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文檔簡介
1、保健灸、刮痧、拔罐,概 述,針刺保健:就是用毫針刺激 一定的穴位,運(yùn)用迎隨補(bǔ)瀉 的手法以激發(fā)經(jīng)氣,使人體 新陳代謝機(jī)能旺盛起來, 達(dá)到強(qiáng)身健體,益壽延年 的目的的養(yǎng)生方法。,概 述,保健灸法:在身體某些特 定穴位施灸,以達(dá)到和氣 血、調(diào)經(jīng)絡(luò)、養(yǎng)臟腑,益壽 延年的目的的養(yǎng)生方法。,按摩, 傳統(tǒng)的攝生保健方法之 一。主要運(yùn)用手和手指的 技巧,按摩人體一定部位 或穴位,從而達(dá)到預(yù)防、 保健目的的養(yǎng)生方法。,刮痧(Skin scraping),是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ),用器具(牛角、玉石、)等在皮膚相關(guān)部位刮拭,以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。 刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管,增加汗腺分泌,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)于高血
2、壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧,可起到調(diào)整經(jīng)氣,解除疲勞,增加免疫功能的作用,拔火罐療法又稱“角法”, 通過物理的刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血,調(diào)動(dòng)人體干細(xì)胞修復(fù)功能,及壞死血細(xì)胞吸收功能,能促進(jìn)血液循環(huán),激發(fā)經(jīng)氣,調(diào)理氣血,達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用. “拔火罐”是我國民間流傳很久的一種獨(dú)特的治病方法,俗稱“拔罐子”、“吸筒”,,經(jīng)絡(luò),經(jīng)絡(luò)的概念,經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,經(jīng)絡(luò)的生理功能,十二經(jīng)脈,針刺保健,灸法保健,按摩保健,經(jīng) 絡(luò) 腧 穴,靈樞經(jīng)別篇: “十二經(jīng)脈者,人之 所以生,病之所 以成,人之所以治, 病之所以起”,拔罐保健,刮痧保健,經(jīng)絡(luò)的概念,經(jīng)絡(luò)
3、是經(jīng)脈和絡(luò)脈的總稱,是人體運(yùn)行氣血,聯(lián)絡(luò)臟腑肢節(jié),溝通上下內(nèi)外的通道。,經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的組成,經(jīng)絡(luò),十二經(jīng)脈,奇經(jīng)八脈,手,手太陰肺經(jīng) 手厥陰心包經(jīng) 手少陰心經(jīng),手陽明大腸經(jīng) 手少陽三焦經(jīng) 手太陽小腸經(jīng),絡(luò)脈,經(jīng)脈,足,足陽明胃經(jīng) 足少陽膽經(jīng) 足太陽膀胱經(jīng),足太陰脾經(jīng) 足厥陰肝經(jīng) 足少陰腎經(jīng),督脈、任脈 沖脈、帶脈 陰維脈、陽維脈 陰蹺脈、陽蹺脈,別絡(luò) 浮絡(luò) 孫絡(luò),經(jīng)絡(luò)的生理功能,溝通表里上下、聯(lián)系臟腑器官,通行氣血、濡養(yǎng)臟腑組織,感應(yīng)傳導(dǎo)作用,調(diào)節(jié)機(jī)體平衡,臟腑同外周肢節(jié)之間的聯(lián)系 臟腑同五官九竅之間的聯(lián)系 臟腑之間的聯(lián)系 經(jīng)脈與經(jīng)脈之間的聯(lián)系,十二經(jīng)脈,名稱與分布規(guī)律,走向和交接規(guī)律,表里關(guān)系,流注次序,十二經(jīng)脈的名稱與分布規(guī)律,手經(jīng)行于上肢; 足經(jīng)行于下肢。 陽經(jīng)行于四肢的外側(cè)屬腑; 陰經(jīng)行于四肢的內(nèi)側(cè)屬臟。 陽經(jīng)的分布規(guī)律:陽明在前,少陽在中,太陽在后; 陰經(jīng)的分布規(guī)律:太陰在前,厥陰在中,少陰在后。,上為手,下為足; 內(nèi)為陰,外為
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