的兩個(gè)半圓半徑均為1米80?；@圈下面的矩形為限制區(qū)，通常稱禁區(qū)。前、后場(chǎng)內(nèi)的拱形弧線外的地區(qū)稱3分投籃區(qū)，在拱形弧線外投籃命中得3分。5、籃球運(yùn)動(dòng)的社會(huì)學(xué)意義籃球運(yùn)動(dòng)既是一項(xiàng)綜合