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止疼介紹信范例精選 1、每逢經(jīng)期必拉肚子； 愚昧如我，一直以為這樣的表現(xiàn)是正常的，因為有這種每逢經(jīng)期必定拉肚子的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止我一個，身邊的同學(xué)、好友多的是這樣的人，我也就在好多年的時間里，都理所當(dāng)然地以為這是正常的生理現(xiàn)象，直到，我遇見了中醫(yī)養(yǎng)生。 簡而言之，有這樣的病癥，一句話總結(jié)病因氣血不足。當(dāng)經(jīng)期來臨，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。打個特別通俗的例子，當(dāng)你存款不足時，需要購買大件商品，于是你必須在其他方面節(jié)約開支，結(jié)果就是你的穿衣檔次降低了，在外游玩的次數(shù)減少了。氣血總量一定的前提下，氣血的使用就是一個此消彼長的過程，某個器官用的多了，其他的器官就會相應(yīng)地節(jié)衣縮食，除非是在你氣血充足的前提下，可以確保每個器官都有足夠的氣血支撐起日常運作，甚至還有足夠的備用氣血，可以應(yīng)對突發(fā)性或大支出的事件，比如例假。 原理清楚之后，就是找對癥的藥物了。別以為我要去吃什么西藥、保健品或者開什么中醫(yī)的方子，我的治療其實很簡單，取材也十分方便：每晚泡腳；多吃紅棗、桂圓；多喝紅糖水；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果；早睡。 泡腳時為了促進(jìn)血液循環(huán)、加快排毒；而紅棗、桂圓、紅糖水是補(bǔ)充氣血的好幫手；謝絕冷飲，控制寒性食物攝入，吃應(yīng)季的蔬菜瓜果則是為了營造一個溫暖的內(nèi)環(huán)境，暖和對一個女人而言，是太重要的因素了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運轉(zhuǎn)；早睡就是給身體足夠的時間去造血、修復(fù)內(nèi)臟。特別是紅棗，是我的大愛，既可以泡茶喝，也可以煮粥喝，或者干脆直接嚼了生吃，我從05年開始，就堅持天天攝入一定的紅棗，短短一個月時間，便見到了效果，經(jīng)期不再拉肚子其實治療一個病，就是這么簡單，歸根結(jié)底，需要從自己的生活習(xí)慣上去檢討，有什么不對的習(xí)慣，逐漸修正，往適合身體、順應(yīng)自然的方向去改正，只要堅持，身體會告訴你做得對不對！不要堅持個三五天，就說這個方法無效；不要一邊吃著補(bǔ)血的食物，一邊夜夜笙歌，凌晨不眠，就說這個食物我不適合吃；不要一邊想要解決問題，一邊大吃冷飲，還哀怨這個毛病一旦跟上就終身難愈。換個角度，反檢自己，善待身體，身體也一定會回報給你一份厚禮。 2、腳底不定期脫皮，無痛無癢； 腳底的脫皮沒有手指帶來的困擾大，因為一來他無痛無癢，而來腳底露出來的幾率比較小，影響美觀的時候不多，沒辦法，臭美是女人的天性么，我也不能例外了。但是不定期的脫皮，來的似乎莫名其妙，也很讓人奇怪。治好這個小毛病的功臣當(dāng)屬天天泡腳。 為了泡腳方便，我特意花了三百大元配置了插電的泡腳器一個，當(dāng)然，如果你有耐心，買上一個可以泡到小腿的木桶更加，只是木桶的加熱比較麻煩，特別是在外界溫度較低的冬天，不不斷地往里加熱水。而泡腳器則解決了我這個懶人的問題，只要裝上水，設(shè)定溫度，我可以一邊泡腳一邊看書、看電視、上網(wǎng)、聽音樂，甚至還可以一邊做面膜。一般冬天的時候，我設(shè)定的溫度在45或46，夏天則在43或44，每每泡腳后，背后及額頭、鼻頭微微出汗的感覺讓人酣暢淋漓，對于一直在中央空調(diào)的辦公環(huán)境上班，又缺乏自主運動的我而言，出汗排毒的機(jī)會自工作以來是越發(fā)地少了，每天通過這種方法讓廢物伴隨汗液排除，是再好不過的一件事情了。 我想，腳底脫皮應(yīng)該是跟手指脫皮一個原理，身體自我排毒的一種表現(xiàn)，通過天天泡腳，居然在不知不覺中治愈了這個小病，不能不說是一種意外收獲了。不夸張的說，我一年 365天中，至少可以保證350天都泡腳，很多人天氣一熱就把泡腳桶束之高閣了，其實對于天天在空調(diào)房生活的人們而言，夏天泡腳也同樣重要，只消仔細(xì)回想下，你每年夏天出汗的時間有多少？空調(diào)辦公室、空調(diào)車、空調(diào)居家，很少的戶外活動時間，不用泡腳來循環(huán)一下內(nèi)環(huán)境，垃圾只怕會在地心引力的作用下，沉淀得越來越多，所以說人老腳先老，就是這個原因。 泡腳的時間看個人的體制而定，一般而言，不需要讓自己大汗淋漓，汗為心之液，天天流汗過多，對于體質(zhì)虛弱的人、老人、小孩，都不是好事，所以泡到微微出汗，是最好的狀態(tài)了。泡腳又是一件方便實施的事情，不影響你同時間進(jìn)行其他事情，你可以利用這個時間，給小孩講故事，跟家人溝通交流，甚至只要放一張鐘愛的CD就足以放松一天工作后的疲勞了。偶爾還可以結(jié)合足底穴位圖，進(jìn)行相應(yīng)的反射區(qū)按摩（參照求醫(yī)不如求己2、3中的足部反射圖，介紹得很詳細(xì)）。當(dāng)然，如果體質(zhì)弱的，不建議天天按摩腳底，容易把氣血都引入下肢，導(dǎo)致身體產(chǎn)生不適感。部分人在泡腳后會出現(xiàn)腳部顏色特別深，或者特別黑的現(xiàn)象，這都是表明你身體有寒氣的證據(jù)呢，不用擔(dān)心，繼續(xù)泡就可以了。如果沒有專業(yè)人員指導(dǎo)，一般用白水泡就可以了，艾葉等中藥要根據(jù)身體狀況來，不可天天使用，容易起到反作用。當(dāng)然，如果有過期的牛奶等，不妨放在水中給腳部做一個嫩滑SPA，也算是廢物利用。 切記不可心急，心態(tài)十分重要，不管是對待疾病還是對待工作、生活中遇到的不合意的事情，都不要想著一次解決任何問題，一切都要循序漸進(jìn)，不要追求速效，因為，養(yǎng)生，是我們的終生事業(yè)。 3、時不時發(fā)作的霉菌性YD炎癥 這個問題也是十分讓人尷尬的，自己身體感覺不適，還影響夫妻生活，更會帶來容顏上的破壞，別以為我是小題大做，不信，你看看女人臉上的斑點哪個不是沒來由出來的？ 先告訴大家一個小竅門，把自己的掌心向上，看自己的掌腕部分，看到有隱隱約約的青筋了么，如果你的青筋明顯，且向掌心方向的長度超過了手掌腕部的橫紋，那么，恭喜你，不幸中獎，有YD炎癥了，這個炎癥包括但不限于霉菌性。不知道我這樣的描述是否足夠讓大家理解清楚。婦科的疾病，都會反映在臉部，看看眼睛周圍的斑斑點點吧，都是身體的信號啊，在不停不停地提醒著你，該注意了，改改善了，改治療了。而不是一味地用高檔化妝品去掩蓋他修飾他企圖消滅他，要知道根上的病因不除，再昂貴再高科技的化妝品也無法根治你的問題。一度我的YD炎跟我?guī)缀趺總€月都形影不離，讓人十分惱火，雖然不至于嚴(yán)重到影響生活，但是實在是也是讓人煩惱不已。感謝書籍、感謝網(wǎng)絡(luò)，讓我有了可以研究、學(xué)習(xí)的資料來源。 看看當(dāng)時自己的手腕，青筋上趨直接越過橫紋，兩個眼睛下方幾乎同一個位置，各有一個黑的小斑點，幾乎對稱，雖然用化妝品可以掩蓋他，但是我不能無視他的存在！不夸張的說，有短時間，我?guī)缀跏抢偾霸谥委熤校賮砗竺菜埔呀?jīng)癥狀消失，但是例假結(jié)束立馬卷土重來，讓我對自己的體質(zhì)都十分惱火了。 為什么會得找個病呢？通過學(xué)習(xí)，開始反思。俗話說蒼蠅不叮無縫的蛋，用在病因尚也不過分，自己的內(nèi)環(huán)境適合病菌生長，病菌是到處存在的無法滅絕的，只要有合適的土壤和環(huán)境，自然落地生根，生根發(fā)芽，但是他偏偏為什么會看中我呢？這就需要從自己的內(nèi)環(huán)境去檢討了，一定是我的體內(nèi)環(huán)境濕熱，適合他們繁殖，甚至是告訴繁殖。細(xì)心的你，發(fā)現(xiàn)一點了么，為什么在例假來的期間，炎癥的癥狀反而會消失呢？就是因為在那特殊的那幾天里，那個適合細(xì)菌繁殖的內(nèi)環(huán)境消失了。經(jīng)血的排出，會改變YD的酸堿度，內(nèi)環(huán)境改變之 體內(nèi)的部分濕熱會跟隨經(jīng)血排出體外，濕熱的程度有所緩解，內(nèi)環(huán)境改變之二。于是，細(xì)菌賴以生存的舒適環(huán)境改變了，他的繁殖活動收斂了，地盤擴(kuò)張減小了，癥狀消失了。例假結(jié)束，他們的天堂時間又到來了，他們又歡欣鼓舞、繁衍生息、樂此不彼了，我又開始痛苦了。觸類旁通，同樣解除了一個感冒病人，為什么體弱的人轉(zhuǎn)身便開始噴嚏流涕，體壯的人沒任何癥狀？簡言之，在這方面，你也是個有縫的蛋啊，趕緊把縫隙補(bǔ)上，不然會裂縫越來越大，適合病菌生長的土壤越來越廣闊，你自己的健康領(lǐng)地就一塊塊被占領(lǐng)，最后你的國土成了別人的領(lǐng)地，你就終身與疾病為伍了！ 這么解釋夠通俗易懂吧，呵呵，我盡量不在文章內(nèi)出現(xiàn)太過專業(yè)的詞，淺顯的比喻更能讓大家都共同感。雖然我目前也在一知半解地看黃帝內(nèi)經(jīng)，但是說實