初中實心球體育課教案.doc

實心球體育課教案 班 級初三(1)班課 次周 次教 者陳宏明日 期2014.4教學(xué)內(nèi)容拋 擲 實 心 球教學(xué)目標(biāo)1、讓學(xué)生知道拋擲實心球的動作要領(lǐng)及用力順序。2、初步了解原地側(cè)向擲實心球技術(shù)。3、學(xué)生能注意聽教師講解，認(rèn)真觀察教師示范，思考擲實心球的用力順序，樂于練習(xí)。4、發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。教學(xué)過程時間課 的 內(nèi) 容組 織 教 法 和 學(xué) 練 法運(yùn)動負(fù)荷教 師 活 動學(xué) 生 活 動次數(shù)時間強(qiáng)度準(zhǔn)備部分10分鐘一、體育委員整隊，報告人數(shù)二、師生問好三、教師宣布課的內(nèi)容及要求四、安排見習(xí)生五、慢跑六、徒手操 1、頸部運(yùn)動2、擴(kuò)胸運(yùn)動3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動4、腹背運(yùn)動5、踝腕關(guān)節(jié)6、壓肩七、感受實心球投準(zhǔn)游戲一、衣著整齊，精神飽滿。二、聲音清晰、目標(biāo)明確。三、教師喊口令，邊講解邊示范。一、 教師做各種動作，給學(xué)生做師范。二、 教師講解投準(zhǔn)游戲的規(guī)則和要求。三、投準(zhǔn)練習(xí)時，教師負(fù)責(zé)揀球。一、組織:成二列橫隊集合，快靜齊二、全班成兩路縱隊慢跑。三、 全班同學(xué)集體練習(xí)徒手操。隊形同上。四、要求學(xué)生認(rèn)真觀察動作，聽教師口令進(jìn)行練習(xí)，動作整齊一致。一、練習(xí)隊形二、 三、模仿教師的動作。四、投準(zhǔn)練習(xí)時，學(xué)生發(fā)揮想象力用各種動作進(jìn)行練習(xí)。五、認(rèn)真觀察其他同學(xué)的練習(xí)。1次48拍約2分鐘約3分鐘約5分鐘小基本部分基本部分32分鐘一、前拋練習(xí)二、后拋練習(xí)三、雙手頭上前擲實心球練習(xí)四、原地側(cè)向擲實心球技術(shù)一、教法：1、講解示范，提出要求2、組織練習(xí)，及時評價3、歸納誘導(dǎo)，糾正錯誤4、用口令組織練習(xí)二、教法：1、講解與示范相結(jié)合2、用口令組織練習(xí)，及時評價3、及時評價，糾正錯誤動作三、教法：1、講解與示范相結(jié)合2、及時糾正錯誤動作四、教法：1、 教師講解動作要領(lǐng)，進(jìn)行示范2、 以口令組織練習(xí)3、 及時糾正錯誤動作一、組織：成兩列橫隊。相距20-25米。二、要求：動作要規(guī)范， 注意向前上方拋球的出手角度，身體要協(xié)調(diào)用力，兩隊依次輪換進(jìn)行練習(xí)。三、 組織：練習(xí)隊形同上。要求：背對投擲方向，將球從頭頂向后拋出。全身協(xié)調(diào)，出手角度適宜，注意安全。三、組織：練習(xí)隊形同上。要求：雙手將球置于腦后，兩腳前后站立，后仰時頭不能低下，按挺髖收腹送肩揮臂甩腕的順序用力擲球。四、組織：練習(xí)隊形同上。要求：全身協(xié)調(diào)，出手角度適宜，學(xué)生認(rèn)真觀察，理解重點(diǎn)，聽口令依次進(jìn)行練習(xí)。3|5次3|5次3|5次5|8次約5分鐘約5分鐘約7分鐘約15分鐘中中大大結(jié)束部分一、整理放松運(yùn)動1、手臂放松2、腰腰放松4、 腿部放松二、小結(jié)三、