自我改進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃.doc

自我改進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃 一、學(xué)習(xí)問題自我評(píng)價(jià) 每一個(gè)學(xué)習(xí)不良者并不一定真的了解自己的問題之所在要想對(duì)癥下藥解決問題對(duì)學(xué)習(xí)問題進(jìn)行自我評(píng)價(jià)便尤其顯得重要了對(duì)學(xué)習(xí)問題可主要從如下幾方面進(jìn)行自我評(píng)價(jià)： ?l時(shí)間安排問題 ?學(xué)習(xí)不良者應(yīng)該反省下列幾個(gè)問題：(1)是否很少在學(xué)習(xí)前確定明確的目標(biāo)比如要在多少時(shí)間里完成多少內(nèi)容(2)學(xué)習(xí)是否常常沒有固定的時(shí)間安排(3)是否常拖延時(shí)間以至于作業(yè)都無法按時(shí)完成(4)學(xué)習(xí)計(jì)劃是否是從來都只能在開頭的幾天有效(5)一周學(xué)習(xí)時(shí)間是否不滿10小時(shí)(6)是否把所有的時(shí)問都花在學(xué)習(xí)上了2注意力問題 ?(1)注意力完全集中的狀態(tài)是否只能保持10至15分鐘(2)學(xué)習(xí)時(shí)身旁是否常有小說、雜志等使我分心的東西(3)學(xué)習(xí)時(shí)是否常有想入非非的體驗(yàn)(4)是否常與人邊聊天邊學(xué)習(xí) ?3學(xué)習(xí)興趣問題 ?(1)是否一見書本頭就發(fā)脹(2)是否只喜歡文科而不喜歡理科(3)是否常需要強(qiáng)迫自己學(xué)習(xí)(4)是否從未有意識(shí)地強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)行為 ?4.學(xué)習(xí)方法問題 ?(1)是否經(jīng)常采用題海戰(zhàn)來提高解題能力(2)是否經(jīng)常采用機(jī)械記憶法(3)是否從未向?qū)W習(xí)好的同學(xué)討教過學(xué)習(xí)方法(4)是否從不向老師請(qǐng)教問題(5)是否很少主動(dòng)鉆研課外輔助讀物 ?二夫去做；在注意力問題上他總喜歡在寢室里邊與人聊天邊讀書；在學(xué)習(xí)興趣上他對(duì)專業(yè)課不感興趣對(duì)旁系的某些課卻很感興趣；在學(xué)習(xí)方法上主要采用機(jī)械記憶法這位學(xué)生的病一列出來我們就能夠采取有效的治療措施了 ?;二、自我改進(jìn)法 ?(1)概覽(Survey)：即概要性地閱讀當(dāng)你要讀一本書或一段文章時(shí)你必須借助標(biāo)題和副標(biāo)題知道大概內(nèi)容還要抓住開頭結(jié)尾及段落問承上啟下的句子這樣一來你就有了一個(gè)比較明確的目標(biāo)有利于進(jìn)一步學(xué)習(xí) ?(2)問題(Question)：即在學(xué)習(xí)時(shí)要把注意力集中到人物、事件、時(shí)間、地點(diǎn)、原因等基本問題上同時(shí)找一找自己有些不懂的地力如果是學(xué)習(xí)課文預(yù)習(xí)中的提問可增加你在課堂上的參與意識(shí)要是研究一個(gè)課題時(shí)你能帶著問題去讀有關(guān)資料就能更有的放矢 ?(3)閱讀(Read)：閱讀的目的是要找到問題的答案不必咬文嚼字應(yīng)注重對(duì)意思的理解有些書應(yīng)采用快速閱讀這有助于提高你的知識(shí)量有些書則應(yīng)采用精該法反復(fù)琢磨其中的含義 ?(4)背誦(Recite)：讀了幾段后合上書想想究竟前面講了些什么可以用自己的語言做一些簡(jiǎn)單的讀書摘要從中找出關(guān)鍵的表達(dá)詞語采用精煉的語言把思想歸納成幾點(diǎn)這樣做既有助于記憶、背誦或復(fù)述又有助于提高表達(dá)能力且使思維更有邏輯性這種嘗試背誦的方法比單純重復(fù)多遍的閱讀方法效果更好 ?(5)復(fù)習(xí)(Review)：在閱讀了全部?jī)?nèi)容之后回顧一遍是必要的復(fù)習(xí)時(shí)可參考筆記摘要分清段落間每一層次的不同含義復(fù)習(xí)的最主要作用是避免遺忘一般來