體育第二課堂活動(dòng)方案.doc

體育第二課堂活動(dòng)方案概況各個(gè)項(xiàng)目第二課堂都設(shè)有興趣特長(zhǎng)生訓(xùn)練課，由專(zhuān)職的老師負(fù)責(zé)，各個(gè)教師作出具體的活動(dòng)計(jì)劃、活動(dòng)記錄，制定各種表格記錄學(xué)生的成績(jī)、考勤情況、評(píng)價(jià)情況以及第二課堂總結(jié)。具體概況如下例所示：一、例：活動(dòng)計(jì)劃2009-2010學(xué)年度第一學(xué)期16 年級(jí) 男子籃球 班 計(jì)劃 何文盛 2009.9目的任務(wù)：活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長(zhǎng)和個(gè)性，爭(zhēng)取在城區(qū)籃球比賽中取得較好成績(jī)。（1）今年凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生都會(huì)吸收到隊(duì)伍中加強(qiáng)訓(xùn)練輔導(dǎo)。（2）學(xué)生的身體素質(zhì)教差，在場(chǎng)上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強(qiáng)基本技術(shù)和技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時(shí)，要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。 （3）心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗，因此要在訓(xùn)練中加強(qiáng)隊(duì)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練。 根據(jù)以上的分析，今年要有針對(duì)的制定以下訓(xùn)練計(jì)劃： 一、選拔吸收隊(duì)員，成立我校男子籃球隊(duì)。 1、 通過(guò)各級(jí)老師的推薦選拔隊(duì)員。 2、 根據(jù)上學(xué)期開(kāi)展的各項(xiàng)比賽成績(jī)，物色到的隊(duì)員吸入隊(duì)伍中來(lái)。 3、 通過(guò)同學(xué)間的了解選出、推薦球隊(duì)隊(duì)員。 二、開(kāi)展有計(jì)劃有步驟的科學(xué)訓(xùn)練。 1、加大身體素質(zhì)的體能訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動(dòng)速度，移動(dòng)耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高各單個(gè)素質(zhì)水平和在場(chǎng)上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的正常運(yùn)用奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。 2、在加強(qiáng)綜合素質(zhì)的同時(shí)，注重隊(duì)員個(gè)人的技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練。目的是使技術(shù)動(dòng)作更嫻熟，能在比賽中自由靈活發(fā)揮，達(dá)到熟練運(yùn)用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過(guò)對(duì)隊(duì)員的各種運(yùn)球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù)的學(xué)習(xí)，并對(duì)所有技術(shù)的靈活連貫運(yùn)用。 3、戰(zhàn)術(shù)的有針對(duì)性學(xué)習(xí)，加強(qiáng)隊(duì)員的合作精神訓(xùn)練。通過(guò)對(duì)戰(zhàn)術(shù)中的徒手移動(dòng)練習(xí)、無(wú)對(duì)抗性的配合練習(xí)，到攻防對(duì)抗或模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊(duì)員達(dá)到一個(gè)較高的進(jìn)攻和防守水平。包括個(gè)人防守；進(jìn)攻配合（傳切配合、突分配合、策應(yīng)配合、掩護(hù)配合）、防守配合（擠過(guò)配合、穿過(guò)配合、繞過(guò)配合、交換防守配合、關(guān)門(mén)配合、夾擊配合、補(bǔ)防配合）。 4、全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)和全隊(duì)防守戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。包括快攻與防守快攻、半場(chǎng)人盯人防守和進(jìn)攻半場(chǎng)人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進(jìn)攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進(jìn)攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換和陣地進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計(jì)運(yùn)用。 5、重視心理、臨場(chǎng)水平發(fā)揮等訓(xùn)練。通過(guò)模擬訓(xùn)練、自我暗示訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練和放松訓(xùn)練等，主要解決隊(duì)員的意志品質(zhì)問(wèn)題和個(gè)人情緒問(wèn)題，包括堅(jiān)定的目的性、頑強(qiáng)性、果斷性、主動(dòng)性、自制力和勇敢精神。通過(guò)以上各方面的嚴(yán)格科學(xué)訓(xùn)練，克服各種外來(lái)的困難，以飽滿(mǎn)的熱情和最高的競(jìng)技狀態(tài)迎接比賽，正常發(fā)揮，爭(zhēng)取好的名次，這是籃球隊(duì)的總目標(biāo)。二、例：活動(dòng)記錄莞城建設(shè)小學(xué)第二課堂活動(dòng)記錄16 年級(jí) 體育 科 男子籃球 班 2010年1月周次教 學(xué) 內(nèi) 容輔導(dǎo)老師上課地點(diǎn)學(xué)生人數(shù)11、思想教育；2、體能恢復(fù)；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)1521、熟悉球性練習(xí)；2、防守：移動(dòng)、腳步； 3、傳球、運(yùn)球、投籃練習(xí)；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)1531、 熟悉球性練習(xí)；2、行進(jìn)間傳接球練習(xí)； 3、素質(zhì)練習(xí)；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)1541、 熟悉球性練習(xí)； 2、行進(jìn)間“8”字傳球練習(xí)； 3、投籃、教學(xué)比賽；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)1551、 熟悉球性練習(xí)；2、防守：移動(dòng)中的跨步、轉(zhuǎn)身； 3、身體素質(zhì)練習(xí)；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)1561、 四角傳球練習(xí)；2、 進(jìn)行間低手上籃； 3、教學(xué)比賽；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)1571、 傳球、運(yùn)球、投籃練習(xí)；2、 半場(chǎng)一對(duì)一；3、素質(zhì)練習(xí)；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)1581、 各種方式的傳球、運(yùn)球練習(xí)；2、 行進(jìn)間傳接球練習(xí)； 3、半場(chǎng)一對(duì)一；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)1591、 防守持球；2、 傳接配合；3、組織教學(xué)比賽；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)15101、 行進(jìn)間運(yùn)球上籃；2、 行進(jìn)間傳球； 3、半場(chǎng)一對(duì)一；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)15111、 傳球、運(yùn)球、投籃練習(xí)；2、 介紹簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)；3、教學(xué)比賽；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)15121、 各種方式傳球練習(xí)；2、 運(yùn)球、投籃練習(xí)；3、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)15131、 基本技術(shù)練習(xí)；2、 戰(zhàn)術(shù)配合； 3、身體素質(zhì)練習(xí)；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)15141、 半場(chǎng)三對(duì)三；2、 簡(jiǎn)單規(guī)則介紹； 3、投籃練習(xí)；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)15151、 基本技術(shù)的練習(xí)；2、 戰(zhàn)術(shù)練習(xí)； 3、組織教學(xué)比賽；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)15161、傳球、運(yùn)球、投籃練習(xí)；2、 戰(zhàn)術(shù)配合； 3、教學(xué)比賽；何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)15171、 理論知識(shí)學(xué)習(xí)；2、教學(xué)比賽何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)1518提高階段，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題解決問(wèn)題何文盛1號(hào)籃球場(chǎng)15三、例：第二課堂活動(dòng)名冊(cè)莞城建設(shè)小學(xué)學(xué)生第二課堂活動(dòng)名冊(cè)1-6年級(jí)男子籃球班 指導(dǎo)老師 何文盛 地點(diǎn) 1號(hào)籃球場(chǎng) 2009.9班別學(xué)生姓名班別學(xué)生姓名班別學(xué)生姓名六1陳俊偉8號(hào) 六1袁駿緯15號(hào)六1晏子安18號(hào)六3莫冠星11號(hào)六4張漢松12號(hào)六7李樹(shù)權(quán)六8彭鑠源6號(hào)六8高凌峰5號(hào)五2郭立達(dá)7號(hào)五2張嘉豪9號(hào)五2宋澤泓16號(hào)五9謝浩彬17好五9陳浩添4號(hào)五12林錦添五12詹焯文五12杜浚杰四2黃榮捷13號(hào)上課時(shí)間:早上7:30-8:00 下午4:00-5:00四：例：第二課堂活動(dòng)學(xué)生考勤及成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)表1-6年級(jí)籃球班第二課堂活動(dòng)學(xué)生考勤及成績(jī)?cè)u(píng)價(jià)表 指導(dǎo)老師 何文盛 上課地點(diǎn) 1號(hào)籃球場(chǎng) 2010 年 1月班別姓名考 勤成績(jī)登記總評(píng)六1陳俊偉 ooo優(yōu)秀六1袁駿緯ox良好六1晏子安x良好六3莫冠星o優(yōu)秀六4張漢松ox優(yōu)秀六7李樹(shù)權(quán)o良好六8彭鑠源o良好六8高凌峰xx良好五2郭立達(dá)o優(yōu)秀五2張嘉豪xxx良好五2宋澤泓o良好五9謝浩彬ox良好五9陳浩添優(yōu)秀五12林錦添o優(yōu)秀五12詹焯文xxo良好五12杜浚杰xx良好注:請(qǐng)假 缺席 X 五、例：第二課堂總結(jié)2009-2010學(xué)年度第一學(xué)期16 年級(jí) 男子籃球班 總結(jié) 何文盛 2010.1我校男子籃球隊(duì)的訓(xùn)練，已經(jīng)有了一定規(guī)模。隊(duì)員在思想作風(fēng)、身體素質(zhì)、基本技術(shù)方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將本學(xué)期的訓(xùn)練工作總結(jié)如下： 一、思想作風(fēng)訓(xùn)練。道德品質(zhì)思想作風(fēng)訓(xùn)練是政治思想教育的一個(gè)重要組成部分，它關(guān)系到能否很好地完成訓(xùn)練任務(wù)和球隊(duì)的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問(wèn)題。只有嚴(yán)格的管理教育和科學(xué)、刻苦訓(xùn)練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風(fēng)優(yōu)良，訓(xùn)練作風(fēng)潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風(fēng)頑強(qiáng)，組織紀(jì)律嚴(yán)明和技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)好的球隊(duì)。為了達(dá)到訓(xùn)練的目的和完成訓(xùn)練任務(wù)，訓(xùn)練工作中貫徹從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，科學(xué)地進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)負(fù)荷訓(xùn)練。為此要求隊(duì)員自覺(jué)、積極地投入訓(xùn)練，發(fā)揚(yáng)“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的戰(zhàn)斗作風(fēng)，為集體爭(zhēng)取榮譽(yù)的高尚品質(zhì)。做到把思想作風(fēng)教育滲透到訓(xùn)練場(chǎng)上、比賽之中和球隊(duì)學(xué)習(xí)生活中去，并始終作為一項(xiàng)最重要的任務(wù)列入訓(xùn)練計(jì)劃。二、身體素質(zhì)訓(xùn)練1、一般身體訓(xùn)練一般身體訓(xùn)練的目的是為了增進(jìn)尋動(dòng)員的身體健康，提高集體的機(jī)能，發(fā)展運(yùn)動(dòng)素質(zhì)。在訓(xùn)練過(guò)程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因?yàn)樗鼈兪羌夹g(shù)、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，沒(méi)有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動(dòng)作，承擔(dān)大負(fù)荷的訓(xùn)練和緊張激烈的比賽。2、專(zhuān)項(xiàng)身體訓(xùn)練籃球運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)項(xiàng)身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術(shù)的特點(diǎn)和要求。以?xún)煞N形式進(jìn)行訓(xùn)練：一種是緊密結(jié)合單個(gè)籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)和要求進(jìn)行的專(zhuān)門(mén)素質(zhì)訓(xùn)練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行的。三、技術(shù)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練全面掌握技術(shù)，是提高技術(shù)水平和靈活機(jī)動(dòng)地運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。技術(shù)全面是發(fā)揮重點(diǎn)技術(shù)的保證，重點(diǎn)技術(shù)有能帶動(dòng)和促進(jìn)技術(shù)的全面發(fā)展。因此在全面訓(xùn)練的基礎(chǔ)上，特別注重突出重點(diǎn)，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊(duì)員的特長(zhǎng)技術(shù)，使隊(duì)員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)的個(gè)人技術(shù)特點(diǎn)。所以根據(jù)隊(duì)員自身的特點(diǎn)，在訓(xùn)練中貫徹全面、實(shí)用、準(zhǔn)確、熟練的要求。四、四個(gè)注意事項(xiàng)每個(gè)人都有自己的任務(wù)，但從全局考慮，每位隊(duì)員還應(yīng)完成以下四個(gè)方面的使命： 隨時(shí)注意接球，完成區(qū)域戰(zhàn)術(shù)銜接。 隨時(shí)注意傳球，傳給機(jī)會(huì)最好的隊(duì)友完成進(jìn)攻或防守進(jìn)攻。 隨時(shí)準(zhǔn)備進(jìn)攻，進(jìn)會(huì)稍縱即逝，要抓住機(jī)會(huì)完成任務(wù)。 隨時(shí)準(zhǔn)備為隊(duì)友創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì)，充分發(fā)揮集體的力量，利用突分、掩護(hù)、策應(yīng)的基礎(chǔ)配