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健康生活方式之 戒煙限酒,健康是什么？,世界衛(wèi)生組織提出： 健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有道德,影響健康的因素,傳染病易感行為慢性病易感行為傷害易感行為精神心理易感行為,社會(huì)人文環(huán)境： 政治、法規(guī)、物質(zhì)自然生態(tài)環(huán)境： 陽光、土壤、水、病原體,戒煙,為什么要戒煙？,對(duì)自己危害大對(duì)他人危害大,吸煙和被動(dòng)吸煙可引起多種呼吸系統(tǒng)疾病,1,4,呼吸困難,慢性支氣管炎,慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）,2,3,顯著增加兒童患哮喘和呼吸道感染的風(fēng)險(xiǎn),吸煙和被動(dòng)吸煙可導(dǎo)致多種癌癥,肺癌,食管癌,胃癌,白血病,膀胱癌,宮頸癌,腎癌,口腔癌,胰腺癌,咽喉癌,吸煙被動(dòng)吸煙,男演員勞森（Eric Lawson）,肺癌,吸煙和被動(dòng)吸煙會(huì)引發(fā)多種心血管疾病,腦卒中,冠心病,煙和被動(dòng)吸煙可損害所有人群,月經(jīng)不調(diào) 、早閉經(jīng)皮膚無光彩、提前衰老,流產(chǎn)和死產(chǎn)低體重、早產(chǎn),精子減少陽痿,青少年吸煙危害大,戒煙越早越好，什么時(shí)候戒煙都不晚,戒煙的好處,身心健康,減少醫(yī)療費(fèi)用支出,經(jīng)濟(jì)收益好,減少火災(zāi),戒煙的好處,口腔清新 !牙齒變白 !告別DSG 你懂滴！,限酒,中國(guó)酒文化：,自懟 懟TA,經(jīng)常過量喝酒的危害,酒,1營(yíng)養(yǎng)素缺乏,2急性酒精中毒,3腸粘膜損傷，肝臟損害,4血壓易升高，發(fā)生中風(fēng),5導(dǎo)致交通事故以及增加暴力,6 酒精依賴癥、成癮等其他問題,建議成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25g，成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g。孕婦和兒童、青少年不應(yīng)飲酒。,俗話說：君子茶，小人酒。酒后累事多,為了您的健康，在不得不喝酒的情況下，

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