籃球高低運球教案.doc

年級人數(shù)上課日期執(zhí)教老師指導(dǎo)老師教學(xué)內(nèi)容籃球：高低運球體能訓(xùn)練：蛙跳教學(xué)目標(biāo)1、認知目標(biāo)：學(xué)生知道籃球的持球和高低運球的基本要領(lǐng)。2、技能目標(biāo)：85%學(xué)生基本掌握對持球和運球技術(shù)的掌握及運用，為下一步籃球教學(xué)的進行做好準(zhǔn)備。3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對運動的樂趣，在互幫互助中提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。教學(xué)重點籃球：球的落點和高度的掌控。教學(xué)難點籃球：運球時手腳與球的協(xié)調(diào)。課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與要求組織形式運動負荷次數(shù)時間開始部分1、 課堂常規(guī) 整理隊形 師生問好，安排見習(xí)生 導(dǎo)入本課1 體育委員整隊2 宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求3安排見習(xí)生要求：靜、齊、快 精神飽滿 2隊列隊形練習(xí)：向左、右、后轉(zhuǎn) 1組織練習(xí)2 提出要求3 喊口令要求：學(xué)生注意力集中，動作做到位，整齊組織隊形同上51準(zhǔn)備部分一 熱身：繞球場慢跑兩圈二 徒手操1頭部運動2肩繞環(huán)3擴胸運動4腰部繞環(huán)三 球性練習(xí)1 左右撥球2左右拋球3八字繞環(huán)1教師組織慢跑要求：擺臂自然動作整齊1教師示范2學(xué)生練習(xí)要求：動作整齊，動作充分 1 教師示范2 學(xué)生練習(xí)3 糾正錯誤動作要求：動作正確，體會手指發(fā)力，提高球性 （一）一臂間隔散開（二、三）48拍7課序教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法與要求組織形式運動負荷次數(shù)時間基本部分1、高運球的動作方法： 運球時兩腿微屈，上體稍前傾，目平視，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂自然伸屈，用手腕、手指柔和而有力地按拍球的后下方。球的落點控制在運球手臂的同側(cè)腳的外側(cè)前方，球的反彈高度在腰胸之間。 動作要點：手按拍球的部位要合理，手腳配合協(xié)調(diào)。2、低運球動作方法： 兩腿應(yīng)迅速彎曲，重心下降，上體前傾，球的落點在體側(cè)，用上體和腿保護球。同時，用手腕和手指短促地按拍球的后上方，使球控制在膝關(guān)節(jié)的高度，兩腿用力后蹬，繼續(xù)快速前進。行進間低運球按拍球的部位在球的后上方或者后側(cè)方。 動作要點：重心降低，上體前傾，按拍球短促有力。3、高低運球運球轉(zhuǎn)換：教師吹哨，學(xué)生根據(jù)哨聲進行高低運球轉(zhuǎn)換練習(xí)4、 小游戲：運球與斷球。分成四個半場所有同學(xué)運球相互斷球，掉球的同學(xué)離開半場做十個俯臥撐，直至最后一同學(xué)勝利1 教師示范講解2 學(xué)生練習(xí)要求：學(xué)生認真思考，體會理解正確的高運球1 教師示范講解2 學(xué)生練習(xí)要求：學(xué)生認真思考，體會理解正確的低運球1 教師示范講解2 教師吹哨學(xué)生練習(xí)要求：學(xué)生認真練習(xí)1 教師示范講解2 學(xué)生比賽要求：學(xué)生積極參加比賽，享受比賽的快樂成體操隊形散開 1、2、3練習(xí) 5556體能訓(xùn)練：蛙跳1教師講解2學(xué)生練習(xí)要求：認真完成，不偷懶26結(jié)束部分1 放松練習(xí)：肩部、腰部、韌帶