泮春心理教育計劃.doc

泮春中學(xué)心理健康教育計劃 2012年下學(xué)期1、 社會背景 隨著社會及教育的發(fā)展，學(xué)生面臨的各方面的心理問題也越來越多，更多的表現(xiàn)在了自我認(rèn)識，人際交往，學(xué)習(xí)壓力，情感調(diào)節(jié)等各個方面，各地也都出現(xiàn)了學(xué)生因?yàn)椴豢靶睦韷毫Χ呦驑O端的事例，在社會上引起了極大的反響，人們開始認(rèn)真的思考這些問題，總結(jié)提出導(dǎo)致這些現(xiàn)象發(fā)生的有社會因素，家庭因素，教育因素，當(dāng)然更大的是孩子本身的心理素。因此除了普及心理健康教育的知識外，我們還需要對個別心理障礙的學(xué)生進(jìn)行個別咨詢疏導(dǎo)，及早進(jìn)行心理干預(yù)，好讓孩子能夠更好的認(rèn)識和調(diào)整自己的心理狀態(tài)。在學(xué)校建設(shè)心理咨詢室，創(chuàng)設(shè)個體咨詢的環(huán)境和條件，及時糾正學(xué)生的一些心理性行為，對維持學(xué)校穩(wěn)定，保證正常的教學(xué)秩序，促進(jìn)良好學(xué)習(xí)風(fēng)氣的形成都是有積極意義的。2、 小學(xué)生心理特點(diǎn)及其常見心理問題要知道兒童常見的心理問題，首必須了解他們的心理特點(diǎn)。一、心理的內(nèi)部穩(wěn)定性較差。平常我們的心理狀態(tài)處于一種平和狀態(tài)，也就是沒有太大的心理情緒波動，而穩(wěn)定性差，就是說情緒波動比較大，俗話說“孩子的臉，六月的天，說變就變了?！蹦馨押⒆拥哪樃碌奶旆旁谝黄鸨容^，足以說明孩子的心理穩(wěn)定性差，也就是情緒波動比較大。二、好奇、敏感。對什么都感興趣，對什么都反應(yīng)強(qiáng)烈。三、好勝，但是韌性差。什么事都想爭第一想要贏別人，證明自己厲害，但是容易受挫折，一點(diǎn)小失敗就覺得不得了了，天都塌下來了。四、自控能力不足。其實(shí)這點(diǎn)非常重要，因?yàn)樵趦和艹Ｒ?。上上課心就跑到操場上去啦，做做作業(yè)，就想著晚上媽媽買什么好吃的啦。稍微嚴(yán)重一點(diǎn)，就控制不住自己的身體，一直要動，抓抓頭啊，咬咬手指、咬咬鉛筆啊等等。五、自尊心和自主欲強(qiáng)烈。稍微批評兩句，他就覺得很委屈，或者一點(diǎn)小矛盾他反應(yīng)就很強(qiáng)烈。然后認(rèn)為他自己什么都對的，別人什么都錯的，以自己為中心。六、批評力不足。不懂得自我批評，有時候，會一時分不清對錯，做錯了事自己都不明白，甚至不知道悔改。七、人際關(guān)系簡單化或不知所措。就是說不會與人相處，跟人交涉、特別是跟大人相處時惶恐不安，甚至拒絕參加社交活動。這些是兒童主要的心理特點(diǎn)，每個學(xué)生都會有，而且不是單獨(dú)存在。（比如一般不會說一個學(xué)生他光是情緒變化大，其他都好的，或者就是好勝，其他都好的，這些表現(xiàn)都是存在的但平時不明顯，哪一個方面稍微強(qiáng)一點(diǎn)，那一個方面就變成了心理問題）那么，以上的心理特點(diǎn)一般會導(dǎo)致一些心理問題，比較常見的問題有：1.逃學(xué)與厭學(xué)問題數(shù)據(jù)表明，有厭學(xué)情緒的小學(xué)生占總數(shù)的5%10%。他沒興趣，學(xué)習(xí)吃力，導(dǎo)致跟不上進(jìn)度，又缺乏趕上去的勇氣和毅力，可能老師也能及時地給予鼓勵，挫傷了學(xué)習(xí)積極性。因此，他們或者在課堂上東張西望，神不守舍；或者在下面偷偷玩；要么就在課堂上打瞌睡；嚴(yán)重的干脆逃學(xué)、曠課，到處游玩。還有一些優(yōu)等生，由于心理承受能力較差，一旦別人超過自己或自己的目標(biāo)未達(dá)到，就容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒。2.人際交往問題 目前的小學(xué)生絕大多數(shù)為獨(dú)生子女，他們在家庭交往的對象多為成人，在這種不協(xié)調(diào)的交往中，孩子常常是在“以自己為中心”的“順境”下生活的，因此，學(xué)生普遍存在著較任性、固執(zhí)、依賴性強(qiáng)的特點(diǎn)。當(dāng)他們進(jìn)入一個新的集體中后，在集體中的位置跟原來不一樣了，但仍然以自我為中心去與人交往，好像是惟我獨(dú)尊，不解人意；遇到困難不能克服，也不想克服，缺乏自信心，從而致使小學(xué)生不能也不會與人正常交往。在與他人接觸中常出現(xiàn)過重的恐懼感，過強(qiáng)的防范心理，其結(jié)果是封閉自己。就像我們剛才說到的不安，甚至拒絕參加社交活動。3.過度依賴問題由于小學(xué)生沒有自理、自立能力，長期依賴父母，就會形成了過度依賴心理。首先，表現(xiàn)為對父母的過度依賴?，F(xiàn)在大多是獨(dú)生子女，父母的“小公主”、“小王子”，往往只重視孩子的衣、食、住問題，對他們百般呵護(hù)，實(shí)際是溺愛。因此，造成孩子自立能力越來越差。他們遇到困難時，最先想到向父母求助，得到幫助時，他們就生成了依賴感。這樣的惡性循環(huán)讓他們變成了溫室里的花朵，經(jīng)不起風(fēng)吹雨打、意志力非常薄弱。其次，表現(xiàn)為自責(zé)傾向。這一現(xiàn)象在小學(xué)生中較多，危及著他們的心理健康。就是說，發(fā)生不如意的事情時，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對自己所做的事很恐懼。自責(zé)傾向的根源是失去了別人的關(guān)心愛護(hù)而導(dǎo)致的不安。當(dāng)學(xué)生感受到被父母、教師、朋友不理他了，往往形成自責(zé)傾向，父母、教師對兒童過分嚴(yán)厲、專制，則挫傷了兒童自尊心，兒童感覺不到來自權(quán)威人的愛護(hù)，從而出現(xiàn)自責(zé)心理；當(dāng)對別人的愛渴求過強(qiáng)時，一點(diǎn)小過失就會使小學(xué)生感受到自己不再被愛了，這樣的兒童往往有很強(qiáng)的依賴心理。3、 中學(xué)生心理特點(diǎn)及常見心理問題 人生的中學(xué)時期，曾被人喻為多事的季節(jié)。心理學(xué)上謂之“心理斷乳期”，其年齡范圍為13至18歲，屬于少年期和青年早期，俗稱為青春期。中學(xué)生心理發(fā)展的顯著特點(diǎn)是：生活和社會體驗(yàn)開始占主導(dǎo)地位；急劇而又呈彌散性的身體和激素變化對他們的心理產(chǎn)生重要的影響，他們渴望自己能被他人像成人一樣對待；自我形象在波動搖晃；身體發(fā)展的不一致性，會因?yàn)橄Ｍ约罕煌g伙伴、異性對象和家庭成員認(rèn)為正常，為人吸引的欲望而變得更加突出。 1：一般而言，在1416歲之間，中學(xué)生的身體會進(jìn)入生長的高峰，第二性征開始出現(xiàn)。這對于心理準(zhǔn)備不充分的少男少女來說，的確影響不小。少年們?yōu)楸苊馑俗⒛?，常常不惜以犧牲自我形象為代價，駝起背，畏縮著身體，穿上臃腫而又有些奇形怪狀的衣服來掩飾自己的身軀，使自己的身高和胸部盡可能不為人所注意。對月經(jīng)的來臨，雖然有些少女會產(chǎn)生溫暖的滿足感，但也有些少年可能會感到骯臟和痛苦。少男們對自己身體變化的感覺或許不像少女們那么強(qiáng)烈，但他們會常擔(dān)心自己的身體的發(fā)育會和同伴大不一樣。 2：由身體的迅速發(fā)育引起的心理變化之另一個方面，是中學(xué)生的成人感變得特別強(qiáng)烈。他們覺得自己已經(jīng)長大成人，應(yīng)該從父母營造的溫室里走出來，獨(dú)立自主地開辟新天地。如果父母要過問他們的一些事，得到的回答往往是：我的事不要你管。要是父母對他們的事干涉太多，他們可能以仇相報，或突然離家出走，在社會關(guān)系上，他們將從家庭、游戲伙伴轉(zhuǎn)向同輩集體和友誼。通過這種新型的社會關(guān)系，他們希望能夠從中享受到與成人一樣的待遇：自由地結(jié)交朋友并分享快樂；毫無拘束地發(fā)表意見并得到采納；自主地擬訂計劃并加以實(shí)施。 3：中學(xué)生的自我形象并不穩(wěn)定，他們的人生觀、價值觀還在形成之中。一個中學(xué)生早上起來對自己說：“我應(yīng)該追求。”到了晚上，可能就會變成另外一個“我應(yīng)該追求?！?。他們臥室的墻上可能貼滿自己崇拜的某個明星照片，但也許在某一天會突然覺得毫無意義，而將明星的照片揭下扔進(jìn)垃圾桶里。一個女中學(xué)生或許在根本不知道將來該嫁給什么樣的人的情況下，就可能構(gòu)想著與某個男生的情感生活，甚至莫名其妙地為之哭泣、擔(dān)憂。 4：完成學(xué)習(xí)任務(wù)對許多中學(xué)生來說，并非是件輕而易舉的事。他們可能因?yàn)閷W(xué)習(xí)方法和考試方法不當(dāng)，或?qū)W(xué)習(xí)內(nèi)容不適應(yīng)，而在學(xué)習(xí)上感到困難重重，但事關(guān)命運(yùn)前途的學(xué)業(yè)成績卻不得不時時掛在心上。他們對考試心存恐懼，卻又必須面對。而這些狀況可能對身心的健康發(fā)展造成不良影響，如果不注意引導(dǎo)，將會出現(xiàn)各種心理障愛。4、 學(xué)校的對策1、應(yīng)采取心理輔導(dǎo)的方式為學(xué)生提供全面的幫助 （1）團(tuán)體輔導(dǎo)。老師跟同學(xué)一起討論，把心里的話說出來，激發(fā)群體向上的精神。 （2）個案教育?？梢允侵莾?yōu)學(xué)生、模范學(xué)生、問題較多的學(xué)生，學(xué)生作為個體對象，進(jìn)行心理咨詢。2、教師應(yīng)該正確引導(dǎo)好小學(xué)生的心理健康意識 （1） 教師應(yīng)引導(dǎo)小學(xué)生積極參加集體活動和社會交往小學(xué)生在學(xué)習(xí)文化知識和基本技能的同時，還必須有計劃、有目的地參加一些集體活動和社會交往，如夏令營、手拉手活動、我們現(xiàn)在的綜合實(shí)踐活動啊、體育比賽、文藝活動、春游秋游啊等等，只有這樣，才能更好地培養(yǎng)多種多樣的興趣和愛好，學(xué)會觀察、分析、評價自己，逐步形成自尊、自愛、自信、自制的良好心理品質(zhì)，滿足自己接觸社會，進(jìn)行社會交往的較高級的需要，也有利于形成并長期保持積極樂觀的心態(tài)。 （2）教師應(yīng)教會小學(xué)生一些簡單有效的自我心理健康教育的方法小學(xué)生自我心理健康教育有以下幾種常用方法，如：學(xué)會放松。體育活動、藝術(shù)活動，可以分散注意，調(diào)節(jié)心情。與人談心。要使小學(xué)生知道有問題要學(xué)會求助，在學(xué)校可以找老師、心理輔導(dǎo)老師談心；在家里可以找長輩、親友談心；在社會上也可以有談心的對象，如心理咨詢電話等等。無論何時都可以與人談話，學(xué)會與人談心一輩子收益。學(xué)習(xí)寫日記或周記。小學(xué)生要學(xué)習(xí)用筆與自己談心，把心靈的軌跡用文字描繪下來，對心理健康成長有很大的幫助。教師和家長要尊重孩子的隱私，公開日記要得到本人的允許。否則日記本身就變成了心理負(fù)擔(dān)。小學(xué)生也不用過分擔(dān)心自己的內(nèi)心秘密被人知道，要學(xué)會坦然地對人與對己。 （3）教師應(yīng)培養(yǎng)小學(xué)生善于求助，尋找支持的意識尋求幫助是現(xiàn)代人所應(yīng)具有的積極的態(tài)度，面對壓力、困惑，要尋找心理支持，以獲得良好的幫助和指導(dǎo)，有問題，可以和師長、親人、朋友等談。求得幫助的過程，也就是一個自助的過程，我們所獲得的不僅是這一次的辦法，而是自己的更多體會。心理咨詢也是可以利用的有效方式之一，通過心理咨詢，可以使咨詢對象的認(rèn)識、情感和行為有所變化。在這個豐富的社會，我們有充分的理由相信：對于每一個人只有一次的生命，它的質(zhì)量是完全可以改變和提高。3：對中學(xué)生進(jìn)行專門的心理健康教育。 1、引導(dǎo)學(xué)生合理民泄不良情緒。由于青少年發(fā)育尚未成熟，情緒不太穩(wěn)定。遇到情感挫折時發(fā)泄常常不能自控。咨詢者應(yīng)理解這一特點(diǎn)，為他們創(chuàng)設(shè)合理發(fā)泄的渠道，防止不當(dāng)?shù)陌l(fā)泄。較好的方法：一是讓他們盡情傾訴，二是引導(dǎo)情緒轉(zhuǎn)移，用積極情緒代潛消極情緒，三是音樂撫慰，用優(yōu)美、輕柔的音樂調(diào)節(jié)情緒。2、淡化被動受教，培養(yǎng)自助能力，青少年自主的能力尚在發(fā)育之中，對成伯依賴性較強(qiáng)，因此，輔導(dǎo)與咨詢時應(yīng)特別注意助其形成自助能力。在咨詢過程中側(cè)重于引導(dǎo)，鼓勵，在幫助他分析問題的基礎(chǔ)上自己找到解決的對策。3、注意行為訓(xùn)練，養(yǎng)成學(xué)生良好的行為習(xí)慣。中學(xué)生的自理性、自制性都還不夠成熟，許多心理障礙表現(xiàn)都與不良的行為習(xí)慣有關(guān)。如失眠，除了心因性原因外，很重要的影響就是不良的作息習(xí)慣。因此，對其進(jìn)行調(diào)節(jié)時特別要注意行為的訓(xùn)練，最好是助其設(shè)計出訓(xùn)練方案，按行為治療的原則與做法助其一步步達(dá)到改正不良行為、養(yǎng)成良好習(xí)慣的目的。4、注意自身形象，增加學(xué)生信任感。由于中學(xué)生還處在偶象崇拜階段，接受建議的過程也受到“光環(huán)效應(yīng)”的影響，因此，咨詢者在他們心目中的形象將直接影響咨詢的效果。有益的做法有二：一是增強(qiáng)個人修養(yǎng)，注意日常生活的表帥作用，避免在學(xué)生心中形成不良形象，二是真誠關(guān)注，設(shè)身處地的感受學(xué)生面臨的心理困惑，并以此為基礎(chǔ)共同尋找解決的策略，切忌以旁觀者的身份濫施同情，使學(xué)生自尊心受損，導(dǎo)致咨詢失效。5、 具體工作1、積極開展心理咨詢工作 心理咨詢是心理咨詢室的主要工作之一，我們要積極的開展針對學(xué)生和老師額個體咨詢和針對學(xué)生的團(tuán)體咨詢。做好學(xué)生的個別輔導(dǎo)工作，為來訪的學(xué)生提供咨詢，對學(xué)生提供咨詢，對學(xué)生在成長、學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的心理行為問題給予知道，幫助他們排解心理困擾，對于個別有嚴(yán)重心理障礙和心理疾病的學(xué)生，應(yīng)及時識別并轉(zhuǎn)介到專業(yè)診治部門。每周一到周五咨詢室都有咨詢老師值班，每天咨詢室開放2小時。開放時間為：中午13:00到14:00，下午16:00到17:00。2. 加強(qiáng)每月最后一周的心理班會活動課 每月最后一周的心理班會活動課是我校心理健康教育的一大特色，是針對學(xué)生進(jìn)行的心理健康教育活動。本學(xué)期時尚心理班會成為培養(yǎng)學(xué)生積極心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健全人格發(fā)展的主陣地。根據(jù)低、中、高不同年級學(xué)生的特點(diǎn)開展系列性、主題性的心理健康教育輔導(dǎo)活動。3：針對師生心理發(fā)展的需要積極開展心理講座 心理講座是有效的心理心理教育途徑，特殊的空間和環(huán)境能起到積極的放大式的教育效果，互動與溝通多種思想的融合是講座的優(yōu)勢，所以應(yīng)該加強(qiáng)校園心理講座。本學(xué)期從何以下幾個方面開展工作：（1）.針對九年級進(jìn)行畢業(yè)心理輔導(dǎo)；（2）.針對六年級學(xué)生開展青春期的心理教育；（3）.開展針對班主任的心理講座，從學(xué)生的心理特點(diǎn)、心理發(fā)展規(guī)律、心理訴求等進(jìn)行介紹和講解，促進(jìn)和諧班級建設(shè)；（4）.利用九年級家長學(xué)校授課宣傳家庭心理教育的有關(guān)內(nèi)容。4. 積極做好學(xué)生心理健康檔案工作 針對所有學(xué)生積極做好心理健康檔案工作，通過建立學(xué)生心理檔案，有利于教師或班主任迅速找出一些特殊適應(yīng)困難的學(xué)生問題，一舉學(xué)生的心理進(jìn)行輔導(dǎo)，從而提高教育與輔導(dǎo)的效率，提高教育的針對性，同時又利于預(yù)防學(xué)生的心理疾病，貫徹防重于治的仿真，體現(xiàn)發(fā)展性知道的原則，且可以形成學(xué)校，家庭的教育合力，幫助學(xué)生家長了解其孩子的心理特點(diǎn)，及時發(fā)現(xiàn)其存在的心理困擾。5. 營造積極、健康的心理健康教育環(huán)境積極利用校園廣播，網(wǎng)絡(luò)，板報。宣傳欄等形式，廣泛宣傳普及心理健康只是，培養(yǎng)學(xué)生的心理健康意識，從而營造積極，健康，向上的校園文化氣氛和心理健康教育環(huán)境。6、 工作思路 1.面向全體學(xué)生，立足于學(xué)生發(fā)展性、預(yù)防性的心理健康教育，做到預(yù)防、疏導(dǎo)為主，干預(yù)、治療為輔。 2.密切與班主任的練習(xí)，更好地與學(xué)校德育工作有