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小學生健康知識簡報 灰堆坡小學 第一期,什么是健康？ 什么是健康？二十世紀七十年代，聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織（WHO）在世界保健憲章中對健康作出了如下定義“健康不僅僅是身體沒有疾病，還要有完整的心理，生理狀態(tài)和社會的適應能力。 1。身體沒有疾病是健康的基礎條件，有了病就沒有健康。 2。心理健康：良好的心態(tài)是身體健康的保障，我們應該樹立正確的人生觀，價值觀。出生雖然不能選擇，但人生歲月是可以自己把握的。 3。生理健康：維持全身各個組織器官功能的正常協(xié)調(diào)運作。（ 例如頭發(fā)，眼睛，皮膚，各器官的功能等去對照健康十條標準。） 4。適應能力：當今時代三大特征：“速度，多變，危機”： 當今時代的三大對策：“學習。改變，創(chuàng)業(yè)?！?小學生健康知識簡報 灰堆坡小學 第二期,小學生健康知識簡報 灰堆坡小學 第三期,健康四大基石 1、均衡的營養(yǎng)，因為民以食為天 2、充足的睡眠，是修復受損細胞，儲存能量的最佳手段 3、適當?shù)倪\動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，提倡有氧運動 4、心理健康，保持積極樂觀的心態(tài)，快樂生活每一天,小學生健康知識簡報 灰堆坡小學 第四期,小學生健康知識簡報 灰堆坡小學 第五期,灰堆坡小學

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