團體心理輔導(實踐課)操作手冊.doc

團體心理輔導（實踐課）操作手冊突圍游戲一、游戲名稱：突圍二、一般說明：1活動人數(shù)：20-30人2適用階段：既適用于團體形成初期的熱身，加深相互了解，提供接觸機會，也可用于熟悉的團隊成員之間，引發(fā)思考。3需要條件：一個寬敞的空間（比如草地），周圍沒有尖銳的硬物，避免傷害。4服裝要求：寬松的服裝和舒適的鞋，避免損傷。三、游戲過程：1 目標任務：被困在中間的隊員突破其他隊員的包圍。2 實施方法規(guī)則：全體隊員手拉手圍成一個圓圈，一個隊員站在中間，無論使用任何方法，只要能從其他隊員的包圍中出來即達到目的。如果最后仍然不能成功，可找一人協(xié)助。每個隊員逐一嘗試。要求不得傷害別人的人身安全，并保護好自己，有健康顧慮者可不參加。3 可能變式：對于一些比較柔弱的隊員，其他隊員可以不把手拉在一起，只是用身體阻擋，從而降低難度。四、實際反饋效果及評價：一般來說，隊員都能夠獨立完成突圍的任務，各人所采取的策略各不相同。有的人是尋找男生和女生的交叉點，有的人是抓住了同伴怕癢的弱點，有的人利用系鞋帶來分散別人的注意力，有的人聲東擊西開始時以為這個游戲強壯的男生會有較大的優(yōu)勢，能較快地突圍，結果發(fā)現(xiàn)盲沖硬撞是不能解決問題的，只有細心地觀察，冷靜地思考，靈活地行動才是獲得成功的關鍵。從游戲中大家體會到以下幾點：1. 對于同一個問題，當你所處的地位不同時，你對問題的看法就是不同的，應從多種角度思考同一個問題。2. 無論你所面對的問題如何復雜、困難，總是會有它的薄弱環(huán)節(jié)，總能夠尋找到突破點來解決問題。3. 團隊里面既然有薄弱環(huán)節(jié)，成員們就應該了解問題所在，加強防御。4. 對于團隊中的弱者可能引起人們更多的關注，反而更容易達到他的目標。5. 團隊里面可能存在責任分散現(xiàn)象。6. 新成員在加入團隊時可能會遇到一些困難，但是只要你了解了這個團隊，就還是能夠很好地融入其中。五、突圍游戲在心理輔導中的應用前景： 這個游戲可以幫助成員更好地互相了解，培養(yǎng)協(xié)作精神，體驗問題解決的過程，檢驗個別差異，促進對個人的洞察。它還可以幫助團隊的形成以及團隊成員一起共同探討團隊建設問題。蒙眼作畫（適用：團隊溝通、集中注意力）人人都認為睜著眼睛畫畫比閉著眼要畫得好，因為看得見，是這樣嗎？在日常工作中，我們自然是睜著眼的，但為什么總有些東西我們看不到？當發(fā)生這些問題時，我們有沒有想到可以借助他人的眼睛？試著閉上眼睛，也許當我們閉上眼睛時，我們的心敞開了。目標：1使學員明白單向交流方式與雙向交流方式可以取得不同效果。2說明當我們集中所有的注意力去解決一個問題時，可以取得更好的結果。游戲過程：所有學員用眼罩將眼睛蒙上，然后分發(fā)紙和筆，每人一份。要求蒙著眼睛將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成后，讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。討論：1為什么當他們蒙上眼睛，所完成的畫并不是他們所期望得那樣？2怎樣使這一工作更容易些？3在工作場所中，如何解決這一問題？變化：1讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫后，將所有的圖片掛到墻上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。2教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然后比較他們所畫的圖并思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢？所需時間：1015分鐘教具：眼罩，紙，筆蒙眼三角形（適用：團隊合作）蒙著眼睛做游戲，一個團隊還能合作愉快嗎？因為我們是一家人，因為我們有著共同的目標，所以我們能行！目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。規(guī)則：用眼罩將所有學員的眼睛蒙上，在蒙上前先觀察一下四周的環(huán)境。然后，將雙手舉在胸前，像保險桿般保護自己與他人。目標是整個團隊找到一條很長的繩子，并將它拉成正三角形，且頂點必須對著北方。完成時每個人都能握住繩子。討論：（1）回想一下發(fā)生過什么事？（2）各位是怎么找到繩子的？（3）各位是如何拉正三角形的？（4）想象和蒙上眼之前看到的差異大嗎？其他人當時的想法如何？（5）各位覺得繩子像什么？（6）這個游戲和工作類似嗎？（7）游戲最有價值之處是什么？（8）如果再玩一次你會怎么做？注意：場地應選擇在戶外草地上進行，以免跌倒受傷。變化：（1）可以排列不同隊形。（2）繩子可以用盡（難），可以不用盡（易）。教具：粗棉繩一條、眼罩（依人數(shù)而定）。趣味跳繩（適用：團隊合作）大家都跳過繩吧，在玩的時候會發(fā)生很多事，不同的人會有不同反應，為什么呢？這是一個典型的團隊活動，需要大家共同配合，怎樣取得最佳合作效果？這些問題，您是否想過。讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。規(guī)則：請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團隊總共能跳多少下。討論：（1）當有人被絆倒時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么？（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎？（3）想一想自己是否不經意就給別人造成壓力？（4）接下來我們應該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？注意：（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。（2）場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。（3）合組跳繩時應注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。變化：（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。教具：粗棉繩一條。勇于承擔責任（適用：責任心培養(yǎng)）規(guī)則：學員相隔一臂站成幾排（視人數(shù)而定），我喊一時，向右轉；喊二時，向左轉；喊三時，向后轉；喊四時，向前跨一步；喊五時，不動。當有人做錯時，做錯的人要走出隊列、站到大家面前先鞠一躬，舉起右手高聲說：“對不起，我錯了！”做幾個回合后，提問：這個游戲說明什么問題？面對錯誤時，大多數(shù)情況是沒人承認自己犯了錯誤；少數(shù)情況是有人認為自己錯了，但沒有勇氣承認，因為很難克服心理障礙；極少數(shù)情況有人站出來承認自己錯了。在日常工作中也有很多這樣的現(xiàn)象，在深圳有一家香港公司的辦事處，有一位主管和一位職員。辦事處剛成立時需要申報稅項，由于當時很多這樣性質的辦事處都沒申報，再加上這家辦事處沒有營業(yè)收，所以這家辦事處也沒申報。兩年后，在稅務檢查中，稅務局發(fā)現(xiàn)這家辦事處沒有納過稅，于是做出了罰款決定，數(shù)額有幾萬。這家辦事處的香港老板知道這件事后，就單獨問這位主管“你當時怎么想的，現(xiàn)在發(fā)生這要的事情？”這位主管說“當時我想到了稅務申報，但職員說很多公司都不申報，我們也不用申報了，考慮到可以給公司省些錢，我也就沒再考慮，并且這些事情都是由職員一手操辦的?！崩习逵终业竭@位職員，問了同樣的問題。這位職員說“從為公司省錢的角度，再加上我們沒有營業(yè)收入和其它公司也沒申報，我把這種情況同主管說了，最終申不申報還應由主管做決定，他沒跟我說，我也就沒報?！碧卣鳈z索（適用：相互認識）特征檢索（HumanScavengerHunt）簡述：尋找名單上所描述的同伴，藉而認識對方人數(shù)：不限場地：不限道具：主持人準備一張名單適合剛認識或不認識的人游戲方法：1.主持人把準備好的名單發(fā)下去給每個人2.在一定的時間內，或收到第一張有完整簽名的為止，每個人必須去尋找符合名單上描述的人取得簽名題目例子：在北京出生會背唐詩三首以上會三種語言以上戴隱形眼鏡猜猜是誰？（適用：相互認識）簡述：藉著猜背后的名字認識對方人數(shù)：不限場地：不限道具：一些名片貼紙，或是任何紙加膠帶；筆適合剛認識或不認識的人游戲方法：1.給每個人一張名片貼紙，要求大家把自己的名字寫在上面2.主持人收集所有的名片貼紙，然后把每一張貼紙貼在每個人背后（不能是同一個名字貼在同個人背后），不能讓他們知道他們背后的人的名字3.游戲開始，每個人必須去問別的人任何是或不是的問題來猜他們背后名片上的名字（人數(shù)多的話，只限問個人一個問題超級比一比（適用：培養(yǎng)默契）簡述：把看到的題目用動作做出來傳給下面的人人數(shù)：最少十人，需要一到二名主持人場地：不限適合剛認識或不認識的朋友們游戲方法：1.分組，每組差不多五到七人2.一組排開。除了第一人，其余的人皆面向相反的一邊（只會看到下一人的后腦瓜子！）3.主持人把寫著題目的紙條秀給第一人看，然后再表演給觀看者和別組的人。4.當?shù)谝蝗藴蕚浜煤?，計時每人十到十五秒的時間傳動作給下一人看。要傳前先拍打下一人的背好讓那人轉身面向自已。做動作的人不可用寫或出聲來表達題目。5.比到最后一人時，主持人向前尋問答案，如果多于半數(shù)的人答錯，可叫第一個比的人再比一次。6.每組輪留上去比不同的題目。題目例子：跳舞機；日本藝妓；圣誕樹；戴隱形眼鏡；云霄飛車等你說我做（適用：壓力管理、團隊建設）道具：七彩積木參加人數(shù)：20-30人用時：約1小時游戲前準備：培訓師先自己用積木做好一個模型。過程：1、將參加人員分成若干組，每組4-6人為宜。2、每組討論三分鐘，根據(jù)自己平時的特點分成兩隊，分別為“指導者”和“操作者”。3、請每組的“操作者”暫時先到教師外面等候。4、這時培訓師拿出自己做好的模型，讓每組剩下的“指導者”觀看（不許拆開），并記錄下模型的樣式。5、15分鐘后，將模型收起，請“操作者”進入教室，每組的“指導者”將剛剛看到的模型描述給“操作者”，由“操作者”搭建一個與模型一模一樣的造型。6、培訓師展示標準模型，用時少且出錯率低者為勝。7、讓“指導者”和“操作者”分別將自己的感受用彩筆寫在白紙上。游戲點評：1、身為指導者的你，體會到什么？2、身為操作者的你，體會到什么？3、當操作者沒有完全按照你的指導去做的時候，指導者的你有什么感覺？4、當感覺到你沒能完全領會指導者意圖的時候，操作者的你有什么感覺？5、當競爭對手已經做完，歡呼雀躍的時候，你們有什么感受？6、當看到最后的作品與標準模型不一樣的時候，你們有什么感受？7、是效率給予的壓力大，還是安全性給予的壓力大？8、指導者和操作者感受到的壓力有什么不一樣？適用課程：職業(yè)壓力、團隊建設。圓球游戲（適用：開拓新思維）游戲規(guī)則：1、所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。3、球掉在地上一次額外加10秒培訓師必讀：1、游戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為17秒、18秒和50秒。2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績?yōu)?秒?！迸嘤枎熆梢韵蛩行〗M提出挑戰(zhàn)。（參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啟發(fā)學員去思考新的方法。）培訓師點評：有的隊員在看到成績連自己都不敢相信-“開始覺得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些？”一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊9秒、5秒、4秒，最快的居然只用了0.58秒！通過這個游戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決于你怎樣去做。發(fā)揮團隊智慧，集合團隊的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢于超越自己的思維。對一家企業(yè)而言，也許你的條條框框為你的發(fā)展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和沖破框架的環(huán)境條件：鼓勵創(chuàng)新精神，從而開發(fā)突破性的解決方案與策略，也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機會。默契報數(shù)所需時間：30-60分鐘，由團隊的人數(shù)的多少決定，培訓者打算用多少時間做此練習。小組人數(shù)：越多越好所需物品：秒表游戲概述：一個關于促進團隊效率游戲目的：1、使團隊通過競爭提高他們的效率。2、使隊員看到團隊的責任心步驟：1、游戲第一步就是將所有參加的人，要求在兩分鐘之內分成平均分成兩組。2、挑選男女隊長各一名，組織團隊進行比賽（隊長不參加比賽。）3、教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責”、“如果失敗，愿不愿意承擔由此所帶來的一切責任”4、教練宣布比賽規(guī)則：1）全隊學員進行報數(shù)，速度越快越好；2）分別進行8輪比賽，每輪比賽間隔休息3分鐘、2分鐘（2次）、1分半鐘2次、1分鐘（2次）3）每輪比賽進行獎懲。輸者，由隊長率領隊員向對方表示誠服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們！”并有男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。4）將每輪比賽的結果記錄在白板上。5、游戲結束，播放抒情音樂（熄燈），誦讀一篇散文（記述文，并在最后一輪失敗的人當中在做俯臥撐的時候，讓學員深深感受到責任是一種非常重要的人生）。6、誦讀結束，教練引導大家討論：討論題目：1、每個人都同意所有的意見嗎？如果不是，為什么？2、談談責任心對我們人生的體會？踩報紙游戲方法：參加游戲人員在10人以上，在規(guī)定的時間（由講師視人數(shù)多少而定）內全部站到1開的報紙上，（特別說明，全部的腳不能站出報紙的邊界）分析：解決問題的思路要突破限制，要敢于嘗試、大膽想象，并善于實驗學員的建議，排除不可行的方案瞎子走路游戲方法：兩人一組（如A與B）A先閉上眼睛，將手交給B，B可以虛構任何地形或路線，口述注意事項指引A行進。如：“向前走，邁臺階跨過一道小溝向左手拐”然后交換角色，B閉眼，A指引B走路分析：通過親身體驗，讓學員體會信任與被信任的感覺作為被牽引的一方，應全身心信賴對方，大膽遵照對方的指引行事而作為牽引者，應對伙伴的安全負起全部的責任，對一舉一動的指令均應保證準確、清楚另外，萬一指令有錯，信任受到懷疑后很難重建解手鏈解手鏈形式：10人一組為最佳時間：20分鐘材料：無適用對象：全體人員活動目的：讓學員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。操作程序1、培訓師讓每組圈著站成一個向心圈。2、培訓師說：先舉起你的右手，握住對面那個人的手；再舉起你的左手，握住另外一個人的手；現(xiàn)在你們面對一個錯綜復雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網解開3、告訴大家一定可以解開，但答案會有兩種。一種是一個大圈，另外一種是兩個套著的環(huán)。4、如果過程中實在解不開，培訓師可允許學員決定相鄰兩只手斷開一次，但再次進行時必須馬上封閉。有關討論你在開始的感覺怎樣，是否思路很混亂？當解開了一點以后，你的想法是否發(fā)生了變化？最后問題得到了解決，你是不是很開心？在這個過程中，你學到了什么？迷失叢林形式：先以個人形式，之后再以5人的小組形式完成類型：團隊建設時間：30分鐘材料及場地：迷失叢林工作表及專家意見表，教室及會議室適用對象：所有學員活動目的：通過具體活動來說明，團隊的智慧高于個人智慧的平均組合，只要學會運用團隊工作方法，可以達到更好的效果。操作程序1、培訓師把“迷失叢林”工作表發(fā)給每一位學員，而后講下面一段故事：你是一名飛行員，但你駕駛的飛機在飛越非洲叢林上空時飛機突然失事，這時你必須跳傘。與你們一起落在非洲叢林中有14樣物品，這時你們必須為生存作出一些決定。2、在14樣物品中，先以個人形式把14樣物品以重要順序排列出來，把答案寫在第一欄。3、當大家都完成之后，培訓師把全班學員分為5人一組，讓他們開始進行討論，以小組形式把14樣物品重新按重要順序再排列把答案寫在工作表的第二欄，討論時間為20分鐘。4、當小組完成之后，培訓師把專家意見表發(fā)給每個小組，小組成員將把專家意見轉入第三欄。5、用第三欄減第一欄，取絕對值得出第四欄，用第三欄減第二欄得出第五欄，把第四欄累加起來得出一個個人得分，第五欄累計起來得出小組得分。6、培訓師把每個小組的分數(shù)情況記錄在白板上，用于分析：小組全組個人得分團隊得分平均分7、培訓師在分析時主要掌握兩個關鍵的地方：1）找出團隊得分低于平均分的小組進行分析，說明團隊工作的效果（1+1大于2）；2）找出個人得分最接近團隊得分的小組及個人，說明該個人的意見對小組的影響力。有關討論：1、你對團隊工作方法是否有更進一步的認識？2、你的小組是否有出現(xiàn)意見壟斷的現(xiàn)象，為什么？3、你所在的小組是以什么方法達成共識的？/將以下內容打印給學員/物品清單1個人順序2小組順序3專家排列個人和專家比較（3-1）小組與專家比較（3-2）1藥箱2手提收音機3打火機4三只高爾夫球桿5七個大的綠的垃圾袋6指南針7蠟燭8手槍9一瓶驅蟲劑10大砍刀11蛇咬藥箱12一盒輕便食物13一張防水毛毯14一個熱水瓶第6步：計算個人得分（第4步總和）第7步：計算團隊得分（第5步總和）第8步：統(tǒng)計小組中最低個人得分第9步：計算個人得分低于團隊得分的總和第10步：計算個人得分的平均數(shù)專家選擇藥箱6手提收音機13打火機23支高爾夫球桿117個大綠色垃圾袋7指南針（羅盤）14蠟燭3手槍12一瓶驅蟲劑5大砍刀1蛇咬藥箱10一盒輕便食物8一張防水毛毯4一個熱水瓶9交通阻塞道具：比參加人數(shù)多一個塑膠地墊說明：1、將塑膠地墊呈一字型在地上鋪開，讓學員全部站在地墊上，留中間一個地墊不站人；2、學員分成兩邊相對而站，通過中間的空格進行移動，3、移動的方式是只能前進一格或跳一格，不能后退4、完成兩邊人的互換，并且大家維持同一個方向。規(guī)則：1、學員只能前進不能后退，只要有人后退就要重來2、當有人知道答案時，我們要每個人都知道答案。齊眉棍/圈游戲方法：1)準備一根2-3米左右的輕質塑料棍(最好可伸縮)；2)讓小組成員站成相對的兩列/并排一列亦可，讓小組成員全部將雙手舉到自己的眉頭的位置；3)將輕質塑料棍放在每個人的雙手上，注意：必須保證每雙手都接觸到輕質塑料棍的,并且手都在輕質塑料棍下面；4)要求小組成員將輕質塑料棍保持水平，小組成員的任務是：在保證每個人的手都在輕質塑料棍下面的情況下將輕質塑料棍完全水平的往下移動。一旦有人的手離開輕質塑料棍或輕質塑料棍沒有水平往下移動，任務就算失敗。用圈亦可代替做本游戲。游戲的啟示：1、看似游戲很簡單，但要成功的完成非常不容易；2、如果一個人去完成這個任務是相當簡單的一個事情，但是一個人做的工作由幾個人來作，它比一個人干時還要不容易完成，因為幾個人之間將形成許多的相互關系，制造出許多新工作，因此團隊的力量不容忽視，可以引伸到帕金森定律；3、如果小組中有任何一個人不同于組織的共同節(jié)奏，輕質塑料棍將無法保持水平下降核彈頭形式：12人一組為最佳類型：問題解決，團隊合作時間：30分鐘材料及場地：25米長的繩子一條，20米長的繩子2條，水桶一只，短竹2條，磚頭1個及空地游戲目的：讓學員體驗自己團隊解決問題的能力，計劃能力及團隊合作精神。操作程序：1、培訓師讓學員把25米長的繩拉成一個圈，并把水桶裝9成滿的水放在圓圈的中間，用磚頭把水桶墊起來。2、培訓師開始給學員們講下面一段故事：“在伊拉克的一個山村中有一枚沒有引爆的核彈頭，給該地區(qū)造成了威脅。你們作為美國的特工人員將去該地區(qū)取出核彈頭，并進行引爆。圓圈內為輻射區(qū)，所有人員都不得進入圈中，2條20米長的繩子及2條竹子為防輻射物品，故可以進入輻射區(qū)，但不能碰到地上?！?、全團成員必須在30分鐘內把水桶提出，水不能灑出來。有關討論：1、全隊中共出現(xiàn)多少個主意，為什么采納了現(xiàn)在所使用的主意來執(zhí)行任務？2、在全過程中你認為最佳表現(xiàn)在哪里，團隊的合作精神體現(xiàn)在哪里？3、團隊在解決問題時，采取的是什么步驟，這些步驟有什么地方可以改進？航空公司的經營游戲游戲方法：1、將學員分成5-6個組，每個組將分別代表一家航空公司在市場經營；2、市場經營的規(guī)則就是：所有航空公司的利潤率都維持在9%；如果有三家以下的公司采取降價策略，降價的公司由于薄利多銷，利潤率可達12%，而沒有采取降價策略的公司利潤率則為6%；如果有三家和三家以上的公司同時降價，則所有公司的利潤都只有6%3、每個小組派代表叫到小房間里，交代上述游戲規(guī)則。并告訴小組代表，你們需要初步達成協(xié)商。初步協(xié)商之后小組代表回到小組，并將情況向小組匯報；4、小組經過討論五分鐘之后，需要作出最終的決策：降還是不降？并將決定寫在紙條上，同時交給講師。5、講師公布結果點評：1、本游戲看似簡單，但結果往往出人意料但又在意料之中，因為大部分公司都會選擇降價，結果降價會導致兩敗拒傷；2、還告訴我們兩個道理：1）不要假定競爭對手比你傻；2）不要打價格戰(zhàn)，因為價格戰(zhàn)沒有贏家；圓球游戲游戲規(guī)則：1、所有的人分成三組，每個小組約20人，分別配有1、2、3號球2、游戲要求將球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里。在傳遞過程中，每一人都必須觸及到球，所需時間最少的獲勝。3、球掉在地上一次額外加10秒培訓師必讀：1、游戲開始時，三組人一般會不約而同地圍成了三個圈，一個接一個地傳遞，計下三組的成績，例如分別為17秒、18秒和50秒。2、“有沒有更好的辦法讓時間變得頊短些？這個游戲的最好成績?yōu)?秒?！迸嘤枎熆梢韵蛩行〗M提出挑戰(zhàn)。（參考思路：用手圍成一個圓筒狀，讓三個球分別從上面滑下，所用時間僅為4秒！這是一個絕妙的想法！當然可能還有更快的方法，培訓師需要不斷啟發(fā)學員去思考新的方法。）培訓師點評：有的隊員在看到成績連自己都不敢相信-“開始覺得三十秒已是不可思議的！”“能不能再快些？”一個又一個想法從隊員們的腦中蹦出來，游戲過程中不斷傳來喜訊9秒、5秒、4秒，最快的居然只用了0.58秒！通過這個游戲讓學員感受到：每一件看似不可能的事情擺到面前時，這種“不可能”的心理定勢，使每個人都會想到放棄。做了才能成功，但最終的成功不是因為你做了，而取決于你怎樣去做。發(fā)揮團隊智慧，集合團隊的創(chuàng)意，一件不可能完成的事情奇跡般的成功了，這就是團隊的力量！思維可以指導人們的行動，同時也約束人們的行動。要想成功唯有敢于超越自己的思維。對一家企業(yè)而言，也許你的條條框框為你的發(fā)展立下了汗馬功勞，但一味的遵循就易淪為守舊。為員工建立一種啟發(fā)創(chuàng)造性和沖破框架的環(huán)境條件：鼓勵創(chuàng)新精神，從而開發(fā)突破性的解決方案與策略，也就為企業(yè)創(chuàng)造更多地意想不到的機會。趣味跳繩大家都跳過繩吧，在玩的時候會發(fā)生很多事，不同的人會有不同反應，為什么呢？這是一個典型的團隊活動，需要大家共同配合，怎樣取得最佳合作效果？這些問題，您是否想過。讓我們帶著這些問題，再玩一次跳繩。目標：使學員互助合作形成共識，完成低難度活動。規(guī)則：請兩個人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過繩子，所有人都跳過算一下，數(shù)一數(shù)整個團隊總共能跳多少下。討論：（1）當有人被絆倒時，各位當時發(fā)出的第一個聲音是什么？（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責別人嗎？（3）想一想自己是否不經意就給別人造成壓力？（4）接下來我們應該怎么做，剛才的感覺才不會發(fā)生？注意：（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。（2）場地宜選擇戶外草地進行，以免受傷。（3）合組跳繩時應注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。變化：（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個學員依序進入。（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。教具：粗棉繩一條。地雷陣一家公司、一個團隊，彼此間的信任是最重要的。那么，你所在公司、團隊有著怎樣的信任度？如何提升人與人之間的信任感？做完了這個游戲，你就知道了。目標：使學員在活動中建立及加強對伙伴的信任感。規(guī)則：用繩子在一塊空地圈出一定范圍，撒滿各式玩具（如娃娃、球等）作障礙物。學員兩人一組，一人指揮，另一人蒙住眼睛，聽著同伴的指揮通過地雷陣，過程中只要踩到任何東西就要重新開始。指揮者只能在線外，不能進入地雷陣中，也不能用手扶伙伴。討論：1請問各位在通過地雷陣的時候有什么感覺？2平時你在跟其他人互動時是否需要剛才所講的想法、做法？3若再有一次機會，我們還可以加強些什么？注意：1不可用尖銳或堅硬物作障礙物。2不可在濕滑地面進行。3需注意兩位蒙眼者是否對撞。教具：界限繩一條、障礙物若干。一圈到底人與人之間通過溝通互相了解，達成共識。此游戲旨在檢視一個團隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。目標：使學員彼此以語言溝通，完成低難度活動。規(guī)則：所有學員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，只能以語言為工具，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，可多玩幾次，看最快用了幾秒完成。討論：1各位剛才是如何完成目標的？2剛才最關鍵的改善動作是什么？3大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學習，形成公式？4你認為剛才的活動過程中對團隊最有幫助的一點是什么？變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。教具：呼啦圈兩個。眾志成城活動目標：讓學生體認合作的重要，藉團體合作與思考達到解決問題的目的，并體會個人在團體的重要?；顒訉ο螅罕拘８髂昙壘苫顒訒r間：30-40分鐘活動材料：報紙數(shù)張活動場地：不限活動程度：1、導師先將全班分成幾組，每組約十人。2、導師分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。3、各組完成后，導師再請各組將報紙對折后，再請各組成員進入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。4、上述進行至淘汰到最后一組時結束。(勿過長)，時間到換下一位上場，至輪完為止。(以上約30分鐘)5、分享與回饋：請各位成員圍坐成一圈，討論剛才之過程并分享心得。6、導師結論參考：(1)要求得團體或班級的成功或勝利，惟有透過合作才能眾志成城。合作乃在團體貢獻一己之力，并截長補短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團體成功之機會。(2)解決問題時可藉團體合作與思考達到目的，每個個人在團體中都有一定的重要性。7、注意事項：(1)注意成員安全。(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進行。責任1、每隊4個人，兩人相向站著，另外兩人想向蹲著，一個站著和蹲著的人是一邊；2、站著的兩個人進行猜拳，猜拳勝者，則由猜拳勝者蹲著的人去刮對方輸?shù)亩字说谋亲樱?、輸方輪換位置，即站著的人蹲下，蹲著的人站起來；繼續(xù)開始下一局；游戲點評：1、如何看待責任？2、當別人失敗的時候，有沒有抱怨？3、兩個人有沒有同心協(xié)力對付外面的壓力？拋球游戲1、道具：6個小皮球2、適合人數(shù)：10人以上3、時間：20分鐘4、地點：戶外空地5、操作規(guī)則：1）所有人圍成一個大圈，間隔稍松一些；2）教練告訴游戲規(guī)則：首先進行一個皮球的傳遞，皮球傳遞是通過拋球來進行，不可以太近，最好是傳給對面的人。要求是皮球只能傳給沒有接過球的人。也就是說，一個人不能同時接兩次皮球。球落地或著有人接到兩次，則游戲失敗，重新開始。3）等到大家熟悉規(guī)則之后，加大游戲難度，告訴大家拋球只能拋給上一回合拋過的人，同時用2個球、3個球，三個球連續(xù)的在圓圈中傳遞。記下時間。4）繼續(xù)加大難度，可以再加一個球，一共4個球，同時，在這4個球中，可以將一個球按照與其它3個球相反的順序逆拋。記下時間。5）可以增加到6個球。點評：1）如何提高團隊的效率2）一旦有人出錯，我們會不會有人去責備他們？蜘蛛網形式：全體學員，13人一組為最佳類型：團隊建設時間：15-20分鐘材料：用繩子編成的蜘蛛網一張及說明書一份場地：空地活動目的：讓學員們體會計劃的重要性及團隊合作的精神操作程序：1.培訓師先找一位領導及一位觀察員，單獨向領導交代任務并給他一份說明書：-全體人員必須從網的一邊通過網孔過到網的另一邊-在整個過程中，身體的任何部位都不得觸網-每個洞只能被過一次，即不能兩人過同一洞-你們的目的是要獲取最好成績2.由領導回到小組中傳達培訓師的指令。3.培訓師及觀察員開始觀察小組在聽領導分配任務時間的反應，以及他們的計劃能力。4.觀察員記錄小組在執(zhí)行任務的過程中都出現(xiàn)些什么問題，包括計劃方面，溝通方面。有關討論：你對計劃的重要性有什么認識，你認為這次活動的計劃做得怎樣。該游戲最難的地方是哪里，怎樣改進。在活動過程中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。囚犯的困境游戲規(guī)則1、目的：你隊與另一隊分別為隊A、隊B，各自爭取取得高分。2、程序：每輪你隊有兩種選擇-紅或黑，由工作人員了解你隊每輪的選擇并告知你們的得分，你隊可根據(jù)上輪得分確定下輪選擇。3、溝通：兩隊在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時間為一分鐘；兩隊在第八輪選擇后，雙方必須進行溝通，面談時間為一分鐘。兩隊除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。4、得分計算1）隊A、隊B均選紅，各得1分；隊A、隊B均選黑，各減1分；2）一隊選紅、一隊選黑，選紅者減3分，選黑者加3分；3）第9與第10輪選擇，得分乘3后計入總分。點評1要取得長期利益，必須采取合作的態(tài)度。2團體合作的基礎是相互信任。3信任來自于暢順的溝通。4信任一旦逝去，難以補救。信任空中飛人形式：10人一組為最佳類型：團隊中的信任，信任自己的隊員挑戰(zhàn)自我安全區(qū)時間：15分鐘適用對象：全體參加團隊建設及領導力訓練的學員活動目的：這是一個震動力很大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。操作程序：這是一項帶有危險性的活動，一定要有專業(yè)的拓展教練在場指揮才能進行。1、首先讓全組人員站成面對面的兩排成操做圖形中的形狀。2、讓準備做空中飛人的隊員站在臺上，背向隊友。3、當專業(yè)教練確認團隊隊員們都站好位置，并做好接人準備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。4、這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法鼓勵他，使他對自己的隊員們產生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務，但千萬不要勉強。有關討論：1、當你站在墻上的時候，心理感覺如何？2、當你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何？3、在這項活動中，你認為最關鍵的地方在哪里？怎么樣才能幫助對員跨越心理障礙，做到他認為自己不可能完成的事情。風中勁草形式：8人一組為最佳類型：建立團隊中的信任時間：15-20分鐘適用對象：全體學員活動目的：幫助學員體會信任的建立，取決于自己對團隊成員的信心，相互之間的溝通是樹立這種信心的基礎，一旦信任完全建立，你會感覺到團隊的工作氣氛是那么輕松愉快。操作程序：1、培訓師讓每組成員圍成一個向心圓，而培訓師自己站在中央來示范。2、培訓師雙手繞在胸前，作出以下的溝通對話。培訓師：“我叫（自己的名字），我準備好了，你們準備好了沒有？”全體學員回答：“準備好了！”培訓師：“我倒了？”全體學員回答：“倒吧！”3、這時培訓師整個身體完全倒在團隊成員的手中，這時團隊成員把培訓師順時針推動兩圈。4、在培訓師做完示范之后，小組的每位成員都要來試一試。有關討論：1、該游戲最難的地方是哪里，下次你會怎樣改進？2、在活動過程中，你感覺團隊的合作精神怎樣，是否有信任感。坐地起身這是一個讓大家明白合作重要的游戲。玩法：1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）2、四人手橋手，然后要他們一同站起來。很容易吧？那么再試試多人一點，如六至七個人，應該還不是太難。最后再試試十四五人一同站起來，那難度就會較高了。說明：筆者親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。加油站競爭游戲規(guī)則：1、全體參加者按自愿或講師指派，組成46人的若干小組。小組的總數(shù)必須為偶數(shù)。2、然后每兩組配對，彼此作為競爭對手。每一小組假設正在經營一家汽車加油站。3、請各組分別給自己的加油站命名，報知講師。4、配對的加油站假設都處在同一城市，而且坐落在同一條公路交叉的兩側，彼此相對而居。他們爭取著同樣的顧客過往的車輛。5、競爭的對手們在教室中各自集中的地點應盡量相隔遠一點，以免討論經營策略時被對方有意無意地“竊聽”去而失密，亮了底。6、各加油站定期決定下一周的油價。經驗證明：適當提價，可增加銷售量；提得過猛，顧客就不敢問津了。但真正的贏利卻與對手的定價策略密切相關。其中規(guī)律：如果雙方維持原價，這一周期內雙方的銷售額都只有2萬元；若雙方同時適當提價，則這一周期內雙方的銷售額都增至3萬元；即共同受益。問題難在僅一方提價，另一方維持原價時，顧客都涌到對面價低的一方去，使那邊顧客盈門，門庭若市，銷售額猛增至4萬元，而提價的一方顧客裹足，門可羅雀，銷售額跌至只有1萬元了。請看下表：定價決策本周期銷售額（￥）甲站乙站甲站乙站提價提價3000030000原價原價2000020000提價原價1000040000原價提價4000010000游戲操作步驟：一、第一階段競爭。此階段的特點是兩對手之間互不往來，彼此不通氣，各自關門決策。這一階段可包括若干調價周期（多可8輪）。每一周期給各加油站3分鐘時間討論并做出定價決策。決策結果寫在紙上呈交裁判（講師），集中公布。待此階段各輪競賽結束，裁判總計銷售額，裁定下列名次或優(yōu)勝方：1、各對競爭者的優(yōu)勝方；2、全班各競爭對（兩加油站）合計銷售額最高的一對；3、全班按全階段銷售額的頭一、二、三名。二、第二階段競爭。方式與第一階段一樣，唯一不同在每一決策前，各站派出一代表，與對手方面的代表做短期私下接觸溝通，談判協(xié)調行動，達到定價默契的可能性。名次裁決同前。三、總結。兩階段競爭結束后，各小組分別就下列問題總結討論：1、第一第二階段競爭有何不同？2、在這兩階段，各有何經驗教訓？3、最理想的競爭策略是什么？然后每組推12發(fā)言人，在隨后的班級討論中向全班報告討論過程和結果，展開辯論，爭取達成共識。注意：分享與交流過程由各講師操控，游戲所傳達的除參與者“親驗式體會”，講師的點撥起著點睛作用，必不可少，須精心準備。另外，變形還有“紙牌游戲”等。月球求生記背景資料假設你現(xiàn)在是一名太空飛行船的隊員，任務是與母船相約在月球上光亮一片的地方集合，但因機件故障，你的宇宙飛船在距離約定地方200哩之外墮落了，除了15件器材外，其余的器材都在墮落時壞掉了，你們能否生存下去取決于你們能否到達母船，所以你和你的同伴要決定那15個儀器對你們的生存至為重要。指引下列的就是那15件未壞掉的器材，你需要將它們按協(xié)助生存的重要性來編排次序，在你覺得最重要的東西旁寫1字，其次的寫2字，余此類推直至15個次序都排好為止。你可以選擇的物資：p一盒火柴p濃縮食物p五十呎尼龍繩p降落傘的絲質布料p可攜式發(fā)熱器p兩支點四五口徑手槍p一盒脫脂奶粉p二百磅氧氣桶p星際地圖（月球宇域）p救生艇p磁力指南針p五加侖水p訊號火箭p急救箱連注射用針筒p太陽能FM無線電收發(fā)器月球求生記答案題紙請將以下十五件物品按重要性排好次序，并附上簡單的解釋。項目個人答案小組答案正確答案原因一盒火柴濃縮食物五十呎尼龍繩降落傘的絲質布料可攜式發(fā)熱器兩支點四五口徑手槍一盒脫脂奶粉二百磅氧氣桶星際地圖救生艇磁力指南針五加侖水訊號火箭急救箱連注射用針筒太陽能FM無線電收發(fā)器月球求生記決定過程指引:1.不要和別人爭持你所排的次序才是最好。應向各隊員清晰及有邏輯地講解你的排序理據(jù)，但必須認真地留意其它人對該重點的反應及陳述的意見。2.討論期間應避免使用嬴,輸?shù)茸盅?。拋開必須有人嬴或有人輸?shù)挠^念，一但出現(xiàn)僵局，應尋求另一個雙方都能接受的方法。3.不要因為避免和別人爭持或只為了維持團體的和諧而同意別人的意見。應據(jù)理力爭并排除那些沒有目的及邏輯的建議，切不可全面投降。4.不要使用那些純粹為了避免爭持的方法來做一個全體決定，如小數(shù)服從多數(shù)，取平均數(shù)，討價還價或擲毫決定等方式。應視不同的意見為尚有人隱藏著心里的意見并未和各人分享，并和各團員繼續(xù)討論直至各人均取得共識為止。5.應視各種意見為中性及有建設性的，而不要視為一種作決定的絆腳石?；旧显蕉嗖煌庖姶嬖诘亩掖_是更容易引發(fā)沖突，但亦同時增加了各種可行方法可供選擇。6.應對初步的共識存懷疑態(tài)度，然后尋求各人同意該項建議的背后原因，在正式討論該建議前必須確定各人均因為差不多的原因而同意取得共識。7.避免一些交換式或妥協(xié)式的團體決定方式。例如：一位持異見的團員在此項目上最終妥協(xié)后，并不表示在下一個項目上各團員需因此而依他的意見行事。8.請相信你的團員有能力做到大家決定要做的項目，不要作負面的想法及說一些使人絕望的說話。月球求生記(專家答案)月球求生記曾被送交美國太空總署罝于得克薩斯州休斯頓載人宇航器中心，并由宇航人員設備部的專家定出答案。以下就是該十五件物品的排列次序，還有那些可能令你感到驚訝的原因。項目正確答案及原因一盒火柴15由于月球沒有氧氣助燃，所以火柴差不多是完全沒有用濃縮食物4有效的能量補充途徑五十呎尼龍繩6可用于攀爬懸崖，亦可用于運送傷者降落傘的絲質布料8阻隔太陽射線可攜式發(fā)熱器13除了在黑暗的一邊月面外就沒想到用兩支點四五口徑手槍11一個可能的推進方法一盒脫脂奶粉12只是濃縮食物的翻版，但體積大得多二百磅氧氣桶1最迫切的生存需要星際地圖3基本的領航方法救生艇9軍用救生艇的二氧化碳氣樽可用作推進劑磁力指南針14月球磁場沒有分成兩極五加侖水2補充在月面有光一面的大量體液流失訊號火箭10與在視線范圍內的母船發(fā)出訊號急救箱連注射用針筒7配合宇宙飛行服上的接駁口太陽能FM無線電收發(fā)器5提供短距離通訊月球求生記(導師指引)決定過程指引:小組動力學的研