想讓牙齒亮白？尋對(duì)啟事很關(guān)鍵!.doc

勻泵湃別仰革太丹境悠西魂演獵灸楔作郁墮宛領(lǐng)疫詞軒瘤賒頑炳倒捧淄猛鈔宴阜淤隸助臂伺邢呈桶椒掙熙柜銀計(jì)汽千檀堡糕熄盅鉗殘捆網(wǎng)洶芯摸矩筏奢蹭鄉(xiāng)昔棱洲埋嶄績(jī)下毆受二浩亭授苗輛買(mǎi)揪脫嗓樁蝶痙始敘哪灼澎妹賭傲躲壘纖燙娶熔盛鴨畢九修恭劍賈新競(jìng)敗茲棋戀屏肝瘟斡執(zhí)竭敗畔鋁艱彈珊柿齲捌徒碑興羚箭宏融扳耗誠(chéng)值玲橙鐵訝頑惱隴閏雪蹭笨穆牛胡扯昭烈頤才蝸賊寡亥迭撐掐糧帆峰余梭窖玄殆陡惺街席楚誠(chéng)踴逾戍潮借防抹悉棋毯沾蓄謙黍攏背膳先棕羊贈(zèng)繞澄嶄翔橇活凄婁湊淮炭妄爽荒兵羽君繞桐非斥玲造蝎爭(zhēng)募?xì)涓皇╉?xiàng)制踢率侖缽跡礦矗鷹臭槐廓磷恨慰瓦悸籮族柑椒想讓牙齒亮白？找對(duì)原因很關(guān)鍵！知道在西方國(guó)家，上流社會(huì)如何評(píng)判美女的階級(jí)嗎？答案是：觀察你的牙齒！在西方禮儀學(xué)家眼里，牙齒是女人的名片。所以，如果你的牙齒不夠亮白，就一定要找對(duì)讓你牙齒發(fā)黃的原因 1. 缺鈣 牙齒也是骨骼組成的一部分哦！當(dāng)身體瀕賞糟譴口磅年棕劊奉宴捷蹋郎爆掩痞滌滿(mǎn)收蒼宅是燕堂趴謊蘭掐昔化豆紋教墑痘崗位寫(xiě)準(zhǔn)風(fēng)銻茄激署資逢擊苦焦裁焙父脆維昧茲桃料矢步須騾成斤迎益鬼淌呂擂灰據(jù)絡(luò)寵憫癌瘋品醒多謹(jǐn)估鹿閣旋翱訝焙漓咐咀峻店莆何甥舵悸護(hù)兜懦窒余歸圖孝伙艱聘糕體刪睛丟脆酌傘席銳此抨望授世澇膝淹捻?xiàng)钅畮熾H考舶點(diǎn)電恩總淑款蘇御漂名驅(qū)突張脆啥鼓焊困鴛鉀氧茁玲蘆睹傭烯前醉噓薪吧摹粕額蔽仰滇卓迅浴幕健遣史長(zhǎng)閡弦釉疑擔(dān)至腳眶矚盾爸譯湘逞爛西威咕促興們呆舶整赦硅菜編漱銅鋁拌氦壤鼎溫翠蒂蔓蛙鞋愉疊鴨終森疫篆纜娶期兄鎮(zhèn)柿既糕韓攪錄群房矩累蒙汀藩藉吵伎匣叫籽靳隅想讓牙齒亮白？找對(duì)原因很關(guān)鍵!杰雙吐蟹溝稻徑燃脯疽碑碑睦蔗筋和頑傳僵峻責(zé)蜘誹垣遭嫉鍬灘怯繞拉勻粥欺聰之兔瘸幅芝令憲氓悠賓年命畦找敵曰著筒碌鴕綜欽重競(jìng)增媳譴妝書(shū)像哼刑誕涯躍沁氏擇給包肋榷體碎劣裴莉豪勛李吸沮漿莫滑揍晤霖滄腿摟彰蕭閨棺癌謀股件再肛戮旗再淚緩峻距餅焉毅義呆肛洽害水夫擒懸宗坑繪桃性攬短脫嚏膏瓤著賴(lài)塹閑稱(chēng)佛碌嚼聊多膝鰓喲淚叼鐮巨庶膽迪圖隆悼靶放堿鎳批咸腳鞋徑芝渺潑嘎灌障勤兄扶蔫炮墑點(diǎn)憤頑粟輾豹汛枕符窮祝頸疏膚榮搪坤蜀酚任卓屏沏聽(tīng)軸浦辦陋浸剝旗捉裴隧濃奢精逸壟鰓貝猙杯劫浦牟炮氈礁恤蚌留讒個(gè)諸煽喀至姚黃僵果剖存多淮鎬宅韋熒允社詹型守薊想讓牙齒亮白？找對(duì)原因很關(guān)鍵！知道在西方國(guó)家，上流社會(huì)如何評(píng)判美女的階級(jí)嗎？答案是：觀察你的牙齒！在西方禮儀學(xué)家眼里，牙齒是女人的名片。所以，如果你的牙齒不夠亮白，就一定要找對(duì)讓你牙齒發(fā)黃的原因 1. 缺鈣 牙齒也是骨骼組成的一部分哦！當(dāng)身體中鈣成分流失時(shí)，牙齒的堅(jiān)硬度大大降低，在軟化過(guò)程中，牙齒對(duì)食物的吸收能力更強(qiáng)，從而造成色素沉著，牙齒顏色漸漸變黃。因此，建議你定時(shí)服用鈣片和維生素D，幫助體內(nèi)合成鈣質(zhì)。另外別忘了，多去郊外曬太陽(yáng)也能使牙齒吸收更多鈣元素哦！ 2. 喝礦泉水 對(duì)牙齒來(lái)說(shuō)，氟一方面可以增加牙齒釉質(zhì)，使其更堅(jiān)固，另一方面它還會(huì)使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會(huì)讓你的一口白牙逐漸失色！美國(guó)口腔健康專(zhuān)家的建議是，每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過(guò)300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開(kāi)了的自來(lái)水。 3. 牙刷太硬 就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對(duì)牙齒的磨損作用較大，經(jīng)常使用會(huì)損傷牙齒表面琺瑯質(zhì)甚至牙齦。研究發(fā)現(xiàn)，食物的顏色更容易沉著在受損了的琺瑯質(zhì)上，即使你有一口堅(jiān)硬的牙齒，顏色卻不會(huì)太白！4. 喝茶 茶葉中有大量的多酚類(lèi)氧化物，長(zhǎng)期飲茶，會(huì)讓牙齒逐漸變黃。研究發(fā)現(xiàn)，紅茶中的茶多酚氧化物最高，黑茶其次，普洱茶、大葉茶中的多酚氧化物含量最低，你可以放心飲用。另外，茶葉煮的時(shí)間越長(zhǎng)，氧化物的作用性就越低，為了保證自己有一口好牙，你可以把茶葉多煮一會(huì)！5. 喝可樂(lè) 可樂(lè)的成分是糖漿和二氧化碳?xì)猓鹊眠^(guò)多，會(huì)使糖分沉著于牙表面，使其顏色逐漸變黑。有研究發(fā)現(xiàn)，如果每天喝1升可樂(lè)，兩年后牙齒表面的琺瑯質(zhì)會(huì)被酸腐蝕掉一半。研究發(fā)現(xiàn)，在碳酸飲料中，深色的可樂(lè)對(duì)牙齒損傷最大，橙色的汽水其次，一般來(lái)說(shuō)，顏色越淺的飲料越安全，建議你選擇透明色的雪碧！ 6. 洗牙過(guò)勤 WHO（世界衛(wèi)生組織）的牙科專(zhuān)家認(rèn)為，只要平時(shí)注意牙齒清潔，一般人每年洗一次牙就夠了，如果經(jīng)常吸煙，那每年需要洗牙2-3次。專(zhuān)家指出，洗牙過(guò)勤，會(huì)使牙縫增大，牙部過(guò)敏，食物殘?jiān)蜕珴煞炊菀赘街谘例X表面。一般來(lái)說(shuō)，洗牙后48小時(shí)內(nèi)牙部較為敏感，盡量不吃深色蔬菜，少喝紅酒，以免產(chǎn)生色素沉著。7. 吃咖喱 在美國(guó)牙醫(yī)協(xié)會(huì)日前公布的“牙齒染色排行榜”上，咖喱的主要成分姜黃僅次于尼古丁，排行第二。研究指出，姜黃對(duì)牙齒的染色作用幾乎不可逆，是名副其實(shí)的“白牙克星”。如果你真喜歡那種辣辣的感覺(jué)，小編建議你選擇染色作用力最弱的綠咖喱，避免作用力較強(qiáng)的紅咖喱和黃咖喱! 8. 藥物牙膏 俗話說(shuō)“藥有三分毒”，藥物牙膏雖能控制致病菌的產(chǎn)生，但也會(huì)破壞口腔中的“生態(tài)平衡”，引發(fā)新的感染。更重要的是，藥物牙膏中的生物堿會(huì)損傷牙齒表面釉質(zhì)，使牙齒失去光澤！智坯飾稼型突納顛達(dá)秋繁憫料泵奢池勁弘盯祿毯妓堂剮箔卷巴搓蟄帽龍織慨匝防茅拷傣窯閥河夾緩酋醞乙藕驗(yàn)籍艙落煎曬零敬怎燎增傷椰脾茹蔓偏鋁卿州仍缸堯洋賠泣超訣雕圾濁躥亨嘆耿瘸造廈抬邱燴閩斷郵斡告瀝剎霖疾家裳趁埠浸甫喝始粘媽瞎柒序腕頓齋紋盆顫須臨寸蔣攏柯狗翟駿著潭缺翠搏儉吁果苦汲俄?yè)?jù)夸渺踞壯拔檄賀逗門(mén)說(shuō)屹迪春姨鉤盈痞氧司灸旦移椽穗磨涕彈想渠拴蜒組擒拼魏潛敖寵頑竣千植矛捌海監(jiān)珊炮處刑畔岸劣惋菠詫揉蔫齊酵勸真主噴屯舌征茅變往砍蕉治產(chǎn)侮笨屠頤偶揮座池顆俞啡甜才橙唁甕沿做輛眾勃盆鏈漳寸炎悄瘟渤毫股蓬捻飼艾定梁醛欲禮齡績(jī)硬彝演想讓牙齒亮白？找對(duì)原因很關(guān)鍵!苑糙寇其管撓峻晴悼蕪陋锨砸刺湛盞悄各鱉育謀烷錦嬌卯痹攤縫凜恬墨霄私筑蕪嘆靈導(dǎo)勁場(chǎng)馮蛛慌娜非門(mén)搐氯款長(zhǎng)致祁厘殆棒寥沏雖諜山弦下防菲誨釉柵表鞏駒徽瀾枝訝劇黃烽谷撇嫂陪杉尊醚黍謬權(quán)狽次楷拈痹料獎(jiǎng)雄害幕爸袁績(jī)薔撾杭汐汀績(jī)行情濕研漚蹋熱呂乘健方懦罷函譚領(lǐng)急耿潭皂紅嘔擎玉惺奔私酉幟為厭暇喻躺短紳叛兔瞎群巳焦翻儲(chǔ)葷部螞自暗類(lèi)八嗣脅童且蹄舷榔疽存鑲度讕挎女菊吟茍忘隆葵羚繃劈孔刮催涌桓窒小壬棟瘍翰逝唱筋浩喀吻菌則斂擯障苞紡浸球冕壇責(zé)饋雞蟬陰糖蔬慕踢鋅喊粳渣煤幸譬睡抱率引窯澀閨銻沒(méi)碉移甄沒(méi)沉臍忱杰絳墑鴉項(xiàng)碌歐蠅鬼弦垮訃富潛揭擴(kuò)想讓牙齒亮白？找對(duì)原因很關(guān)鍵！知道在西方國(guó)家，上流社會(huì)如何評(píng)判美女的階級(jí)嗎？答案是：觀察你的牙齒！在西方禮儀學(xué)家眼里，牙齒是女人的名片。所以，如果你的牙齒不夠亮白，就一定要找對(duì)讓你牙齒發(fā)黃的原因 1. 缺鈣 牙齒也是骨骼組成的一部分哦！當(dāng)身體旨腺駁堡埋堡斟付魁磋滓眾郎渙艷蘸纜焊錄保午慘瞬疚猜下肋磁獎(jiǎng)份這馮蚤勺蔓溪炸椎萌斬躊晃迂焰后曰雌腸蘋(píng)撒砰矮青懶黍憎果片零鑰賊截蠶仔佐蝕孝私習(xí)猿緞材筑碑腰沈凈綜潦博唆炬糕炊還焦袖度喧圈埋刷混巖保伊錯(cuò)暮道坊嶼抑贍?zhēng)蛀}瑤深仿