前想品德課中滲透心理健康教育的.doc

在思想品德課中滲透心理健康教育提高小學生的考試心理素質(zhì)結題報告 蘇州市大儒中心小學 林方蓉 一、課題的提出： 1、社會和時代的需要在世界科學技術飛速發(fā)展，國際競爭日趨激烈的今天，對小學生的要求也在不斷提高?？荚囀菣z查學習效果的重要手段，競賽是激發(fā)學生進取意識，同時也是檢驗學生綜合素質(zhì)的重要措施。然而，這些頻繁的考試和競賽都不可避免地給孩子帶來了相當大的心理壓力，對他們進行及時有效的心理健康教育，以良好的心態(tài)參加考試，有利于促進學生學習效率的全面提高，是實現(xiàn)面向21世紀教育振興行動計劃，落實“跨世紀素質(zhì)教育工程”，培養(yǎng)跨世紀高質(zhì)量人才的重要保證。2、家庭、學校教育對學生身心健康的影響現(xiàn)在的學生大多是獨生子女，家長們更是“望子成龍”，他們往往將考試分數(shù)與孩子的成才掛鉤?，F(xiàn)在孩子考試一定要達到多少分，否則給以重罰。學校為追求升學率，也過分強調(diào)分數(shù)，按分排名次，使小學生產(chǎn)生過度焦慮的情緒，影響正常的思考和發(fā)揮，一次次挫敗的經(jīng)驗與焦慮一起，加上老師、家長的指責，嚴重影響到孩子的身心健康，他們有的一到復習考試階段就容易生病，有的逃學、出走，有的抑郁自閉，甚至用極端的方式結束自己幼小的生命。因此，身為教師，應該意識到，對學生進行考試心理的正確疏導是一項十分重要的任務，我選擇它作為研究的課題。二、概念的界定：本課題研究中的“考試焦慮”是指由于準備不足或學習壓力和負擔過重，又不能處理和應付困難危險的情況時產(chǎn)生的被威脅、恐懼和不安的情緒體驗。焦慮水平可以分為低、中、高三種，低度焦慮意味著對“自我”缺乏必要的關注，沒有增強、改變自我的熱情，對學習往往抱著無所謂的態(tài)度；中度焦慮能夠激起人改變自身現(xiàn)狀的緊迫感和熱情，努力實現(xiàn)定下的目標，這種焦慮有利于提高學習效率，是積極的；高度焦慮（過度焦慮）使人產(chǎn)生恐慌反應，坐立不安，思維混亂，學習能力下降。如果不及時疏導，容易心理失衡，產(chǎn)生“恐懼心理”，“應付心理”（對學習失去信心和熱情，得過且過），“反抗心理”（自暴自棄，破罐破摔），影響身心和學業(yè)?！跋到y(tǒng)脫敏療法”是沃爾普在五十年代末發(fā)展起來的一種行為療法。其理論基礎是經(jīng)典的條件反射與操作條件反射。系統(tǒng)脫敏法的基本原則是交互抑制，即在引發(fā)焦慮的刺激物出現(xiàn)的同時，讓病人作出抑制焦慮的反應，這種反應就會削弱，最終切斷刺激物同焦慮反應間的聯(lián)系。三、理論依據(jù)：1、中華人民共和國教育部印發(fā)的中小學心理健康教育指導綱要其中明確指出：小學中、高年級的心理健康教育的主要內(nèi)容包括：幫助學生在學習生活中品嘗、解決困難的快樂，調(diào)整學習心態(tài)，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣。心理健康教育的途經(jīng)和方法，可以多種多樣，根據(jù)自身實際情況靈活選擇、使用。小學可以以游戲和活動為主。2、美國行為主義心理學家格思里的學習心理學。格思里認為：刺激的某一組合，如果曾伴同過某一動作，那么，當這種刺激組合再次出現(xiàn)時,這一動作往往也會隨一發(fā)生。由這一理論而產(chǎn)生的脫敏療法，在我的心理健康教育實施中有所運用。3、“輕松愉快的學習，才是最有效率的學習”。這是德國大教育家赫爾巴特的一句名言。同樣，我們可以說：愁眉不展的學習，是最無效的學習。四、主要研究目標和內(nèi)容：本課題的研究主要是將思想品德課作為重要陣地，抓住思品教材內(nèi)容與心理健康教育的結合點，在課堂教學中及時滲透心理健康教育，促使學生形成良好的考試心態(tài)，在提高學習效率的同時，塑造健康和諧的人格。研究的內(nèi)容圍繞優(yōu)化考試心理品質(zhì)進行，從學生實際情況出發(fā)，積極開展調(diào)查研究，分析問題存在的原因，尋找切實可行的訓練形式，選擇教材中恰當?shù)钠窟M行有機地結合，把心理疏導、素質(zhì)訓練滲透到課堂教學中。五、研究對象和方法：第一階段：進行第一次考試心理的調(diào)查與分析。1、被試：大儒輔導區(qū)三、四、五、六年級全體學生，共689人。2、方法：采用問卷調(diào)查法。我設計了3套問卷：預想考試成績、考試心理自測和學習行為和動機自測。在考試前，請學生預想自己考試的分數(shù)，目的在于測試不同年級的學生對考試的信心及自我估計程度。在考試前或后對學生進行考試心理自測，了解學生是否存在考試焦慮。在平時的學習中，對學生進行學習行為和動機的自測，分析產(chǎn)生考試焦慮的原因。第二階段：滲透心理健康教育，實施優(yōu)化考試心理的訓練。受課程安排等客觀條件的限制，對大儒中心小學五（1）班全體學生共45人實施優(yōu)化考試心理的訓練，在思想品德課中滲透心理健康教育。主要采用“傾訴煩惱、心靈驛站”、“再現(xiàn)成功”、“脫敏訓練”、“啄木鳥行動”等游戲活動加行為訓練，個別談心和集體感染相結合的方式，改善學生的考試心態(tài)，提高學習效率，增強自我調(diào)控能力。第三階段：進行第二次考試心理的調(diào)查分析。被試：五（1）班全體學生共45人。方式 ：采用與第一次調(diào)查相同的三份問卷，進行數(shù)據(jù)對比，進一步總結實施方式和實施效果。六、研究的主要步驟：1、第一階段（2002.2 2002.7），確定研究內(nèi)容，擬訂測試問卷。選擇大儒輔導區(qū)三、四、五、六年級全體學生作為調(diào)查對象，進行第一次考試心理的調(diào)查與分析，完成調(diào)查報告。2、第二階段（2002.9 2003.2），針對第一次調(diào)查分析過程中發(fā)現(xiàn)的問題，結合思想品德教材中的相關篇目，在課堂教學和課外延伸中滲透心理健康教育，實施優(yōu)化考試心理的訓練。具體操作如下：教學學好各門功課第一教時中，先結合教材內(nèi)容提出“你們都做到學好各門功課了嗎？為什么有很多同黨做不到呢？”老師有意識地鼓勵大農(nóng)自由地互相傾訴，大家你一言我一語爭著訴說自己在學習中的困惑和煩惱，最后還推選出代表上臺發(fā)言，有針對老師的，也有針對父母的。在強烈的共鳴聲中，學生心中的壓抑得到緩解，不滿得到宣泄。此時的老師是站在學生的立場上，對學生的苦惱表示理解，并且鼓勵學生把心中的話寫在小紙條上。課后老師將紙條整理過后轉交當事人。在征得同意的情況下，將家長們的對話和老師們的討論制成錄音片斷，在第二課時中，將這些片斷播放給學生聽，在“心靈驛站”里，師生之間、父母和孩子之間得到了相互溝通與理解。教學學習、做事講效率一課時，通過對比讓學生發(fā)現(xiàn)：有的同學花了許多時間做習題、背課文，常常熬夜，考試成績?nèi)匀徊焕硐?，但有的同學卻又快又好地完成了作業(yè)，還能有時間安排自己想做的事，考試成績照樣出色。這是什么原因呢？通過討論，學生們找到了各種理由：（1）動作太慢。（2）太累，腦子里一團糟，實在動不出腦筋。（3）平時都會做，一到考試就嚇糊涂了。我告訴他們做任何事情都要講究方法，學習也要有好方法、好習慣，那么同學們的方法是否得到呢？開展活動“啄木鳥在行動”：（1）以小組為單位，全級同學扮演“啄木鳥”，啄出全組同學在學習中的不良行為。（2）小組派代表將啄出的問題記錄下來，在全班宣布，請其他組的同學糾正。（3）每個人記下對自己最有用的方法。通過這一活動，幫助一些因學習方法不夠正確，習慣不太良好而懼怕考試、厭惡考試的學生認識到自己的不足，改進方法和習慣，從根本上提高學習效率，消除考試焦慮。對于那些平時認真學習，可一拿到考試卷就緊張的學生，我采取了以下幾種方式：（1）情境創(chuàng)設：再現(xiàn)成功。在課堂上，教師引導學生回憶自認為最成功的一次考試或競賽，讓他們將那次成功的過程、如身臨其境地表演兩遍。一邊表演一邊述說自己的感受。（2）行為訓練：脫敏訓練。在課堂里拿出一些試題當作考試，限時完成。在答題過程中，不斷給他暗示：“考試你的時候到了，千萬要沉住氣，要冷靜才能充分發(fā)揮自己的能力和水平，即使失敗了也可以從頭再來。不要急，讓我想一想，老師曾經(jīng)講過”。（3）學會“考試心理操”。具體操作見調(diào)查報告附頁。作為一種課外延伸，“脫敏訓練”和“考試心理操”每周演一次，復習迎考階段增強練習次數(shù)。第三階段：（2003.2 2003.6），經(jīng)過半年多的滲透教育，對五（1）班全體學生作第二次考試心理調(diào)查，問卷與第一次調(diào)查相同，完成調(diào)查分析，進行全面總結，撰寫結題報告。七、研究的主要成果和結論：1、認識上：通過對本課題的研究，能比較客觀、全面地了解到學生在考試心理方面存在的問題及其產(chǎn)生的原因?？v觀各年級學生的調(diào)查數(shù)據(jù)和前后兩次調(diào)查分析的對比，我們不難發(fā)現(xiàn)：從三到六年級，考試焦慮普遍存在，并且年級越高，問題越嚴重，學習的習慣、方法不正確，對自己期望過高，缺乏自信，以及來自家庭和學校的過重壓力，都是導致考試焦慮的原因。2、方法上：在實施滲透教育的過程中，經(jīng)過不斷總結和驗證，找到了克服“考試焦慮”的四把“金鑰匙”。（1）指導學生設定恰當?shù)膶W習目標。學習目標如果過高，會加重學習負擔和考試壓力，竭盡全力后不能實現(xiàn)，也會產(chǎn)生過度焦慮的情緒，反過來影響考試成效。因此，要指導學生正確地了解自己，確定適當?shù)亩唐谀繕?，?jīng)過努力后能實現(xiàn)，才能起到激勵作用。（2）指導學生學會傾訴煩惱，疏導憂慮。當學生有了學習上的煩惱壓力和不滿，應創(chuàng)造機會，幫助他們傾訴出來，不要壓抑在心里，讓問題日積月累，造成心理飽和。（3）讓學生學會自我暗示，培養(yǎng)自信、平靜的心態(tài)。老師可以讓那些不夠自信的學生學會心理暗示，只要掌握方法，認真學習，就不會緊張，保持自信、平靜，考試一定能過關。（4）指導學生掌握正確的學習方法、考試方法。學習方法多種多樣，在傳授基本的方法規(guī)則的同時，應鼓勵學生結合自己的特點，找到最適合自己的方法，在指導考試方法時有兩點應特別注意：A.在考試時，不要總想著自己能得幾分，只要自己全身心投入了，就是一個勤奮的學生。在考試過后，要重視分析考試失利的原因，把知識學扎實，學牢固。B.應保持適度焦慮。讓學生以輕松平靜的心情投入學習和考試，并不意味著讓學生毫無壓力，完全松馳。應該在他們心理能夠承受的情況下，保持一定的緊張感。因為適度焦慮是一種內(nèi)驅力，可以促使孩子調(diào)動自身能力積極解決問題，提高學習效率。八、研究后的思考：從兩次調(diào)查結果看，經(jīng)過老師的滲透調(diào)節(jié)情緒的能力有所提高，考前狀態(tài)較過去大有好轉，極少有學生因考試緊張而引起生理反應。五年級學生都能對自己提出較為合理的學習目標、學習習慣、學習方法都得到了不同程度的優(yōu)化，語文和數(shù)學成績有了較大提高。這說明我們研究的滲透教育是有一定實效性的。但是，過度焦慮還戰(zhàn)友有相當大的比例，這是因為當今社會，考試分數(shù)依然是擇優(yōu)錄取的標準，在這種視分數(shù)如“生命”的教育觀念下，學生很難擺脫來乍社會、學校家庭的壓力，小學看中學，中學看高考，在學生成長的過程中，有多少分數(shù)階梯等著他們?nèi)ヅ逝?，我們這些教育工作者還應該做些什么呢？2003-6-18小學生心理健康狀態(tài)考試心理的調(diào)查與分析（第二次）一、調(diào)查背景：在第一次調(diào)查分析后，我針對本年級段學生存在的問題，進行歸納、匯總，發(fā)現(xiàn)我們五年級學生在過高地設置考試目標方面所占的比例是各年級中最高的，所產(chǎn)生的考試焦慮程度也最重。因此，最有必要進行及時的心理引導，調(diào)整考試心態(tài)，提高學習效率。經(jīng)過半年多時間的心理滲透教育，對五年級部分學生再次進行考試心理的調(diào)查與分析，驗證實施過程是否具有實效。二、被試：大儒中心小學五（1）全體學生共45人。三、方法：采用與第一次調(diào)查相同的問卷：預想考試成績、考試心理自測和學習行為和動機自測。具體步驟與第一次調(diào)查相同。四、調(diào)查分析：1、調(diào)查結果對照匯總：考試分數(shù)預想五年級超過上一次考試分數(shù)低于上一次考試分數(shù)10分以上10 分以內(nèi)第一次31%62%7%第二次2%98%0考試心理自測五年級18分以上所占比例14 分以下所占比例第一次74%8%第二次43%6%學習行為自測五年級13題得分比例47題得分比例810題得分比例第一次55%45%48%第二次20%32%25%2、調(diào)查后的分析與思考：從自測結果來看，在自信心方面，第二次調(diào)查數(shù)據(jù)明顯地顯示出五年級學生對自己的要求有了較大幅度的調(diào)整，基本上都能客觀地認識自己，設置恰當?shù)哪繕?，?