糖尿病的預防與治療.doc

糖尿病的預防與治療糖尿病是一種慢性病,它是由于身體中胰島素分泌不足或胰腺功能完全喪失以及不能適當?shù)乩靡葝u素所致。它的特征表現(xiàn)為血液中葡萄糖的濃度異常升高及尿中有尿糖。糖尿病已成為我國常見病，糖尿病發(fā)病與不良生活方式有關(guān)。防治糖尿病該從日常生活入手。1.感染及預防 許多型糖尿病在發(fā)病前都有明確的感染史。病毒感染引起胰島炎癥，便胰島素分泌減少，另外，使部分潛伏糖尿病變成顯性糖尿病，使輕型糖尿病變成重型糖尿病。積極防治各種感染，平時注意增加營養(yǎng)，鍛煉身體，增加體質(zhì)，也要注意避免受涼受潮，過于勞累等因素造成抵抗力下降，易發(fā)感染。一旦發(fā)生感染應及時診治，用抗病毒藥或抗生素盡早控制病情，防止加重。2.肥胖與減肥 肥胖與型糖尿病發(fā)病有明顯關(guān)系，肥胖時胰島素受體數(shù)目減少，敏感性下降，導致糖利用障礙，血糖升高。限制總熱量攝入，吃高纖維素飲食；增加運動量，消耗多余的體脂。不要用減肥藥來減肥。3.腦力與體力活動的平衡。 運動狀態(tài)下人體對葡萄糖的代謝利用最活躍。還能改善胰島素受體功能，降低血糖。許多糖尿病病人有精神壓力超負荷的病史，如長期從事高度緊張的工作，思想壓抑，或者精神打擊等等。因此，腦力勞動為主的人要多參加體力活動，如散步、游泳、打拳等。工作后更要去放松身心，如聽音樂、運動，作些園藝和書畫的活動。4.注意生活節(jié)奏，保持愉快心境。 人體各組織器官活動都有生理規(guī)律性，如果不按時作息，工作強度和時間安排不順應人體的生物鐘，容易使器官功能紊亂。應注意保持愉悅的心境，學會為自己減壓，有利于器官代謝和功能調(diào)節(jié)，改善胰島細胞的供血和代謝分泌功能。5.注意科學飲食，避免高糖負荷對胰島細胞的損害。 近幾年糖尿病發(fā)病率增加與進食能量過高有很大關(guān)系。經(jīng)常飽餐，高糖、高脂、高熱量飲食，使胰島細胞長期超負荷工作，易發(fā)生糖尿病?？茖W研究已揭示，糖尿病人可能攜帶遺傳基因，但如果注意科學工作生活可以不發(fā)病，否則發(fā)生糖尿病。也有一些父母無糖尿病的患者，因為飲食超負荷而發(fā)生糖尿病。平時應多吃粗糧、蔬菜等高纖維和低糖低熱量飲食?？刂骑嬍呈翘悄虿☆A防和治療的基礎處方。6.注意隱襲癥狀。不明原因體重減輕；經(jīng)常疲乏無力；皮膚瘙癢，反復出現(xiàn)皮膚癤、癰；肢體潰瘍不愈；饑餓、出汗、手顫等癥狀，進食可好轉(zhuǎn)；男人陽痿；年輕人早發(fā)動脈弱樣硬化；視物不清，早發(fā)眼底病變；呼吸道或泌尿道反復感染。7.堅持治療和監(jiān)測血糖達標。糖尿病病人治療不當會引發(fā)心腦血管病、腎病、眼病、骨關(guān)節(jié)病、神經(jīng)系統(tǒng)病變等，因此要保證治療后血糖達到理想范圍，要按照醫(yī)生的建議堅持用藥，不要聽偏方。定時檢查血糖，每年復查重要器官功能和影像變化，做到合理調(diào)藥，對胰島素分