冬季心腦血管疾病高發(fā).doc

重慶博泰醫(yī)院冬季心腦血管疾病高發(fā)據(jù)專家介紹，冬季都是心腦血管疾病高發(fā)時(shí)，記者昨天從石家莊市急救中心獲悉，剛剛過(guò)去的十天，共有59人猝死。從本月1日起至昨天(10日)，市區(qū)發(fā)生“猝死”病例共59個(gè)，這個(gè)數(shù)字約是平時(shí)的兩倍。記者昨天從市急救中心獲悉，剛剛過(guò)去的十天，“猝死”病人明顯扎堆兒。這其中有由外傷引起的“猝死”，也有慢性基礎(chǔ)病誘發(fā)的“猝死”，也有因疲勞過(guò)度出現(xiàn)的“猝死”。急診專家分析，除上述因素外，與省會(huì)近期氣溫偏低有一定關(guān)系。專家提醒公眾，氣溫驟降時(shí)，一定要注意保暖，有慢性基礎(chǔ)病的市民應(yīng)按時(shí)服用藥物，并備好速效救心丸、硝酸甘油等。十天市區(qū)“猝死”59人市急救中心統(tǒng)計(jì)顯示，從本月1日起至昨天下午5時(shí)，在市區(qū)發(fā)生“猝死”的病例共有59人，這個(gè)數(shù)字約是平時(shí)的兩倍。記者從市急救中心獲悉，在發(fā)生“猝死”的病人中，其年齡大多在50歲以上，且患有諸如高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病。同時(shí)，這其中也有一部分是由外傷或疲勞過(guò)度而導(dǎo)致“猝死”的。市一院急診科主任王生池說(shuō)，每年的冬季都是心腦血管疾病高發(fā)時(shí)，這是由于人體處在低溫環(huán)境中時(shí)，血管會(huì)收縮，導(dǎo)致血壓上升，心臟負(fù)荷增大，從而大大增加腦出血和心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)。如果遇到情緒激動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，則會(huì)進(jìn)一步增加心臟負(fù)荷，全身血液循環(huán)超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致猝死發(fā)生?！伴L(zhǎng)期從事高強(qiáng)度工作的人士、老年人、有心腦血管病史、體重超重人士等都是猝死高發(fā)人群，這部分人群在冬季需要警惕猝死的發(fā)生?！蓖跎卣f(shuō)。防“猝死”五攻略王生池說(shuō)，由于猝死發(fā)生大都突然，往往沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行救治，因此預(yù)防重于治療。嚴(yán)冬注意保暖。這一點(diǎn)對(duì)省會(huì)市民而言尤為重要，冬季室內(nèi)外溫差較大，人們外出時(shí)一定要做好防寒保暖工作。同時(shí)，從室內(nèi)出來(lái)可先開(kāi)門(mén)在樓道里適應(yīng)一會(huì)兒，沒(méi)有不適再往外走。堅(jiān)持服用藥物。有心腦血管病的人們應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持服藥、規(guī)律服藥。同時(shí)，保持血壓、血糖、血脂穩(wěn)定在達(dá)標(biāo)的水平。戒煙酒，合理膳食。人們應(yīng)多吃蔬菜與瓜果，少食含脂肪高的食物。同時(shí)，不要暴飲暴食，這樣也容易引發(fā)心律失常。此外，人們還應(yīng)保持大便通暢。大便秘結(jié)時(shí)用力排便會(huì)增加腹壓，容易誘發(fā)冠心病急性發(fā)作而致心律失常，進(jìn)而導(dǎo)致猝死的發(fā)生。保持心理平衡，心情舒暢，豁達(dá)大度，情緒穩(wěn)定。適當(dāng)鍛煉，運(yùn)動(dòng)不能太劇烈，運(yùn)動(dòng)量也不能太大。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)通過(guò)降低副交感神經(jīng)張力，增加交感神經(jīng)張力，會(huì)使心率增快，誘發(fā)心律失常，所以上歲數(shù)的老年人最好選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、打太極拳。需特別提醒的是，心腦血管患者應(yīng)備些諸如硝酸甘油、速效救心丸等急救藥。一旦出現(xiàn)緊急情況，