口腔保健知識(shí)講座

口腔保健知識(shí)講座一、如何預(yù)防口腔疾病 1、如何預(yù)防口腔疾病呢？隨著科學(xué)和文明的發(fā)展，人們生活質(zhì)量的提高，大家對(duì)口腔保健的意識(shí)也逐漸增強(qiáng)，許多人已認(rèn)識(shí)到潔牙的重要性。 潔牙是口腔衛(wèi)生保健和防治疾病的重要措施。常言說(shuō)：“病從口入，”潔牙可以消除口腔和牙列局部的許多致病因子，去除牙石、菌斑和煙斑，治療口腔牙周炎和牙齦炎，并可及時(shí)發(fā)現(xiàn)齲洞和減少齲病的發(fā)生，預(yù)防口臭和異味，保證人們?cè)谏缃换顒?dòng)中的良好形象，這在許多發(fā)達(dá)國(guó)家已廣泛應(yīng)用，人們往往半年左右就洗一次牙。 2、對(duì)于如何預(yù)防口腔疾病的問題，有人不禁要問，我很注意口腔衛(wèi)生，每天刷幾次牙；有些人甚至進(jìn)食后就刷牙，口腔衛(wèi)生應(yīng)該很好了，還需要潔牙嗎？ 牙齒在口腔內(nèi)排成牙列而行使咀嚼功能，兩個(gè)牙相鄰間均有鄰接和間隙，正常時(shí)牙間隙有牙齦組織充滿，所以牙列不是一個(gè)平板，往往在牙間隙內(nèi)容易存留異物和細(xì)菌，人們?cè)谒⒀阑蜻M(jìn)行其他口腔護(hù)理時(shí)，往往對(duì)這一點(diǎn)注意不夠。另外，刷牙時(shí)大家較注意牙列外側(cè)的清洗，而不注意口腔內(nèi)側(cè)的清洗，所以這些部位往往存在牙石和菌斑。 3、關(guān)于如何預(yù)防口腔疾病的問題？口腔是一個(gè)很特殊的內(nèi)環(huán)境，由于唾液等的存在，有恒定的濕度、溫度和營(yíng)養(yǎng)，適宜細(xì)菌生長(zhǎng)，正常時(shí)都寄生一些微生物，當(dāng)我們抵抗力下降時(shí)，它們便活躍致病。潔牙對(duì)于口腔護(hù)理是有益的。 那么潔牙應(yīng)注意什么呢？潔牙是一種防治疾病的辦法，潔牙器械（或超聲潔牙機(jī)頭）須在牙齒局部操作，有時(shí)會(huì)有出血。血液和唾液是許多傳染病傳播的重要媒介，如乙肝、性病等，應(yīng)引起我們的高度重視，不能貪圖一時(shí)的方便和便宜，到消毒不正規(guī)的醫(yī)療單位和美容院去潔牙。 二、怎樣預(yù)防口腔疾病才有效？1、防治齲齒等牙病不宜用鹽水漱口。民間常有用鹽水漱口來(lái)防治牙病或健身，其實(shí)這是不可取的，因?yàn)榇朔ǚ乐窝啦∈怯泻o(wú)益。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，鹽水對(duì)齲齒和牙周炎沒有任何治療作用。經(jīng)常用鹽水漱口還可能使牙周炎加重、惡化；對(duì)于患有高血壓、心臟病、糖尿病、腎炎等病人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常用鹽水漱口會(huì)使上述疾病加重。因?yàn)榭谇徽衬た裳杆傥整}水中的鈉離子，使血中的鈉離子升高，導(dǎo)致血管壁受損，從而容易發(fā)生或加重動(dòng)脈粥樣硬化。 2、口腔潰瘍不是缺乏維生素B2所致?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表示，復(fù)發(fā)性口腔潰瘍阿佛它口瘡，屬于多基因遺傳病，當(dāng)后天身體發(fā)生某些變化時(shí)，如胃腸功能紊亂、婦女月經(jīng)失調(diào)，體內(nèi)缺乏鐵、鋅等微量元素，精神緊張、勞累或感冒等抵抗力下降，都會(huì)誘發(fā)口腔潰瘍。所以單用維生素B2治療無(wú)效。目前，還沒有根治此病的藥物，只能對(duì)癥治療，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)、纖維素類的新鮮食物，注意勞逸結(jié)合、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，祛除誘發(fā)因素，以減少?gòu)?fù)發(fā)。 3、單純限制糖的攝入量不能降低齲齒的發(fā)生率。預(yù)防齲齒的最好方法不是限制孩子吃糖，而是在懷孕期間和胎兒出生后早期保證充足的營(yíng)養(yǎng)，使牙齒發(fā)育鈣化完善。讓孩子養(yǎng)成吃過甜食后漱口或刷牙的良好習(xí)慣，就可避免細(xì)菌利用糖發(fā)酵產(chǎn)生酸、破壞牙齒，食后漱口防齲的方法比限制吃糖好。 4、發(fā)生口腔皰疹、單純皰疹等時(shí)，應(yīng)該避免性生活?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，口腔和生殖器部位都存在型和型皰疹病毒，而且這兩型病毒都可引起上述任何一個(gè)部位的感染。性生活過程中，有些人會(huì)通過手、口、生殖器的聯(lián)系接觸而發(fā)生交叉感染。 三、怎樣避免對(duì)牙齒造成的傷害 據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，人的齒齡可與牙齡相等，即是說(shuō)理論上健康的牙齒可伴隨你的一生。但也許你還不知道，在日常生活中有些常見的習(xí)慣會(huì)不經(jīng)意地?fù)p害你的牙齒。讓我們看看那些行為會(huì)對(duì)你潔白而整齊的牙齒造成傷害。 1、刷牙時(shí)用力過大：標(biāo)志是你的牙刷使用23個(gè)月即出現(xiàn)刷毛彎曲（在無(wú)接觸熱水的情況下）。刷牙是保持口腔衛(wèi)生的必要手段，但用力過大時(shí)會(huì)造成牙齒表層釉質(zhì)與牙本質(zhì)之間的薄弱部位過分磨耗，形成楔狀缺損（在牙齦與牙頸部交界的凹陷）。出現(xiàn)牙齒過敏、繼發(fā)齲壞、甚至使牙髓暴露。也會(huì)使牙齦損傷、退縮，露出原來(lái)被包埋的牙根部，加重牙齒敏感癥狀。 2、咬過硬食物：常見一些人咬骨嘗髓，當(dāng)然有此能力者牙齒不會(huì)差到那去。但另一方面，筆者在臨床上常見一些牙齒出現(xiàn)與年齡不相稱的磨耗、牙隱裂、牙折的患者，詢問病史，發(fā)現(xiàn)他們絕大多數(shù)是喜咬硬物者。牙齒內(nèi)存在一些縱貫牙體的發(fā)育溝、融合線，在過多咀嚼硬物后牙齒內(nèi)會(huì)出現(xiàn)類似金屬疲勞的現(xiàn)象，從這些薄弱部位裂開，導(dǎo)致牙齒折裂，嚴(yán)重者則需拔除。另外，咀嚼過硬食物也會(huì)使顳頜關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)過重，一旦超過其代償能力，就會(huì)造成顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂而出現(xiàn)一系列的如咬物痛、張口受限等癥狀。 3、把牙齒作工具使用：用牙齒開瓶塞、咬縫線。這些習(xí)慣容易使牙齒咬折，牙齒移位。 4、緊咬牙：不單用力時(shí)咬緊牙關(guān)，而且動(dòng)輒把牙齒咬得咯嘣響的人，也會(huì)出現(xiàn)牙齒過度磨耗，容易出現(xiàn)牙折等癥狀。 5、剔牙：從牙齒健康的角度來(lái)說(shuō)，剔牙是中國(guó)人的傳統(tǒng)不良習(xí)慣之一。和吸煙一樣，偶爾剔牙不會(huì)造成多大的損害。但問題在于剔牙象搔癢，會(huì)剔出癮來(lái)，越來(lái)越用力，可憐柔軟的牙齦只能不斷退縮，使牙頸甚至牙根暴露，造成牙齒敏感和增加患齲齒和牙周炎的機(jī)會(huì)。 6、吮指、咬指甲、咬唇、吐舌：兒童的各種口腔不良習(xí)慣，都能影響面部及牙頜的正常發(fā)育，造成牙列畸形。根據(jù)調(diào)查和現(xiàn)代發(fā)達(dá)國(guó)家的臨床所見，只要你能注意