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那些治咳嗽、感冒的燉橙子，一次見效（收好，少受罪）感冒、咳嗽吃冰糖燉梨、燉枇杷不管用的，趕緊來一發(fā)燉橙子。不嚴(yán)重時(shí)，吃一次就好了，家里有寶寶的，把方子收好，可以少受好多罪橙子燉銀耳食材：橙子1個(gè)、銀耳10g、冰糖適量做法：1)準(zhǔn)備好所有材料2)銀耳泡發(fā)好，橙子切片備用3)將橙子，銀耳和冰糖放入燉盅4)加入適量水5)放入隔水燉中，設(shè)置2小時(shí)6)最后出爐即可冰糖燉橙子食材：橙子1個(gè)、冰糖適量做法：1)橙子洗干凈備用2)將橙子切片3)放入燉盅，再放入冰糖4)接著加入適量水5)放入隔水燉中，設(shè)置2小時(shí)6)最后出爐，趁熱吃即可我的QQ是2267310548喜歡護(hù)膚,養(yǎng)生，喜歡情感日志，美食護(hù)膚豐胸,教育孩子相關(guān)知識(shí)的朋友可以加一下燕窩燉橙子食材：燕窩5g、橙子1個(gè)、冰糖適量、清水適量做法：1)燕窩，橙子 冰糖2)燕窩以冷開水浸泡5-6個(gè)小時(shí)，挑去羽毛及雜質(zhì)洗凈3)橙子用洗潔精或牙膏刷洗干凈。4)洗凈的橙子切去底部，這是為了能夠放平穩(wěn)。5)橙子切開頂部 當(dāng)蓋。6)挖去部分橙肉。這樣才又空間塞燕窩。7)燕窩放進(jìn)橙子里，加點(diǎn)點(diǎn)水。8)蓋上橙子蓋放入碗內(nèi)或燉盅內(nèi)。加水適量冰糖和清水，約大半碗這樣。挖出來的橙肉也可以放在碗內(nèi)一起燉。9)放進(jìn)鍋里隔水燉 （用燉盅就直接燉）2小時(shí)即可食用。鮮橙燉瘦肉食材：橙子1個(gè)、瘦肉80g、鹽適量做法：1)橙子，瘦肉，小半碗水。鹽2)橙子外皮用鹽搓洗干凈。3)切開幾瓣，用手拿著切片的橙子擠出橙子到碗里4)一般能擠出小半碗橙汁，加適量水之后大概是一碗。把已經(jīng)擠過橙汁的橙子切片也放進(jìn)碗里，瘦肉也放進(jìn)去。5)鍋里燒開水，橙汁放進(jìn)鍋里隔水蒸。大概蒸1個(gè)多小時(shí)。6)放適量鹽調(diào)味 趁熱喝。臨睡前2小時(shí)喝。鹽蒸橙子食材：橙子1個(gè)、精鹽2g做法：1)準(zhǔn)備好圖中所準(zhǔn)備的食材2)把橙子洗凈，切開3)在切開的橙子面上均勻的撒上少許食鹽，筷子插幾下，鹽更容易滲透4)蓋上橙子蓋5)放在小碗中，保持豎立，放入鍋中蒸橙子，水開后，開始計(jì)時(shí)1015分鐘即可。去皮吃肉喝汁（包括碗里的精華）我的QQ是2267310548喜歡護(hù)膚,養(yǎng)生，喜歡情感日志，美食護(hù)膚豐胸,教育孩子相關(guān)知識(shí)的朋友可以加一下橙子蒸川貝食材：川貝5克、橙子1個(gè)做法：1)橙子洗凈，切開一個(gè)蓋2)在橙子中間挖一個(gè)坑，把川貝放入去蓋上橙子蓋3)放碗內(nèi)擺蒸加上蒸2小里，放至溫?zé)崾秤眉纯?。橙香雞蛋羹食材：香橙1個(gè)、雞蛋2個(gè)、蓮子15g、百合6g、冰糖4塊做法：1)準(zhǔn)備好所有材料2)蓮子、百合用水浸泡開備用3)雞蛋磕入碗中4)用筷子劃散5)蛋液過篩兩次6)放碗中靜置半小時(shí)左右7)橙子洗凈一切為二8)挖出果肉，留皮待用9)先放橙子的果肉與冰糖10)再倒入蛋液11)撒入泡好的百合、蓮子12)蓋保鮮膜入鍋蒸15分鐘即可動(dòng)手清理你的結(jié)石，救你自己的命每個(gè)人體內(nèi)都有肝膽結(jié)石，或許很多人只知道膽結(jié)石，不知道肝臟內(nèi)也有結(jié)石，也不知道其實(shí)很多膽結(jié)石的初期就是在肝臟內(nèi)形成的，更不知道吃夜宵、晚飯?jiān)?點(diǎn)之后吃、吃油炸食品、甚至喝水較少也會(huì)導(dǎo)致肝膽結(jié)石。就以上幾個(gè)不良生活習(xí)慣，我們每個(gè)人占多少?簡(jiǎn)單的講，肝臟是人體內(nèi)最大的器官，它是人體的解毒工廠，它的構(gòu)造極其復(fù)雜，所以至今為止，人類無法設(shè)計(jì)出人造肝臟，它的復(fù)雜度僅次于腦組織。所以讓肝臟維持正常功能直接關(guān)系著人體的健康。肝臟可以使激素，酒精以及某些有害藥物在體內(nèi)失效。各種人體無法代謝的毒素都會(huì)由肝臟負(fù)責(zé)代謝，而代謝廢物就是通過膽管網(wǎng)絡(luò)排出到十二指腸，再經(jīng)過小腸和大腸排出體外。健康的肝臟每分鐘接受和過濾1.5升左右的血液，而結(jié)石會(huì)破壞肝臟解毒的生理過程，令血液中的有毒物質(zhì)無法代謝。在說方法之前，大家一定很好奇，結(jié)石究竟長(zhǎng)什么樣?先分享幾張結(jié)石的照片。我的QQ是2267310548喜歡護(hù)膚 養(yǎng)生 喜歡情感日志 美食教育孩子相關(guān)知識(shí)的朋友可以加好友哦上圖是第一次排除的結(jié)石，看起來挺像翡翠的，它可是毒素哦！第二次肝臟清洗出來的結(jié)石，有一些是黑色的，說明它的年數(shù)已久。越老的結(jié)石顏色越深，越年輕的結(jié)石顏色越綠。這是最老的黑色結(jié)石。這里的一顆黑色結(jié)石已經(jīng)有一元硬幣這么大了，可怕吧。肝膽結(jié)石的癥狀：1、皮膚出現(xiàn)黑斑或色斑;2、頭發(fā)或額頭部位容易出油;3、禿頂，體味重4、早上起床口苦、口臭5、飯后腹脹、腹痛6、死魚眼、眼睛不夠清澈7、白色指甲、鼻頭紅有血絲8、大便酸臭、粘馬桶(消化不良、脂肪消化有問題)肝膽結(jié)石的一些問題：1、膽結(jié)石是在肝臟中形成的，微小石頭不易在檢查中發(fā)現(xiàn)，需提高警惕。2、所有膽結(jié)石患者只有1/3有疼痛的癥狀。3、結(jié)石堵塞膽管容易引發(fā)急性膽囊炎。4、割掉膽囊的危害：消化不良、宿便、增加肝臟負(fù)擔(dān)，胰臟發(fā)炎引發(fā)糖尿病，很多慢性疾病的源頭。5、割掉膽囊并不能消除肝臟和膽管內(nèi)結(jié)石的危機(jī)。肝膽排石法，此方法是德國(guó)的安德烈 莫瑞茲(阿育吠陀醫(yī)學(xué)醫(yī)師，阿育吠陀為印度傳統(tǒng)醫(yī)學(xué))發(fā)現(xiàn)的，臺(tái)灣的王明勇老師也極力推薦。一旦打算開始，就要堅(jiān)持到連續(xù)2個(gè)月排出結(jié)石為止，如體內(nèi)的結(jié)石較多，整個(gè)過程可能會(huì)持續(xù)6-8個(gè)月甚至更久。整個(gè)過程沒有痛苦，也不用節(jié)食，所以不必但心。身邊很多人親身體驗(yàn)過，隨時(shí)可以開始啦。一次肝臟清洗的過程是7天，每?jī)纱沃g間隔一個(gè)月，比如9月1日開始第一次排石，那么10月1日就開始第二次排石，以此類推。開始公布方法了，看仔細(xì)了哦不用動(dòng)手術(shù)就能輕松拍出肝膽結(jié)石的自然療法第1-5天上午9-10點(diǎn)喝下500ml蘋果汁(注：是新鮮榨取的蘋果汁，果汁飲料無效果)，下午3-4點(diǎn)喝下500ml蘋果汁。每天喝6至8杯的白水(注：一杯水以250ml計(jì))。這五天內(nèi)的飲食盡量清淡：1、避免吃冷的、冰的、油炸物、酒精、刺激性食物、動(dòng)物性食品及乳制品。2、避免吃藥(特別是止痛藥)。糖尿病患者可用有機(jī)的蘋果醋代替蘋果汁。3、如果不得不吃藥，也可以進(jìn)行肝臟清洗，就是有可能會(huì)影響效果。但是這個(gè)非常自然的方法對(duì)人體是沒有害處的，所以即使長(zhǎng)期服藥的人也可以進(jìn)行。第6天1、早上9-10點(diǎn)喝下1000毫升的蘋果汁，午飯吃清淡的米飯和蔬菜，第6天下午1:30后不能吃任何東西，只能喝水，直到第7天中午12點(diǎn)方可開吃。2、晚上6點(diǎn)喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶于250毫升溫水或涼水)(每次排石過程需要喝這樣的瀉鹽水一共4次)3、晚上8點(diǎn)喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶于250毫升溫水或涼水)我的QQ是2267310548喜歡護(hù)膚 養(yǎng)生 喜歡情感日志 美食教育孩子相關(guān)知識(shí)的朋友可以加好友哦4、晚上9：45臍橙汁+檸檬125毫升+特級(jí)初榨橄欖油125毫升混合(檸檬和甜橙各一只就夠了)。5、晚上10站在床邊，將混合的橄欖油果汁搖勻，一口喝光，立刻躺下(很重要，必須立刻躺下)，向右側(cè)捲曲躺下或者平躺(不要左側(cè)躺)。不要說話，并且感受到結(jié)石在膽管中像彈珠一樣地移動(dòng)，但并不痛苦，最好靜靜地躺至少20分鐘，然后睡覺。注意：1、瀉鹽是硫酸鎂，和食鹽是兩碼事，不可混淆噢。2、檸檬和橙子榨汁，不用連皮的。第7天1、早上6點(diǎn)喝白開水250毫升(溫水)2、早上6:30喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶于250毫升溫水或涼水)3、早上8點(diǎn)喝瀉鹽水(將5克瀉鹽溶于250毫升溫水或涼水)4、早上10：30 可以喝果汁或者水果一份5、中午12點(diǎn)后可恢復(fù)正常飲食，在接下來的二至三天內(nèi)，飲食盡量清淡。6、第7天的早上是不吃東西的哦，只能喝水。補(bǔ)充：第六天晚上7:30-9:30 會(huì)有幾次的排便，其中身體可能會(huì)有些不舒服或惡心是正常的反應(yīng)。第七天早上4-5點(diǎn)開始排結(jié)石至下午1-2點(diǎn)大概有7-8次的排石，結(jié)石的顏色有翠綠色、咸菜色、黑色3種。顏色越深說明在體內(nèi)的時(shí)間越久。期間只要感到口渴，就可以喝水，除了剛喝完瀉鹽那一刻，不要喝水。建議：1、如果你排出的結(jié)石非常多的話(呵呵，可能有上千顆呢)，接下來可以每個(gè)月做一次，堅(jiān)持每個(gè)月做凈化，直到連續(xù)兩個(gè)月沒有結(jié)石排出，以后每年進(jìn)行兩次肝臟凈化即可。2、如果中途不得不停一個(gè)月或者兩個(gè)月，也可以。只是每個(gè)月連續(xù)的進(jìn)行肝臟清洗會(huì)比較好。就好比熬夜大家都知道是不好的，但是偶爾不得已而為之也是沒辦法的?？吹竭@里，你已經(jīng)知道了這個(gè)方法不用動(dòng)手術(shù)、簡(jiǎn)單經(jīng)濟(jì)、沒有副作用、治病效果又很好，如果你還在猶豫或者堅(jiān)持花很多錢、冒著復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)也要到醫(yī)院開刀忍受痛苦的話，我只能說，你是個(gè)大白癡!肝臟清洗術(shù) Q&A 專區(qū)問：如果這個(gè)果汁一定要現(xiàn)榨嗎?可否前一天榨好第二天喝?答：鮮榨的一定是最好，但是如果工作忙或者其他原因不能鮮榨，也可以隔夜，不過放在密閉容器里蓋子擰緊哦。蘋果汁很容易氧化的。不過即使氧化成褐色了，喝下去也一樣有效。但是能喝到新鮮的當(dāng)然是最好了。問：哪里可以買到瀉鹽啊?答：淘寶上很多，瀉鹽價(jià)格很便宜的，500克大概5元左右。問：看完了博客，很感興趣我爸爸肝不好，好像是脂肪肝之類的病，天天要吃藥的。他還適合做這種療法嗎?另外我自己身體很健康應(yīng)該可以進(jìn)行這個(gè)療法，但是有疑問，這個(gè)療法對(duì)平時(shí)上課上班有影響嗎?體力會(huì)不會(huì)不足呀?謝謝答：雖然到目前為止沒有任何醫(yī)學(xué)方法能清除肝臟內(nèi)的脂肪堆積，但是通過清除肝膽管的膽結(jié)石可以令肝臟里的脂肪沉積物減少甚至消失。脂肪肝通常有幾方面原因：高蛋白、糖、酒精的攝取，壓力，缺乏睡眠。當(dāng)反復(fù)進(jìn)行肝臟清洗后，肝功能會(huì)自己修復(fù)。建議在做完第六次或者第八次肝凈化后再做一次掃描，并和之前的做對(duì)比，就會(huì)呈現(xiàn)黑白分明般的改變。至于正常人是完全可以進(jìn)行這個(gè)療法的，只有在第七天的時(shí)候需要休息在家，其他時(shí)間不會(huì)有任何影響。加一個(gè)神奇的微信“qiushidabaike”，每天都要你好看！問：進(jìn)行肝臟清洗這七天只能吃素?答：為了達(dá)到最好的效果，建議吃素。但是實(shí)在忍不住吃葷也沒辦法，效果會(huì)打折一些。選材建議：1、蘋果選紅富士，又甜汁又多大約5元一斤，會(huì)有價(jià)格浮動(dòng)。500ml大概需要4個(gè)左右的蘋果(中等大小)，排結(jié)石期間蘋果肯定要多買點(diǎn)的，具體多少只，大家自己估摸著算吧，多喝一些是沒關(guān)系的，不要少喝就行。喝蘋果汁，是為了軟化結(jié)石，并且讓膽管擴(kuò)張，以便結(jié)石的排出。2、檸檬選尤利克較好，出汁率高。大約4元一只。3、臍橙選沒有打蠟的比較好，如果實(shí)在找不到不打蠟也沒有辦法啦。我的健康我做主。不再去醫(yī)院受挨到之苦，也不必花費(fèi)高額的醫(yī)藥費(fèi)。下個(gè)決心，清理自己的肝臟！把它分享給朋友們！你會(huì)熬粥嘛，百年粥店的秘密都在這啦！給孩子收著1、浸泡：煮粥前先將米用冷水浸泡半小時(shí)，讓米粒膨脹開。這樣做的好處：a、熬起粥來節(jié)省時(shí)間；b、攪動(dòng)時(shí)會(huì)順著一個(gè)方向轉(zhuǎn)；c、熬出的粥酥、口感好。2、開水下鍋：大家的普遍共識(shí)都是冷水煮粥，而真正的行家里手卻是用開水煮粥，為什么？你肯定有過冷水煮粥糊底的經(jīng)驗(yàn)吧？開水下鍋就不會(huì)有此現(xiàn)象，而且它比冷水熬粥更省時(shí)間。3、火候：先用大火煮開，再轉(zhuǎn)文火即小火熬煮約30分鐘。別小看火的大小轉(zhuǎn)換，粥的香味由此而出！4、攪拌：原來我們煮粥之所以間或攪拌，是為了怕粥糊底，現(xiàn)在沒了冷水煮粥糊底的擔(dān)憂，為什么還要攪呢？為了“出稠”，也就是讓米粒顆顆飽滿、粒粒酥稠。攪拌的技巧是：開水下鍋時(shí)攪幾下，蓋上鍋蓋至文火熬20分鐘時(shí)，開始不停地?cái)噭?dòng)，一直持續(xù)約10分鐘，到呈酥稠狀出鍋為止。我的QQ是2267310548喜歡護(hù)膚 養(yǎng)生 喜歡情感日志 美食教育孩子相關(guān)知識(shí)的朋友可以加好友哦5、點(diǎn)油：煮粥還要放油？是的，粥改文火后約10分鐘時(shí)點(diǎn)入少許色拉油，你會(huì)發(fā)現(xiàn)不光成品粥色澤鮮亮，而且入口別樣鮮滑。6、底、料分煮：大多數(shù)人煮粥時(shí)習(xí)慣將所有的東西一股腦全倒進(jìn)鍋里，百年老粥店可不這樣做。粥底是粥底，料是料，分頭煮的煮、焯的焯，最后再擱一塊熬煮片刻，且絕不超過10分鐘。這樣熬出的粥品清爽不渾濁，每樣?xùn)|西的味道都熬出來了又不串味。特別是輔料為肉類及海鮮時(shí)，更應(yīng)粥底和輔料分開。 其次，就是根據(jù)個(gè)人口味、季節(jié)和功效來熬制各種自己喜愛的粥！參考資料如下： 一、皮蛋瘦肉粥：主料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆。調(diào)配料：蔥、姜、料酒、鹽、生抽、雞精、香油。做法：1、大米淘洗干凈，和平時(shí)一樣熬粥就好（我加入了幾顆泡好的青豌豆）。2、里脊肉先用一勺料酒腌一會(huì)，去腥。3、然后入鍋焯一會(huì)，七八成熟就可以撈出來，切成小丁，用一點(diǎn)鹽和生抽腌一下入味。4、皮蛋切好后，入鍋蒸一下，因?yàn)樯钠さ坝幸还商厥馕兜?，蒸一下就好了?、粥好后，將皮蛋和瘦肉放入，放入蔥姜蒜末，繼續(xù)小火熬煮。6、直至所有材料完全熬好了，放雞精，幾滴香油，就可以出鍋了。二、八寶粥：八種配料：大米、糯米、小米、黃豆、綠豆、紅豆、紅棗、桂圓。做法：1、各種豆類浸泡一夜，米類浸泡半天，紅棗洗凈，干桂圓去殼。2、所有材料加入適量水和冰糖，放砂鍋中，大火燒開，小火煮到粥軟爛粘稠即可。三、臘八粥：材料：紅棗、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、紅豆、小米。做法：1、紅豆，玉米提前泡3-4小時(shí)。2、其他材料混合洗凈。3、所有材料混合放入鍋內(nèi)，加足量水，燒開小火熬成粥即可。四、百合蓮子羹：材料：銀耳花3朵 蓮子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水適量作法：1、把銀耳用溫水泡發(fā)約半小時(shí)后洗凈，剪去根部，然后用手撕成小片；蓮子、百合和枸杞也分別用溫水泡發(fā)。2、把撕成小片的銀耳放入砂煲內(nèi)，倒入足夠多的清水，開大火煮開后蓋上蓋子轉(zhuǎn)文火煲2個(gè)半小時(shí)（注意不要溢鍋喲）。3、待銀耳煮至濃稠后，放入冰糖攪拌均勻、然后倒入蓮子，蓋上鍋蓋小火煮半小時(shí)4、最后放入百合和枸杞再煮15分鐘左右即可熄火，將煮好的銀耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超級(jí)贊喲。小貼士：1、銀耳要煮很長(zhǎng)的時(shí)間才會(huì)粘稠，所以建議家里有高壓鍋的用高壓鍋來煮，排氣后用最小火再燜半個(gè)小時(shí)才可以喲。2、蓮子、百合煮的時(shí)間不能太長(zhǎng)，不然就化成粉末了，但是蓮子要在百合前入鍋，枸杞最后才放入，枸杞放入過早會(huì)產(chǎn)生酸味。我的QQ是2267310548喜歡護(hù)膚 養(yǎng)生 喜歡情感日志 美食教育孩子相關(guān)知識(shí)的朋友可以加好友哦五、養(yǎng)顏木瓜粥：用料：紅棗，桂圓，枸杞，紅葡萄干，木瓜，泰國(guó)糯