武術(套路)教學方案.doc

武術（套路）教學方案教師簡介：馬子理，男，山東聊城莘縣人。2003年畢業(yè)于上海體育學院武術系，主修武術套路。國家一級武術裁判，舞龍舞獅教練員，裁判員。參編了大學體育與健康教材，發(fā)表“念動教學法” 在武術套路教學中的實驗研究等多篇學術論文。焦安村：男，助教，山東日照人。2003年畢業(yè)于山東體育學院。國家一級武術裁判；國家一級田徑裁判；國家一級社會體育指導員。參編大學體育與健康教材。課程簡介：武術（套路）選修課是以我國傳統(tǒng)的武術套路形式為主要練習手段的體育課程。武術基本功和武術套路做為主要的教學手段和練習內(nèi)容。通過學習和練習達到增進健康，增強體質(zhì)，促進身心全面發(fā)展。套路運動是中國武術一個特有的表現(xiàn)形式：以攻守進退、動靜結合、剛?cè)崽搶嵉冗\動的變化規(guī)律形成練習形式。不少動作在技術規(guī)格、運動幅度等方面與技擊的原形動作有所變化，但是動作方法仍然保留了技擊的特性。即使因連結貫串及演練技巧上的需要，穿插了具有攻防技擊意義的動作，然而就整套技術而言，主要的動作仍然是以彈、踢、打、摔、拿、擊、刺諸法為主，是套路的技術核心。它的攻防技擊特性是通過一招一式來表現(xiàn)的，匯集百家。它的技擊方法是極其豐富的，按主要內(nèi)容包括拳術、器械、對練、集體表演。課程教學目標 本課程全面貫徹黨的教育方針，更新教育思想觀念，增進大學生身心健康，增強大學生體質(zhì)。 本著“健康第一”的教學原則，開設武術專選課。通過武術專項課的學習，使學生了解武術的產(chǎn)生與發(fā)展、內(nèi)容和分類以及武術的特點和作用等基本概況；學習武術的基本功和基本套路及武術攻防實用動作，達到能夠自我練習、鍛煉的目的，提高運動技術水平和運動能力，培養(yǎng)勇敢、頑強、努力進取、拼搏向上的精神，養(yǎng)成終身體育鍛煉身體的習慣。學前準備及學習方法：（1） 學前準備：安學生意愿自由選修武術（套路）課程，體育教研室根據(jù)學校具體情況調(diào)整上課的人數(shù)，學校配備基本的教學器材和影像設備（2） 學習方法：武術的教學具有體育教學的一般特點。由于武術強調(diào)內(nèi)外兼修，動作多而雜的特點，在教學和學習的過程中又具有本身獨立的特點，主要是：1）、注重直觀教學，以領做為主，身教重于言教。2)、外強調(diào)動作規(guī)格，內(nèi)突出勁力和精神。3)、結合攻防動作進行講解示范和練習。課程的重點和難點重點為套路教學；難點為基本功的練習和套路演練水平的提高教學大綱一、 教育目標：本著“健康第一”的教學原則，開設武術專選課。通過武術專項課的學習，使學生了解武術的產(chǎn)生與發(fā)展、內(nèi)容和分類以及武術的特點和作用等基本概況；學習武術的基本功和基本套路及武術攻防實用動作，達到能夠自我練習、鍛煉的目的，培養(yǎng)終生體育思想。二、基本要求通過武術專選的學習，學生必須掌握簡單的武術套路，能夠進行自我鍛煉；了解武術的產(chǎn)生與發(fā)展，能夠欣賞各種武術比賽；具有高尚的武德，懂得武術文化和中華武術精神，并將之發(fā)揚光大。三、 教學內(nèi)容1、 理論知識：武術概論；武術圖解知識；武德教育；競賽組織和裁判法；運動損傷的防治等。2、 基本技術：武術基本功；3、 套路：五步拳；二十四式（簡化）太極拳；初級長拳第三路；十六式太極劍；初級劍術：初級刀術組合；初級棍術組合等 3、課時分配：（共108學時）理論：12學時實踐：96學時四、 評分辦法：1、 專項成績：50分；a)理論10分b)基本技術10分c)套路30分2、 身體素質(zhì)：20分；3、 學習態(tài)度：30分；五、 實踐性教學環(huán)節(jié)要求以課堂教學為主，學生認真學習訓練，掌握武術動作的攻防及健身含義，培養(yǎng)武術技能；學校組織相關比賽，督促學生的課下練習，提高學生的武術水平，培養(yǎng)武術運動的興趣，從而把武術作為終身體育鍛煉的項目。六、 說明1、以“健康第一”為總指導思想，鍛煉學生意志，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生終身體育意識和技能。2、擴大武術在全民健身活動中的傳播與發(fā)展，促進學校體育的改革，使學校體育向大眾體育和社會體育健康轉(zhuǎn)變，培養(yǎng)學生健康理念和終生體育思想。選項的基本要求：1、 愛好武術；2、 武術是個考驗學生體力、耐力和毅力的項目，選擇時需要有一定的身體素質(zhì)能力；教材及參考資料：教材： 北京體育大學出版社參考資料：武術 人民教育出版社武術 高等教育出版社武術理論基礎 人民教育出版社十六式太極劍 華夏出版社中華武術史 上海體育學院教材教學進度安排表：學期主要內(nèi)容教學時數(shù)重點、難點備注第一學期理論：武術概論實踐:基本技術；身體素質(zhì)；二十四式太極拳；長拳第一路36學時身體素質(zhì)長拳第一路；二十四式太極拳第二學期理論：武術圖解 知識；武德教育實踐：基本技術；二十四式太極拳36學時武術圖解知識二十四式太極拳第三學期太極劍；初級器械18學時太極劍第四學期初級器械；實戰(zhàn)技術18學時初級器械套路考試與技能測試注明：1、 考試參照武術教學大綱評分辦法，接合學院有關體育測試規(guī)定進行考核。2、 技術考核評分標準：套 路 考 核 標 準（百分制）評 分 標 準100分85分要求套路熟練，動作正確，手腳配合