如何鍛煉社交能力

1、如何鍛煉社交能力1、學(xué)會(huì)正確評(píng)價(jià)自己在人際交往中，你對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越正確，你的行為就越自然，表現(xiàn)也越得體，結(jié)果也就越能獲得別人肯定的評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)對(duì)于幫助你克服自卑和自傲兩種不利于合群的心理障礙是十分有利的。2、學(xué)會(huì)關(guān)心別人如果你期望被人關(guān)心和喜愛(ài)，你首先得關(guān)心別人和喜愛(ài)別人。關(guān)心別人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛(ài)，而且，由于你的關(guān)心引起了別人的積極反應(yīng)，也會(huì)給你帶來(lái)滿足感，并增強(qiáng)了你與人交往的自信心。3、學(xué)會(huì)一些交際技能如果你在與人交往時(shí)總是失敗，則由此而引起的消極情緒當(dāng)然會(huì)影響你的合群性格。如果你能多學(xué)習(xí)一點(diǎn)交往的藝術(shù)，自當(dāng)有助于交往的成功。例如，多掌握幾種文體活動(dòng)技能，

2、如打球之類(lèi)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在許多場(chǎng)合都會(huì)成為受別人歡迎的人。4、學(xué)會(huì)和別人交換意見(jiàn)合群性格的形成有賴于良好的人際關(guān)系，而良好的人際關(guān)系始于相互的了解，人與人之間的相互了解又要靠彼此在思想上和態(tài)度上的溝通。因此，經(jīng)常找機(jī)會(huì)與別人談?wù)勗挕⒘牧奶?，討論某些?wèn)題，交換一些意見(jiàn)是十分必要的。5、學(xué)會(huì)保持人格的完整性保持人格完整的最好辦法，是在平素的接人待物中，把自己的處事原則和態(tài)度明白地表現(xiàn)出來(lái)，讓別人知道你是怎樣一個(gè)人。這樣，別人就會(huì)知道你的作風(fēng)，而不會(huì)勉為其難地要你做你不愿做的事，而你也不會(huì)因經(jīng)常需要拒絕別人的要求而影響彼此間的人際關(guān)系了。不要認(rèn)為我這一輩子都不交朋友就能夠過(guò)的很好，實(shí)際證明這種觀點(diǎn)是

3、行不通的。如果一個(gè)人一個(gè)朋友都沒(méi)有，平時(shí)還好，萬(wàn)一遇到困難的時(shí)候，就沒(méi)有人能夠幫助自己，這樣一來(lái)就很容易一蹶不振，墮入深淵。培養(yǎng)良好的性格一個(gè)積極向上的人比一個(gè)總是散發(fā)負(fù)能量的人更能吸引人。最重要的是真誠(chéng)待人、有親和力、具有敬業(yè)精神，有自己的思想，能夠帶著激情工作的人，要懂得為對(duì)方考慮，善于體察別人的真正需要，在做好本職工作的同事能夠主動(dòng)幫助別人。否則，就算認(rèn)識(shí)再多的人如果沒(méi)有良好的品質(zhì)也很難吸引別人。學(xué)會(huì)更好的表達(dá)自己不會(huì)說(shuō)話很多時(shí)候是因?yàn)闆](méi)有自信，害怕與別人接觸就讓別人誤以為自己很冷漠，不愛(ài)搭理別人。可以先從培養(yǎng)自己的說(shuō)話技巧、從容的心態(tài)和儀態(tài)開(kāi)始改進(jìn)，了解別人對(duì)自己的客觀評(píng)估，明確自己的優(yōu)勢(shì)，能夠更大方自在的與別人去交流、去表達(dá)自己，從和別人的溝通中尋找到更為準(zhǔn)確的做事方法。豐富自己的內(nèi)涵想要自己在職場(chǎng)中變得更加健談，那就需要不斷豐富自己的知識(shí)面來(lái)提升自己的內(nèi)涵，可以通過(guò)閱讀書(shū)籍、互聯(lián)網(wǎng)資訊等等豐富自己的見(jiàn)識(shí)，。當(dāng)然一開(kāi)始可以先從日常感興趣的話題開(kāi)始，多和同事、上下級(jí)進(jìn)行交流，擴(kuò)大職場(chǎng)交流。善用微笑和眼神溝通微笑和眼神是無(wú)聲語(yǔ)言 , 傳遞的是情感和信息。微笑可以讓人感到溫暖有親和力，發(fā)自內(nèi)心的微笑會(huì)你的講話更易讓人感興趣。有時(shí)候一個(gè)眼