大一新生學(xué)習(xí)和生活規(guī)劃.doc

大一新生學(xué)習(xí)和生活規(guī)劃終于從高中緊張的生活中解脫出來(lái)，經(jīng)歷了黑色六月的洗禮，邁入自己理想的大學(xué)殿堂。然而大一新生的生活面臨著怎樣的變化和壓力呢，大一新生是如何渡過(guò)自己的第一個(gè)學(xué)期的，那些困難又如何去面對(duì)和解決呢？一、大一新生面臨的變化1、學(xué)習(xí)環(huán)境的變化 小學(xué)，初中，高中，作為學(xué)生的我們一直有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)。小學(xué)是考上一個(gè)好的初中，初中是考上一個(gè)好的高中，高中是考上一個(gè)好的大學(xué)。 所以一切的學(xué)習(xí)都是以考上一所好的大學(xué)為學(xué)習(xí)的最高目標(biāo)的。家長(zhǎng)和老師管著我們，希望我們進(jìn)入理想的象牙塔獲得新的生活，可是沒(méi)有人告訴我們?nèi)绾蚊鎸?duì)大學(xué)的生活。 到了大學(xué)，才發(fā)現(xiàn)很多事情不是原來(lái)所想的那樣簡(jiǎn)單。學(xué)習(xí)不再有人逼迫，環(huán)境突然變得異常輕松?？荚囍磺筮^(guò)，60分萬(wàn)歲！自學(xué)時(shí)間多，人變得自由。學(xué)習(xí)環(huán)境已經(jīng)和原來(lái)的完全兩樣。2、生活環(huán)境的變化 很多同學(xué)大學(xué)以前都是和父母親戚同住，學(xué)習(xí)和生活都有監(jiān)督者。來(lái)自城市的子女很多是父母的寶貝，生活自理能力較差，缺乏自己解決生活中問(wèn)題的能力。 并且初中高中同學(xué)之間的生活條件沒(méi)有太大的差異，經(jīng)濟(jì)條件基本在同一線上，相差不明顯，不會(huì)造成同學(xué)心里上的壓力。可是大學(xué)貧富和生活的差異體現(xiàn)得較為明顯。 農(nóng)村和城市的學(xué)生生活條件相差懸殊。3、人際關(guān)系的變化 大一新生來(lái)自不同的地區(qū)，不同的文化背景，每個(gè)人的價(jià)值觀念、生活方式、行為習(xí)慣都有所不同，這樣多的人在同一個(gè)屋頂下生活，不可避免在要面臨各種各樣的人際關(guān)系， 或友好相處，或平淡如水，或形同路人。在中學(xué)或在中學(xué)以前，人際關(guān)系的概念更多的是友誼的擴(kuò)展，彼此之間的利害沖突、矛盾相對(duì)要少的多，交往雙方是根據(jù)個(gè)人的好惡來(lái)做取舍的。 但大學(xué)是個(gè)濃縮的小社會(huì)，文化的沖突、行為習(xí)慣的沖突、價(jià)值觀念的沖突都會(huì)呈現(xiàn)出來(lái)，在很多情況下，我們必須跟許多我們看不慣的人和平共處，要協(xié)調(diào)彼此的關(guān)系4、對(duì)自我認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)的變化 在上大學(xué)以前，無(wú)論是在學(xué)校，還是在家里，大多數(shù)同學(xué)都是出類拔萃的，或成績(jī)優(yōu)異，或擔(dān)任一定的職務(wù)，或有一技之長(zhǎng)，深得同學(xué)、老師、家長(zhǎng)、親友的重視、愛(ài)戴，生活在一片掌聲之中。 但進(jìn)入大學(xué)以后，這種優(yōu)勢(shì)變得越來(lái)越少，跟周圍的同學(xué)相比，會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人比自己優(yōu)秀，有的學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀、有的體育好、有的文學(xué)修養(yǎng)高、有的口才好、有的學(xué)生則頻頻參加各種活動(dòng) ， 看看自己才發(fā)現(xiàn)什么也沒(méi)有，班里位置的重新組合、成績(jī)的高低排列、班干部落選等情況都使得部分學(xué)生在自我評(píng)價(jià)上出現(xiàn)問(wèn)題。 在大學(xué)里，對(duì)學(xué)生的評(píng)價(jià)也呈現(xiàn)多元化，注重學(xué)生綜合素質(zhì)的發(fā)展，分?jǐn)?shù)已不再是唯一的法碼，這使得以前以分?jǐn)?shù)爭(zhēng)天下的學(xué)生無(wú)所適從，再加上社會(huì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)高校的影響， 使得大一新生容易一時(shí)間不知自己該做什么，該怎么做。5、心理的變化 進(jìn)入大學(xué)，很多同學(xué)已經(jīng)從一個(gè)孩子跨入了成年人的行列。原來(lái)幼稚的想法和行為會(huì)在大學(xué)這個(gè)小的社會(huì)里變得成熟起來(lái)。心理不再像個(gè)孩子一樣單純?nèi)缢?，而是有很多?fù)雜的想法， 這也讓很多大學(xué)生面臨心理的困擾。比如說(shuō)遇到情感問(wèn)題不知道如何處理，面對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)的壓力產(chǎn)生自卑情緒，不知道如何處理好人際關(guān)系等等。從高中到大學(xué)，可是說(shuō)面臨心理上的轉(zhuǎn)型 如何正確的處理是我們大一新生需要學(xué)習(xí)的功課。二、大一新生的學(xué)習(xí)和生活情況1、積極努力型 很多同學(xué)懷著對(duì)大學(xué)的憧憬開始了大學(xué)的生活。依舊擁有自己的理想和奮斗目標(biāo)，樹立了正的人生觀價(jià)值觀。自由的時(shí)間多了，但是沒(méi)有消沉墮落，而是合理的安排自己的學(xué)習(xí)時(shí)間， 并且在大學(xué)的舞臺(tái)充分的展現(xiàn)自己各方面的才華，積極的參加學(xué)校組織的各項(xiàng)活動(dòng)。既認(rèn)真努力的把大學(xué)的功課學(xué)好，同時(shí)又鍛煉了自己的能力，甚至挖掘了自己原來(lái)不知道的潛力， 生活積極向上，多姿多彩。 生活上和同學(xué)關(guān)系融洽，交到了自己知心的朋友，樹立了自己的良好形象，和老師和同學(xué)的關(guān)系相處自然和諧。2、消沉墮落型 從高中生活中解脫出來(lái)的學(xué)生，很多同學(xué)像野馬掙脫了韁繩，少了家長(zhǎng)在身邊的嘮叨，少了老師時(shí)時(shí)刻刻的監(jiān)督，感覺(jué)終于從牢獄生活中獲得了久違的自由。由于自由支配的時(shí)間增多， 開始還對(duì)上課有些興趣和激情的同學(xué)，過(guò)了幾天之后發(fā)現(xiàn)大學(xué)的老師和課堂不過(guò)如此，于是開始逃課，逛街，看電影，沉迷于網(wǎng)吧，開始自己的愛(ài)情攻勢(shì)，生活墮落和消沉， 沒(méi)有了理想和方向，考試只求60分萬(wàn)歲，無(wú)所多求。大一第一個(gè)學(xué)期就這樣庸庸碌碌的過(guò)去，沒(méi)有留下一點(diǎn)痕跡。3、平帳淡淡型 一部分同學(xué)既不是消沉度日，也不是那么積極向上，而是生活非常平淡。學(xué)習(xí)的時(shí)候有時(shí)候認(rèn)真，有時(shí)候冷淡。偶爾逃課，偶爾興趣大發(fā)又會(huì)參加學(xué)校的活動(dòng)。人際關(guān)系上，沒(méi)有很知心的朋友， 也沒(méi)有樹敵。大一生活平平靜靜的走過(guò)。三、大一新生如何解決困難（專家意見(jiàn)） 1、接納現(xiàn)實(shí) 剛?cè)雽W(xué)的同學(xué)在適應(yīng)客觀環(huán)境的變化中最主要的障礙就是理想的大學(xué)生活和現(xiàn)實(shí)之間的差距，因而情緒失落。入大學(xué)前大部分學(xué)生把眾多大學(xué)的優(yōu)點(diǎn)綜合起來(lái)形成了對(duì)大學(xué)的概念， 入校后才發(fā)現(xiàn)大學(xué)原來(lái)是這樣，期望值過(guò)高于實(shí)際值，自然會(huì)產(chǎn)生心理落差。對(duì)此大一新生應(yīng)增強(qiáng)對(duì)我國(guó)教育現(xiàn)狀的認(rèn)識(shí)，不可能所有的大學(xué)都是一個(gè)樣子，個(gè)人能否有所成就、有所突破取決于個(gè)人努力程度，外因還要有內(nèi)因做基礎(chǔ)。大一新生應(yīng)主動(dòng)適應(yīng)現(xiàn)實(shí)環(huán)境的變化，真真切切的過(guò)好每一天。大學(xué)是一個(gè)濃縮的小社會(huì)，是一個(gè)研究性學(xué)習(xí)的場(chǎng)所，我們應(yīng)利用大學(xué)的有利環(huán)境，鍛煉提高自身的自控、自立、自理能力，這不僅包括專業(yè)能力的提高，更包括心理能力、社會(huì)適應(yīng)能力的提高，以便畢業(yè)后更好的接受社會(huì)的挑戰(zhàn)。2、提高自立和自理能力。 許多學(xué)生上大學(xué)以前事事靠父母，老師，依賴心理特別重。做為一名大學(xué)生我們應(yīng)當(dāng)能清醒地認(rèn)識(shí)到盡管這不是一個(gè)很大的問(wèn)題，但畢竟它反映我們?nèi)粘Ｉ钪械囊粋€(gè)方面，或者是我們的生活質(zhì)量問(wèn)題；更要明白一個(gè)社會(huì)現(xiàn)實(shí)，靠誰(shuí)都不如靠自己，無(wú)論到什么時(shí)候都是適者生存，有能力者才能立于不敗之地。所以我們要從一點(diǎn)一滴做起，注意自己的一言一行，嚴(yán)格要求自己，做一個(gè)自立、自理、自強(qiáng)、自尊、自愛(ài)的人，做一個(gè)生理上、心理上、行為上獨(dú)立的人。這才是當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)具有的素質(zhì)。3、建立新型的人際關(guān)系 大學(xué)生要想建立友好的際關(guān)系，應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)： （1)不能以個(gè)人好惡來(lái)要求其他人。殔如，你不能不顧別人在看書或休息，就大放歌曲。對(duì)于關(guān)系到他人利益時(shí)，彼此之間最好形成一種共同的約束，大家必須遵守。 這個(gè)規(guī)矩可能跟原來(lái)的想法是不一致的，但也得遵守。這就是說(shuō)，不能以自己的標(biāo)準(zhǔn)去強(qiáng)加給別人，否則就不可能解決任何問(wèn)題。這是一個(gè)最起碼的原則，重在相互協(xié)調(diào)， 不斷地調(diào)適，不是簡(jiǎn)單的單方面的服從。我們每個(gè)人都需要具備一種能力，在不斷的調(diào)適過(guò)程中，能夠掌握主動(dòng)，既解決了問(wèn)題，又跟各種不同的人保持了和諧的人際關(guān)系。 這是在大學(xué)、成年人的人際關(guān)系中要注意的一點(diǎn)。 （2)正確看待同學(xué)間的小摩擦或沖突。首先，同學(xué)之間的摩擦和沖突是必然的，不可避免的。因?yàn)橥瑢W(xué)們來(lái)自不同的地區(qū)、不同的文化環(huán)境，彼此的人生觀、價(jià)值觀、行為習(xí)慣、 處事方式都會(huì)存在一定的差異，要想達(dá)到完全一致，不是一個(gè)簡(jiǎn)單的事情。問(wèn)題的關(guān)鍵就是怎樣來(lái)看待這種摩擦和沖突。大部分同學(xué)都不可能故意要去跟誰(shuí)過(guò)不去， 只是有時(shí)說(shuō)話的方式不當(dāng)，或者是一時(shí)的不理智才出現(xiàn)矛盾。因此，同學(xué)之間是能夠通過(guò)交流溝通達(dá)成共識(shí)，共同找到解決問(wèn)題的辦法。 （3)同學(xué)間發(fā)生矛盾時(shí)要主動(dòng)和解。同學(xué)間大多沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的矛盾，所以做為一個(gè)大學(xué)生應(yīng)該也能夠主動(dòng)的去和解。這并不是一件亀么丟人的事，相反也正表明了你本人的高風(fēng)亮節(jié)， 寬闊的胸懷，也更能夠得到他人的尊重。3、正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我 （1)大一新生出現(xiàn)自我評(píng)價(jià)不足的原因。上大學(xué)之后，每一個(gè)人都會(huì)面臨對(duì)自己重新評(píng)價(jià)的問(wèn)題。有一個(gè)說(shuō)法叫做大學(xué)生的相對(duì)平庸化。就是在上大學(xué)之前出類拔萃、優(yōu)秀的個(gè)體， 上了大學(xué)之后，發(fā)現(xiàn)自己變得很平庸，沒(méi)有那么突出了。這里有各種各樣的原因，一是比較團(tuán)體的問(wèn)題。原來(lái)在中學(xué)幾百個(gè)人中間是最優(yōu)秀的，但是到了大學(xué)之后， 比較的對(duì)象變成了一百萬(wàn)人，甚至上千萬(wàn)人。因此，成績(jī)相對(duì)下降是個(gè)客觀存在的問(wèn)題，我們無(wú)法抗拒。二是比較對(duì)象發(fā)生了變化。能進(jìn)入大學(xué)的同學(xué)，在高中時(shí)大都是很優(yōu)秀的個(gè)體， 而在大學(xué)里面，優(yōu)秀對(duì)優(yōu)秀也就無(wú)所謂優(yōu)秀了。三是進(jìn)入大學(xué)后，評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)越來(lái)越多樣化，而不僅僅是學(xué)習(xí)成績(jī)。比如還有體育、藝術(shù)修養(yǎng)、工作能力等。上大學(xué)前， 同學(xué)把幾乎所有的精力都用在考大學(xué)上，沒(méi)有時(shí)間關(guān)心周圍的事?，F(xiàn)在，空閑時(shí)間多了，我們一抬頭才發(fā)現(xiàn)許多人比自己強(qiáng)，產(chǎn)生自卑感，這就是相對(duì)平庸化導(dǎo)致的結(jié)果。 每一個(gè)進(jìn)入大學(xué)的同學(xué)都背負(fù)著很多來(lái)自家長(zhǎng)、老師、朋友及自身的期望，這種期望越高，在相對(duì)平庸化的現(xiàn)實(shí)中的反差就越大，適應(yīng)起來(lái)就越難。從某種穋度上講， 我們之所以不適應(yīng)相對(duì)平庸化的現(xiàn)實(shí)就是由于我們是在根據(jù)周圍人的期望來(lái)認(rèn)識(shí)自己，而不是根據(jù)自己的實(shí)際情況。解決這個(gè)問(wèn)題最根本的辦法就是要真正了解自己。 （2)大學(xué)生如何正確評(píng)價(jià)自我。自然界本就有經(jīng)緯之分，人類的自我評(píng)價(jià)也存在著綜橫之別，但在現(xiàn)實(shí)生活中同學(xué)則常常是與周圍的人做比，比出自己的不足； 在綜向上的比較也多集中在拿以前的輝煌比現(xiàn)在的沒(méi)有，從而喪失自信；而忽略了一個(gè)重要的方面，就是自己在現(xiàn)實(shí)中的各方面的成長(zhǎng)與提， 這種成長(zhǎng)提高則在很大程度上能提高我們的自信心。不平衡的比較帶來(lái)不平衡的心理，于是出現(xiàn)了自卑的學(xué)生，他們迷茫、失落、自責(zé)。 我們?cè)谂c別人的比較中會(huì)發(fā)現(xiàn)存在著兩類差距。一類是我們必須想方設(shè)法彌補(bǔ)趕上的，比如我們?cè)趯W(xué)習(xí)人際交往、口語(yǔ)表達(dá)上的問(wèn)題。 學(xué)習(xí)、掌握知識(shí)是將來(lái)開創(chuàng)事業(yè)的必要基礎(chǔ)，人際交往是重要的輔助手段，這是我們安身立命的最根本的東西。如果與周圍人有差別，一定要想辦法縮短這種差距， 但要允許自己有逐漸改善的過(guò)程。很多同學(xué)想在短期內(nèi)彌補(bǔ)并超過(guò)其他人，這種期望是非常不現(xiàn)實(shí)的，差距是客觀存在的，怎么可能一夜之間就把它解決掉？ 這就意味著需要相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間來(lái)改變現(xiàn)狀，同時(shí)也意味著在相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，我們與周圍的人之間一直存在著差距。很多人不太敢面對(duì)這種問(wèn)題， 就是他不敢面對(duì)長(zhǎng)期與別人存在差距這個(gè)現(xiàn)實(shí)。 第二類差距是其他能力方面的，如果這種差距能被趕上，是錦上添花的事情，如果趕不上也無(wú)傷大雅。人來(lái)到這個(gè)世界上必須面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)，在一生中我們能做的事情非常少， 能做好的就更少了，所以不要指望自己在所有方面都比別人強(qiáng)。大學(xué)是全國(guó)優(yōu)秀青年的聚集地，每人都具備許多優(yōu)點(diǎn)，在某一方面趕不上別人沒(méi)是很正常的， 我們應(yīng)把有限的精力放到某一具體問(wèn)題上，用不著為與自己無(wú)關(guān)的問(wèn)題徒傷腦筋。要客觀對(duì)待別人的優(yōu)勢(shì)。在承認(rèn)與別人有差距的情況下，仍能保持自信心， 一個(gè)人能力再?gòu)?qiáng)也不可能事事都超過(guò)別人。我們要心悅誠(chéng)服地看待別人的優(yōu)勢(shì)，虛心學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，以彼之長(zhǎng)補(bǔ)已之短。而不能耿耿于懷。每個(gè)人都有在某方面不如人的權(quán)力。 2、在充分認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上規(guī)劃生涯 大一新生在充分剖析自我的基礎(chǔ)上確定符合自己的發(fā)展目標(biāo)，并圍繞目標(biāo)制