初中政治人教版第九課時(shí)走進(jìn)青春.ppt

走進(jìn)青春,更多資源,小小少年，很少煩惱， 眼望四周陽光照。 小小少年，很少煩惱， 但愿永遠(yuǎn)這樣好。 一年一年時(shí)間飛跑， 小小少年在長(zhǎng)高。 隨著歲月由小變大， 他的煩惱增加了。,小小少年，很少煩惱， 無憂無慮樂陶陶。 但有一天，風(fēng)波突起， 憂慮煩惱都來了。 一年一年時(shí)間飛跑， 小小少年轉(zhuǎn)眼高。 隨著年歲由小變大， 他的煩惱增加了。,小小少年 德國(guó)故事片英俊少年插曲 肖章譯詞,1、什么是青春期？,（一）青春悄悄來,是人體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期，它是人生中最重要、最寶貴的時(shí)期。是人的一生中最為關(guān)鍵的發(fā)展階段。 是我們從兒童少年長(zhǎng)成大人的這個(gè)過渡期。 從年齡上看，青春期一般指1019歲這個(gè)發(fā)展階段。,成長(zhǎng),身體外型的變化 如：身高、體重迅速增長(zhǎng) 身體內(nèi)部器官的完善 如：心臟、肺臟、 腦 已接近成年 性機(jī)能的成熟,2、青春期身體的變化：,但我們要相信，是蓓蕾總會(huì)開出美麗的花，是果樹總會(huì)結(jié)出成熟的果，我們所需要的是時(shí)間和耐心。,我們身體的成長(zhǎng)有著不同的韻律和節(jié)拍。,怎么我還沒有長(zhǎng)高啊？,怎么我還不長(zhǎng)胡子??？,自我小測(cè)驗(yàn): 青春期的一些變化 1、身體變化，使人騷動(dòng)不安。 2、喜歡看言情小說、電影、電視劇等。 3、變得愛頂撞家長(zhǎng)。 4、對(duì)新鮮事物特別感興趣。 5、對(duì)異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。 6、有心理話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。 7、在和他人爭(zhēng)論時(shí)，明知自己輸了，還是要撐下去。 8、喜歡模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整潔、漂亮，照鏡子的次數(shù)多了起來。 10、對(duì)自己的身體變化已經(jīng)了解。 11、喜歡在家里或班級(jí)、學(xué)校表現(xiàn)自己。,3、青春期心理發(fā)展的特點(diǎn)：,（1）智力逐步發(fā)展到高峰期。 （2）自我意識(shí)增強(qiáng)，認(rèn)識(shí)能力進(jìn)一步發(fā)展。 “成人感”強(qiáng)烈。 （3）情緒和情感豐富而強(qiáng)烈、但不穩(wěn)定，具有兩極性。 （4）性意識(shí)的覺醒與發(fā)展。,練習(xí),一位女生的自述,我是誰？我不過是一個(gè)普通的女孩子（1）我比較關(guān)注自己的言行和外表形象，想給老師和同學(xué)留下一個(gè)好印象；（2）我喜歡我自己的事由我自己做主，不希望父母親過多的“嘮叨”；（3）但我在男孩面前變得越來越害羞；（4）我與周圍的人不一樣，時(shí)常變得憂郁，愛發(fā)脾氣,問：該自述分別反映了我們?cè)谶M(jìn)入青春期后，心理上的哪些變化？,情緒情感豐富強(qiáng)烈而不穩(wěn)定。,性意識(shí)萌動(dòng),自我意識(shí)迅速發(fā)展，成人感強(qiáng)烈。,（自我意識(shí)） 容易產(chǎn)生逆反心理,矛盾的青春期心理: 1、獨(dú)立性和依賴性的矛盾。 2、成人感與幼稚感的矛盾， 3、開放性與封閉性的矛盾 4、渴求感與壓抑感的矛盾,小文的煩惱：同學(xué)們都說自己太胖了，小文對(duì)自己的身材也很不滿意，她開始節(jié)食了，可是一點(diǎn)效果也沒有，反而把自己弄得軟綿綿的，整天沒精打采的。,小波的煩惱：臉上長(zhǎng)了好多小痘痘，別人都笑話他滿臉美麗疙瘩痘。他擠來擠去，痘痘卻越來越多。,小滔的煩惱：在小學(xué)時(shí)候不喜歡和女生玩，可現(xiàn)在變得想和女生說話了。和女生在一起做活動(dòng)的時(shí)候，總想做得特別好，引起她們的注意我這是怎么了？,青春煩惱有多少,你在青春期也有煩惱嗎？那又是什么樣的煩惱呢？給大家說說好嗎？,如何來解決我們的煩惱，讓我們?nèi)ハ硎芮啻旱拿篮?，去感受成長(zhǎng)的快樂？,（三）成長(zhǎng)不煩惱,青春特別提醒: 1、飲食均衡：早餐要豐盛，餐要適 當(dāng)，晚餐不過量。 2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)與休息。 3、良好的衛(wèi)生習(xí)慣。 4、有疑問要詢問。 5、有疾病要求醫(yī)。,出主意：,解決心理矛盾的好方法：,1、向他人傾訴，尋求幫助 2、轉(zhuǎn)移注意力，如：聽音樂、打打球等 3、在適當(dāng)場(chǎng)合宣泄，如：放聲歌唱等 4、記日記 5、去郊外踏青 ,放學(xué)路上,小麗對(duì)好朋友小玲說:”上中學(xué)以后,我就是不太愿意與父母談心,有心事,我寧愿向好朋友傾訴.”小玲說:”我也有同感.”小麗和小玲的這些想法反映了青少年心理發(fā)展哪方面的特點(diǎn)( ) A.智力逐步發(fā)展到高峰期 B.自我意識(shí)迅速發(fā)展 C. 情緒和情感豐富而強(qiáng)烈 D.性發(fā)育加速,性意識(shí)萌動(dòng),媽媽對(duì)丫丫說:”明天去郊游要注意安全,別單獨(dú)行動(dòng),別丟了東西,別”沒等媽媽說完,丫丫就嚷起來:”行了,行了,真羅嗦!”這段對(duì)話反映出丫丫( ) A.對(duì)媽媽的話言聽計(jì)從 B.很能理解媽媽 C.已經(jīng)按照媽媽的要求去做了 D.具有逆反心理,考考我自己,B,D,（四）,做一個(gè)健康人,更多資源,世界衛(wèi)生組織（WHO） 對(duì)健康的定義：,健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱的現(xiàn)象。,健康包括了身體健康和心理健康。,心理健康的10條標(biāo)準(zhǔn) 美國(guó)心理學(xué)家馬斯洛,1、具有良好的適應(yīng)力，具有安全感 2、充分了解自己，并對(duì)自己的能力作出恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià) 3、學(xué)習(xí)、生活和工作目標(biāo)能切合實(shí)際 4、與自然、社會(huì)環(huán)境保持正常的接觸 5、具有完整的與和諧的人格特征 6、具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力 7、能保持良好的人際關(guān)系 8、必要時(shí)能作適度的情緒發(fā)泄與控制 9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個(gè)性發(fā)揮 10、在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，對(duì)個(gè)人基本需要能恰如其分地給予滿足。,保持心理健康的11個(gè)方法,1、苦惱時(shí)，找你信任的，談得來的，同時(shí)頭腦也比較冷靜的知心朋友傾心交談，將心中的郁悶及時(shí)傾吐出來，以免積壓成疾。,2、遇到較大的刺激或遇到挫折失敗而陷入自我煩悶狀態(tài)時(shí)，最好暫時(shí)離開你所面臨的情境，轉(zhuǎn)移一下注意力，暫時(shí)回避，以便恢復(fù)心理上平靜，將心靈上的創(chuàng)傷持平。,3、當(dāng)情感發(fā)生激烈震蕩時(shí)，宜將情感轉(zhuǎn)移到其他活動(dòng)上去，忘我地去干一件你喜歡干的事，從而將你心中的苦悶、煩惱、憤怒、憂愁、焦慮等情感轉(zhuǎn)移或替換掉。,4、對(duì)人謙讓，自我表現(xiàn)要適度，有時(shí)要學(xué)會(huì)當(dāng)配角和后臺(tái)工作人員。,5、多替別人著想，多做好事，可使你心安理得，心滿意足。,保持心理健康的11個(gè)方法,6、做一件事情要善始善終。面臨很多困難時(shí)，宜從容易解決的問題入手，逐個(gè)解決，以便信心十足地完成自己的任務(wù)。,7、性格急躁的人不要做力不從心的事，并避免超乎常態(tài)的行為，以免緊張焦慮，心理壓力過大。,8、對(duì)別人要寬宏大量，不要求別人一定按你的想法去辦事，原諒別人