《體育與健身》學(xué)科一年級第二學(xué)期計劃.doc

體育與健身學(xué)科一年級第二學(xué)期計劃周次課序教學(xué)內(nèi)容一1體育與健身基礎(chǔ)知識：序言課3-11、 7-221、韻律:兒童韻律操(廣播操) 5-1 2、走和跑：走跑交替2-131、隊列: 立正稍息 看齊解散 報 數(shù) 原地踏步立定2-1 2、兒童韻律操(廣播操) 5-2二41、韻律:兒童韻律操(廣播操) 5-3 2、民體：跳短繩3-151、隊列: 立正稍息 看齊解散 報 數(shù) 原地踏步立定2-2 2、走和跑：走跑交替2-261、韻律:兒童韻律操(廣播操) 5-4 2、投擲:地滾小皮球2-1 三71、隊列：行進(jìn)間隊列走2-1 2、民體：跳短繩3-281、韻律:兒童韻律操(廣播操) 5-5 2、走和跑：各種姿勢的走1-191、隊列：行進(jìn)間隊列走2-2 2、投擲:地滾小皮球2-21、四10機動10-1、211基本內(nèi)容II（三毛球）10-1、2121、跳躍：雙腳跳上跳下（或左右腳上下交換跳）20-30厘米高物體 2-12、民體：拍毽子2-1五131、走和跑：各種姿勢的起跑1-1 2、民體：跳短繩3-3141、隊列:向左、右、后轉(zhuǎn)1-1 2、走和跑：30米快速跑6-1151、攀爬：模仿動物爬行1-1 2跳躍：雙腳跳上跳下（或左右腳上下交換跳）20-30厘米高物體 2-2六161、跳躍：立定跳遠(yuǎn)5-1 2、民體：拍毽子2-2171、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)2-1 2、走和跑：30米快速跑6-218基本內(nèi)容II（三毛球）10-3、41、七191、投擲：持輕物擲遠(yuǎn)2-2 2、跳躍：立定跳遠(yuǎn)5-2201、懸垂與支撐：直體懸垂：2-1 2、走和跑：30米快速跑6-321機動10-3、4八221、懸垂與支撐：直體懸垂：2-2 2、跳躍：立定跳遠(yuǎn)5-323體育與健身基礎(chǔ)知識：3-2241、投擲: 小沙包擲遠(yuǎn)（或擲準(zhǔn)）5-1 2、走和跑：30米快速跑6-4九251、懸垂與支撐：屈體懸垂：2-1 2、跳躍：立定跳遠(yuǎn)5-4261、懸垂與支撐：屈體懸垂：2-2 2、走和跑：30米快速跑6-5271、跳躍：跳圈1-1 2、投擲: 小沙包擲遠(yuǎn)（或擲準(zhǔn)）5-2十281、跳躍：立定跳遠(yuǎn)5- 2、拓展性內(nèi)容（健身車）4-1291、走和跑：30米快速跑6- 2、拓展性內(nèi)容（健身車）4-2301、投擲: 小沙包擲遠(yuǎn)（或擲準(zhǔn)）5-3 2、懸垂與支撐：仰臥懸垂1-1 十一31機動10-5、6321、韻律：音伴韻律操2-1 2、攀登與爬越：爬越60-80厘米高的障礙物2-1331、滾翻:各種滾動1-1 2、走和跑：迎面接力2-1十二341、滾翻：前滾翻6-1 2、攀登與爬越：爬越60-80厘米高的障礙物2-2351、韻律：音伴韻律操2-2 2、跳躍：跑幾步單腳起跳越過一定高度的橡筋4-1361、投擲: 小沙包擲遠(yuǎn)（或擲準(zhǔn)）5-4 2、走和跑：迎面接力2-2十三371、滾翻：前滾翻6-2 2、民體：滾鐵環(huán)2-1381、走和跑：自然地形跑3-1 2、民體：滾鐵環(huán)2-2391、投擲: 小沙包擲遠(yuǎn)（或擲準(zhǔn)）5-52、跳躍：跑幾步單腳起跳越過一定高度的橡筋4-2十四401、走和跑：自然地形跑3-2 2、滾翻：前滾翻6-341基本內(nèi)容II（小籃球）10-5、642機動10-7、8十五431、滾翻：前滾翻6-4 2、跳躍：跑幾步單腳起跳越過一定高度的橡筋4-3441、走和跑：自然地形跑3-3 2、攀登與爬越：攀登肋木架2-1 45基本內(nèi)容II（小籃球）10-7、8十六461、攀登與爬越：攀登肋木架2-2 2、滾翻：前滾翻6-5471、跳躍：跑幾步單腳起跳越過一定高度的橡筋4-4 2、拓展性內(nèi)容（健身車）4-348基本內(nèi)容II（小籃球）10-9、10十七491、滾翻：前滾翻6- 2、拓展性內(nèi)容（健身車）4-450機動10-9、1051體育與健身基礎(chǔ)知識3-3體育與健身學(xué)科一年級第二學(xué)期計劃教學(xué)內(nèi)容周次一二三四五六七八九十課次123123123123123123123123123123走和跑各種姿勢的走1各種姿勢的起跑130米快速跑12345迎面接力跑走交替12自然地形跑跳躍雙腳跳上跳下（或左右腳上下交換跳）20-30厘米高物體12跳圈1立定跳遠(yuǎn)1234跑幾步單腳起跳越過一定高度的橡筋投擲地滾小皮球12持輕物擲遠(yuǎn)12小沙包擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)123滾翻各種滾動前滾翻懸垂支撐直體懸垂12仰臥懸垂1屈體懸垂12攀登與爬越模仿動物爬行1爬越60-80厘米高的障礙物攀爬肋木架韻律活動音伴韻律操兒童廣播操12345民體跳短繩123拍毽子12滾鐵環(huán)隊列立正稍息 看齊解散報 數(shù) 原地踏步立定12行進(jìn)間隊列走12向左、右、后轉(zhuǎn)1教學(xué)內(nèi)容周次一二三四五六七八九十課次123123123123123123123123123123體育健身基礎(chǔ)知識1234基本內(nèi)容II（小籃球、三毛球）1234拓展性內(nèi)容（健身車）12機動1234體育與健身學(xué)科一年級第二學(xué)期計劃教學(xué)內(nèi)容周次十一十二十三十四十五十六十七課次123123123123123123123123123123走和跑各種姿勢的走各種姿勢的起跑30米快速跑迎面接力12跑走交替自然地形跑123跳躍雙腳跳上跳下（或左右腳上下交換跳）20-30厘米高物體跳圈立定跳遠(yuǎn)跑幾步單腳起跳越過一定高度的橡筋1234投擲地滾小皮球持輕物擲遠(yuǎn)小沙包擲遠(yuǎn)或擲準(zhǔn)45滾翻各種滾動1前滾翻12345懸垂支撐直體懸垂仰臥懸垂屈體懸垂攀登與爬越模仿動物爬行爬越60-80厘米高的障礙物12攀爬肋木架12韻律活動音伴韻律操12兒童廣播操民體跳短繩拍毽子滾鐵環(huán)12隊列立正稍息 看齊解散