如何培養(yǎng)我們愛(ài)的能力.doc

怎樣培養(yǎng)我們愛(ài)的能力 沒(méi)有愛(ài)的人生是不完整的人生。古希臘偉大的悲劇作家歐里庇得斯稱“愛(ài)情是萬(wàn)物的唯一統(tǒng)領(lǐng)”，莎士比亞說(shuō)“愛(ài)情是生命的火花。人是需要愛(ài)別人也需要被別人愛(ài)的。所以我們要培養(yǎng)我們愛(ài)的能力。 但怎樣才能培養(yǎng)愛(ài)的能力呢？第一，學(xué)會(huì)接納。當(dāng)你真正愛(ài)一個(gè)人時(shí)，就意味著你在最大限度上接納和尊重你所愛(ài)的這個(gè)人。把你所愛(ài)的人作為一個(gè)獨(dú)特的生命個(gè)體來(lái)愛(ài)。 他有他特有的個(gè)性、價(jià)值觀念、生活習(xí)慣與風(fēng)格等等。也許你不會(huì)對(duì)他的所有方面都非常滿意，但是，這并不妨礙你對(duì)他這個(gè)完整的人的接納。如果你愛(ài)他，就不該強(qiáng)求他在所有方面都如你所期望的那樣，而是鼓勵(lì)他成為他自己。你會(huì)以開(kāi)放的心去欣賞他的成長(zhǎng)與變化，而不是焦急地等待他變成你所喜歡的樣子。 所以，愛(ài)一個(gè)人需要有足以容納兩個(gè)人的成長(zhǎng)的寬廣胸懷。愛(ài)的證據(jù)是我們承諾要鼓勵(lì)對(duì)方自由發(fā)展。我們相互依賴，需要對(duì)方來(lái)幫助我們完成我們的夙愿。然而，我們依然是獨(dú)立的個(gè)體，我們要獨(dú)立解決自己掙扎的課題。愛(ài)是建立在對(duì)自己和對(duì)他人的健康接納的基礎(chǔ)上。第二，學(xué)會(huì)自信。一個(gè)不夠自信的人往往無(wú)法很好地愛(ài)別人。他們會(huì)因?yàn)椴蛔孕哦桓艺嬲\(chéng)地表露自己，也會(huì)因?yàn)椴蛔孕哦倱?dān)心失去對(duì)方的愛(ài)。由此，他們可能不敢完全投入地去愛(ài)。愛(ài)一個(gè)人意味著要承擔(dān)一份責(zé)任，因此需要足夠的勇氣和自信。 愛(ài)的同時(shí)也意味著我們?nèi)菀资軅Ｒ驗(yàn)?，我們將自己暴露給對(duì)方，而對(duì)方并不是一個(gè)完人，即便他多么愛(ài)我們，他依然可能傷害我們。自信的人即便是在受到傷害時(shí)也依然能夠堅(jiān)持自己愛(ài)的承諾，依然信任對(duì)方、愛(ài)對(duì)方。而不自信的人對(duì)傷害過(guò)于敏感，則可能因此而不再信任對(duì)方。 缺乏自信不僅會(huì)阻礙我們克服戀愛(ài)過(guò)程中的困難，同時(shí)還可能給愛(ài)情增添額外的負(fù)擔(dān)。因此，增強(qiáng)自信是提高愛(ài)的能力的前提。第三，學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任。弗洛姆認(rèn)為愛(ài)的核心因素就是責(zé)任。而且愛(ài)的責(zé)任十分艱難，它意味著用我全部的生命去承諾另一個(gè)生命。只有具有這種深度的責(zé)任感的人，才會(huì)真摯熱烈地去關(guān)心和尊重所愛(ài)的人。所以，只有當(dāng)一個(gè)人的肩膀可以負(fù)擔(dān)起兩個(gè)人的命運(yùn)的時(shí)候，愛(ài)情的玫瑰才可能永遠(yuǎn)鮮艷嬌嫩。第四，學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)挫折。任何愛(ài)都要承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)，沒(méi)有無(wú)風(fēng)險(xiǎn)的愛(ài)。愛(ài)的風(fēng)險(xiǎn)包括因愛(ài)失