大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃—自我探索.ppt

第三章 自我探索 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃 自我探索 自我就像一座藏書豐富的圖書館 不時(shí)常翻閱其中的珍藏 就會(huì)被蛛網(wǎng)灰塵覆蓋 心靈猶如一座富饒的礦山 不去挖掘開采 就會(huì)在沉寂中長滿荊棘 1 認(rèn)識(shí)自我 我是誰 我是怎樣一個(gè)人 我喜歡做什么 我擅長做什么 人啊 認(rèn)識(shí)你自己 1 1自我探索與職業(yè)發(fā)展 職業(yè)自我概念薩伯 Donald E Super 個(gè)人整體自我概念在職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展中的反映 具體到職業(yè)選擇和發(fā)展中 就是主體的我對(duì)涉及到與自己職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展的有關(guān)因素的認(rèn)識(shí) 包括影響個(gè)人職業(yè)選擇和發(fā)展的自我各個(gè)方面 價(jià)值觀 興趣 性格 能力 1 1自我探索與職業(yè)發(fā)展 職業(yè)自我概念是一個(gè)發(fā)展的范疇 職業(yè)發(fā)展的過程 同時(shí)也是職業(yè)自我概念形成的過程 自我探索是職業(yè)選擇和發(fā)展的前提和基礎(chǔ) 復(fù)雜 漸進(jìn) 終身的過程 1 2自我探索的維度 1 生理我 高矮 胖瘦 美丑 力量 體質(zhì)等 生理我使一個(gè)人把自我和他人分開 是自我中最基本的內(nèi)容 2 心理我 感知 記憶 思維 價(jià)值觀 性格 能力 興趣等 心理我是職業(yè)自我的核心內(nèi)容和重點(diǎn)領(lǐng)域 3 社會(huì)我 角色 地位 權(quán)利 義務(wù)等 社會(huì)我是由歷史 文化 社會(huì)造成的 1 3自我探索的方法 經(jīng)驗(yàn)法 自我反省 回顧過去 發(fā)現(xiàn)自我 吾日三省吾身 未經(jīng)反省的生活是無價(jià)值的生活 他人評(píng)價(jià)法 旁觀者清 指出盲點(diǎn) 除了自己 誰最了解你 班級(jí) 社團(tuán)或其他活動(dòng) 參與活動(dòng) 親身體驗(yàn) 1 3自我探索的方法 職業(yè)測評(píng)法 心理測驗(yàn)是間接而不是直接的測量人的心理特征 注意 1 選擇權(quán)威性比較高的心理測量工具 2 按自己的真實(shí)想法填答 避免主觀情緒 3 選擇一個(gè)安靜 沒有外界干擾的環(huán)境 2 價(jià)值觀 某些對(duì)你來說很重要或你很想要的東西 個(gè)體總是傾向于選擇那些與滿足其價(jià)值觀追求的工作 價(jià)值觀作為一種對(duì)事物的態(tài)度和信念 決定了人們對(duì)職業(yè)的期望 影響著人們對(duì)職業(yè)方向和職業(yè)目標(biāo)的選擇 2 1價(jià)值觀與職業(yè)選擇 不同的職業(yè)可以滿足不同價(jià)值需求 例如 科學(xué)家 自由撰稿人 環(huán)衛(wèi)工人 價(jià)值觀的差異不分 好 或者 壞 價(jià)值觀無法預(yù)測事業(yè)能否成功 2 1價(jià)值觀與職業(yè)選擇 需要注意的傾向 1 過分著眼于薪酬及其他福利 2 期望工作性質(zhì)多樣化 趣味化 3 要求工作有充分的自由和自主 4 一味希望工作提升技能 2 2職業(yè)價(jià)值觀探索 職業(yè)價(jià)值觀測量法 職業(yè)價(jià)值觀測量表 薩伯Donald E Super 52個(gè)題目觀測13種價(jià)值觀 利他主義 美感 智力刺激 成就感 獨(dú)立性 社會(huì)地位 管理 經(jīng)濟(jì)報(bào)酬 社會(huì)交際 安全感 舒適 人際關(guān)系 變化性 職業(yè)價(jià)值觀測量表 2 2職業(yè)價(jià)值觀探索 職業(yè)價(jià)值觀清單 工作保障 有美感的工作 薪金優(yōu)厚工作內(nèi)容多樣化 個(gè)人發(fā)展 獨(dú)立的工作涉及體能運(yùn)動(dòng) 運(yùn)用創(chuàng)造力 威望有歸屬感 冒險(xiǎn) 休閑充裕 成就感良好的環(huán)境 發(fā)揮個(gè)人才能 晉升機(jī)會(huì)權(quán)力 自由 有意義的工作 人際關(guān)系和別人一起工作 文化身份認(rèn)同 2 2職業(yè)價(jià)值觀探索 生涯拍賣會(huì) 1 愛情2 幫助別人3 友情4 健康5 聲望6 親情7 美貌8 財(cái)富9 精湛的技藝10 愛心11 自由12 理想的事業(yè)13 知識(shí)14 權(quán)力15 安全感 3 興趣 在你最感興趣的事情上 隱藏著你人生的秘密 興趣比天才重要 興趣和價(jià)值觀的區(qū)別 興趣指向活動(dòng) 價(jià)值觀指向目標(biāo) 3 1興趣與職業(yè)選擇 興趣是一種心理傾向 它促使個(gè)體力求認(rèn)識(shí) 掌握某種事物或參與某項(xiàng)活動(dòng) 興趣與從事職業(yè)相吻合是最理想的情況 如果工作是一種樂趣 人生就是天堂 歌德 3 2職業(yè)興趣探索 斯特朗職業(yè)興趣量表 StrongInterestInventory 簡稱SII 霍蘭德職業(yè)興趣量表 Self DirectedSearch 簡稱SDS 庫德職業(yè)興趣量表 KuderOccupationalInterestSurvey 簡稱KOIS 3 2職業(yè)興趣探索 如何分配你的100分鐘R I A S E C 4 性格 性格是指人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定的態(tài)度和與之相適應(yīng)的習(xí)慣化了的行為 性格的形成是一個(gè)長期的 復(fù)雜的過程 不但受遺傳因素的影響 更是一個(gè)人生活環(huán)境和生活經(jīng)歷的反映 性格具有恒常性 同時(shí) 性格也是可以改變的 人在一定程度上修正和重新塑造自己的性格 4 1性格與職業(yè)選擇 不同的性格類型適應(yīng)不同的職業(yè)要求 從事某種特定職業(yè)的人員 會(huì)按照職業(yè)的要求不斷鞏固或者調(diào)整原有的性格特征 性格與職業(yè)之間并不存在嚴(yán)格的對(duì)應(yīng)關(guān)系 4 2職業(yè)性格探索 卡爾 古斯塔夫 榮格 CarlG Jung 1875 1961 瑞士心理學(xué)家和精神分析醫(yī)師 分析心理學(xué)的創(chuàng)立者 梅爾 布瑞格斯心理類型指標(biāo) Myer BriggsTypeIndicator MBTI 該理論根據(jù)四組維度八個(gè)向度將人的性格分為16種性格類型 4 2職業(yè)性格探索 內(nèi)向 外向E I Extraversion Introversion 感覺 直覺S N Sensing Intuition 思維 情感T F Thinking Feeling 判斷 知覺J P Judging Perceiving 4 2職業(yè)性格探索 以上四個(gè)維度兩兩組合 便可得到16種性格類型 榮格心理測驗(yàn)題 4 2職業(yè)性格探索 4 2職業(yè)性格探索 4 2職業(yè)性格探索 4 2職業(yè)性格探索 5 能力 能力是職業(yè)選擇與發(fā)展中最為現(xiàn)實(shí)的方面能力可分為 一般能力 觀察力 記憶力 思維能力 想象力等 特殊能力 數(shù)學(xué)能力 音樂能力 機(jī)械能力 也可分為 實(shí)際能力潛在能力 5 1能力傾向探索 通用能力傾向測試 一般能力傾向測試 GATB 差異能力傾向測試 DAT 等特殊能力傾向測試 行政職業(yè)能力測