第3-1課接高空球和地滾球.doc

板球教案第三課接高空球、地滾球和前跨擊球教學(xué)任務(wù)：1.學(xué)習(xí)高空球接球技術(shù)2.學(xué)習(xí)地滾球接球技術(shù)3.復(fù)習(xí)一步投球基本技術(shù)4.學(xué)習(xí)前跨擊球基本技術(shù)教學(xué)內(nèi)容：一、開始部分1.集合點(diǎn)名2.介紹本課內(nèi)容二、準(zhǔn)備活動(dòng)1.慢跑學(xué)生圍場地慢跑兩圈，第2圈注意運(yùn)用側(cè)身步、滑步等。2.伸展體操頭部、上肢、腰部、下肢等各關(guān)節(jié)的伸展與柔韌活動(dòng)。3.專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)移動(dòng)和跑動(dòng)傳球（1）雙人移動(dòng)傳球與接球a. 兩人相距兩米至三米左右，彎腰姿勢準(zhǔn)備好，每人手拿1只球，右手傳，左手接。下手傳球，邊傳球邊側(cè)向移動(dòng)；b. 閉眼傳球：在重復(fù)上述雙人移動(dòng)傳球過程中，瞬間閉眼，等球快到時(shí)再睜眼接球；c. 不同手法傳接球：兩人面對傳球，用兩只不同顏色的球，規(guī)定好用不同的手法接，一只用上手接，一只用下手接；d. 傳接球接力：10人分兩排對面站立，排頭把球傳向?qū)γ娴?個(gè)人，然后迅速向本排排尾跑去，對面第1個(gè)人把球傳給這邊第2個(gè)人，依此類推。e. 兩人相距10米左右，分別練習(xí)用下手和上手傳球。（2）四人（隊(duì)）四角跑動(dòng)傳球四人（隊(duì)）站成四邊形，相距5米左右。用一只球，1傳給2，同時(shí)跑向2的位置，到了以后往回跑，回到1的位置，再接4傳來的球?？焖倥軇?dòng)快速跑動(dòng)4321場地邊長5米左右球快速跑動(dòng)快速跑動(dòng)圖31四人（隊(duì)）四角跑動(dòng)傳球示意圖三、基本內(nèi)容1.學(xué)習(xí)高空球接球技術(shù)（肩位接球）技術(shù)要領(lǐng)：判斷球落的位置，迅速跑到位，兩腳站穩(wěn)后，兩手手指張開，手心向上，拇指側(cè)相靠，形成一個(gè)半球狀，手腕和手指放松。接球時(shí)，眼睛盯住球，并順勢緩沖來球的沖擊力量（見技術(shù)圖片圖32頭上接球）。技術(shù)要點(diǎn)：l 盡快的使自己位置處于球的下方l 保持頭部的穩(wěn)定和身體的平衡l 接球點(diǎn)在指根部，視線的上方l 盯著球直至入手l 使球緩沖入懷中教學(xué)要點(diǎn)：眼要時(shí)刻盯著球，快速跑到球要落下的位置；雙手合攏成碗狀，拇指交叉，手指向上；接球后，手隨著球后移至肩位。圖32高空球接球技術(shù)分解示意圖練習(xí)方法：（1）單人向上拋球，練習(xí)接高空球；（2）兩人相距510米，向同伴拋高空球，另一人練習(xí)接高空球；2.學(xué)習(xí)地滾球接球技術(shù)技術(shù)要領(lǐng)：判斷球落的位置，迅速跑位，兩腳站穩(wěn)后，兩手手指張開，手心向上，拇指側(cè)相靠，形成一個(gè)半球狀，手腕和手指放松。接球時(shí)，眼睛盯住球，并順勢緩沖來球的沖擊力量（見技術(shù)圖片圖33接地滾球）。技術(shù)圖片圖33接地滾球技術(shù)分解示意圖練習(xí)方法：兩人相距510米，向同伴擲地滾球，另一人練習(xí)接地滾球。3.復(fù)習(xí)一步投球基本技術(shù)（1）投球基本技術(shù)動(dòng)作練習(xí)a. 徒手動(dòng)作練習(xí)教師注意強(qiáng)調(diào)球的握法要正確，及時(shí)糾正落地腳的方向和髖軸、肩軸是否平行；b. 近距離面對擋網(wǎng)投球練習(xí)每人一球，連續(xù)投20個(gè)球。（2）對固定目標(biāo)投球練習(xí)：每人一球，連續(xù)投20個(gè)球。（3）向固定范圍內(nèi)投球：每人一球，向距離1015米處的正前方樁門前23米處兩個(gè)明顯的標(biāo)志物進(jìn)行三步投球，球落在樁門與標(biāo)志物連線內(nèi)的區(qū)域?yàn)楹们?。?）對樁門投球：4人一組，一個(gè)樁門，輪流練習(xí)對準(zhǔn)樁門投球。 一人充當(dāng)守樁員，另外三人每人一球，練習(xí)投球，瞄準(zhǔn)樁門的外邊樁，擊中外邊柱（off stump）得3分，擊中中柱（middle stump）得2分，擊內(nèi)