2020年探討心理韌性與職業(yè)心理素質(zhì)的關(guān)系論文.doc

探討心理韌性與職業(yè)心理素質(zhì)的關(guān)系論文 摘要：心理韌性是一種重要的心理品質(zhì)，直接影響著個體在面對逆境時所產(chǎn)生的積極應(yīng)對和有效適應(yīng)。職業(yè)心理素質(zhì)是指個體從事某種職業(yè)時所具有的和這種職業(yè)相匹配的職業(yè)意識、職業(yè)技能等心理素質(zhì)。在工作中個體也會遇到挫折、困境等問題，良好的心理韌性可以幫助我們順利度過困難，職業(yè)心理素質(zhì)的高低在一定程度上可能也制約著職業(yè)活動的發(fā)展，兩者可能存在相互影響的作用。 關(guān)鍵詞：心理韌性；職業(yè)心理素質(zhì)；影響 1問題的提出 根據(jù)馬斯洛需要層次理論，自我實現(xiàn)的需要是人類最高層次的需要，而自我實現(xiàn)的需要只能通過個人的職業(yè)來實現(xiàn)。職業(yè)選擇的正確與否也影響一個人生活的各個方面，具備良好的職業(yè)心理素質(zhì)對于個體職業(yè)的發(fā)展有著重要作用。同時，生活和工作中我們都會遇到困境和挫折，如何解決好這些難題，對個人生活和職業(yè)發(fā)展也有著重要作用，具備良好的心理韌性能幫助個體平穩(wěn)的度過困難時期。在職業(yè)活動中，心理韌性和職業(yè)心理素質(zhì)可能存在相互作用、相互影響的關(guān)系，共同對個體的職業(yè)活動和發(fā)展產(chǎn)生長遠的影響。 2心理韌性的相關(guān)概念 心理韌性（resilience）的研究始于美國，一般認為心理韌性是指“個人面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時的良好適應(yīng)，它意味著面對生活壓力盒挫折的反彈能力”。1所謂“韌性不僅意味著個體能在重大創(chuàng)傷或應(yīng)激之后恢復(fù)最初的狀態(tài)，在壓力的威脅下能夠頑強持久、堅忍不拔，更強調(diào)個體在挫折后的成長和新生”。2具備良好的心理韌性，對于個人工作和生活的健康發(fā)展有著非常重要的作用，而韌性也可以在一定情況下得到發(fā)展，從而在未來更好的應(yīng)對困境。目前的研究都大量證明了心理韌性的發(fā)生機制是個體所具有的保護性因素與危險因素共同制衡而產(chǎn)生作用的。Richardson（xx）“所提出的過程模型是從瓦解與重新整合以及意識與無意識選擇的角度來看待韌性的”。3這個模型指出，個體生活出現(xiàn)變化時，個體的“身心精神平衡狀態(tài)”就會被打破，為了繼續(xù)維持平衡的狀態(tài)，會調(diào)動自身多個保護性因素與這些變化相抗衡，但是當(dāng)壓力過大，個體自身本能地抵抗失效時，這種平衡狀態(tài)就被打破，而個體必須對現(xiàn)有的認知模式進行改變和調(diào)整（比如世界觀、價值觀、信念體系等），從而建立一種新的平衡，這種新的平衡可能比原有的水平更高也可能更低。實際上人在一生甚至是同一時期會遇到多個應(yīng)激源，不同的應(yīng)激源會對心理韌性產(chǎn)生不同的影響，其實就是保護性因素與危險性因素相互抗衡的過程，只有在保護性因素處于優(yōu)勢時，個體才會良好適應(yīng)，利用心理韌性度過困境并使心理韌性得到進一步的發(fā)展。這一模型的價值在于強調(diào)心理韌性是人們有意識進行選擇的一種結(jié)果，與普通意義上的“復(fù)原”是存在區(qū)別的。 3職業(yè)心理素質(zhì)的相關(guān)概念 學(xué)界一般認為職業(yè)心理素質(zhì)是“指人的心理素質(zhì)在職業(yè)行為上的表現(xiàn)和個體的心理素質(zhì)對其職業(yè)生活的適應(yīng)性程度”。實際上職業(yè)心理素質(zhì)是完成職業(yè)相關(guān)要求的基礎(chǔ)和必要保證。職業(yè)心理素質(zhì)的研究在我國目前仍處于起步階段，職業(yè)心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)則是更新的一個概念，未有明確的定論，但是根據(jù)職業(yè)心理素質(zhì)的定義和其研究的內(nèi)容來看，職業(yè)心理素質(zhì)的結(jié)構(gòu)主要是指個體為適應(yīng)特定的職業(yè)需要所必須具備的心理品質(zhì)的總和，包括相關(guān)的職業(yè)技能和職業(yè)價值觀等心理因素，可以概括為兩個部分：一是職業(yè)意識，及職業(yè)活動的調(diào)節(jié)成分；二是職業(yè)技能，即從事特定職業(yè)所需要的知識和技能。根據(jù)張大均（xx）的研究中“指出職業(yè)心理素質(zhì)作為個體從事特定職業(yè)所需具備的基本心理品質(zhì)，是評判其在未來職業(yè)活動中的成效和相應(yīng)進行職業(yè)教育的基礎(chǔ)”。目前，我國在對職業(yè)心理素質(zhì)培訓(xùn)方面已經(jīng)有了很大發(fā)展，培訓(xùn)范圍已經(jīng)延伸到個體整個職業(yè)發(fā)展過程之中，主要包括職業(yè)定向時期的職業(yè)心理素質(zhì)培訓(xùn)和生涯教育中的職業(yè)心理素質(zhì)培訓(xùn)，全面多方面提高個體的職業(yè)心理素質(zhì)，更好的適應(yīng)職業(yè)發(fā)展的要求，滿足個人職業(yè)價值的實現(xiàn)。 4心理韌性和職業(yè)心理素質(zhì)的關(guān)系 心理韌性是個體在面對困難、挫折、逆境時所產(chǎn)生的內(nèi)在反應(yīng)，同時也包括個體所擁有的保護性因素的力量（社會支持系統(tǒng)等），具備良好的心理韌性，是個體能夠順利度過困難的重要保障，而通過一次次面對逆境，個體的心理韌性也會得到成長和發(fā)展，整合為一個新的動力系統(tǒng)，為個體提供更好的支持；個人的職業(yè)發(fā)展在一生當(dāng)中是占據(jù)十分重要的位置，也是生命構(gòu)成中很大一部分，如何實現(xiàn)職業(yè)的順利發(fā)展對于個人也具有十分重要的意義，職業(yè)心理素質(zhì)就是從個人職業(yè)發(fā)展的角度來研究什么心理素質(zhì)可以幫助個人獲得成功，它是個人職業(yè)發(fā)展所必須具備的基礎(chǔ)。不可否認的是，在職業(yè)發(fā)展過程中，我們都會遇到困難和挫折，而生活、家庭、感情中所遇到的困境也會在很大程度上影響我們職業(yè)的順利進行。如果具備了良好的心理韌性和職業(yè)心理素質(zhì)，就可以從很大程度上避免這些困難對職業(yè)發(fā)展所造成的影響，幫助職業(yè)的順利發(fā)展。心理韌性與職業(yè)心理素質(zhì)可能存在相互影響相互作用的關(guān)系，在未來的研究中，可以對二者的關(guān)系進行更深層次的研究，更好的應(yīng)用在心理韌性提高和職業(yè)心理素質(zhì)的教育中去，保證我們職業(yè)生涯的順利健康發(fā)展。 參考文獻： 1張大均,余