大一新生心理適應(yīng).ppt

大一新生心理適應(yīng) 準(zhǔn)備度過一個(gè)怎樣的大學(xué)三年 廢才 人才 自怨自艾 自覺自省 自律自強(qiáng) 自暴自棄 自我否定 自我認(rèn)同 沉淪加速度曲線 晚睡懶床學(xué)會(huì)逃課寂寞無聊 堅(jiān)持自習(xí)經(jīng)常鍛煉早起早睡 盲目攀比考試掛科通宵泡網(wǎng)拖拉機(jī)王 培養(yǎng)愛好考四六級拿獎(jiǎng)學(xué)金節(jié)儉生活 收獲愛情考證考本社會(huì)實(shí)踐 沒有心氣沒有目標(biāo)重修退學(xué) 庸才 成長加速度曲線 你 面對新生活你將會(huì)面對哪些心理困惑 e g 好無聊 不知道該做些什么 空虛 e g 我的方向在哪里 迷茫 e g 我真沒有用 別人比我強(qiáng) 自卑 e g 身在異鄉(xiāng) 我好孤單啊 懷舊 e g 對新的一切都不滿意 我該怎么辦 失落 e g 怎樣處理好學(xué)習(xí) 生活 人際這些關(guān)系 焦慮 e g 大學(xué)里是不是該不顧一切的愛一場 沖動(dòng) 大學(xué)生活從學(xué)會(huì)適應(yīng)開始 剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候 面對一個(gè)全新的環(huán)境 我感到從沒有過的不適應(yīng) 食堂不可口的飯菜 教無定法 的教學(xué)方式 性格各異的室友 圍繞我的是陌生的人 陌生的事和陌生的感覺 我苦惱極了 晚上在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡 我非常想念父母 過去的老師和我高中階段那些親密無間的好朋友 如果他們在我身邊 我得到的肯定不僅僅是幫助和安慰 可現(xiàn)在 現(xiàn)在 我只能獨(dú)自面對這一切 我改變不了環(huán)境 唯一能改變的就是我自己 飯菜不合口味 我盡量合理調(diào)配 學(xué)習(xí)不適應(yīng) 多向師哥師姐們請教 同學(xué)不熟悉 鼓起勇氣主動(dòng)打招呼 我的努力很快就有了收獲 我已經(jīng)能夠適應(yīng)大學(xué)生活了 是的 我努力了 我戰(zhàn)勝了自己 我成長了 某新生描述自己適應(yīng)大學(xué)生活的心理過程 某系的小張進(jìn)大學(xué)后 一直覺得學(xué)習(xí)壓力很大 原來是某重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生的她 忽然感覺以往的學(xué)習(xí)方式完全沒有用了 覺得無助的小張有空就往家里跑 還哭哭啼啼了好幾次 心急的母親只好求助于學(xué)校的心理咨詢中心 個(gè)案一 我的學(xué)習(xí)怎么了 小王去年以較高成績被學(xué)校錄取 初入大學(xué)的小王 開始還很興奮 結(jié)果一周后 就和室友因作息時(shí)間不同 難談得來等問題鬧了幾次不愉快 次數(shù)多了 小王和室友的關(guān)系漸漸緊張 只要沒課 小王就回到離校很遠(yuǎn)的家中 往返于兩市之間 有時(shí) 一周甚至能達(dá)到3次 小王的母親稱 開始只是認(rèn)為孩子是初入大學(xué)不適應(yīng) 時(shí)間長了就會(huì)好起來 可現(xiàn)在開學(xué)已近兩周了 小王仍不愿去學(xué)校 個(gè)案二 他們離我很遠(yuǎn) 一位女大學(xué)生從A城考了B城我大學(xué) 可是她對新環(huán)境極不適應(yīng) 口音不習(xí)慣 生活也不習(xí)慣 周圍又沒有一個(gè)熟人 父母不停地打電話問她的情況 這位女生每次接電話都哭個(gè)不止 無奈的父母只得來到B城陪了她一個(gè)月 可父母剛走一個(gè)星期 她便偷偷地回到A城 主動(dòng)退了學(xué) 個(gè)案三 人在異鄉(xiāng) 適應(yīng) 適應(yīng)是心理健康的一項(xiàng)最基本的標(biāo)志 是大學(xué)生必備的心理素質(zhì) 良好的適應(yīng)過程就是一個(gè) 適應(yīng) 轉(zhuǎn)變 發(fā)展的過程適應(yīng) 是一個(gè)人通過不斷調(diào)整自身使其個(gè)人需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過程 適應(yīng)也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的一種良好的生存狀態(tài) 作為一名大學(xué)生 你今天能夠很好地適應(yīng)大學(xué)生活 明天就能夠很好地適應(yīng)不斷發(fā)展的社會(huì) 心理適應(yīng)能力自測問卷 下面的問題能幫助你進(jìn)行心理適應(yīng)能力的自我判別 請認(rèn)真閱讀 并決定其與你實(shí)際情況的符合程度 然后從每個(gè)項(xiàng)目下面所附的三種備選答案中選出一個(gè)來 1 我最怕轉(zhuǎn)學(xué)或轉(zhuǎn)班級 每到一個(gè)新環(huán)境 我總要經(jīng)過很長一段時(shí)間才能適應(yīng) A 是B 無法肯定C 不是 2 每到一個(gè)新的地方 我很容易同別人接近A 是B 無法肯定C 不是 3 在陌生人面前 我常無話可說 以至感到尷尬 A 是B 無法肯定C 不是 4 我最喜歡學(xué)習(xí)新知識或新學(xué)科 它給我一種新鮮感 能調(diào)動(dòng)我的積極性 A 是B 無法肯定C 不是 5 每到一個(gè)新地方 我第一天總是睡不好 就是在家里 只要換一張床 有時(shí)也會(huì)失眠 A 是B 無法肯定C 不是 6 不管生活條件有多大變化 我也能很快習(xí)慣 A 是B 無法肯定C 不是 7 越是人多的地方 我越感到緊張 A 是B 無法肯定C 不是 8 我的期末成績多半不會(huì)比平時(shí)練習(xí)差 A 是B 無法肯定C 不是 9 全班同學(xué)都看著我 心都快跳出來了 A 是B 無法肯定C 不是 10 對他 她 有看法 我仍能同他 她 交往 A 是B 無法肯定C 不是 11 我做事情總有些不自在 A 是B 無法肯定C 不是 12 我很少固執(zhí)己見 常常樂于采納別人的觀點(diǎn) A 是B 無法肯定C 不是 13 同別人爭論時(shí) 我常常感到語塞 事后才想起該怎樣反駁對方 可惜已經(jīng)太遲了 A 是B 無法肯定C 不是 14 我對生活條件要求不高 即使生活條件很艱苦 我也能過得很愉快 A 是B 無法肯定C 不是 15 有時(shí)自己私下里明明把材料背得滾瓜爛熟 可在當(dāng)眾背的時(shí)候 還是會(huì)出差錯(cuò) A 是B 無法肯定C 不是 16 在決定勝負(fù)成敗的關(guān)鍵時(shí)刻 我雖然很緊張 但總能很快地使自己鎮(zhèn)定下來 A 是B 無法肯定C 不是 17 我不喜歡的東西 不管怎么學(xué)也學(xué)不會(huì) A 是B 無法肯定C 不是 18 在嘈雜混亂的環(huán)境里 我仍然能集中精力學(xué)習(xí) 并且效率較高 A 是B 無法肯定C 不是 19 我不喜歡陌生人來家里做客 每逢這種情況 我就有意回避 A 是B 無法肯定C 不是 20 我很喜歡參加社交活動(dòng) 我感到這是交朋友的好機(jī)會(huì) A 是B 無法肯定C 不是 評分規(guī)則 1 凡是單數(shù)號題 1 3 5 7 選 是 得 2分 選 無法肯定 得0分 選 不是 得2分 2 凡是雙數(shù)號題 2 4 6 8 選 是 得2分 選 無法肯定 得0分 選 不是 得 2分 3 將各題的得分相加 即得總分 結(jié)果解釋 35 40分 心理適應(yīng)能力強(qiáng) 能較快地適應(yīng)新的學(xué)習(xí) 生活環(huán)境 與人交往輕松 大方 給人印象好 無論進(jìn)入什么樣的環(huán)境 都能應(yīng)付自如 左右逢源 29 34分 心理適應(yīng)能力良好 17 28分 心理適應(yīng)能力一般 當(dāng)進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境 經(jīng)過一段時(shí)間的努力 基本上能適應(yīng) 6 16分 心理適應(yīng)能力較差 依賴于較好的學(xué)習(xí) 生活環(huán)境 一旦遇到困難則易怨天尤人 甚至消沉 5分以下 心理適應(yīng)能力很差 在各種新環(huán)境中 即使經(jīng)過一段相當(dāng)長時(shí)間的努力 也不一定能夠適應(yīng) 常常困惑 因與周圍事物格格不入而十分苦惱 在與他人的交往中 總是顯得拘謹(jǐn) 羞怯 手足無措 注意 如果你在這個(gè)測查中得分較高 說明你的心理適應(yīng)能力較強(qiáng) 但需保持和繼續(xù)努力 如果你得分較低 也不必憂心忡忡 因?yàn)橐粋€(gè)人的心理適應(yīng)能力是隨著年齡的增長 知識經(jīng)驗(yàn)的豐富 各種能力的提高而不斷增強(qiáng)的 只要你充滿信心 刻苦學(xué)習(xí) 虛心求教 加強(qiáng)鍛煉 你的心理適應(yīng)能力一定會(huì)增強(qiáng)的 大一新生適應(yīng)問題的表現(xiàn) 生活環(huán)境的變化學(xué)習(xí)狀況的變化人際關(guān)系的變化 一 生活環(huán)境的變化 在生活方式上需要適應(yīng) 文化沖擊 cultureshock 大學(xué)生還要面臨生活習(xí)慣的變化 二 學(xué)習(xí)狀況的變化 大學(xué)生的學(xué)習(xí)勤奮程度和學(xué)習(xí)積極性大幅下降的原因上大學(xué)前后的 動(dòng)機(jī)落差 自我控制能力較差 容易受別人的影響大學(xué)新生學(xué)習(xí)動(dòng)力不足的深層原因是缺乏遠(yuǎn)大的理想 沒有樹立正確的人生觀 學(xué)習(xí)狀況的變化 大學(xué)中的學(xué)習(xí)與中學(xué)階段的學(xué)習(xí)有哪些不同 學(xué)習(xí)目的不同 基礎(chǔ)學(xué)習(xí)專業(yè)教育 職業(yè)定向性 學(xué)習(xí)內(nèi)容不同大學(xué)學(xué)習(xí)內(nèi)容特點(diǎn) 專業(yè)化程度較高 職業(yè)定向性較強(qiáng) 范圍廣 既有自然科學(xué) 又涉及人文科學(xué) 開始逐步走向社會(huì) 擴(kuò)展生活領(lǐng)域 從社會(huì)實(shí)踐中學(xué)習(xí) 注重能力的培養(yǎng) 注重情感態(tài)度的學(xué)習(xí) 開始創(chuàng)新的探索 進(jìn)行科學(xué)研究 學(xué)習(xí)方法不同 手拉手 領(lǐng)著教 老師在前 學(xué)生在后 引著走 要我學(xué) 我要學(xué) 荷華德 加德納文字語言型學(xué)習(xí)者邏輯數(shù)學(xué)型學(xué)習(xí)者個(gè)人內(nèi)在型學(xué)習(xí)者人際關(guān)系型學(xué)習(xí)者音樂韻律型學(xué)習(xí)者 三 人際關(guān)系的變化 大一學(xué)生的人際關(guān)系表現(xiàn)出以下三個(gè)特點(diǎn)第一 交往需求強(qiáng)烈 實(shí)際行動(dòng)少第二 交往對象范圍大 出現(xiàn)問題的概率高第三 交往方式多元化 五成抑郁癥患者緣于人際關(guān)系差據(jù)新華社報(bào)道 天津市一中心心理衛(wèi)生醫(yī)院對應(yīng)診的數(shù)百位抑郁癥患者進(jìn)行的分析表明 一半以上病人的抑郁心理是由于人際關(guān)系處理不當(dāng)造成的 專家表示 人們應(yīng)通過改善人際關(guān)系 改變認(rèn)知和交往方式 使抑郁情緒獲得改善 大學(xué)是人生的關(guān)鍵階段 大學(xué) 可能是人一生最后一次有機(jī)會(huì)系統(tǒng)性地接受教育 最后一次可以將大段時(shí)間用于學(xué)習(xí)的人生階段 最后一次可以擁有較高的可塑性 集中精力充實(shí)自我的成長歷程 最后一次能在相對寬容的 可以置身其中的理想環(huán)境學(xué)習(xí)為人處世之道最后一次 大學(xué)階段應(yīng)該學(xué)習(xí)什么呢 學(xué)會(huì)做人學(xué)會(huì)做事學(xué)會(huì)與人相處學(xué)會(huì)學(xué)習(xí) 你和十字架的故事 如果上天再給我一次機(jī)會(huì)的話 我愿意 警示 其實(shí)我們每個(gè)人每一天都背負(fù)著各種各樣的十字架 在艱難前行 它也許是我們的學(xué)習(xí) 也許是我們的工作 請不要埋怨學(xué)習(xí)的繁重 工作的勞苦 更不要企圖減輕 放棄甚至逃避學(xué)習(xí)的壓力 工作的勞苦 前進(jìn)的道路上坎坷會(huì)比較多 我們應(yīng)該時(shí)刻準(zhǔn)備通過學(xué)習(xí)和工作來增強(qiáng)我們逾越坎坷的能力 大一新生如何適應(yīng)大學(xué)生活 培養(yǎng)自立能力正確調(diào)控自我合理規(guī)劃目標(biāo)增強(qiáng)人際交往行動(dòng)轉(zhuǎn)變性格 一 培養(yǎng)自立能力 要盡快熟悉校園的 地形 多向高年級的同學(xué)請教在班級中負(fù)責(zé)一定的工作 滴自己的汗 吃自己的飯 自己的事自己干 靠人 靠天 靠祖上 不算是好漢 陶行知 大學(xué)的特點(diǎn) 1 大學(xué)生活的集體性和自理性 在同一個(gè)空間中生活需要具有包容心態(tài)度 同時(shí)又可以鍛煉我們與人合作的能力 在生活中我們學(xué)習(xí)獨(dú)立 決策的能力 2 大學(xué)學(xué)習(xí)的選擇性和自覺性 大學(xué)的學(xué)習(xí)內(nèi)容具有一定的自我選擇的空間 大學(xué)需要培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自覺性 3 課余生活的豐富性和多樣性 文化活動(dòng)是大學(xué)生活的重要內(nèi)容 社會(huì)實(shí)踐和活動(dòng)是大學(xué)的重要學(xué)習(xí)內(nèi)容 4 人際關(guān)系的重要性和廣泛性 人際關(guān)系對于大學(xué)的學(xué)習(xí)生活具有重要的影響 人際關(guān)系的內(nèi)容 類型更加廣泛 5 大學(xué)管理的 三自性 學(xué)校在管理方式上采取學(xué)生自我管理 自我服務(wù) 自我教育的形式 二 正確調(diào)控自我 及時(shí)感知并調(diào)整自己的情緒建立理性的認(rèn)知方式 光明思維 三 合理規(guī)劃目標(biāo) 凡事預(yù)則立 不預(yù)則廢 禮記 中庸 專業(yè)學(xué)習(xí)目標(biāo)要合理 制定合理的學(xué)習(xí)目標(biāo) 符合自己的實(shí)際情況 努力學(xué)習(xí) 做最好的自己培養(yǎng)自己的綜合能力要量力而行 結(jié)合自身的實(shí)際情況 在學(xué)習(xí) 社團(tuán)活動(dòng) 社會(huì)實(shí)踐等活動(dòng)中培養(yǎng)自己的能力大學(xué)生的職業(yè)目標(biāo)對大學(xué)生具有重要的意義 職業(yè)生涯規(guī)劃 是在自我認(rèn)知的基礎(chǔ)上 根據(jù)自己專業(yè)特長 知識結(jié)構(gòu) 結(jié)合社會(huì)環(huán)境與市場環(huán)境 對將來要從事的職業(yè)以及要達(dá)到的職業(yè)目標(biāo)所作的方向性的方案 將目光盯住一個(gè)目標(biāo) 非洲獵豹的故事 在非洲一望無際的草原上 一群兔子在草叢中歡快地嬉戲 突然 一頭非洲獵豹撲向了兔群 兔群一下子像炸開了鍋 兔子們開始四散奔逃 獵豹僅僅跟隨者其中的一只兔子 窮追不舍 在追逐的過程中 獵豹卻沒有向那些更近的獵物看上一眼 它只是全力以赴 瘋狂地追逐那只早就選好的兔子 獵豹和兔子比速度 比耐力 比技巧 終于 獵豹撲倒了它的獵物 將它死死按在了爪下 在追逐兔子的過程中 獵豹為什么就死盯著那一只獵物 對它緊追不舍呢 原因在于 獵豹如果在途中改變目標(biāo) 一會(huì)追這只兔子 一會(huì)又追那只兔子 那么自己很快就會(huì)變得疲憊不堪 容易被那些動(dòng)作敏捷的兔子甩到身后 這樣做的結(jié)果 獵豹只能白費(fèi)力氣 最后很可能一只兔子也抓不到 所以 獵豹不會(huì)放棄已經(jīng)被自己追累了的兔子 而去追其他的兔子 啟示 瞄準(zhǔn)一只兔子 獵豹的這一本能行為 對我們的人生究竟有怎樣的啟示 將眼光盯住一個(gè)目標(biāo) 目標(biāo)太多就等于沒有目標(biāo) 怎樣才能做到只盯住一個(gè)目標(biāo)呢 1 慎重選擇 選擇人生目標(biāo)要切合自己的實(shí)際 1 目標(biāo)不要空洞 2 目標(biāo)不要超出自己的現(xiàn)有能力太多 2 目標(biāo)一旦選擇 就不能再三心二意 3 持之以恒 發(fā)憤努力 確立人生的新目標(biāo) 1952年7月4日 一個(gè)名叫弗羅倫絲 查德威克的34歲的婦女 她要游過英吉利海峽 那天霧很大 她連護(hù)送她的船幾乎都看不見 海水溫度很低 凍得她身體發(fā)抖 時(shí)間一小時(shí)一小時(shí)過去了 千千萬萬人在電視機(jī)前注視著她 她游了十五個(gè)小時(shí) 全身發(fā)抖麻木 她叫人拉她上船 她母親和教練在另一條般上對她喊 海岸很近了 但她朝海岸望去 什么也看不見 55分鐘后終于上了船 她對記者說 我不是為自己找借口 如果當(dāng)時(shí)能看見陸地 也許我能堅(jiān)持下來 兩個(gè)月后 在一個(gè)沒霧的天氣里 她成功地游過了英吉利海峽 四 增強(qiáng)人際交往 圍墻與人際關(guān)系 你終于可以和你的意中人共筑甜蜜的愛巢 這時(shí)你想在你們的愛巢四周筑起一道圍墻 下面四種樣式你會(huì)選擇哪一種 A房子周圍有磚砌的圍墻 B房子周圍種有許多小樹 C房子四周被鐵柵欄包圍 D房子周圍用木柵欄圍起 結(jié)論A你非常有自信 自視甚高 因?yàn)椴环數(shù)膫€(gè)性使然 常常會(huì)將主導(dǎo)權(quán)掌握在自己的手里 你很重視自己的私生活 對異性的態(tài)度非常地強(qiáng)硬 以至于常會(huì)有花心 輕浮的行為出現(xiàn) B你的個(gè)性比較消極 總是找不到合適的對象 是沉默寡言的類型 不過一旦彼此熟識 相處融洽之后 你就會(huì)展現(xiàn)自己開朗活潑的一面 你的交友并不是很廣闊 非常重視自己的家人與朋友 可以說保守型的人 C你非常活潑開朗 與任何人都能夠輕輕松松交際應(yīng)酬 是社交家的類型 你擁有許許多多的同性與異性朋友 你有非常寬闊的心胸 可以接納任何一種類型的人 只是 如果一味地當(dāng)老好人 小心招來不必要的誤會(huì) D你好惡分明 對你喜歡的人會(huì)熱情的與他們交際 相處融洽 對不喜歡的人則是冷冰冰 一副愛理不理的態(tài)度 對你認(rèn)識不深的人 常會(huì)因?yàn)檫@樣而對你產(chǎn)生誤會(huì) 不過 對自己中意的異性你會(huì)心甘情愿地為他獻(xiàn)身 在你的潛意識里 希望二人能共譜一段轟轟烈烈的戀曲 一個(gè)人成功15 要靠專業(yè)知識 85 要靠人際關(guān)系與處世技巧 把握人際交往原則 平等交往 正確估價(jià)自己 不要光看自己的優(yōu)點(diǎn)而盛氣凌人 也不要只見自身弱點(diǎn)而盲目自卑 要尊重他人的自尊心和感情 更不能 看人下菜碟 尊重他人 在態(tài)度和人格上尊重他人 承認(rèn)或肯定他人的能力與成績和自己的不足 真誠待人 熱情關(guān)心 真心幫助他人而不求回報(bào) 對朋友的不足和缺陷能誠懇批評 互助互利 熱誠幫助他人 與人為善 講究信用 有約按時(shí)到 借物按時(shí)還 不亂猜疑 不輕易許諾 信口開河 寬容大度 要記住寬容 克制并不是軟弱 怯懦的表現(xiàn) 而是成熟的特征 掌握人際交往的藝術(shù) 語言藝術(shù)和非語言藝術(shù) 四 增強(qiáng)人際交往 努力增強(qiáng)自己的人際魅力 1 要努力建立良好的第一印象 在和人交談時(shí)真誠地對別人感興趣 微笑 多提別人的名字 做一個(gè)耐心的聽者 談符合別人興趣的話題 以真誠的方式讓別人感到他很重要 2 提高個(gè)人的外在素質(zhì) 恰當(dāng)?shù)匦揎椬约旱娜菝?揚(yáng)長避短 注意在不同場合下選擇樣式和色彩符合自己的服裝 形成自己獨(dú)特的氣質(zhì)和風(fēng)度 3 培養(yǎng)良好的個(gè)性特征 自信 謙虛 積極 努力 寬容 是理想伙伴不可缺少的內(nèi)涵 天堂和地獄的差別 有個(gè)人遇到一位天使 天使說 來 我?guī)愕教焯煤偷鬲z看看 那個(gè)人高高興興隨著天使去了 首先 來到地獄參觀 正好到了吃飯時(shí)間 中間是一排長長的桌子 兩邊坐滿了人 拿的勺子都有一公尺長 才喊一聲開動(dòng) 兩邊的人爭先恐后的夾起菜想要往自己的嘴里送 然而由于勺子太長了 到了中間 勺子就打起架來 大家互不相讓 打得頭破血流 菜掉滿了一地 結(jié)果是誰也吃不成 那個(gè)人看得興味索然 對天使說 我們還是到天堂看看吧 于是跟著天使來到天堂 也是開飯時(shí)間 奇怪的是 桌子還是那些桌子 勺子還是那些勺子 兩邊還是坐滿了人 結(jié)果喊一聲開動(dòng) 大家都夾起菜來往對方的口里送 有一個(gè)人緣好的 好幾雙勺子都夾到他的嘴邊 他還在說 慢慢來 慢慢來 思考與討論 原來天堂與地獄在自己一念之間 一念為己 是地獄 為別人 是天堂 關(guān)鍵是自己的心態(tài)了 社交恐懼癥 Y是我校的大一學(xué)生 成績優(yōu)秀 但她近年來感到異?？鄲?長期以來 她一直經(jīng)受著心理障礙的困擾和折磨 時(shí)至今日 仍舊無法擺脫這個(gè)陰影 它已經(jīng)給她的生活和學(xué)習(xí)造成了很大的損失 Y從小性格內(nèi)向 膽小 孤僻 父母對她要求極嚴(yán)甚至苛刻 父親動(dòng)起怒來特可怕 父母很正統(tǒng) 很古板 對Y的禁忌很多 不準(zhǔn)她和陌生孩子交往 父親認(rèn)為女孩子在外蹦蹦跳跳 打打鬧鬧是不正經(jīng)的 還容易上壞人的當(dāng) 所以除了學(xué)校和家 Y很少在外玩耍 談到不愉快的經(jīng)歷 Y還記得 初中時(shí) 一向成績很好的她 一次提問沒答好 老師當(dāng)眾批評她 挖苦她 她難過得直流眼淚 再就是剛上大學(xué)時(shí) 同室一位同學(xué)S來自農(nóng)村 家境不好 Y就經(jīng)常主動(dòng)幫助她 可這樣反而傷了S自尊似的 S不但不把Y當(dāng)朋友 反而時(shí)常挑剔她 指責(zé)她 刁難她 故意當(dāng)她的面和其他同學(xué)親親熱熱 冷落她 孤立她 這使Y委屈極了 難過極了 她恨自己 自責(zé)自己是不受歡迎的人 不知不覺地Y就怕和人接觸了 愈來愈害羞了 她認(rèn)為自己是個(gè)怪人 怪毛病就是害羞 半年多來 她從不多與人講話 與人講話時(shí)不敢直視 眼睛躲閃 像做了虧心事 一說話臉就發(fā)燒 低頭盯住腳尖 心怦怦跳 肌肉起雞皮疙瘩 好像全身都在發(fā)抖 她不愿與班上同學(xué)接觸 覺得別人討厭自己 在別人眼中是個(gè) 怪人 對老師也害怕 上課時(shí) 只有老師背對學(xué)生板書時(shí)才不緊張 只要老師面對學(xué)生 就不