職業(yè)教育論文-大強(qiáng)度訓(xùn)練柔道運(yùn)動員骨骼肌細(xì)微損傷恢復(fù)手段的探討.doc

職業(yè)教育論文-大強(qiáng)度訓(xùn)練柔道運(yùn)動員骨骼肌細(xì)微損傷恢復(fù)手段的探討摘要本研究在對柔道運(yùn)動員進(jìn)行代寫論文的大強(qiáng)度訓(xùn)練課后，次日晨常規(guī)機(jī)能監(jiān)測時(shí),對12名血清CK異常升高的運(yùn)動員采取了適當(dāng)減少運(yùn)動量，同時(shí)補(bǔ)充保護(hù)細(xì)胞膜和抗氧化類營養(yǎng)補(bǔ)劑的措施，并對大強(qiáng)度訓(xùn)練后第三日、第七日晨各項(xiàng)生化指標(biāo)進(jìn)行跟蹤測試，結(jié)果表明：對血清CK異常升高的運(yùn)動員采取適當(dāng)減少運(yùn)動量，同時(shí)補(bǔ)充保護(hù)細(xì)胞膜和抗氧化類營養(yǎng)補(bǔ)劑的措施，可使運(yùn)動員在不間斷訓(xùn)練的情況下，在短時(shí)間得以基本恢復(fù)。關(guān)鍵詞柔道運(yùn)動員大強(qiáng)度訓(xùn)練骨骼肌損傷營養(yǎng)補(bǔ)劑柔道屬重競技對抗性項(xiàng)目，運(yùn)動訓(xùn)練具有多次重復(fù)最大用力和爆發(fā)用力且強(qiáng)度大、時(shí)間較長的特點(diǎn)，在專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中主要以磷酸原和糖的無氧酵解供能為主。大強(qiáng)度訓(xùn)練后，運(yùn)動員血清生化指標(biāo)常發(fā)生明顯變化，尤其血清CK變化較為明顯。因此，在大強(qiáng)度訓(xùn)練課后的機(jī)能監(jiān)測中，我們將這一指標(biāo)作為主要監(jiān)控指標(biāo)之一，來判斷運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)和恢復(fù)情況。在我們對柔道運(yùn)動員進(jìn)行的一次大強(qiáng)度訓(xùn)練課后次日晨常規(guī)機(jī)能監(jiān)測時(shí)發(fā)現(xiàn)：參加測試的運(yùn)動員中，有9名運(yùn)動員血清CK異常升高，即CK水平均在800IU/L以上，最高達(dá)2120IU/L，為此，我們對這9名運(yùn)動員采取適當(dāng)減少運(yùn)動量，并立即補(bǔ)充保護(hù)細(xì)胞膜和抗氧化劑類營養(yǎng)補(bǔ)劑，并對大強(qiáng)度訓(xùn)練課后第三日晨和第七日晨進(jìn)行跟蹤監(jiān)測，以觀察運(yùn)動員在血清CK異常增高的情況下，使用保護(hù)細(xì)胞膜和抗氧化劑類營養(yǎng)補(bǔ)劑后的恢復(fù)情況。一、研究對象和方法1.研究對象：研究對象為9名大強(qiáng)度訓(xùn)練課后，次日晨血清CK異常增高的柔道運(yùn)動員，研究對象年齡為20.322.01y；體重73.8712.37kg；訓(xùn)練年限2.40.8y。2.研究方法：對9名柔道運(yùn)動員大運(yùn)動量訓(xùn)練課后，次日晨、第三日晨、第七日晨血清肌酸激酶(CK)、血清乳酸脫氫酶(LDH)、血尿素(BUN)、天門冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(GOT)、丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(GPT)、和-谷氨酰轉(zhuǎn)移酶(R-GT)等指標(biāo)進(jìn)行分析測試，取血時(shí)間為：早7：00，各項(xiàng)生化指標(biāo)用美產(chǎn)AGII全自動生化分析儀及北京中生公司試劑測定；測試結(jié)果采用SPSS數(shù)據(jù)處理軟件進(jìn)行處理；運(yùn)動員各項(xiàng)指標(biāo)的變化用配對t檢驗(yàn)進(jìn)行顯著性檢驗(yàn)，P0.05為顯著水平。二、結(jié)果與討論在我們對柔道運(yùn)動員進(jìn)行的一次大強(qiáng)度訓(xùn)練課后次日晨常規(guī)機(jī)能監(jiān)測時(shí)發(fā)現(xiàn)：參加測試的運(yùn)動員中，有9名運(yùn)動員血清CK活性異常升高，為能準(zhǔn)確判斷運(yùn)動員機(jī)能狀態(tài)和組織損傷程度，我們對這9名運(yùn)動員還進(jìn)行了LDH、BUN、GPT、GOT、-GT等指標(biāo)的測定，并對這些指標(biāo)進(jìn)行大強(qiáng)度訓(xùn)練課后第三日、第七日的跟蹤測定。結(jié)果見表1表.柔道運(yùn)動員大強(qiáng)度訓(xùn)練課后血清生化指標(biāo)的變化(n=9)*P0.01；*P0.05本研究結(jié)果表明：大強(qiáng)度訓(xùn)練后，次日晨9名柔道運(yùn)動員血清CK活性異常升高，血清GOT也明顯升高，BUN濃度也處于較高水平。由此可見，此次訓(xùn)練課強(qiáng)度過大，而且運(yùn)動量也較大，導(dǎo)致部分運(yùn)動員骨骼肌、心肌出現(xiàn)不同程度損傷。如果采用自然恢復(fù)和調(diào)整休息的方法，通常12周才能恢復(fù)到正常水平。這樣不僅影響訓(xùn)練效果，而且在恢復(fù)后的訓(xùn)練中還會出現(xiàn)易疲勞現(xiàn)象。為此，我們對這9名運(yùn)動員采取繼續(xù)參加訓(xùn)練，但適當(dāng)調(diào)整運(yùn)動量，即減少對抗訓(xùn)練組數(shù)和對抗訓(xùn)練后專項(xiàng)力量練習(xí)次數(shù)的措施，同時(shí)立即補(bǔ)充1、6二磷酸果糖口服液4g/天，并加服Vc0.9g/天；VB130mg/天；VE300mg/天；以及活性糖、谷酰胺肽等營養(yǎng)補(bǔ)劑。在采取上述措施后，第三日晨，運(yùn)動員血清CK、LDH都明顯下降（P0.01,P0.05），但血清CK水平仍較高，其他指標(biāo)則無明顯變化，說明大強(qiáng)度訓(xùn)練導(dǎo)致的組織損傷仍未恢復(fù)。但已得到一定程度的改善；在對大強(qiáng)度訓(xùn)練后第七日晨進(jìn)行的各項(xiàng)指標(biāo)測試后發(fā)現(xiàn)：在繼續(xù)采取上述措施的情況下，血清CK已下降到301101.63U/L（P0.01）；GOT也降為32.014.1U/L（P0.01）；其他指標(biāo)無變化，測試結(jié)果表明：運(yùn)動員的組織損傷已基本恢復(fù)。說明通過及時(shí)補(bǔ)充保護(hù)細(xì)胞膜、抗氧化類營養(yǎng)補(bǔ)劑及適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練量的措施，可使運(yùn)動員在繼續(xù)參加訓(xùn)練的情況下，使損傷的組織在較短時(shí)間內(nèi)得以基本恢復(fù)。血清CK活性升高的幅度與運(yùn)動量的關(guān)系極為密切。運(yùn)動強(qiáng)度是導(dǎo)致運(yùn)動后血清CK水平升高的關(guān)鍵因素。由此可見，運(yùn)動強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間都是影響血清酶活性的重要因素，但在哪一個(gè)影響因素更為重要方面存有爭議。目前，CK活性變化已作為了解運(yùn)動性骨骼肌損傷的一個(gè)敏感指標(biāo)。定期檢測血清中CK活性，根據(jù)CK活性變化作為調(diào)節(jié)運(yùn)動過程中運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度的一個(gè)微觀依據(jù)，使教練了解運(yùn)動員對訓(xùn)練量適應(yīng)水平及運(yùn)動員的機(jī)能狀態(tài)，以保證科學(xué)安排訓(xùn)練。柔道屬重競技對抗性項(xiàng)目，運(yùn)動訓(xùn)練具有多次重復(fù)最大用力和爆發(fā)用力且強(qiáng)度大、時(shí)間較長的特點(diǎn)，在專項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中主要以磷酸原和糖的無氧酵解供能為主。大強(qiáng)度訓(xùn)練后，運(yùn)動員血清生化指標(biāo)常發(fā)生明顯變化，尤其血清CK變化較為明顯。因此，在大強(qiáng)度訓(xùn)練課后及時(shí)補(bǔ)充保護(hù)細(xì)胞膜、抗氧化類營養(yǎng)補(bǔ)劑可減少或避免運(yùn)動疲勞的發(fā)生，1、6二磷酸果糖是糖的中間產(chǎn)物，人體細(xì)胞的活性成分，具有明顯穩(wěn)定細(xì)胞膜、抗脂質(zhì)過氧化作用，研究證明：它對劇烈運(yùn)動引起的血清CK活性增高有明顯降低作用，對肌細(xì)胞損傷起到明顯保護(hù)作用。同時(shí)還可以加速能量代謝，激活磷酸果糖激酶和丙酮酸激酶，從而加速肌細(xì)胞合成ATP，因此可延緩運(yùn)動疲勞的發(fā)生，加速機(jī)體恢復(fù)。本研究結(jié)果表明:大強(qiáng)度訓(xùn)練后,對血清CK異常升高的運(yùn)動員通過及時(shí)補(bǔ)充保護(hù)細(xì)胞膜、抗氧化類營養(yǎng)補(bǔ)劑及適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練量，可使其在繼續(xù)參加訓(xùn)練的情況下，使損傷的組織在較短時(shí)間內(nèi)得以基本恢復(fù)。這對保證運(yùn)動員的系統(tǒng)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練質(zhì)量、以及避免過度疲勞和運(yùn)動損傷的發(fā)生具有重要意義。另外通過了解我們發(fā)現(xiàn)：血清CK異常增高的9名運(yùn)動員，均為訓(xùn)練年限2年左右的新隊(duì)員，說明運(yùn)動后，血清酶活性增加程度存在明顯個(gè)體差異，同訓(xùn)練水平關(guān)系密切。三、結(jié)論長時(shí)間大強(qiáng)度訓(xùn)練往往導(dǎo)致運(yùn)動員骨骼肌、心肌等組織出現(xiàn)不同程度損傷，以及能源物質(zhì)耗竭、代謝紊亂、代謝產(chǎn)物堆積或失調(diào)等現(xiàn)象，導(dǎo)致運(yùn)動性疲勞的發(fā)生。通過機(jī)能監(jiān)測和及時(shí)補(bǔ)充保護(hù)細(xì)胞膜、抗氧化類營養(yǎng)補(bǔ)劑并適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練量等措施，可使運(yùn)動員在繼續(xù)參加訓(xùn)練的情況下，使損傷的組織在較短時(shí)間內(nèi)得以基本恢復(fù)。這對保證運(yùn)動員的系統(tǒng)訓(xùn)練，提高訓(xùn)練質(zhì)量、以及避免過度疲勞和運(yùn)動損傷的發(fā)生具有重要意義。參考文獻(xiàn)：1馮連世，李開剛.運(yùn)動員機(jī)能評定常用生理生化指標(biāo)測試方法及應(yīng)用.北京：人民體育出版社，2002.74-83.2趙敬國.肌肉