午睡環(huán)節(jié)培養(yǎng)好習(xí)慣.doc

培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣午睡是幼兒在園一日活中不可缺少的一個(gè)環(huán)節(jié)。1、從幼兒衛(wèi)生學(xué)的角度出發(fā)，幼兒身體正在發(fā)育之中，從早晨到中午，由于參加集體教育活動(dòng)和各種游戲活動(dòng)，身體一定很疲勞，午睡是為了保證幼兒充足的睡眠時(shí)間，使大腦得到充分休息，增強(qiáng)抵抗力，促進(jìn)幼兒的生長發(fā)育。2、從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時(shí)增加3倍。所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。幼兒需要充足的睡眠，睡眠時(shí)可讓大部分神經(jīng)細(xì)胞得到休息，消除疲勞恢復(fù)精力，促進(jìn)幼兒生長激素。俗話說：“睡一個(gè)好覺，勝似吃補(bǔ)藥”。因此，培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣有著至關(guān)重要的意義。在我這幾年的工作中，我發(fā)現(xiàn)幼兒剛?cè)雸@的時(shí)候很難適應(yīng)幼兒園的午睡時(shí)間，有的在家時(shí)或許沒有特定的午睡時(shí)間，隨時(shí)想睡就睡，不想睡就不睡，再者就是第一次過這樣的集體生活，有的興奮，有的害怕，所以照顧小班剛?cè)雸@的孩子午睡就成了一件難事。漸漸地，孩子們也慢慢的適應(yīng)了這樣有規(guī)律的午睡時(shí)間，可也有的孩子好動(dòng)、愛玩，午睡時(shí)間還表現(xiàn)得極為興奮，遲遲不肯入睡，甚至還會(huì)湊在一塊說說悄悄話，玩玩自己的小辮子，咬咬自己的小被褥，或者把自己悄悄帶來的小玩具拿出來偷偷地玩每天總會(huì)有那么幾個(gè)孩子睡不著。但對(duì)于我們老師來說，知道每天的午睡對(duì)幼兒的生長發(fā)育有著非常重要的意義。為了每個(gè)孩子的生長發(fā)育得到保障，我們每天都會(huì)想盡一切辦法哄每個(gè)孩子入睡。所以如何培養(yǎng)幼兒良好的午睡習(xí)慣，已成了我們老師的必修課。以下是我這幾年的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。一、做好午睡前活動(dòng)的指導(dǎo)幼兒園午餐后至午睡前這段時(shí)間往往被忽略的環(huán)節(jié)，我在指導(dǎo)午睡活動(dòng)中本著“以靜為主，動(dòng)靜交替”的原則。既避免強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，又不能讓幼兒靜等。1、組織幼兒聽故事和欣賞音樂在進(jìn)餐后，我經(jīng)常讓幼兒圍坐在一起，收聽一些錄音故事，或讓能力強(qiáng)的幼兒講故事，這樣可以開闊幼兒的眼界，又能培養(yǎng)幼兒愛好文學(xué)及認(rèn)真聽講的好習(xí)慣；其次，我還準(zhǔn)備一些符合幼兒年齡特點(diǎn)的樂曲和歌曲，包括一些古典名曲，激發(fā)幼兒對(duì)音樂的興趣，學(xué)會(huì)感受音樂的美。通過這些活動(dòng)，可以保持幼兒情緒的安定，為午睡做好準(zhǔn)備。2、組織幼兒散步帶幼兒在幼兒園的院子里散步，呼吸新鮮空氣，讓孩子們觀察花草樹木的變化，在草坪上或樹下坐一會(huì)兒，互相談一談自己看到的，聽到的，讓孩子們?cè)诖笞匀坏膽驯Ю锵硎軣o窮的樂趣。睡前散步不僅有助于食物的消化，而且有利于氣血的流通，使氣順血和，由此而得到更好的休息和睡眠。此外，睡前在戶外散步，大腦會(huì)更清醒，心情會(huì)更舒暢，吐故納新的結(jié)果會(huì)縮短初睡至熟睡的過程，這對(duì)幼兒是有益的。3、教給幼兒一些有趣的睡眠兒歌為了提高幼兒對(duì)午睡的興趣，明確在午睡時(shí)要做到哪些事情，我教幼兒學(xué)習(xí)了一些好聽的兒歌，如兒歌午睡：“樹上的小鳥靜悄悄，花園里的小花微微笑，魚缸里的魚兒睜大眼，看著小朋友來睡覺，脫下衣服疊整齊，腳上的鞋輕輕擺放好，輕輕的蓋上小花被，舒舒服服地睡著了?！倍?、保持良好的午睡環(huán)境因?yàn)樗敖M織了安靜的活動(dòng)，所以孩子的大腦皮層逐漸適于進(jìn)入抑制狀態(tài)，為了使臥室保持安靜，我們培養(yǎng)孩子：1、輕聲走進(jìn)臥室。告訴幼兒走路要象小貓，輕輕走路沒聲音，比一比誰的腳步不出聲音。2、臨睡時(shí)保持安靜。我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子學(xué)習(xí)脫衣服時(shí)，對(duì)能力強(qiáng)自己能脫衣服并能折疊好的幼兒，用點(diǎn)頭、微笑加手勢(shì)來表示他們做得真棒，使他們信心倍增；對(duì)能力弱，需要幫助的幼兒我們?cè)试S他們輕聲對(duì)小朋友或教師提出請(qǐng)求。這樣可以養(yǎng)成幼兒之間團(tuán)結(jié)友愛互相幫助的良好品質(zhì)。3、學(xué)習(xí)按順序脫衣服并放在固定位置。午睡前要求幼兒先脫褲子，折疊方法是褲腿對(duì)折；后脫上衣，折疊方法是：“扣子找扣眼，袖子找袖子，兩個(gè)好朋友，見面握握手”。最后再對(duì)折一次將衣服放在床的后側(cè)。4、養(yǎng)成正確蓋被子的好習(xí)慣。為了使幼兒養(yǎng)成正確蓋被子的習(xí)慣，我們利用兒歌進(jìn)行教育：“掀開一扇小門，輕輕慢慢鉆進(jìn)，再把小門關(guān)緊，快快閉上眼睛?！边@樣孩子們?cè)趦焊柚袑W(xué)到了蓋被子的方法。三、培養(yǎng)幼兒良好的睡姿幼兒的睡眠姿勢(shì)是需要家長和我們共同去關(guān)注的，在我們班，幼兒的睡姿真可謂是千姿百態(tài)、形態(tài)各異。有趴著睡的、有蒙著頭睡的、有大拇指放在嘴里吸吮的，這些姿勢(shì)都會(huì)給幼兒造成不好的危害。俯臥壓迫心臟，血液循環(huán)受影響；蒙頭睡會(huì)使幼兒不能舒暢地呼吸到新鮮空氣，所以必須培養(yǎng)幼兒仰睡或右側(cè)睡的正確姿勢(shì)。班上有一個(gè)叫俊宏的小朋友，睡覺時(shí)總喜歡吮手指，他的媽媽也很著急。起初，我總是幫他把手指輕輕地從口中拿出來，可過一會(huì)兒，手指又被含在口中。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，我從書中看到了一個(gè)手指面包的故事，我就在一個(gè)午睡前將給孩子們聽。講完故事后，我讓小朋友說一說吮手指對(duì)不對(duì)?會(huì)有那些害處?在你身邊有沒有這樣的小朋友?從那天午睡起，和和再也沒有吮過手指，而是把小手悄悄地放在身體兩側(cè)，很快地睡著了通過這些小事我發(fā)現(xiàn)有些時(shí)候不要強(qiáng)制性地向孩子灌輸一些道理，而要采取一些有效又易于被接受的方法，讓孩子自己改正缺點(diǎn)。四、采用個(gè)別教育在教育過程中，我們根據(jù)幼兒生理心理上存在的差異，有針對(duì)性地進(jìn)行教育，班上有個(gè)孩子睡覺的時(shí)候經(jīng)常會(huì)尿床。通過了解幼兒在家的時(shí)候就有這樣現(xiàn)象，家長了解這個(gè)年齡階段的孩子的正常情況，沒有給予過多指責(zé)，還很擔(dān)心孩子在幼兒園發(fā)生這樣情況，會(huì)影響情緒、傷害自尊心。當(dāng)然，老師也會(huì)體諒，會(huì)安撫孩子情緒。老師的義務(wù)，不是僅幫助孩子換衣褲而已，更需要在幼兒園里給予及時(shí)教導(dǎo)。在他尿濕后，老師絕不大聲宣揚(yáng)，及時(shí)幫助更換衣褲時(shí)，也會(huì)好好和孩子講道理，你已經(jīng)長大了，自己能知道什么時(shí)候想小便，睡覺前先去小便，睡醒還想小便，就及時(shí)告訴老師或自己下床去廁所。我們一次次不厭其煩地耐心和他說，通過次次鼓勵(lì)與督促，現(xiàn)在這個(gè)孩子已經(jīng)非常棒了。每次上廁所，能自己主動(dòng)起來，不再尿濕了。通過這樣的個(gè)別教育，我們既尊重了孩子、保護(hù)了他的自尊心，也教育了他，可以自己及時(shí)去上廁所，不再經(jīng)常尿床。五、表揚(yáng)與鼓勵(lì)幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說過小朋友是喜歡稱贊的?？梢哉f，成人的表揚(yáng)，特別是老師的表揚(yáng)是幼兒階段學(xué)習(xí)進(jìn)步的一個(gè)最主要的動(dòng)力。因此，在班里開辟一些用于鼓勵(lì)表揚(yáng)的專欄“我做到了嗎？”。小朋友能遵守午睡紀(jì)律規(guī)則，就在午睡那一欄上貼上一個(gè)小標(biāo)志，作出及時(shí)的鼓勵(lì)，并用語言給予肯定和贊許：“你睡得真好，希望明天還這樣。”及時(shí)的表揚(yáng)使他們感受到你對(duì)他的滿意，獎(jiǎng)勵(lì)了良好的行為，鼓勵(lì)了幼兒上進(jìn)，提高幼兒的自信心，使他們會(huì)努力地使自己能堅(jiān)持讓老師感到他還在不斷地進(jìn)步，從而使這種行為得到強(qiáng)化而加以鞏固下來。六、加強(qiáng)家園合作幼兒良好的睡眠習(xí)慣的養(yǎng)成，不是在一個(gè)小時(shí)或幾天之內(nèi)養(yǎng)成，它需要一個(gè)長期的過程，因此，光靠幼兒園是不夠的，還需要家庭的配合。我們一起提高認(rèn)識(shí)，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，互相配合，共同培養(yǎng)。在培養(yǎng)孩子正確睡眠姿勢(shì)的問題上，我們首先要讓家長明確一個(gè)人的睡眠目的就是為了使身心得到最大限度的放松，獲得充分的休息，而培養(yǎng)孩子有一個(gè)正確的睡眠姿勢(shì)，就是為了讓孩子全身肌肉得到放松，呼吸和血液循環(huán)得到暢通。我們可以通過個(gè)別交談等方式了解幼兒在家睡眠狀況，對(duì)晚睡晚起的幼兒，爭取家長的配合，督促幼兒按時(shí)睡眠、起床、來園、使幼兒的午睡時(shí)間與晚間的睡眠得以協(xié)調(diào)。在克服幼兒不良行為方面，我們首先引導(dǎo)家長培養(yǎng)孩子獨(dú)睡的習(xí)慣，對(duì)不肯獨(dú)睡的幼兒，與家長共同分析其原因，通過故事讓孩子意識(shí)到自己長大了，然后采取循序漸進(jìn)的方法幫助幼兒過渡到一個(gè)人獨(dú)睡，對(duì)其間還發(fā)生的不良行為，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)、及時(shí)阻止、及時(shí)糾正。并要求孩子在幼兒園也如此，在家里也要堅(jiān)持。另外，要求父母對(duì)孩子的吃、睡、拉等進(jìn)行妥善安排，做個(gè)有條理的父母，帶孩子出去拜訪親朋好友時(shí)，逗留的時(shí)間不應(yīng)錯(cuò)過孩子的睡眠時(shí)間，節(jié)假日玩耍，不要玩得筋疲力盡，總