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課題、課時快速跑與發(fā)展體能學前診斷跑的方式有很多種，通過練習發(fā)展學生快速跑的能力，提高學生體能。教學目標1、通過學習能說出快速跑動作方法。2、能熟練掌握快速跑動作技術。3、在練習中發(fā)揚團結協(xié)作精神，增強交往合作意識。教學重難點重點：快速通過障礙 難點：動作協(xié)調(diào)連貫教學準備 繩梯2副 標志盤若干教師活動預設學生活動預設調(diào)整與反思一、準備部分1、體委整隊、師生問好、報告人數(shù)、檢查服裝。2、宣布課的內(nèi)容和任務。3、慢跑（數(shù)數(shù)抱團）4、徒手操5、專項準備活動。二、基本部分講解快速跑動作要領1、原地擺臂x42、高抬腿x4 3、繩梯教師示范講解動作要領重點：動作協(xié)調(diào)、手腳配合、過障礙。難點： 快速通過。4、快速跑X25、游戲：接力賽三、結束部分1.放松；2.小結；3.下課 1、學生站四列橫隊。2、學生認真聽講，注意關查。3、聽從指揮注意力集中。4、學生充分活動各關節(jié)。組織：1、學生認真聽講動作方法和要領。2、學生分組。組織：組織：要求：1、學生認真聽講。2、學生練習。3、分組比賽。1、認真聽講，精神飽滿。2、下課。 教學反思

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