減肥服務(wù)方案設(shè)計(jì).doc

活動(dòng)服務(wù)方案小組計(jì)劃書(shū)12目錄1、 活動(dòng)背景2、 活動(dòng)理論3、 小組成員的職責(zé)4、 活動(dòng)必要性（問(wèn)題案例）5、 活動(dòng)內(nèi)容6、 預(yù)計(jì)困難以及解決辦法7、 評(píng)估方法小組計(jì)劃書(shū)小組名稱：減起來(lái)！給壓力減個(gè)肥！1、 活動(dòng)背景 青少年是國(guó)家的希望，在社會(huì)日益發(fā)展的當(dāng)代，“熟人社會(huì)”成為普遍特征，人與人之間的社會(huì)互動(dòng)關(guān)系相對(duì)密切，社會(huì)聯(lián)系相對(duì)緊密，但社會(huì)資源相對(duì)短缺，文化氛圍淡薄，青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的問(wèn)題主要以自我認(rèn)知、表達(dá)與溝通、情緒管理、性格培養(yǎng)、角色定位、兩性關(guān)系等方面為主，這些對(duì)于青少年健康人格品質(zhì)的塑造影響重大。針對(duì)人群：青少年學(xué)生人群需求：現(xiàn)在青少年學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，休息時(shí)間過(guò)少，身心健康堪憂。為了緩解青少的壓力，營(yíng)造一個(gè)健康積極向上的氛圍，我們舉辦一個(gè)活動(dòng)，關(guān)注青少年的心理健康教育活動(dòng)場(chǎng)所：學(xué)?；顒?dòng)室或教室活動(dòng)意義： 通過(guò)小組工作的方式介入，與孩子們建立關(guān)系，通過(guò)青少年之間的互動(dòng)培養(yǎng)孩子們正確的價(jià)值觀念，增加關(guān)系網(wǎng)絡(luò)，塑造健康的性格特征，促進(jìn)孩青少年們的健康成長(zhǎng)?；顒?dòng)目的：1、通過(guò)服務(wù)方案活動(dòng)，增加青少年之間互動(dòng)和諧的關(guān)系；2、青少年的課余生活得到豐富，保證德智體美勞全面發(fā)展。二、活動(dòng)理論1、鏡中自我理論人的行為很大程度上取決于對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，而這種認(rèn)識(shí)主要是通過(guò)與他人的社會(huì)互動(dòng)形成的，他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)、態(tài)度等等，是反映自我的一面“鏡子”，個(gè)人通過(guò)這面“鏡子”認(rèn)識(shí)和把握自己。因此，人的自我是通過(guò)與他人的相互作用形成的。在小組活動(dòng)過(guò)程中是一個(gè)通過(guò)互動(dòng)而存在發(fā)展的有機(jī)體，在游戲中我們對(duì)他人眼中自己形象的想象，對(duì)他人關(guān)于這一形象評(píng)價(jià)的想象以及某種某種自我感覺(jué)，構(gòu)成了我們的自我認(rèn)識(shí)?；ハ嗾J(rèn)識(shí)的游戲從他人的口中了解自己，也構(gòu)成了成員之間的互動(dòng)。通過(guò)他人對(duì)我們的評(píng)價(jià)，從而建立起我們的自我意識(shí)、自我形象和自我評(píng)價(jià)?；ハ嗾J(rèn)識(shí)游戲讓我們通過(guò)他人這面鏡子發(fā)現(xiàn)了我們的自我。2、系統(tǒng)理論指出小組是一個(gè)有許多相互依賴的成員的社會(huì)系統(tǒng)，這些成員是小組系統(tǒng)的一部分，在不斷變化的社會(huì)環(huán)境中，這個(gè)小組系統(tǒng)作為一個(gè)有機(jī)整體運(yùn)行時(shí)，試圖保持一定的秩序和平衡。小組成員在這個(gè)系統(tǒng)中相互影響，相互作用。小組是一個(gè)整體，每一個(gè)組員的決定都會(huì)影響到整個(gè)小組活動(dòng)。信息接力棒游戲使每個(gè)組員都能意識(shí)到他自身的敘述給下一位或者整個(gè)游戲帶來(lái)的影響，這就使小組成員在游戲過(guò)程中增強(qiáng)了凝聚力，小組成員每個(gè)個(gè)體的敘述相互影響，大家有著共同的目標(biāo)。小組的成功有賴于小組成員互相適應(yīng)或互相配合的程度，他們適應(yīng)環(huán)境的能力，他們維持小組的凝聚力，他們對(duì)小組目標(biāo)的認(rèn)同和實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的信念。3、人際互動(dòng)理論人際互動(dòng)就是人際相互作用。人的相互作用可能是信息、情感、等心里因素的交流，也可能是行為動(dòng)作的交流。雞殺馬游戲讓成員之間通過(guò)語(yǔ)言和動(dòng)作行為形成彼此之間的交流，成員之間彼此熟悉，增強(qiáng)了彼此之間的良好關(guān)系。在游戲互動(dòng)過(guò)程中，人的交流也逐漸形成。三、小組成員的職責(zé)：1. 小組組長(zhǎng) 作為小組組長(zhǎng)首先要對(duì)自己有清楚的認(rèn)識(shí)，澄清自己的價(jià)值觀，這對(duì)帶領(lǐng)小組前進(jìn)的方向有很重要作用。其次，組長(zhǎng)在小組進(jìn)行的過(guò)程中要積極投入并參與，而不是以一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者的姿態(tài)自居。再次，必要時(shí)刻，小組組長(zhǎng)要做典范，引導(dǎo)組員進(jìn)行活動(dòng)。最后，我個(gè)人認(rèn)為一個(gè)合格的小組組長(zhǎng)還應(yīng)該保持敏銳的覺(jué)察力，對(duì)場(chǎng)上組員的情緒做及時(shí)的處理，幫助組員澄清價(jià)值觀。2. 小組組員 小組工作的順利進(jìn)行離不開(kāi)小組組員的支持。在工作實(shí)踐過(guò)程中，我們逐漸認(rèn)同并接納了這樣一個(gè)理念“小組是大家的”，因此，小組組員如果能在小組過(guò)程中積極參與，履行以下職責(zé)，那么該小組會(huì)很充滿小組動(dòng)力，最終更助于問(wèn)題的解決。 第一，小組組員間應(yīng)該坦誠(chéng)相待，開(kāi)誠(chéng)布公地講出他們真實(shí)的想法和參加小組所帶有的期盼，不要有惡意的隱瞞，同時(shí)作為小組成員一定要替其他組員的隱私保密。 第二，小組組員應(yīng)積極關(guān)注小組，愿意在組內(nèi)分享自己的經(jīng)驗(yàn)，以促使小組中產(chǎn)生積極的氛圍，讓每位小組成員都能有所收獲，這正好符合小組的功能中的利他主義。 第三，小組組員應(yīng)該對(duì)小組懷有希望和信心，以他們積極地參與來(lái)促進(jìn)小組的發(fā)展。 第四，當(dāng)小組中出現(xiàn)一些帶有悲傷情緒的組員時(shí)，其他小組組員中應(yīng)該主動(dòng)去關(guān)懷該組員，而不是冷漠無(wú)視；當(dāng)小組中出現(xiàn)敵視的小組的組員時(shí)，其他小組成員不要群起而攻之，這樣很容易將敵視小組的成員孤立起來(lái)，造成該組員中途退出小組，最好的做法是先省察自己是否也有過(guò)相同的情緒，然后配合組長(zhǎng)的引導(dǎo)，一起幫敵視小組的成員省察他的行為方式，幫他理清這種敵視情緒背后的真實(shí)情境和意圖。4、 活動(dòng)必要性（問(wèn)題案例）案例一： （青少年壓力大“異食癖”） 正讀初二的女孩小穎近來(lái)感到肚子發(fā)脹，食欲不良，媽媽給她買了增強(qiáng)胃動(dòng)力的藥也沒(méi)有好轉(zhuǎn)，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)她隱藏兩年的“小秘密”背著父母吃頭發(fā)。 小穎近日總感覺(jué)脹氣，飯量也很小。起初媽媽以為她是消化不良，可服藥后也不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。于是媽媽帶她去省人民醫(yī)院胃腸外科就診。經(jīng)胃鏡檢查發(fā)現(xiàn)，小穎的胃里有個(gè)黑乎乎的橢圓狀物體；細(xì)一查看，胃里竟然滿滿都是頭發(fā)絲，把小穎的胃撐到四倍大。由于數(shù)量多，無(wú)法在胃鏡下直接取出，不得不經(jīng)手術(shù)治療。該院胃腸外二科朱旭醫(yī)生在術(shù)后查房時(shí)詢問(wèn)得知，小穎背著爸媽吃頭發(fā)已有兩年。 朱旭說(shuō)，之前他也接診過(guò)精神壓力導(dǎo)致“異食癖”的患者。小穎父母這才回憶起來(lái)，自從上了初中以后，父母對(duì)她的期望值越來(lái)越高，給她報(bào)了幾個(gè)補(bǔ)課班，但小穎的成績(jī)排名卻一路下滑，優(yōu)越感遠(yuǎn)不如前。幾個(gè)月后，小穎放學(xué)回家就呆在房里不愿出來(lái)，變得不愛(ài)交流。為何孩子會(huì)有吞食異物的“癖好”？該院精神科副主任王惠玲說(shuō)，12歲到18歲是發(fā)育時(shí)期，因激素分泌影響，孩子內(nèi)心會(huì)變得敏感，是出現(xiàn)精神問(wèn)題的高發(fā)年齡，常出現(xiàn)啃指甲、拔頭發(fā)等異常行為。她建議，孩子在這個(gè)年齡段，家長(zhǎng)應(yīng)成為能與他們平等溝通的知心朋友，而不應(yīng)成為向他們一味施壓的對(duì)立面。案例二： （青少年壓力大自殺）4日,本報(bào)報(bào)道了兩個(gè)“90”后疑因消極厭世，從外地相約來(lái)濟(jì)燒炭自殺的事件。人的生命只有一次，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都是無(wú)比寶貴的。而青少年中為什么會(huì)出現(xiàn)厭世輕生？他們?yōu)槭裁茨暽?？如何預(yù)防青少年自殺事件不再發(fā)生？14日，圍繞這個(gè)話題記者進(jìn)行了采訪。青少年厭世輕生事件頻發(fā)青少年厭世、自殺的報(bào)道時(shí)常見(jiàn)諸報(bào)端，讓人觸目驚心。最近發(fā)生的事例也并不少見(jiàn)：2014年12月，18歲女孩丁雙琴疑在古鎮(zhèn)鎮(zhèn)街頭遭遇詐騙后留下遺書(shū)離家出走，后自殺身亡。2014年12月20日下午，成都一位20多歲的女子從春熙路北口人行天橋跳下，墜落到總府路主道上,當(dāng)場(chǎng)身亡。2014年12月24日晚，西南政法大學(xué)才子聶兆威在網(wǎng)上留詩(shī)一首：“平生終負(fù)氣,一死謝仇讎。憐我生父母，白發(fā)送黑頭”后在校外自殺身亡?！霸谖医佑|到的青少年患者中，大多因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大、求職受挫、情感問(wèn)題和父母溝通不當(dāng)?shù)仍蛟斐尚睦韱?wèn)題?！睗?jì)南心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)秘書(shū)長(zhǎng)、副會(huì)長(zhǎng)張洪濤說(shuō)道。張洪濤接觸的產(chǎn)生輕生情緒的患者中最小的只有11歲，是一名五年級(jí)的學(xué)生，其媽媽對(duì)他的要求非常嚴(yán)厲，不讓他玩耍，不給他任何娛樂(lè)時(shí)間，該學(xué)生不堪重負(fù)欲采取跳樓行為，索性被家長(zhǎng)攔下。也有許多青年人，因?yàn)榍舐殞覍沂艽?，覺(jué)得生命已經(jīng)失去意義。2015年年初，有一位女性患者，她在醫(yī)療系統(tǒng)上班，與單位同事的人際關(guān)系不太融洽。單位領(lǐng)導(dǎo)找她談話，她便產(chǎn)生了厭世情緒。自殺已成我國(guó)青少年頭號(hào)死因 “在工作過(guò)程中，遇到了許多青少年產(chǎn)生了不同程度的心理疾病，其中一半采取過(guò)輕生等極端行為，一半在采取輕生行為前受到了家長(zhǎng)的關(guān)注。即使是這些受到家長(zhǎng)關(guān)注沒(méi)有產(chǎn)生極端后果的孩子，也不同程度地患上了心理疾病，需要心理干預(yù)專家進(jìn)行心理疏導(dǎo)?！睆埡闈榻B。有專家指出，我國(guó)有3000萬(wàn)青少年處于心理亞健康狀態(tài)，每年至少有25萬(wàn)人因心理問(wèn)題而喪失生命，自殺成為青少年人群的頭號(hào)死因。統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)18-34歲人群死亡案例中，自殺是其中最大的死因，超過(guò)了車禍、疾病等。自殺人數(shù)是他殺人數(shù)的7倍以上。即使算上成年人，在中國(guó)所有死亡人群中，自殺也是第五大死因。在國(guó)內(nèi)，許多自殺者并沒(méi)有精神疾病，其自殺是在遇到強(qiáng)烈人際關(guān)系沖突之后迅速出現(xiàn)的沖動(dòng)行為。60%的中國(guó)自殺死亡者患有精神疾病，而在國(guó)際上這一數(shù)字超過(guò)90%。相當(dāng)多的中國(guó)自殺者是在清醒狀態(tài)下做出的決定。為何舍棄自己年輕的生命？ 有關(guān)研究顯示，學(xué)生自殺大都與不能承受學(xué)習(xí)壓力相關(guān)。2014年5月，21世紀(jì)教育研究院、社會(huì)科學(xué)文獻(xiàn)出版社聯(lián)合發(fā)布的2014年教育藍(lán)皮書(shū)中國(guó)教育發(fā)展報(bào)告(2014)，搜集了2013年發(fā)生的79例中小學(xué)生自殺案例,其中57例報(bào)道了明確自殺原因的案例顯示，“成績(jī)下滑或不理想”“教師行為失當(dāng)”“作業(yè)沒(méi)完成”“家長(zhǎng)期望值過(guò)高”“被家長(zhǎng)批評(píng)”等是導(dǎo)致學(xué)生自殺的主要原因。據(jù)此,該藍(lán)皮書(shū)認(rèn)為，中小學(xué)生自殺的根本原因在于高度應(yīng)試的教育制度。 濟(jì)南市精神衛(wèi)生中心心理咨詢中心主任朱君指出，現(xiàn)在的青少年多為獨(dú)生子女，個(gè)性鮮明，但承受挫折的能力較差。而在求學(xué)和職場(chǎng)上，會(huì)遇到各種壓力，在人際交往中也容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。如果不能及時(shí)有效的疏導(dǎo)，就會(huì)產(chǎn)生情緒問(wèn)題。嚴(yán)重的患上抑郁癥，甚至輕生。 “青少年自殺的原因很復(fù)雜，與其自身的性格缺陷和心理健康有著密切的關(guān)聯(lián)。但也因?yàn)榧彝ト狈?duì)孩子深層次的交流與關(guān)心，學(xué)校和社會(huì)忽視對(duì)青少年自主能力的培養(yǎng)。有時(shí)在幾個(gè)因素的疊加、不斷強(qiáng)化中,最終導(dǎo)致青少年心理問(wèn)題產(chǎn)生?！睗?jì)南市清源心理咨詢中心主任秦艷鴻介紹。補(bǔ)好“挫折教育”“生命教育”兩堂課 每一起學(xué)生自殺事件，無(wú)不令人扼腕嘆息。心理專家指出,面對(duì)一個(gè)個(gè)年輕生命的消逝，亟待補(bǔ)足“挫折教育”和“生命教育”的短板。張洪濤呼吁各位家長(zhǎng)，要從小關(guān)注孩子的心智教育和心身健康。心理學(xué)上有一種觀點(diǎn):孩子的問(wèn)題都是家長(zhǎng)培養(yǎng)出來(lái)的問(wèn)題。家長(zhǎng)一味追求孩子的學(xué)習(xí)成績(jī),或者過(guò)分寵愛(ài)孩子，都不是正確的教育方式,會(huì)誘發(fā)孩子成長(zhǎng)中的一系列問(wèn)題。家長(zhǎng)應(yīng)該進(jìn)行反思，不斷學(xué)習(xí)應(yīng)該如何進(jìn)行教育，關(guān)注孩子每一階段的成長(zhǎng)。秦艷鴻認(rèn)為，現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，難免會(huì)遇到挫折。家長(zhǎng)不應(yīng)該對(duì)青少年有過(guò)度的保護(hù),而是讓他們通過(guò)自身實(shí)踐，培養(yǎng)自主解決問(wèn)題的能力、抵抗挫折的能力,塑造堅(jiān)韌的品格。也應(yīng)該讓他們找到生活的樂(lè)趣和意義，追求自己喜歡的事物，實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。 所以，加強(qiáng)青少年的生命教育也十分必要。甘肅省精神衛(wèi)生中心首席專家何蕊芳在接受媒體采訪時(shí)說(shuō)，國(guó)外一般在初中就開(kāi)設(shè)生命教育課程，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立珍惜生命、熱愛(ài)生活的理念。我國(guó)一些學(xué)校雖然開(kāi)設(shè)了心理健康教育課，但比較膚淺，而且在應(yīng)試教育的大環(huán)境中，也不受到重視案例三： （視頻）五、活動(dòng)內(nèi)容活動(dòng)一：心心相印活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容備注10分鐘熱場(chǎng)，促進(jìn)組員交流，增進(jìn)感情游戲名稱：心心相印，我來(lái)比你來(lái)猜（可以是具有可表演性的成語(yǔ)或詞語(yǔ)）參加人員：兩人一組，組成多個(gè)小組。游戲規(guī)則：游戲開(kāi)始表演的一組兩人先要面對(duì)面（一人表演，一人為猜測(cè)者），主持人會(huì)把要表演的成語(yǔ)或詞語(yǔ)寫在一張紙上，讓表演者做動(dòng)作給猜測(cè)者看，猜測(cè)者者能猜出表演者所做動(dòng)作的成語(yǔ)或詞語(yǔ)時(shí)，就算過(guò)關(guān)。如果都完成任務(wù)那么由用時(shí)間最長(zhǎng)的接受懲罰，表演節(jié)目。（注意：動(dòng)作者可以用語(yǔ)言來(lái)解釋，但不能說(shuō)出動(dòng)作中的字）（左右為難、無(wú)孔不入、金雞獨(dú)立、狗急跳墻、東張西望、無(wú)中生有）事先準(zhǔn)備好的紙和筆活動(dòng)二：過(guò)七令活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容備注15分鐘當(dāng)一個(gè)人心理緊張就會(huì)出錯(cuò)，以過(guò)七令這個(gè)游戲達(dá)到提升組員注意力的作用多人參加由1數(shù)到99報(bào)數(shù)，但又人數(shù)到7或7的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要說(shuō)“過(guò)”，下一個(gè)跳過(guò)7或7的倍數(shù)繼續(xù)報(bào)數(shù)淘汰出來(lái)的給予適當(dāng)出處罰，獲勝者給予適當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)?；顒?dòng)三：仍糖果活動(dòng)時(shí)間活動(dòng)目標(biāo)活動(dòng)內(nèi)容備注15-20分鐘分享組員壓力經(jīng)歷的同時(shí)，使成員間加深了解，形成互助，增加組員的抗壓能力仍糖果：1、 大家坐成一圈，給每個(gè)人十顆左右糖果。2、 其中一個(gè)人開(kāi)始活動(dòng)，他必須將一件事，或遇到的一個(gè)壓力并成功解決的經(jīng)驗(yàn)。3、 其他的人只要沒(méi)做過(guò)同樣的事的必須丟掉一顆糖果給那個(gè)人。持續(xù)輪流下去。4、 全部輪完后，就可以吃糖果了。六、預(yù)計(jì)困難和解決方法 困難1:初次進(jìn)行小組時(shí)，組員拘謹(jǐn)，不愿過(guò)多坦露自己，甚至場(chǎng)上出現(xiàn)多次的沉默社會(huì)工作者應(yīng)該怎么辦？ 解決辦法：在小組正式開(kāi)始前進(jìn)行三次聚會(huì)，以增加組員間的親密感。此外作為工作者，我還應(yīng)當(dāng)了解每位組員的基本情況和性格特征，對(duì)那些天生沉默寡言者，應(yīng)該引導(dǎo)鼓勵(lì)他們發(fā)言，對(duì)那些有顧慮的組員可以進(jìn)行私下接觸，了解真正的原因。 困難2：隨著小組的發(fā)展，可能會(huì)觸發(fā)個(gè)別組員的傷害情節(jié)？作為工作者這時(shí)應(yīng)該如何處理？ 解決辦法：作為組長(zhǎng)，我個(gè)人認(rèn)為準(zhǔn)確把握?qǐng)錾辖M員的情緒很重要，當(dāng)小組在進(jìn)行過(guò)程中觸動(dòng)到某些組員的創(chuàng)傷時(shí)，不要選擇回避問(wèn)題，而是應(yīng)該抓住契機(jī)，運(yùn)用共感和情感反應(yīng)的技巧，讓該組員知道他正在被傾聽(tīng)和了解。然后帶領(lǐng)該組員進(jìn)行探析，幫助其澄清情緒背后隱藏的那些令他們不安的情形。 困難3：小組成員對(duì)小組活動(dòng)的參與積極性不高，作為組長(zhǎng)應(yīng)該怎么辦？解決辦法：作為組長(zhǎng)應(yīng)該發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)組員對(duì)節(jié)目的興趣；讓組員參與節(jié)目的設(shè)計(jì)，并鼓勵(lì)組員計(jì)劃和領(lǐng)導(dǎo)小組的活動(dòng)節(jié)目。 困難4:在小組中期，組員可能會(huì)因?yàn)椴恍湃涡〗M或不滿意小組對(duì)自己?jiǎn)栴}的解決，可能會(huì)出現(xiàn)堅(jiān)持退組現(xiàn)象，如何處理？ 解決辦法：首先，按照當(dāng)事人自決的原則，組員是有權(quán)決定中途退組的。因此，一旦組員決定要退組時(shí)，要尊重組員的權(quán)利，任何強(qiáng)求性措施，都會(huì)對(duì)該組員帶來(lái)壓力和負(fù)擔(dān)。但是，我有責(zé)任與該組員一起分析退組可能會(huì)給他/她帶來(lái) 的負(fù)面影響，以及可能要承擔(dān)的責(zé)任。其次，組員在退出小組后，要給其他組