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文檔簡介
糖尿病的預防與治療糖尿病是一種慢性病,它是由于身體中胰島素分泌不足或胰腺功能完全喪失以及不能適當?shù)乩靡葝u素所致。它的特征表現(xiàn)為血液中葡萄糖的濃度異常升高及尿中有尿糖。糖尿病已成為我國常見病,糖尿病發(fā)病與不良生活方式有關(guān)。防治糖尿病該從日常生活入手。1.感染及預防 許多型糖尿病在發(fā)病前都有明確的感染史。病毒感染引起胰島炎癥,便胰島素分泌減少,另外,使部分潛伏糖尿病變成顯性糖尿病,使輕型糖尿病變成重型糖尿病。積極防治各種感染,平時注意增加營養(yǎng),鍛煉身體,增加體質(zhì),也要注意避免受涼受潮,過于勞累等因素造成抵抗力下降,易發(fā)感染。一旦發(fā)生感染應及時診治,用抗病毒藥或抗生素盡早控制病情,防止加重。2.肥胖與減肥 肥胖與型糖尿病發(fā)病有明顯關(guān)系,肥胖時胰島素受體數(shù)目減少,敏感性下降,導致糖利用障礙,血糖升高。限制總熱量攝入,吃高纖維素飲食;增加運動量,消耗多余的體脂。不要用減肥藥來減肥。3.腦力與體力活動的平衡。 運動狀態(tài)下人體對葡萄糖的代謝利用最活躍。還能改善胰島素受體功能,降低血糖。許多糖尿病病人有精神壓力超負荷的病史,如長期從事高度緊張的工作,思想壓抑,或者精神打擊等等。因此,腦力勞動為主的人要多參加體力活動,如散步、游泳、打拳等。工作后更要去放松身心,如聽音樂、運動,作些園藝和書畫的活動。4.注意生活節(jié)奏,保持愉快心境。 人體各組織器官活動都有生理規(guī)律性,如果不按時作息,工作強度和時間安排不順應人體的生物鐘,容易使器官功能紊亂。應注意保持愉悅的心境,學會為自己減壓,有利于器官代謝和功能調(diào)節(jié),改善胰島細胞的供血和代謝分泌功能。5.注意科學飲食,避免高糖負荷對胰島細胞的損害。 近幾年糖尿病發(fā)病率增加與進食能量過高有很大關(guān)系。經(jīng)常飽餐,高糖、高脂、高熱量飲食,使胰島細胞長期超負荷工作,易發(fā)生糖尿病??茖W研究已揭示,糖尿病人可能攜帶遺傳基因,但如果注意科學工作生活可以不發(fā)病,否則發(fā)生糖尿病。也有一些父母無糖尿病的患者,因為飲食超負荷而發(fā)生糖尿病。平時應多吃粗糧、蔬菜等高纖維和低糖低熱量飲食??刂骑嬍呈翘悄虿☆A防和治療的基礎處方。6.注意隱襲癥狀。不明原因體重減輕;經(jīng)常疲乏無力;皮膚瘙癢,反復出現(xiàn)皮膚癤、癰;肢體潰瘍不愈;饑餓、出汗、手顫等癥狀,進食可好轉(zhuǎn);男人陽痿;年輕人早發(fā)動脈弱樣硬化;視物不清,早發(fā)眼底病變;呼吸道或泌尿道反復感染。7.堅持治療和監(jiān)測血糖達標。糖尿病病人治療不當會引發(fā)心腦血管病、腎病、眼病、骨關(guān)節(jié)病、神經(jīng)系統(tǒng)病變等,因此要保證治療后血糖達到理想范圍,要按照醫(yī)生的建議堅持用藥,不要聽偏方。定時檢查血糖,每年復查重要器官功能和影像變化,做到合理調(diào)藥,對胰島素分
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