職業(yè)生涯規(guī)劃就業(yè)準備.ppt

,話題十一 就業(yè)準備(2),武進中等專業(yè)學校 邵勇駿,心態(tài)調(diào)適,第二課時,面對求職心理問題，積極 調(diào)適求職心理。,目標導航,二.找準職業(yè)定位,職業(yè)自我定位 （專業(yè)確定擇業(yè)方向）,1）既不要妄自菲薄，導致定位過低,2）更不要高估自己，導致期望值過高,自我定位準確，要求符合客觀情況,八類職業(yè)定位,1）技術型 2）管理型 3）創(chuàng)造型 4）獨立型 5）安全型 6）生活型 7）挑戰(zhàn)型 8）服務型,找位自己的定位,某五星級酒店招聘條件苛刻，要“三班倒”，很多同學因此而退步。 但小李冊同學精心準備，以良好表現(xiàn)獲入職機會，開始實習。 實習期間，她一直努力工作，從不抱怨，以真誠笑容與良好服務對待客戶。 結果：實習一滿由于她的優(yōu)異表現(xiàn)，送到國外培訓，她現(xiàn)在已經(jīng)是酒店的客服經(jīng)理。,3.把握就業(yè)機遇,他是誰？,鳥叔，你抓住網(wǎng)絡與時代的機遇了！,“鳥叔”抓住網(wǎng)絡機遇從吊絲到超級明星,“一秒鐘，可以變瘋子”，是很多人看完韓國藝人“鳥叔”Psy的江南Style后的感覺。近日，該單曲在韓國推出后迅速爆紅，不僅在國內(nèi)引發(fā)全民模仿潮，還走紅全球，引起了布蘭妮等巨星的關注?！傍B叔”Psy本人也從原本的樂壇吊絲一夜之間成為“高富帥”。 江南Style為什么如此受歡迎？勁爆的音樂節(jié)奏加上搞笑的演繹，是這首歌令人“中毒”的要素，“鳥”夸張的演繹令人捧腹的同時也是減壓妙招（現(xiàn)在年經(jīng)人求新求異壓力大）。,鳥叔抓住時代氣息，成“賺錢機器”,神曲最實際的效應，是為“鳥叔”帶來了至少5000萬元（人民幣，以下同）的收入。據(jù)知，收入主要來自下載、唱片、演唱會、廣告。其中下載約200萬元、唱片約170萬元、在線收聽22萬元、演唱會約1700萬元，廣告合約2200萬元。此外，這首歌作曲作詞均由“鳥叔”制作，版權收入已超過110萬元。有報道稱，到8月底為止，“鳥叔”已獲得十多個廣告的邀請，包括家電、通訊等，他還接手了只有很帥的明星拍攝的通訊、衣類等廣告，一夜之間順利躋身超級巨星行列。據(jù)稱江蘇跨年晚會將會邀請“鳥叔”。,“鳥叔”入賬5000萬元躋身超級巨星行列,二.心態(tài)調(diào)適,1.求職心理問題,畢業(yè)后我們總歸要“求職”,求職者心理有積極方面，但難免會有種種心理矛盾，心理誤區(qū)和心理障礙：,常見的求職心理問題,擇業(yè)的幾種常見心理障礙,心理問題與心理障礙,1.工作壓力過大的焦慮心理 2.過于理想化的失落心理 3.看著碗里想著鍋里的矛盾心理 4.缺乏自強自立的自卑心理 5.盲目攀比虛榮的攀比心理 6.缺乏自信的從眾心理 7.學而優(yōu)擇士的自負心理 8.過度依賴父母的依賴心理,工作不能適應，焦慮心理,工作壓力大,理想與現(xiàn)實差距的“失落心理”,怎能炸臭豆腐,攀比心理,自卑心理,一直無業(yè) 二老啃光 三餐飽食 四肢無力 五官端正 六親不認 七分任性 八方逍遙 九（久）坐無力 十分無用 啃老族,依賴心理,依賴心理何時休，就業(yè)要靠自己,求職心理調(diào)適方法,求職心理調(diào)適,求職心理調(diào)適方法,1.自我激勵法 2.注意轉移法 3.適度宣泄法 4.自我安慰法 5.合理情緒療法,采用合理的情緒宣泄和放松的方法來減輕焦慮。宣泄，是指將自己的憂慮向朋友、老師傾訴，一吐為快，甚至也可以在親友面前痛哭一場。但是，宣泄一定要注意場合、身份、氣氛，注意適度，應是無破壞性的。 至于放松，有很多種方法，例如冥想放松法，它是讓放松者發(fā)揮自我想象和自我暗示的能力，來達到放松的目的。 具體做法是：找一件真實的物件，例如橘子。凝視手中的橘子，反復仔細觀察它的形狀、顏色、紋理脈絡；然后用手觸摸它的表面質地，看是光滑還是粗糙；再聞聞它有什么氣味。閉上眼睛，回憶或回味著這個橘子都給你留下了哪些印象。放松肌肉，排除雜念，想象自己鉆進了橘子里。那么，里面是什么樣子？你感覺到了什么？里面的顏色和外邊的顏色一樣嗎？然后再假想你嘗了這個橘子，記住它的滋味。想象暗示自己走出了橘子的內(nèi)部，恢復了原樣；記住剛才橘子里面所看到的、嘗到的和感覺到的一切，然后做深呼吸5遍，慢慢數(shù)5下，睜開眼睛