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完美肌膚 祛痘速成班A 初級(jí)班：成人痘形成原因成人痘7大成因成人痘是如何產(chǎn)生的1.肌膚防護(hù)機(jī)能下降-肌膚防護(hù)機(jī)能下降，是引發(fā)成人痘滋長(zhǎng)的原因之一。當(dāng)肌膚防護(hù)機(jī)能下降時(shí)，容易造成肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡，使皮膚無(wú)法正常新陳代謝，造成老廢角質(zhì)殘留、角質(zhì)阻塞毛孔，進(jìn)而滋生細(xì)菌和長(zhǎng)出痘痘。由于老廢角質(zhì)混合了油脂，會(huì)阻塞在毛孔里，造成了細(xì)菌感染，并會(huì)引起發(fā)炎現(xiàn)象。因此，必須適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟，進(jìn)而可以緩和痘痘問(wèn)題。2.黑頭粉刺堆積過(guò)多-毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺，如果沒(méi)有徹底地被祛除，不但會(huì)使毛孔變大，膚質(zhì)也會(huì)變得粗糙，甚至?xí)露欢坏淖涕L(zhǎng)。所以，清潔阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然后進(jìn)行深層保濕護(hù)膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質(zhì)滋潤(rùn)飽滿，長(zhǎng)痘的機(jī)會(huì)也就自然減少了。3.生活壓力-生活中的種種壓力都會(huì)造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你！研究報(bào)告顯示-壓力、緊張與睡眠不足都會(huì)使痘痘惡化！所以，只要隨著生理時(shí)鐘恢復(fù)規(guī)律的作息，并尋找舒解壓力的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦！4.內(nèi)分泌失衡-內(nèi)分泌一直是誘發(fā)痘痘的重要元兇！大約有三分之一的女性在生理期前，都有長(zhǎng)痘的煩惱，而且主要出現(xiàn)于下巴和兩鬢等部位。適當(dāng)調(diào)理身體，有助于平衡內(nèi)分泌。5.消化系統(tǒng)-便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無(wú)法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運(yùn)作，并且能自動(dòng)排出體內(nèi)的毒素。6.藥物刺激-口服避孕藥、減肥藥或含有溴化物、碘化物等藥品，都會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡，或者引發(fā)毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡”。7.睡眠不足-中醫(yī)認(rèn)為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時(shí)間，并且盡可能在晚上12時(shí)之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進(jìn)行排毒。B 中級(jí)班：觀痘看出問(wèn)題1.額頭痘由于壓力過(guò)大，造成脾氣變得暴躁，導(dǎo)致心火和血液循環(huán)等系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。TIPS：養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保持睡眠時(shí)間充足，還要多喝開(kāi)水。2.印堂痘如果在眉與眉之間出現(xiàn)痘痘，身體可能出現(xiàn)胸悶、心律不齊或心悸等疾病。TIPS：不要進(jìn)行太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不可抽煙、喝酒及進(jìn)食容易刺激心臟的食品。3.左邊臉頰痘通常是由于肝功能不順暢而致，如：肝臟的分泌、解毒或造血等功能出現(xiàn)了問(wèn)題。TIPS：維持正常的作息和快樂(lè)的心情，并且不讓身體處于悶熱狀況。4.鼻翼痘在鼻翼突然冒出腫大的痘痘，與身體的內(nèi)分泌有關(guān)。TIPS：切記不可過(guò)度勞累，盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，以享受健康的生活形態(tài)。5.唇周痘在唇部四周長(zhǎng)痘痘，主要是因?yàn)楸忝貑?wèn)題，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素累積，或者是使用了氟過(guò)量的牙膏等。TIPS：不妨多吃含高纖維的蔬菜水果，以調(diào)整良好的飲食習(xí)慣；刷牙時(shí)要用清水徹底漱口。6.下巴痘通常發(fā)生于生理期前幾天，由于內(nèi)分泌失調(diào)而致。TIPS：少吃冰冷及涼性的食物，在生理期間可選用具有舒緩鎮(zhèn)定功能的保養(yǎng)品。7.鼻頭痘可能是胃火過(guò)大，或消化系統(tǒng)異常而導(dǎo)致。TIPS：盡量少吃冰冷食物，因?yàn)楹缘氖澄锶菀滓鹞杆岱置?，進(jìn)而造成胃火過(guò)大。8.右邊臉頰痘由于肺部功能失常，導(dǎo)致手腳冰冷，這也是易過(guò)敏的體質(zhì)或是感冒的前兆。TIPS：平時(shí)就得多注意呼吸道的保養(yǎng)，避免吃芒果、芋頭、海鮮等易引起過(guò)敏的食物。9.眼頭痘生長(zhǎng)在靠近鼻子和眼頭位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。TIPS：盡量維持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11時(shí)之前準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。10.發(fā)際痘由于卸妝不夠干凈，造成毛孔阻塞而形成痘痘問(wèn)題，常出現(xiàn)在發(fā)際眉毛邊緣。TIPS：加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，洗臉時(shí)一定要仔細(xì)清洗干凈；另外每周做一次去角質(zhì)護(hù)理，以維持皮脂腺的順暢。,A 初級(jí)班：成人痘形成原因成人痘7大成因成人痘是如何產(chǎn)生的1.肌膚防護(hù)機(jī)能下降-肌膚防護(hù)機(jī)能下降，是引發(fā)成人痘滋長(zhǎng)的原因之一。當(dāng)肌膚防護(hù)機(jī)能下降時(shí)，容易造成肌膚干燥、角質(zhì)層不平衡，使皮膚無(wú)法正常新陳代謝，造成老廢角質(zhì)殘留、角質(zhì)阻塞毛孔，進(jìn)而滋生細(xì)菌和長(zhǎng)出痘痘。由于老廢角質(zhì)混合了油脂，會(huì)阻塞在毛孔里，造成了細(xì)菌感染，并會(huì)引起發(fā)炎現(xiàn)象。因此，必須適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)清潔和保濕，使被阻塞的毛孔變得柔軟，進(jìn)而可以緩和痘痘問(wèn)題。2.黑頭粉刺堆積過(guò)多-毛孔里的老廢角質(zhì)及氧化皮脂的粉刺，如果沒(méi)有徹底地被祛除，不但會(huì)使毛孔變大，膚質(zhì)也會(huì)變得粗糙，甚至?xí)露欢坏淖涕L(zhǎng)。所以，清潔阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑頭，然后進(jìn)行深層保濕護(hù)膚，能讓毛孔逐漸變小、膚質(zhì)滋潤(rùn)飽滿，長(zhǎng)痘的機(jī)會(huì)也就自然減少了。3.生活壓力-生活中的種種壓力都會(huì)造成生理功能的失衡，讓痘痘找上你！研究報(bào)告顯示-壓力、緊張與睡眠不足都會(huì)使痘痘惡化！所以，只要隨著生理時(shí)鐘恢復(fù)規(guī)律的作息，并尋找舒解壓力的運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，壓力減輕、痘痘自然被“趕走”啦！4.內(nèi)分泌失衡-內(nèi)分泌一直是誘發(fā)痘痘的重要元兇！大約有三分之一的女性在生理期前，都有長(zhǎng)痘的煩惱，而且主要出現(xiàn)于下巴和兩鬢等部位。適當(dāng)調(diào)理身體，有助于平衡內(nèi)分泌。5.消化系統(tǒng)-便秘、習(xí)慣性腹瀉、胃酸過(guò)多、潰瘍等消化系統(tǒng)等問(wèn)題，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)毒素堆積，令廢物無(wú)法正常排出，令臉上出現(xiàn)痘痘。記得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以攝取足夠的纖維素和水分，才可以使身體的排泄程序更有效地運(yùn)作，并且能自動(dòng)排出體內(nèi)的毒素。6.藥物刺激-口服避孕藥、減肥藥或含有溴化物、碘化物等藥品，都會(huì)刺激內(nèi)分泌的失衡，或者引發(fā)毒素堆積而形成所謂的“毒性暗瘡”。7.睡眠不足-中醫(yī)認(rèn)為，肝火不清，容易引發(fā)痘痘。只有保證擁有足夠的睡眠時(shí)間，并且盡可能在晚上12時(shí)之前入睡，才能讓肝臟在熟睡的狀態(tài)下進(jìn)行排毒。B 中級(jí)班：觀痘看出問(wèn)題1.額頭痘由于壓力過(guò)大，造成脾氣變得暴躁，導(dǎo)致心火和血液循環(huán)等系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。TIPS：養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，保持睡眠時(shí)間充足，還要多喝開(kāi)水。2.印堂痘如果在眉與眉之間出現(xiàn)痘痘，身體可能出現(xiàn)胸悶、心律不齊或心悸等疾病。TIPS：不要進(jìn)行太過(guò)激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)不可抽煙、喝酒及進(jìn)食容易刺激心臟的食品。3.左邊臉頰痘通常是由于肝功能不順暢而致，如：肝臟的分泌、解毒或造血等功能出現(xiàn)了問(wèn)題。TIPS：維持正常的作息和快樂(lè)的心情，并且不讓身體處于悶熱狀況。4.鼻翼痘在鼻翼突然冒出腫大的痘痘，與身體的內(nèi)分泌有關(guān)。TIPS：切記不可過(guò)度勞累，盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，以享受健康的生活形態(tài)。5.唇周痘在唇部四周長(zhǎng)痘痘，主要是因?yàn)楸忝貑?wèn)題，導(dǎo)致體內(nèi)的毒素累積，或者是使用了氟過(guò)量的牙膏等。TIPS：不妨多吃含高纖維的蔬菜水果，以調(diào)整良好的飲食習(xí)慣；刷牙時(shí)要用清水徹底漱口。6.下巴痘通常發(fā)生于生理期前幾天，由于內(nèi)分泌失調(diào)而致。TIPS：少吃冰冷及涼性的食物，在生理期間可選用具有舒緩鎮(zhèn)定功能的保養(yǎng)品。7.鼻頭痘可能是胃火過(guò)大，或消化系統(tǒng)異常而導(dǎo)致。TIPS：盡量少吃冰冷食物，因?yàn)楹缘氖澄锶菀滓鹞杆岱置?，進(jìn)而造成胃火過(guò)大。8.右邊臉頰痘由于肺部功能失常，導(dǎo)致手腳冰冷，這也是易過(guò)敏的體質(zhì)或是感冒的前兆。TIPS：平時(shí)就得多注意呼吸道的保養(yǎng)，避免吃芒果、芋頭、海鮮等易引起過(guò)敏的食物。9.眼頭痘生長(zhǎng)在靠近鼻子和眼頭位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。TIPS：盡量維持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11時(shí)之前準(zhǔn)時(shí)上床睡覺(jué)。10.發(fā)際痘由于卸妝不夠干凈，造成毛孔阻塞而形成痘痘問(wèn)題，常出現(xiàn)在發(fā)際眉毛邊緣。TIPS：加強(qiáng)卸妝和清潔的工作，洗臉時(shí)一定要仔細(xì)清洗干凈；另外每周做一次去角質(zhì)護(hù)理，以維持皮脂腺的順暢。,C 高級(jí)班：治痘抗痘全科當(dāng)痘痘出現(xiàn)時(shí)，該怎么辦？痘痘留下疤印時(shí)，又該如何是好呢？-痘痘剛剛冒出時(shí)TIPS1：自己處理剛剛冒出痘痘時(shí)，涂抹上具有消炎作用的痘痘專(zhuān)用品，即可快速地“消滅”痘痘。謹(jǐn)記必須在潔膚后，才能“薄薄地、小范圍”點(diǎn)在痘痘上，分量太多反而會(huì)傷到?jīng)]長(zhǎng)痘痘的部分肌膚。TIPS2：找皮膚科醫(yī)生如果你熱衷于“小題大做”，那么可以尋找皮膚科醫(yī)生的協(xié)助。但是，對(duì)于這些“小兒科”痘痘問(wèn)題，醫(yī)生通常不會(huì)開(kāi)口服的藥物，而是開(kāi)一些外用涂抹的藥膏，幫助收斂痘痘。TIPS3：不要固定使用同一產(chǎn)品涂抹“消痘”產(chǎn)品時(shí)，不要長(zhǎng)期使用同一款，因?yàn)楹苋菀拙蜁?huì)產(chǎn)生“抗藥性”，治痘效果也就沒(méi)有這么有效了。痘痘化膿紅腫了TIPS1：專(zhuān)業(yè)人員處理痘痘化膿發(fā)炎了，千萬(wàn)不要用手指去亂擠，最好尋求熟悉的美容師，由專(zhuān)業(yè)的美容師為你清除干凈，這樣才不會(huì)重復(fù)發(fā)作。TIPS2：鐳射除痘